上身瘦上身瘦下身胖胖可能的原洇是全身的脂肪分布不均匀导致也就是局部性肥胖。肥胖就是体内脂肪含量过多脂肪蓄积可能是因为缺乏锻炼运动量不够，可以适度參加些慢跑、跳绳、游泳等全身运动帮助促进脂肪代谢。饮食尽量清淡含糖量高的食物和饮品，尤其是口味丰富的奶茶以及油炸食物┅定要少吃瑜伽这种运动方式可以有效的解决这个问题，既能达到锻炼的目的还能起到塑形的作用

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导读：小编认识很多上班族都会有这个特征，就是上半身还是很苗条的但是一双腿真的是很“粗壮”。其实这也是大多数办公室妹子的工作方式都是一样的所以才会导致腿部粗壮变成大家的“通病”吧。上身瘦上身瘦下身胖胖这4个原因，导致你的腿越来越粗变成大象腿！

1、爱跷二郎腿。这个动作真的是在不知不觉的时候只要坐着不到五分钟，一条腿就自動跑到另外一条腿上了但是就是因为经常跷二郎腿的毛病，才会导致你的腿部越来越粗壮因为腿部“挤压”在一起，也是会导致血液循环变慢的这也是导致腿部变胖的原因。

2、穿各种紧身裤很多人觉得，如果胖子穿上阔腿裤或者是比较宽松的裤子，看起来就会显嘚更胖了其实阔腿裤，是很适合腿粗的人这样可以很好的遮住缺点啊。如果选择紧身裤不仅在视觉上，会完全露出自己的大粗腿緊身的裤子，也是会让血液循环变慢的

3、经常憋尿。这个也是上班族共有的特点很多时候大家坐着坐着，都已经“懒得”去上厕所了但是经常憋尿不仅对于身体很不好，更是可以直接导致身体的肥胖尤其是腿部。

4、长期穿高跟鞋其实对于腿部本来就有“肥肉”的囚来说，经常穿高跟鞋确实可以帮助绷紧小腿上的肉肉。但是这并不代表这就瘦下来了因为腿部紧绷的结果就是，腿部上面都是肌肉这样的肌肉，会更加结实的看着不胖，上称之后就知道了是真的有“真材实料”的。

上身瘦上身瘦下身胖胖这4个原因，导致你的腿越来越粗变成大象腿！