整天上班对着电脑．现在眼干眼涩还痛，都不敢看电脑屏幕了，怎么办啊？_百度知道
整天上班对着电脑．现在眼干眼涩还痛，都不敢看电脑屏幕了，怎么办啊？
整天上班对着电脑．现在眼干眼涩还痛，都不敢看电脑屏幕了，怎么办啊？
提问者采纳
长期对着电脑的辐射影响了眼睛。可能是干眼症或是红眼病。因你的职业因素，建议你学一套眼睛保健操。每天上班前或是疲劳时做5分钟。再买些眼药水滴眼睛缓解眼睛疲劳和干涩。除此之外，多出去活动，让眼睛多看绿色植物。可在办公地点放置绿色植物。
提问者评价
谢谢哦，眼睛现在 好点了。祝你工作顺利，天天快乐！
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其他3条回答
多吃香蕉,在室内种吊兰,每工作半小时喝一口水,和周围的人说说话,会好的,祝福你
以前也和你一样现在感觉好多了平时坐最多两个小时起来动一下 揉揉眼睛 太阳穴看看外边的绿色植物什么的 远眺几分钟这样效果还不错 你可以试试有条件的话在电脑旁边放几个绿色植物更好~~~仙人球最好希望工作顺心
看上一会电脑,用茶薰眼睛电脑桌上放盆仙人球滴眼药水(润眼的那种)冰敷
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出门在外也不愁>> >>平时工作对着电脑太多了，眼睛很干涩，痛。
平时工作对着电脑太多了，眼睛很干涩，痛。
病情描述：
你好，平时工作对着电脑太多了，眼睛很干涩，痛。怎么办？
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已回答1060条
医生建议：您好，根据您的情况，建议服用(新乐敦)用于抗，减轻结膜充血症状。滴入眼睑内，一次1-2滴，一日4－6次。本品仅供眼用，切忌口服；滴眼时，瓶口勿接触手和眼睛，避免污染；使用后应将瓶盖拧紧以免污染药品。要注意平时多让眼睛休息，最好每隔1小时就让眼睛休息5分钟；尽量每天抽时间做一次眼保健操。
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11:16:47|来源:林林女性网|
评论:585人
　　眼部护理重要组成部份是吃足够的含有保持眼睛健康的维生素的食用品。有很多眼睛题目和疾病是可以通过摄进营养食用品而避免的。眼睛干涩是一个很常见的症状，分歧程度的严重性。研究评释这种症状影响的女性比男人更多，3000万眼睛干涩的人中，有600万名女性和300万名男人属于严重症状。假如你正经历着严重的干燥，你的医生可以帮助你调节饮食来保证你眼球内部的滋润。红眼是常见的，它们可以在一夜之间出现。它们也可以通过咳嗽、打喷嚏，眼睛疲惫，或擦眼睛而出现。由于眼部四周皮肤是在身体上最薄的地方之一，毛细血管的破碎能直接导致黑眼圈鱼尾纹眼袋的出现。
　　适度用眼： 电脑屏幕的亮度不要太高，和眼睛要保持60 厘米的间隔。调整一个适当的姿势，使得视线能保持向下约30 度。不要在黑暗中看电脑， 由于黑白反差对眼睛有损害。每看电脑一小时一定要让眼睛休息5-10 分钟，转移一下视线， 可看远也可以闭眼休息。
　　多眨眼：长时间使用电脑留意多眨眼，由于眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。
　　勿长时间戴隐形眼镜：长时间戴隐形眼镜会导致泪液分泌不足，泪膜形成不稳定，角膜缺氧，角膜上皮反复糜烂，严重者会导致视力下降甚至失明。使用隐形眼镜时留意眼部卫生，天天晚上应取下隐形眼镜清洗，定期更换隐形眼镜。尽量短时间或不戴隐形眼镜。
　　热敷： 用热毛巾敷眼10 分钟可以改善症状，由于热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致眼睛干涩。还可以将双手使劲搓热，再盖住眼睛，同样有助于消除眼睛疲惫。
　　公道饮食：预防眼睛干涩，除了公道用眼外，要少吃辛辣刺激性食用品，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、雪梨、草莓、蓝莓、大白菜、西红柿、胡萝卜等， 增强维生素A、C、E 的摄进量。可以适量饮用一些菊花茶、枸杞茶、绿茶、决明子茶等。
　　在空调房工作给空气加湿：眼睛干涩的病因很多，凡是能导致泪液蒸发过多或者泪液产生不足的各种因素，都可能导致眼睛干涩。而长时间待在空调房里，空气干燥，也会使泪液蒸发过多。时间久了，眼睛干涩、畏光等症状便会随之而来。建议那些不得不待在空调环境下工作的人， 可以在房间里放盆水，给空气加加湿，对避免眼睛干涩的出现有一定的好处。李宇春自爆神秘男友 称合适时会公然
(责任编辑:Linda)
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长期在电脑前工作导致眼睛经常不满血丝，干涩应该怎么办？？_干眼症
状态：就诊前
咨询标题：长期在电脑前工作导致眼睛经常不满血丝，干涩应该怎么办？？
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
z***发表于
请参阅；长期在电脑前工作的人，就象刚做完眼睛手术一样，需要休息及保养。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
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陈跃国，男，北京大学第三医院、北京大学眼科中心教授、主任医师。1987年毕业于浙江大学医学院，获医学学士...
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