刘增强医生 | 回答时间：
邱金钗医生 | 回答时间：老是发呆走神怎么回事 孩子容易走神怎么办_高三网当前位置： >> 正文老是发呆走神怎么回事 孩子容易走神怎么办 15:01:39文/叶丹发呆是人人都有的经历，正常情况下发呆是人的大脑对于外界事物进行调节的一种应激反应。但如果经常发呆的话，就要注意了。下面是《老是发呆走神怎么回事 孩子容易走神怎么办》，仅供参考。1老是发呆走神怎么回事病情分析：你觉得你自己是不是失眠了呢?失眠的诊断标准就是入睡困难或者难以维持睡眠或者夜间醒来再入睡超过30分钟;这种睡眠障碍每周持续三次以上,并且维持六个月以上者,并且对睡眠障碍产生恐惧着.因此从这个方面来给你纠正一下你的错误提法,你的症状不属于失眠的范畴;你经常走神要分析让你走神的原因,比如你在做事时什么让你失去了注意力,如果是正常的事物让你失去注意力,那么属于正常的,不应该属于病态,不应该背有心理包袱;如果没有其他东西使你分心的话,那就要从医学角度去分析一下你走神的原因了指导意见：走神的原因很多,有些人是贫血,有些人是因为脑部疾病所致而遗留的疾病;你还是一个年轻女性,走神很重要的一部分就是有没有妇科疾病所致,特别是有没有月经病,另外一个年轻人营养不好所致的贫血也是很多见得,因此为了明确诊断,建议你最好去做个血常规检查,这个很便宜,但是很实用,如果没有贫血,那可能是不是月经病所致,建议你到妇科看看1思想老走神怎么回事保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国 生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。因此，当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治：(1)养成良好的睡眠习惯一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。(2)学会自我减压高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？(3)做些放松训练舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。(4)做些集中注意力的训练我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。“培养良好注意品质，提高学生学习成绩”1老是发呆走神怎么办注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢？方法之一：运用积极目标的力量这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。同学们知道，在军事上把兵力漫无目的地分散开，被敌人各个围歼，是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样，将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目标。方法之二：培养对专心素质的兴趣有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。同学们在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力，在一个点上歼灭敌人，这是军事天才。我们知道，在军事上，要集中自己的兵力而不被敌人觉察，要战胜各种空间、地理、时间的困难，要战胜军队的疲劳状态，要调动方方面面的因素，需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力，注意力，也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨，是很有兴趣的事情。方法之三：要有对专心素质的自信千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为，因为这种状态可以改变。如果你现在比较善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方，你还有不及他们的差距，你就要想办法超过他们。对于绝大多数同学，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。我们都是正常人、健康人，只要我们下定决心，不受干扰，排除干扰，我们肯定可以做到高度的注意力集中。希望同学们对自己实行训练。经过这样的训练，能够发生一个飞跃。方法之四：善于排除外界干扰要在排除干扰中训练排除干扰的能力。毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么？就是为了训练自己的抗干扰能力。同学们一定知道，一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰，来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力，需要训练。我在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练。就是不管环境多么嘈杂，当我进入我要阅读和学习的科目时，对周围的一切因素置若罔闻。这是可以训练成功的。方法之五：善于排除内心的干扰在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。这时候，同学们要学会将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。常常内心的干扰比环境的干扰更严重。同学们可以想一下，在课堂上，为什么有的同学能够始终注意力集中呢？为什么有的同学注意力不能集中呢？除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外，还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰。有的时候并不是周围的同学在骚扰你，而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西。要去除它们，这个能力是要训练的。如果你就是想浑浑噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗过一生，乃至到了三十岁还要靠父母养活，或者你就是想混世一生，那你可以不训练这个。但是，如果你确实想做一个自己也很满意的现代人，就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力，善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰，同时能够排除自己内心的干扰。方法之六：节奏分明的处理学习与休息的关系同学们千万不要这样学习：我这一天就是复习功课，然后，从早晨开始就好像在复习功课，书一直在手边，但是效率很低，同时一会儿干干这个，一会儿干干那个。十二个小时就这样过去了，休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。或者，你一大早到公园念外语，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念了，说不念也跟没念差不多，没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵80个英语单词，看我能不能背诵下来。高度地集中注意力，尝试着一定把这些单词记下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。要这样训练自己：安静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪电雷霆；休息的时候，流水一样散漫；学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。方法之七：空间清静这个方法，非常简单，当你在家中复习功课或学习时，要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在你的视野中，只有你现在要学习的科目。这种空间上的处理，是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段。同学们常常会发现这样生动的场面，你坐在桌子前，想学数学了，这儿有一张报纸，本来是垫在书底下的，上面有些新闻，你止不住就看开了，看了半天，才知道我是来学数学的。一张报纸就把你牵挂走了。或者本来你是要学习的，桌子一角的小电视还开着呢，看着看着，从数学王国出去了，到了张学友那儿了。这是完全可能的。甚至可能是一个小纸片，上面写着什么字，看着看着又想起一件事情。所以，作为训练自己注意力的最初阶段，做一件事情之前，首先要清除书桌上全部无关的东西。然后，使自己迅速进入%推荐阅读日日日日日日日日日日日日日日点击查看更多内容265被浏览66,047分享邀请回答11117 条评论分享收藏感谢收起3018 条评论分享收藏感谢收起如何防止孩子注意力不集中我们常常发现：孩子不能将注意力长时间集中于一件事，而是常常不由自主地从一个事物转移到另一事物上。一旦养成这种行为习惯，对孩子参加学习和游戏都很有影响。(采访：注意力不集中的现象原因)研究证明：使孩子注意力不集中的原因主要有：1.无关刺激的干扰。如环境的色彩、音响、流动的人和车辆等都可能分散孩子的注意力。2.疲劳。由于孩子神经系统的耐受力较差，长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动，会引起疲。3.孩子对某些事物不感兴趣。成人要求孩子所做的事过难或过易，都不利于集中孩子的注意力。只有当新内容与孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时，才最容易引起和维持孩子的注意。4.注意转移能力差。由于年龄的原因，孩子注意转移的品质还没有发展，因而常常不能根据需要及时将注意力集中在应该注意的事物上，这也是注意力分散的一个原因。(采访：家长的手段)那么，如何防止孩子注意力的分散，有这样几种方法：1、排除无关刺激的干扰。2、制定并遵守合理的作息制度。3、指导孩子从事活动的质量要高。4、引导孩子积极动手动脑。孩子在六岁之前，由于心理特点，很难长时间保持有意注意。孩子的无意注意占优势，任何新奇多变的事物都能吸引他。成人必须灵活地掌握方法，不断地变换孩子的两种注意，使大脑活动有张有弛，既能做好某件事情，又不至于过度疲劳。
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孩子注意力不集中怎么办报社有一个热线电话，有很多爸爸妈妈都会打进电话，询问有关孩子身体发展和心理发展的问题。有一天，我们接到一位妈妈的电话：“孩子现在三岁多，上了快半年幼儿园了，和小朋友相处得很好，吃饭也乖，就是注意力老不集中。我们让他认字画画，他都坚持不了多久，一会儿就想往外面跑。”我在电话这头忍不住问：“他跑出去做什么呢？”“还不是玩呗，玩得起劲得很，最喜欢的就是玩沙子和水。你说他注意力不集中吧，他又玩得了那么久。”妈妈最后说，希望我们提供一些操作的方法，“好让他能集中注意力。”这或许不是一个妈妈的问题，许多父母都有同样的困惑——孩子为什么不能集中注意力呢？难道认真做一件事这么难吗？成人眼中的“注意力”为什么爸妈觉得孩子无法集中注意力呢？很大原因是因为成人对“注意力”的理解有些狭窄。当孩子专心做“正事”(诸如写字画画)时，我们认为他集中了注意力；而当孩子玩沙子和水的时候，我们却说：“你一玩就是半天。”成人没有意识到，对一个学龄前的孩子来说，这也是他注意力集中的表现之一。研究证明，3岁多的孩子集中注意力的时间很短，他能注意到的事物也不多。在幼儿园，老师给3岁多的孩子上课时，一般都不超过15分钟(因为3岁孩子对一件事的注意只能保持5分钟，6岁也只能保持20-25分钟)，而且一个活动里要安排好几种花样，才能保证孩子的眼睛随着老师转。而如果这时教室里突然飞进来一只小鸟，几乎所有的孩子都不会再听老师说的话，而是一窝蜂去关注那只小鸟了。这种情形叫“无意注意”，即孩子关注某件事物是无目的的，他是“无意”中注意到的。3～6岁的孩子大多数的注意都是无意注意，所以对3岁多的孩子来说，认字画画坚持不了多久是很正常的。假如他花上20分钟用积木搭建一座城堡，那简直就是了不得的成就了。感兴趣，我就会注意我们说过，3～6岁的孩子大多数的注意都是无意注意。孩子对某件事物发生无意注意，通常有几个原因。一些生动的形象、鲜艳的颜色、奇趣的声音都能吸引孩子的注意，除此之外，孩子对自己感兴趣的事物也会投入更多的注意。举个例子：一个小男孩有许多漂亮的画片。在一些画片上有蜜蜂、狮子、长颈鹿，还有绵羊、猫和牛，还
孩子注意力不集中怎么办报社有一个热线电话，有很多爸爸妈妈都会打进电话，询问有关孩子身体发展和心理发展的问题。有一天，我们接到一位妈妈的电话：“孩子现在三岁多，上了快半年幼儿园了，和小朋友相处得很好，吃饭也乖，就是注意力老不集中。我们让他认字画画，他都坚持不了多久，一会儿就想往外面跑。”我在电话这头忍不住问：“他跑出去做什么呢？”“还不是玩呗，玩得起劲得很，最喜欢的就是玩沙子和水。你说他注意力不集中吧，他又玩得了那么久。”妈妈最后说，希望我们提供一些操作的方法，“好让他能集中注意力。”这或许不是一个妈妈的问题，许多父母都有同样的困惑——孩子为什么不能集中注意力呢？难道认真做一件事这么难吗？成人眼中的“注意力”为什么爸妈觉得孩子无法集中注意力呢？很大原因是因为成人对“注意力”的理解有些狭窄。当孩子专心做“正事”(诸如写字画画)时，我们认为他集中了注意力；而当孩子玩沙子和水的时候，我们却说：“你一玩就是半天。”成人没有意识到，对一个学龄前的孩子来说，这也是他注意力集中的表现之一。研究证明，3岁多的孩子集中注意力的时间很短，他能注意到的事物也不多。在幼儿园，老师给3岁多的孩子上课时，一般都不超过15分钟(因为3岁孩子对一件事的注意只能保持5分钟，6岁也只能保持20-25分钟)，而且一个活动里要安排好几种花样，才能保证孩子的眼睛随着老师转。而如果这时教室里突然飞进来一只小鸟，几乎所有的孩子都不会再听老师说的话，而是一窝蜂去关注那只小鸟了。这种情形叫“无意注意”，即孩子关注某件事物是无目的的，他是“无意”中注意到的。3～6岁的孩子大多数的注意都是无意注意，所以对3岁多的孩子来说，认字画画坚持不了多久是很正常的。假如他花上20分钟用积木搭建一座城堡，那简直就是了不得的成就了。感兴趣，我就会注意我们说过，3～6岁的孩子大多数的注意都是无意注意。孩子对某件事物发生无意注意，通常有几个原因。一些生动的形象、鲜艳的颜色、奇趣的声音都能吸引孩子的注意，除此之外，孩子对自己感兴趣的事物也会投入更多的www.Tulaoshi.com注意。举个例子：一个小男孩有许多漂亮的画片。在一些画片上有蜜蜂、狮
学会等待如果是因为年龄的问题导致孩子注意力不集中，那么我们唯一能做的就是等。家长会说我哪里等得及?但是，等不及也得等，很多家长都犯了等不及的错误。有些家长在孩子才一两岁的时候就着急让孩子进行专业化的注意力培训，殊不知这样是在扭曲孩子成长的自然法则，反而有可能起到相反的作用。尽量减少无关刺激的干扰当孩子从事某种活动时，我们应该尽量给他创设一个比较安静、舒适整洁的环境，刺激物尽量减少，比如玩具，每次只拿出一两个供其玩，其他的都收起来。这样无论是从视觉还是听觉上，都尽量减少无关刺激，孩子就比较容易精力集中地干自己的事情。正确引导孩子最初孩子可能还不会精力集中的做事情，他不知道身边的工具该怎样使用，东戳戳、西戳戳，就是没法安下心来做一件事情。这时候就需要家长的正确引导了，你可以跟孩子一起玩，用“你看，这里有一个洞呢!”， “我发现这些积木可以建一座楼房”“你能帮我找到绿色的纸牌吗?”……之类的引导语很自然地将孩子带入到活动中去。久而久之孩子的注意力就培养起来了。不打扰孩子在孩子投入地活动时不打扰他，若是孩子无法独立完成学习，家长可在旁陪伴、协助，但切忌给予过多指导。家长提的要求要合理给孩子提的要求不能太高或太低，而且语言要简单明了，孩子能理解并记住。一次提的要求不要过多。建立秩序感为孩子提供一个属于自己的角落，从学习物归原处、整理个人物品的过程中，逐渐建立秩序感。在日常生活作息上也要有规律，生活规范要建立。在执行过程中，家长要严格而不严厉。培养孩子的自我约束力孩子的自控能力较差是注意力容易分散的另一个重要原因。当有新异刺激出现时，家长可以约束自己不去关注它，但孩子却很难做到。因此，为培养孩子的注意力，家长可以有意识地创设情景逐渐提高孩子的自我约束能力。保证睡眠有规律的生活。孩子一日生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。因此，家长应当注意安排好孩子的生活作息。让孩子的生活有张有弛、动静交替。不同性质活动之间的转换要平和，给孩子一个过渡准备。经常给孩子正向刺激每当孩子做完一件事时家长要即时鼓励：“哇!孩子，你真了不起，你昨天才画了4分钟，今天安静的画了5分钟画啊!”这
孩子注意力不集中“根”在家长注意力不集中，就不可能好好听讲，听不好课，就没有好成绩，发展严重了，就会影响学业。如果再伴有多动、冲动，医生就会告诉家长，这孩子可能患有一种叫做“注意缺陷多动障碍(ADHD)”的心理疾病，可不是贪玩和淘气的天性所致。中国孩子注意缺陷多动障碍的发病率约为3%~13%，目前医学还不完全清楚发病原因，但研究者普遍认为：环境与教育对注意缺陷多动障碍有一定影响，如早期智力开发过度、学习负担过重、环境压力过大、带养人教育方法不当等都可能导致本病。首都儿研所心理专家王贺茹说，独生子女从小到大都是家里的焦点，一个孩子身边至少会围着4位家长。被关注度太高直接导致的后果是——当孩子做一件事时，总会有不同的家长给予不同的意见，或者当孩子在做这个家长吩咐的事时，又会有另一位家长让他做另一件事。更有甚者，对于孩子做的一件事，家长们有的会批评，有的则赞同，如此种种，都会让孩子的思维总是处于无所适从当中。例如第一种现象，孩子做一件事家长给予不同意见，会使孩子无法对事物形成独立的概念和判断，不知道哪种说法才是对的。而第二种现象，也就是孩子做一件事时，家长又吩咐另一件事，会使孩子的思维总是处于切换和跳跃当中，对事物的注意力无法集中和持久，容易养成一心二用的习惯——一件事尚未做完，又去做另一件事。第三种现象，即家长对孩子的评价不同，则造成孩子对事物的认识混乱，难以统一，最终难以形成正确的是非观。除了这些，大人常常在孩子玩耍时“寓教于乐”也是不好的。因为孩子玩耍时往往是集中注意力的时候，而大人经常打扰孩子，也容易使孩子注意力分散，养成一心二用的坏习惯(相关文章请见健康时报407期12版《“寓教于乐”别太频繁》)。其实要想避免孩子出现注意力障碍，家长在孩子很小的时候，尤其是在入小学之前，就应杜绝以上现象的发生，不要忽略注意力集中能力和持久性的训练，让孩子养成专心致志的习惯。已经出现注意力障碍苗头的孩子，家长正可利用假期与孩子共处的机会，在长辈内部达成一致，尽量不在孩子做一件事时打扰他，慢慢地改变教育方式。在游戏中使孩子学会自我控制，对好的行为进行强化。孩子是凭着感觉过日子的，对他们
两岁宝宝注意力不集中怎么办
　　2岁孩子注意力不集中怎么办？宝宝注意力的持续时间及专注水平，与孩子的气质、当时的身心状态以及外界的环境等很多因素相关。下面是培养两岁宝宝注意力集中的方法供大家参考。　　1.有规律的生活。　　简单而有规律的家庭生活节奏，对孩子的成长非常有好处。每天起床、吃图老师饭、做游戏、睡觉、讲故事的时间都应该安排得较为固定。对于注意力不易集中的孩子，尤其需要父母帮助建立规律的生活。　　2.营造安静整洁的环境。　　安静整洁的环境能够让孩子少受外界干扰，更好地保持注意。比如，家中物品的摆放不杂乱，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不给孩子过多的玩具，成人在家里不大声说话和看电视，不做孩子的干扰源等等。　　3.限制孩子看电视和电子游戏。　　如果孩子习惯了充满声光影的刺激，就不容易静下心来看书、思考和学习，尤其是对电视和电子游戏上瘾的孩子，即使家长强迫孩子读书学习，也是&身在书本心在电视&。所以，要限制孩子对电视和电子游戏的使用时间，平时尽量让孩子多看书、多接触大自然。　　4.多关爱孩子，及时调整孩子的情绪状态。　　孩子在身心状态不佳的时候，比如伤心、疲惫、有压力或者生病时，是很难集中注意力的。此时家长要多给予孩子关爱，而不是盲目地严格要求。只有在保持愉快心情时候，孩子才更易于专心致志地做事。宝宝注意力不集中怎么办
　　宝宝注意力不集中怎么办？遇到这种问题的时候，妈妈在为宝宝准备食物时，应尽量让食物种类丰富多彩，多给宝宝尝试、选择的机会。因为宝宝需要接触多种多样的食物、味道和质感，这样做不仅能帮助他健康成长，同时还有助于智力发育！其次，妈妈还可以通过讲故事来鼓励孩子多吃肉，或者把肉类食物做得很漂亮来诱导孩子对肉类的兴趣。比如可以做个鸡肉花篮，把鸡肉、蔬菜都切成见方的小丁炒熟，再装在生菜叶做的小花篮里。　　从营养补充角度，可以选择偏食儿童针对性的营养补充品，迅速帮助宝宝恢复全面均衡的营养，如惠氏S-26金装膳儿加，就是为偏食宝宝特别设计，涵盖&ldq
孩子注意力集中时间，多久正常？注意力按照人的年龄发展也不同：3岁的孩子其有意注意在3-5分钟；4岁的孩子其有意注意在10分钟；5-6岁孩子其有意注意在10-15分钟；7-8岁孩子其有意注意在15-20分钟；9-10岁的孩子其有意注意在20-25分钟；11-12岁孩子其有意注意在25-30分钟；成年后注意力也就在30分钟以上。有意注意是指孩子有目的性，持续的注意某个事物需要的时间。注意力不集中的表现注意力不集中，即所谓的不专心，是一个在学生中十分普遍的现象，也是最困扰我们家长的重要问题之一。其表现形式多种多样，归纳一下，主要有：1、好动，坐不住。2、无精打采，心不在焉，或者想入非非，老走神。3、粗心，马虎，差错多。4、拖沓，磨蹭。5、一心多用，有始无终，学习、做事质量低，效率不高。6、严重的可能就是ADD&&注意力失调症，或者是感觉统合失调症。需要提醒的是，如果孩子的注意力不集中情况不是很严重的话，家长不要轻易对孩子说他患有什么病。否则，处置不当可能会造成更多的负面影响。容易分心：不能专心做一件事，注意力很难集中，做事常有始无终。学习困难：上课不专心听讲，易走神，学习成绩不稳定，健忘、厌学，作业、考试中经常因马虎大意而出错。活动过多：在任何场合下都无法安静，手脚不停或不断插嘴、干扰大人的活动，平时走路急促，经常无目的乱闯乱跑，不听劝阻。冲动任性：情绪不稳定，易变化，常常不假思索就得出结论，行为不顾忌后果。自控力差：不遵守规章秩序，不听老师、家长的指示，做事乱无章法，随随便便，一切听之任之，不能与别人很好合作，容易与他人发生冲突。儿童注意力不集中，是儿童多动症的主要表现之一。注意力不集中的原因注意力不集中的原因主要是以下几种：生理原因由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过
当父母的如果发现宝宝注意力不集中会非常的焦急，这是宝宝发育过程中经常会遇到的问题。当宝宝出现注意力不集中时，家长们需要找出宝宝注意力不集中的原因，并帮助宝宝解决这个问题。
宝宝注意力不集中的原因
宝宝出现注意力不集中的原因，可能是由于宝宝夜晚睡眠不足，或者是宝宝患病或烦躁时，都可能出现注意力不集中。有的宝宝思维转换能力发育比较慢，当看完一个少儿节目或者听完一个故事的时候，可能妈妈跟他说话，他会没有反应过来，思维仍沉浸在刚刚的故事之中。当上课的内容过于复杂，宝宝根本听不懂的时候，也会出现注意力不集中的情况。如果外界环境过于嘲杂喧闹时，会使宝宝分神，无法集中注意力。
注意力不集中的表现
宝宝注意力不集中时，会有各种表现。有的宝宝可能表现出目光闪忽不定，眼神涣散游离。旁人跟宝宝说话，宝宝注意力不集中时，会对对方说的话没有任何反应，甚至会记不住对方说话的内容。宝宝丢三落四，用过的东西会忘记放在哪里，也是注意力不集中的一个表现。宝宝在幼儿园上课时，对老师讲课的内容以及布置的作业记不住，这些都表示宝宝在上课时注意力不集中。
宝宝注意力不集中怎么办
宝宝出现注意力不集中时，家长们应该想办法帮宝宝解决这个问题。对宝宝可以实施鼓励的政策，如果宝宝能够注意力集中的听妈妈读完一篇文章，并且可以复述出文章的大概意思，那么可以给宝宝一定的奖励。可以通过游戏来培养宝宝的耐心，让宝宝在玩玩具时学会怎样注意力集中。当宝宝注意力集中的在做一件事情的时候，家长们一定不要去打扰，并且要记住宝宝注意力集中的完成一件作品时，要及时的给予宝宝肯定和鼓励。图老师健康网（ www.tulaoshi.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载。图老师健康网（ www.tulaoshi.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载。
培养孩子兴趣　　解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。一是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。培养孩子自制力　　家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。注意劳逸结合　　学习是脑力劳动，大脑要消耗大量的氧。因此，家长要合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证孩子充足的睡眠，养成劳逸结合的好习惯。这样，孩子才能有充足的精力专心听课。多和老师沟通　　孩子上课走神，请老师帮忙配合效果应该是最好的。家长要耐心和老师交流、沟通，请老师帮忙，课堂上如发现孩子走神能及时提醒，或有意识的安排孩子上黑板做题、回答老师的提问等具体任务，帮孩子尽快把心收回来。进行专业指导　　如果孩子是因为营养方面或心理因素导致的上课走神，家长就要请专业孩子教育的专家和医生，对孩子进行综合考察、诊断，然后再对孩子进行针对性的治疗和矫正。注意力不集中的表现有哪些　　1、容易分心：不能专心做一件事，注意力很难集中，做事常有始无终。　　2、学习困难：上课不专心听讲，易走神，学习成绩不稳定，健忘、厌学，作业、考试中经常因马虎大意而出错。　　3、活动过多：在任何场合下都无法安静，手脚不停或不断插嘴、干扰家长的活动，平时走路急促，经常无目的乱闯乱跑，不听劝阻。　　4、冲动任性：情绪不稳定，易变化，常常不假思索就得出结论，行为不顾忌后果。　　5、自控力差：不遵守规章秩序，不听老师、家长的指示，做事乱无章法，随随便便，一切听之任之，不能与别人很好合作，容易与他人发生冲突。更多推荐：小孩注意力不集中怎么办
TuLaoShi.com儿童学习注意力不集中怎么办
　　第一、上课走神有可能是因为孩子不能理解老师的授课内容，老师所讲的知识未能进入孩子已有的知识结构。这时应当提高他们的理解能力，弥补上知识的空缺之后，他们能够理解老师所讲的内容，能与老师进行沟通了，他们的注意力就会长时间地集中在课业上了。　　第二、一些孩子上课爱发言，但涉及写作业、抄课文等则会出现注意力不集中，出现拖拖拉拉的现象。他们的注意力分散与书写有关。这是因为视觉分辨力和视觉广度及精细肌肉动作能力落后，不足以应付大量抄写任务。也就是&视动统合能力落后&，需进行一些专项的小训练加以调整。　　第三、感觉动作能力的落后也是上课注意力不集中的一个常见原因。比如，有的孩子已经上小学了，但仍然不会翻滚，不会接、抛球，不敢走平衡木，更不会跳绳，不会辨别方向。由于身体本体感觉的混乱，外界的物理世界也是混乱无序的。更重要的是，这种动作功能的落后，妨碍了他们从外部世界中提取有用的感觉信息，许多感觉信息未能传达到大脑，从而出现视而不见、听而不闻的现象。　　第四、请注意观察是否为高级自动玩具所&迷&;　　第五、人的注意有&有意注意&与&无意注意&之分。人在幼年时期以无意注意为主，随着年龄增长有意注意才逐渐发展完善，因此给孩子看电视要有一定的时间限制，要选择适合儿童看的节目。　　你注意观察一下孩子，看看是否有上述原因。孩子的注意力不集中是一种表面现象，是由多种原因造成的。请认真观察孩子的生活习惯，爱好，脾气等。才能对症下药。儿童注意力不集中慎防远视眼
　　儿童远视的原因　　从眼睛的生理结构可知，远视是由于眼轴太短造成的。人出生的时候，眼球很少，眼的前后径短，需远距视物才清楚。在生长发育过程中，有的儿童的眼球发育，并没有随年龄增长而逐渐变长到一定限度而成正视眼，而是眼轴较短依然远视。由于在学龄前，儿童大多没有专注学习用眼，一般不会有远视所引起的临床症状。　　但
加强体育锻炼　　孩子注意力不集中是普遍存在的一个问题，家长们可以加强孩子的体育锻炼，因为感统失调往往会造成孩子动作笨拙，注意力不集中，而解决感统失调的最有效的办法就是多运动。学会等待　　如果是因为年龄的问题导致孩子注意力不集中，那么我们唯一能做的就是等。家长会说我哪里等得及?但是，等不及也得等，很多家长都犯了等不及的错误。有些家长在孩子才一两岁的时候就着急让孩子进行专业化的注意力培训，殊不知这样是在扭曲孩子成长的自然法则，反而有可能起到相反的作用。尽量减少无关刺激干扰　　当孩子从事某种活动时，我们应该尽量给他创设一个比较安静、舒适整洁的环境，刺激物尽量减少，比如玩具，每次只拿出一两个供其玩，其他的都收起来。这样无论是从视觉还是听觉上，都尽量减少无关刺激，孩子就比较容易精力集中地干自己的事情。正确引导孩子　　最初孩子可能还不会精力集中的做事情，他不知道身边的工具该怎样使用，东戳戳、西戳戳，就是没法安下心来做一件事情。这时候就需要家长的正确引导了，你可以跟孩子一起玩，用“你看，这里有一个洞呢!”， “我发现这些积木可以建一座楼房”“你能帮我找到绿色的纸牌吗?”……之类的引导语很自然地将孩子带入到活动中去。久而久之孩子的注意力就培养起来了。不打扰孩子　　在孩子投入地活动时不打扰他，若是孩子无法独立完成学习，家长可在旁陪伴、协助，但切忌给予过多指导。家长提要求要合理　　给孩子提的要求不能太高或太低，而且语言要简单明了，孩子能理解并记住。一次提的要求不要过多。建立秩序感　　为孩子提供一个属于自己的角落，从学习物归原处、整理个人物品的过程中，逐渐建立秩序感。在日常生活作息上也要有规律，生活规范要建立。在执行过程中，家长要严格而不严厉。培养孩子自我约束力　　孩子的自控能力较差是注意力容易分散的另一个重要原因。当有新异刺激出现时，家长可以约束自己不去关注它，但孩子却很难做到。因此，为培养孩子的注意力，家长可以有意识地创设情景逐渐提高孩子的自我约束能力，看电视时间不能太长。保证充足的睡眠　　有规律的生活。孩子一日生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。因此，家长应当注意安
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