矮个子如何增高？有什么办法可以帮助增高吗
健康咨询描述：
矮个子如何增高？有什么办法可以帮助增高吗？高.菲.特的增高效果好不好？朋友介绍的，据说很不错，想试试。可以吗？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想可以高点（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 16:47:07
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病情分析：
你好，增高的关键是要吃好。每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，多吃瘦肉指导意见：增高也是需要锻炼的，晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。
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病情分析：你好，增高的关键在于保证每日三餐，多吃鸡蛋。每天都一些锻炼比如跳高、篮球、游泳。跑步指导意见：而且晚上22点入睡，如果过了身长发育期或骨骼已经闭合的话，就需要到相关的增高医院开启第二发育了
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常见症状、、发烧、、、、、、喉痒、、、
检查项目、
并发疾病、、、气管炎、、肾小球
常用药物、、、、、、、、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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我还能长高吗？有什么办法
城市：成都
健康咨询描述：18岁了，身高才160cm&我是个男生&身材很矮小&很没自信！！！&而且脸庞就像孩子一样，从初中开始手淫到现在，JJ也很短，很细&勃起时才10cm&粗才3.5cm&长不高是不是跟手淫有关？&现在还能长高吗？&有什么办法？曾经的治疗情况和效果：去医院测过骨龄，诊断结果为符合16岁男孩骨龄，骨发育延迟&&&&&左侧尺桥骨远端骼线部分闭合，各掌指骨骼线已闭合，左侧腕骨发育良好，余左侧手腕部未见明显异常
城市：成都
病情分析：你好，身高的高低和遗传，营养状态等有关指导意见：你好，还有长高的可能，加强营养，经常做体育锻炼，多做引体向上
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用什么办法可以长高即不用钱也不用药
　　现在很多的朋友们都有长高的愿望，都想要自己的身高能够再长一点，这样对于大家的生活以及工作都会有不错的好处，很多的朋友们都在积极的去进行寻找，都想要找到一些可以长高即不用钱也不用药的方法，那么到底有这样的方法存在吗?针对于这个问题，下面就为大家做些比较详细的介绍吧。
　　一、饮食和生活方面
　　1、要合理的调节饮食，不挑食、偏食、暴饮暴食，不仅要补充足够的生长所需的营养物质，又要不造成营养过剩的情况。
　　2、规律的生活，睡眠要充足，并且要保持睡眠的质量。
　　3、保持身体健康，要预防疾病，有病的及时治疗。
　　4、保持身心的健康，丰富的生活，稳定的情绪，有利于生长发育。
　　二、运动
　　据调查显示：持续1-2h的体育运动可使体内的生长激素分泌增加，这样生长激素的含量在血液中增加，就导致管状骨生长区活跃，从而使身高增加。但是过大的运动量或者过大的垂直压力负重性运功对身高都会产生副作用。成功的的使身高增长要用不同的练习正确的结合，跳跃、悬重、游泳等长时间坚持的锻炼都有这样的效果，但是这种训练要循序渐进，切不可操之过急，应注意自身所能承受的范围，来量力而行。
　　以上就是为大家讲解的关于用什么办法可以长高即不用钱也不用药的介绍，相信大家有了一定的认识和了解，希望这些内容能够给大家带来帮助，大家要选择适合的方法，还要注意在进行增高时候的注意事项，不要给身体带来伤害。
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孩子长高吃什么好，大家可以来将一些有主意孩子增高的方法吗？
城市：成都
孩子长高吃什么好，大家可以来将一些有主意孩子增高的方法吗？
城市：成都
多给宝宝吃一些富含钙质的食物啊，牛奶啊，豆制品啊之类的，每天保证一杯牛奶的营养，鼓励孩子多运动，多晒晒太阳，促进钙的吸收，还有养成良好的睡眠习惯，充足的睡眠对于宝宝的发育也是很重要的呢。那些保健品少吃，多吃一些天然的食物
城市：成都
补钙的食品都行
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