如何改变自己性格内向的特点
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主要症状:如何改变自己性格内向的特点,我不爱说话,不知道如何和别人沟通.发病时间:化验检查结果:
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首先要坚定自己的信心看到自己的优势,让自己接纳自己而不要过分在意自己是不是内向自闭,要大胆而坦然的承认自己的性格中有长于他人之处但也有必须去改变和完善的地方,即便再外向的人也会在性格上有瑕疵而不是你自己的性格就因为内敛弱于他人；其次,在今后的学习和生活中,要积极主动地去和同学老师亲朋好友接触,交流,大胆地表达出自己的想法,而不要过多的考虑别人的眼光以及讲出后的结果是好是坏；再者,要多阅读,多观察,阅读可以增加你与别人交流的话题观察则可以让你更快的了解到别人异于自己的性格特点以及需求,由此增加自己的自信让自己逐渐变得开朗大气起来；最后,在别人有需要遇到困难的时候,自己一定要抛开顾忌,及时的伸出援助之手,这样会自然而然的得到他人的尊重和欣赏,让自己无形中交到很多真心的朋友,朋友多了自己的个性也自然变得放得开而且可以受到朋友性格中开朗的部分,让自己也变得外向起来.
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你好,不爱说话,不喜欢和别人沟通这是个人的性格问题,有的人属于性格内向型,乐群性比较低,这些情况都是正常的,性格没有好和坏的区别,所以不用太担心.但是如果这种情况超出了正常的范围,影响到了你日常的生活,对人际关系造成了很大的影响,进而影响了你的心理健康状态,那么久应该寻找解决的办法.以下提供两点建议：一,自我调节,最主要的是要敢于去尝试,要求自己主动和别人交流,沟通,可以给自己定了奖惩制度,监督和奖励自己.可以先从身边较熟悉的人开始,然后发展到主动和陌生人沟通,也可以找朋友监督自己.还有就是要提高自信心,克服自卑,不要总是一个人闷着,多参加集体活动多参加体育锻炼.二,找心理咨询师进行心理辅导和团队训练,以及一些人际关系训练,自己买些人际关系方面的书籍阅读,了解掌握人际沟通的方式和技巧.
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方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。内向要怎样改变
我是一个很内向的一个人，我不喜欢这样性格的我，我想切底的改变自己·
1、克服恐惧。
首先，是表达自己思想的恐惧。很多是害羞。害怕自己表达不好而丢人，理由多种。
所以，要大胆的把自己的想法表达出来。
其次，内向的人多顾及。
本质是偏懦弱。行事上，有点犹豫不决。事到临头不能当机立断。
在心理上有着某些方面的自卑。
所以，我认为应该以事实说话。不要主观猜想自己的行为和言语会造成什么样不好的影响。
第三，内向成为一种习惯。
因为已经习惯，所以有时候，不经意间就会流露。
综合起来说吧。
要克服内向，要磨练自己的脸皮。要放下自己所谓的面子。
2、适应环境
任何技能都是培养起来的。练习得越多。越是熟练，越能发挥出来最好的效果。
首先，要找出自己在什么时候会表现出内向的一面。
比如说，交际上，有的人见到异性会脸红，说不出话。
这个时候，最简单的办法，就是多交朋友喽。
其次，是加强自己的表达能力，或者表现能力。
比如说说话不流畅的。可以通过阅读，背诵一些名段什么的加强。方法多得去了。
3、坚持训练
首先，失败了在来一次。
其次，认真做好自己决定要做的事情。
第三，反省自己，发现自己的不足，最好找个本记录一下：
1、克服恐惧。
首先，是表达自己思想的恐惧。很多是害羞。害怕自己表达不好而丢人，理由多种。
所以，要大胆的把自己的想法表达出来。
其次，内向的人多顾及。
本质是偏懦弱。行事上，有点犹豫不决。事到临头不能当机立断。
在心理上有着某些方面的自卑。
所以，我认为应该以事实说话。不要主观猜想自己的行为和言语会造成什么样不好的影响。
第三，内向成为一种习惯。
因为已经习惯，所以有时候，不经意间就会流露。
综合起来说吧。
要克服内向，要磨练自己的脸皮。要放下自己所谓的面子。
2、适应环境
任何技能都是培养起来的。练习得越多。越是熟练，越能发挥出来最好的效果。
首先，要找出自己在什么时候会表现出内向的一面。
比如说，交际上，有的人见到异性会脸红，说不出话。
这个时候，最简单的办法，就是多交朋友喽。
其次，是加强自己的表达能力，或者表现能力。
比如说说话不流畅的。可以通过阅读，背诵一些名段什么的加强。方法多得去了。
3、坚持训练
首先，失败了在来一次。
其次，认真做好自己决定要做的事情。
第三，反省自己，发现自己的不足，最好找个本记录一下：
昨天的问题，今天有没有改善啊。
今天自己进步了多少啊...
综合以上：
方法其实都在大家心理。
道理大家都懂，但是懂不代表你会！
不去行动，等于零
要多交朋友,多接触外界,学会能说会道&这是要知识支撑的&因此就要多学习,多看书来增大自己的知识面作为交际的底本.。
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健康咨询描述：
患者性别:患者年龄:问题描述:我很内向,平常不和人说话,总是不敢展现自我
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你好：主要是不自信的表现,那就先找找原因吧,比如表达自己,表现自己会怎么样?怕什么结果?又为什么?在什么时候还有过这样的感受?等等,找到原因了,在解决心结或心理压力的问题.如果自己不能调整建议做心理咨询.因为性格调整,首先是性格分析,而自己是不好分析自己的.如果需要可以直接和我联系.
帮助网友：120称赞：4用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
您好!下面就谈谈的自我调整方法,仅供您参考：1,应当牢固地树立起这样的信念：我是造物主的独特创造,在这个世界上,没有跟我完全相同的第二个人.天生我才必有用,我的存在一定会有价值,我也一定能够找到自己存在的价值,因为我是独一无二的!要相信自己的能力,学会在各种活动中自我提示：我并非弱者,我并不比别人差,别人能做到的我经过努力也能做到.认准了的事就要坚持干下去,争取成功；不断的成功又能使您看到自己的力量,变自卑为自信.这样,在任何情况下,您都会对自己说：我能干好.在学习和生活中,您就会有自尊,愉快,好胜等良好的心态,从而在学习和生活中取得成绩.2,把不利因素转变为有利因素：处在青春期的人都有自卑感,自卑感既会让人胆怯退缩,畏首畏尾,也会让人奋发努力,积极进取.只要我们发现它,承认它的存在,并设法弥补它,它就会变成走向成功的踏板,从而登上人生追求的目标.（您已经发现和承认了它的存在,这就相当于成功了一大半,后面您要做的就是设法弥补,我想您应该首先从努力学习文化课程开始.）3,从小处,容易处着手,首先做自己胜任和掌控的事（自己不能胜任的事,不要立即强制去做）,获得自信心之后再做较为复杂的事,就像上楼梯一样一步一步地实现目标.4,充分利用您身边的好朋友,将自己的困惑,苦恼,郁闷向她们诉说（当然也可以用写日记的形式）,她们肯定会替您分忧解愁,体谅,理解和帮助您走出困惑,苦恼,郁闷的心境,进而化解或消除您的自卑感.5,针对自己的弱点制订一个逐步训练的计划,并坚持不懈地执行.比如主动向学习好的同学请教；主动接触师长和同学,并以礼貌性语言和行为对待他们；…….充分认识自己的能力,素质和心理特点,要有实事求是的态度,不夸大自己的缺点,也不抹杀自己的长处,这样才能确立恰当的追求目标.特别要注意对缺陷的弥补和优点的发扬,将自卑的压力变为发挥优势的动力,从自卑中超越.6,找自己的优点,首先从心理上认可自己,当然也可以请您的好朋友帮您悉数自己的优点,使自己从优点之上挺立起来.也可以观察您周围的同学,在他们的身上也存在着缺点,这样您就可以平衡自己的心理.不要总认为别人看不起您而离群索居.您自己瞧得起自己,别人也不会轻易小看您.能不能从良好的人际关系中得到激励,关键还在自己.要有意识地在与周围人的交往中学习别人的长处,发挥自己的优点,多从群体活动中培养自己的能力,这样可预防因孤陋寡闻而产生的畏缩躲闪的自卑感.幸福既在我们的心中,也掌握在我们自己的手中,只要我们向往幸福,追求幸福,以实际行动走向幸福,那么我们就会拥有属于自己的真正的幸福!您的朋友杨永龙期望您尽快调整心态,以积极的姿态追求人生的幸福.
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。我该怎么改变内向性格？_百度知道
我该怎么改变内向性格？
我是一个性格内向的人，给人感觉就是胆小，老实不爱说话，特别怕生和女孩面前显得特别紧张，不敢直视说话。因为自身性格错过了很多事情特别是恋爱方面，今年都25了还老是让家里朋友操心。身边的邻居老给我介绍对象，老是相亲相亲，可是到现在还是没有撮合成一个。好多都是闲我不太喜欢说话，不过也有几个是跟我在谈，但是外面既然和别的人在同居，哎，现在的女孩怎么这样啊？
去年秋季朋友介绍开始交往的一个女朋友，一开始她给朋友说和我根本不可能，但是今年正月她给朋友说感觉我这人人品还不错，她家里人也老催着她结婚那，想让她家人见见我。
那天她打了电话说她家人都来了，在饭店等我，我过去之后只是刚去给她家人打了招呼，走的时候打了招呼回去也没怎么。她家里人没问我什么，我也没怎么说话。第2天她给我打电话给我提出分手。我给她解释她不听。后来朋友说那天她打电话哭着给她说本来她以为我们可以成的。她家人专门为了看我特地赶来的。可是我却多说话。他家人对她说了句话那孩子也太胆小了啊。坚决不同意。
以前很喜欢和我在一起上班的一个同事，但是不敢去表白，离开了那里后来朋友告诉我，我走之后她经常提起我，说我太不主动了，其实她挺喜欢我的如果我主动些就行。前两天朋友告诉我她就要订婚了，别人给介绍交往不到2个月的人，那个男的个方面条件不如我，只是他比我胆大会说，那人每天都去她上班的地方，而我那只去过几次。
特别想改变自己性格但是已经形成的性格试图改却改不过来。特别是最近越来越不想说话，特别人多的时候，一句话都懒的说，好久没有真正的笑了，不过和最要好的两个朋友还是挺能说的。
帮我出出主意，我该怎么办呢？？？
提问者采纳
我觉得内向无非是因为两个原因造成的:1.自己貌不如人,能力不出众,自己做事没有被人承认,因而产生自卑的心理,不敢在别人面前讲话.2.从小就缺少父母,家人的爱和相互之间的沟通.我能讲出这两方面的原因是因为我以前也是一个很内向的人.但进了大学之后,我的性格改变了许多,变得开朗多了.下面我想把自己的一点点经验和你分享一下:1.和一些平时很活泼,大胆开朗的同性交朋友,特别是那些跟异性常在一起玩的朋友.你跟他在一起的时间多了,你就会在无形中改变你害羞的性格了.2.激发自己好强的本性.每一个人都希望自己比别人强,你要有不甘落后的心理,激发自己不断上进.3.认清自己的优点和缺点,扬长避短,找一个能发挥自己特长的空间的单位工作,这样自己就会找到自信,心自卑心理就会消除,从而你的内向心理也会一点点地消失.4.积极和你的好朋友参加各种各样的社交活动.要改变内向的现状就必须强迫自己多接触其他的人,刚开始时就多与好朋友一起聊天,谈谈自己的各种观点,增加自己被他人接纳的自信心,进而就积极参加有陌生人的社交活动,以便改变自己的内向性格.
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其实，并不是所有人的性格都能改造成功，性格改不过来也不要沮丧，所谓江山易改，本性难移吗。好在你已经认识到了你的问题，努力去改造一下固然好，如果还改不过来，那就强迫自己在关键的时候装一下，试试“硬着头皮上”的感觉。如果和别人说话的时候不敢看对方的眼睛，告诉你个窍门：你可以看对方的眉心，对方就会以为你在勇敢的直视他。
你不会是怕人把,懒得说话和怕说话是两回事谁会喜欢和一个&哑巴&过日子啊,改变自己把,如果是怕说话你就逼自己在人多的地方讲话~如果懒得说话(那不可能)你就多笑笑,有时候笑是很好的东东
内向与外向是性格的一个维度，没有好坏优劣之分。内向和外向是一个连续体，内向和外向处在这个连续体的两端。在实际生活中，这个连续体的两侧我们都会用到。就象有的网友问：“为什么我有时候开朗爱说话，而有时候却不喜欢说话呢？”其实这就是在一个场合用了偏这一侧的东西，另一种场合用了偏另一侧的东西。我们会有一种天生的倾向于这一侧或是那一侧的偏好。如果我们更倾向于外向的一侧那我们就是外向的人，倾向于内向一侧就是内向的人。有人偏外向一侧的多些，那么他的外向性就明显些；有人偏内向的多些，那么他的内向性就明显些。同样，也会有人正好处在这个连续体的中间，也就是他的偏向各占50％。并不是说内向的人在所有时间所有场合都内向，在某些时间和某些场合他同样可以表现的外向，只是大多数时间和场合表现的内向罢了。再打个比方，其实内向和外向就像我们的左手和右手，在生活中我们的左手和右手都是必须用到的，只不过我们更习惯于用哪只手罢了。如果你是一个外向的人，那么外向就好比是你的右手，内向就好比是你的左手，就像你有时必须用左手一样，你有时也会内向。同样，如果你是一个内向的人，那么内向就好比是你的右手，外向就好比你的左手，就像你有时必须用左手一样，你有时也会外向。（以上例子是假设我们都是右利手的）尽管对于世界上到底是外向者多些还是内向者多些这一问题一直争论不休，但最近的研究表明在美国人中，内向者与外向者人数持平。
从来信看，你已经认识到自己性格孤僻、不善与人交往的缺点，并决心改变自己。对此，大姐感到很高兴。在现代社会中，交往已经成为生活中不可缺少的一部分，通过交往，可以较快获取有用的知识和信息；通过交往，可以加强交流，增进感情，减少由于各种压力造成的心理负担；通过交往，可以把握机会，铺平道路，尽快实现事业成功的目标。事实表明，许多事业上的成功者，都是通过交往，与别人合作而实现的。“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”就是这个意思。你看那些活跃在生意场上的企业家们，哪个不是交际上的专家，如果不是有许多朋友，他就是三头六臂，也不会开辟出一片新天地。你再看看，在咱农村，如果不善于交往，各种关系怎么处理？怎么通过合作搞生产、做生意？可以这么说，在现代社会中，当孤家寡人、与世隔绝是行不通的，只能到处吃亏，处处碰壁。再说我们年轻人面临的终身大事吧，凡是喜欢交往、性格开朗的小伙往往占尽风光，而那些不善言谈、性格内向的年轻人则常常不被姑娘理解，而处于被动地位。 因此，大姐认为，现在你决心改变自己过于内向的性格，是一个良好的开端。然而有句话不知你听说过没有，叫冰冻三尺，非一日之寒。你要有长期努力的思想准备。因为，性格的形成，既有先天的因素，又有后天的因素，既然形成了，就具备一定的顽固性。只有长期努力，方有成效。这里，大姐给你介绍一下改变内向性格的方法。 一是要有胆量和自信。一些封闭内向的人往往是缺乏自信，明知道自己性格的弱点，但已经习惯了躲在原来的躯壳里。有这样一个真实的故事：一个人在棋摊子上看棋，看人家下了一盘又一盘，很想张口提出参与一盘，但一直难于启齿。这对别人来说本来不存在问题，他却开不了口，等他终于下决心要开口时，人家却要收棋回家了。你看这遗憾不遗憾！因此，要改掉自己的缺点，一定得树立自信，要看到，每个人都有长处和短处，自己的长处也很多。你自己爱学习就是长处，你完全可以利用知识丰富的特点与人交往。二是要有度量。不要过于担心在交往中受到伤害，别人一句伤人的话，如果不是故意，就不要太计较。三是要有韧性，要循序渐进。改变自我、完善自我是一个长期的过程，要一点一点来，一口吃不成胖子，如果遇到不顺也不要太在乎，只要长期努力，一定会实现目标。四是注意交往手段的训练，譬如口才，你可以通过多说话、背诵、写日记等方式，训练语言，使自己说话流畅起来。性格的定义 性格是一个人对现实的稳定的态度以及与之相适应的习惯化的行为方式。它不是天生的，而是个体在生长发育过程中不断接受社会影响和教育熏陶，通过自身的实践，在青少年时期渐渐形成并定型下来的。
性格的类型与特点 心理学家们为了研究的方便，便根据心理活动的指向性特点，将性格分为外向型和内向型。外向型的人通常活泼好动，善于交往，喜闻乐道；内向型的人则往往沉静、孤寂，独往独来。极端内向者在面对外界刺激时常常会表现出其明显的弱点，因为他们比较敏感，感情容易受到伤害，并且总是把悲欢埋在心里，不愿意告诉别人，与别人共同分担，从而使自己在进入应激状态后久久不能平静，心理危机常不能很快解除，这对他们的身心健康构成了严重威胁。所以，过于内向者应尽可能使自己变得外向一些。
青少年如何改变自己过于内向的性格 ▲要正确地估价自己。有些内向者孤芳自赏、自诩清高；有些内向者盲目自卑，总认为别人瞧不起自己，为了维护自尊而不敢主动与他人交往。前者应学会尊重别人，后者应要有自信。总之，应正确地估价自己，正视自己的长处与短处，正视他人的优势与劣势，与他人平等相处。 ▲要学会倾诉自己的思想感情。内向者常常把不满、痛苦、烦恼、焦虑等不良情绪压抑在心底，使心理冲突长期难以解决，这不但可能严重地损害身心健康，而且会使内向的程度进一步加深。所以切忌不要遇事总是闷闷不乐，郁郁寡欢，将所有&心思&封闭在&自我&之中。要学会向自己的亲人或好友倾诉自己的真实情感，这样性格就会渐渐开朗、外向起来。 ▲积极参加各种集体活动。内向的性格与环境与关，它可以在环境中形成，也可以在环境中改变。内向者如果能主动地参加各种集体活动，最好能在班级或小组中担任组织者的角色，由此增加与同学们的交往，内向的性格在环境的影响下便会发生变化。 ▲要学会与他人相处，善于察言观色。观察别人的喜好与行为特点，了解什么样的话题对方最感兴趣，这样，与人交往时就能投其所好，使人觉得你容易接近，容易成为朋友。 ▲培养广泛的兴趣爱好。广泛的兴趣会使人将心理活动倾注于活动之中，而减轻对自我的过分关注；还会使人的不良情绪在兴趣活动中得到很好地宣泄与转移；兴趣犹如一条扭带，会把具有共同兴趣的人连接起来，从而使与人际交往的融洽程度得到提高。 总而言之，青少年正处于性格形成定型的时期，可塑性还很大，性格的改变并不是很难的．
说什么以不在重要....虽然心里想的要多说一点.勇敢一点,可是到紧要关头就什么都没了..只有压在胸口的话.怎么也说不出来..
我曾也怕过,什么都怕..有时候是真的不想说话..有时候是感觉他们说的太没有什么意思了.自己不喜欢..
遇到异性时会紧张会结巴...本来还可以聊的,自己的僵化搞的什么说不出来了..
这一点在我心中慢慢的揭开了.我不在怕了...只要自己仔细想想
每个人都是一样的,女的和男的一样的在思想上来说.不同的是生理结构.. 可以从朋友那去了解你朋友的感受..你只要轻松的对每个一样的人..
不要给自己太多的关住...你就一个你..不要老想 他们是不是在看我
是不是在说我.
你就是你..做你自己就很好呀..正直的走.谁就有那么多的时间来看你.来说你.做你该做的事,说你该说的话.
内向不是很坏,不是所有的话语是语言来表达..内向可能会太多的考虑他人的感受而忘了自己好累,是为什么在活呀..
语言的表达是可以用练习来改变的..
努力把朋友.这没有什么的.生命还有很多的关口.看的开点,远点..还有很长的路要走.
人都是走在人生路上的蚂蚁,大家一样渺小..都一样的....勇敢的面对...自己练习给自己自信...会好的...
自己去找个陌生的地方呆个一年你的性格就会大有改变的````
要勇敢一点,不要害怕,面对自己
哗~~~你到底有没良心的！楼上几个人辛辛苦苦打了这么多字！你却不评价一下！我对你太失望了！内向也用不着怕评价吧！〈--〉
你也可以通过食物来改变自己的性格哦！！
多参加各种活动,在活动中不断改便自己吧!!
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出门在外也不愁乐乐妈的小家
地址：.cn//
风雨中的美丽不是有人为你撑一把伞，而是有人与你风雨同舟~！
你现在所处的位置是：&& 青少年如何改变自己过于内向的性格
阅读(0) ┊ (1) ┊
▲要正确地估价自己。有些内向者孤芳自赏、自诩清高；有些内向者盲目自卑，总认为别人瞧不起自己，为了维护自尊而不敢主动与他人交往。前者应学会尊重别人，后者应要有自信。总之，应正确地估价自己，正视自己的长处与短处，正视他人的优势与劣势，与他人平等相处。
▲要学会倾诉自己的思想感情。内向者常常把不满、痛苦、烦恼、焦虑等不良情绪压抑在心底，使心理冲突长期难以解决，这不但可能严重地损害身心健康，而且会使内向的程度进一步加深。所以切忌不要遇事总是闷闷不乐，郁郁寡欢，将所有&心思&封闭在&自我&之中。要学会向自己的亲人或好友倾诉自己的真实情感，这样性格就会渐渐开朗、外向起来。
▲积极参加各种集体活动。内向的性格与环境与关，它可以在环境中形成，也可以在环境中改变。内向者如果能主动地参加各种集体活动，最好能在班级或小组中担任组织者的角色，由此增加与同学们的交往，内向的性格在环境的影响下便会发生变化。
▲要学会与他人相处，善于察言观色。观察别人的喜好与行为特点，了解什么样的话题对方最感兴趣，这样，与人交往时就能投其所好，使人觉得你容易接近，容易成为朋友。
▲培养广泛的兴趣爱好。广泛的兴趣会使人将心理活动倾注于活动之中，而减轻对自我的过分关注；还会使人的不良情绪在兴趣活动中得到很好地宣泄与转移；兴趣犹如一条扭带，会把具有共同兴趣的人连接起来，从而使与人际交往的融洽程度得到提高。
总而言之，青少年正处于性格形成定型的时期，可塑性还很大，性格的改变并不是很难的．
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来自：湖北 宜昌市
年龄：31岁
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