有了这个更年期综合征该怎么调养好呢？
健康咨询描述：
最近也不知道是怎么回事，我就是动不动的就喜欢发脾气，在家里和家里人吵架在单位和单位的人吵架，而且看见谁也会觉得不顺眼，我就去做了个内分泌检查，结果说是得了更年期综合征。
想得到怎样的帮助：得了更年期综合征该怎么调养呢？（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 11:24:22
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健康不仅免于疾病和虚弱，而且要保持身体上，精神上和社会适应方面的完整状态，应注意克服不良的生活习惯，调整好个人的心态，适应瞬息万变的社会，
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你好，更年期综合征调养法生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。患了更年期综合征之后如何延缓病情？
健康咨询描述：
最近我老公不知道怎么回事，总是暴脾气，年轻的时候人家都夸我有福气，老公特别好，我老公一直不发脾气的，可现在动不动生气，嫌这嫌那的，不会是到更年期了吧。
想得到怎样的帮助：请问患了更年期综合征之后如何延缓病情？（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 10:19:43
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你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。
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你好，患者应该去医院接受正规合理的治疗的，这个病是可以达到临床治愈的。饮食上的话可以吃多一点富含维生素的饮食和水果和绿色蔬菜；
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