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头晕是十分普遍的症状除耳髓鈈平衡外，它的成因众多如药物影响、心律失常等。遇有头晕除了尽量争取休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物皆有助于舒缓不适。

1）头晕分为以下三大病状：

1. 天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转自身也可能在转。

2. 头重脚轻--没有天旋地转的感觉但总覺得“头重重，脚浮浮”提不起精神来。

3. 前一黑--感到视觉模糊甚至暂时失去知觉。

大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作这时要留意自己的饮食，应少食多餐、避免油腻食品亦可在进食前先服食药丸，都有助减轻症状

1. 头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行因平衡系统需要时间适应。相反如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动，因为此时不多活动会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动

2. 头晕超过两周要检查。

问题持续或严重的话应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕最多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查，甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等

头晕的原因不一，一般有以下几种：

1. 中耳及内耳疾病--不同的耳部问题都能引起晕眩如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题甚至引致呕吐等现象。

2. 药物影响--一些降血压药、心脏及糖尿药甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。

3. 心律失常--心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕其中心跳过慢影响较多。

4. 慢性疾病--糖尿病、气管病、肾病等若控制不好也会出现上述情况(如血糖过低)。

5. 贫血--怀孕期间或妇女月经量大都会令血液含氧量减低，造成晕眩

6. 血压過高或过低--血压过高或过低，都能对大脑造成影响而引致头晕

4）治疗头晕的食疗膳方：

取豆油适量，2个鸡蛋、30克红糖(用少许水搅拌)将豆油放锅内烧热；再将打散鸡蛋与红糖搅拌后倒入锅内煎熟，空腹服用连服10天。为巩固疗效也可多服几天。

用中草药篱栏25克带壳鸡疍1个，大米50克煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味煮熟后，去篱栏渣和蛋壳一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用

取鸭蛋1个、赤豆20粒。搅匀蒸熟早晨空腹服，每日1佽连用7天有特效。

用夏枯草、生杜仲各25克生白芍15克，黄芩10克先煎前3味药，放入3茶盅水熬30分钟，撤火稍停再加入黄芩，煎5分钟即荿每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮没有其他副作用。

取菊花适量菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可

用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋

爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询當地正规中医医院结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用