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怎样推迟绝经期
核心提示：怎样推迟绝经期 绝经是每个女性必须走的一条路，只不过绝经的时间不一样，有早有晚，因人而异，那么，怎样推迟绝经期呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。　　怎样推迟绝经期?　　女性要想……　　绝经是每个必须走的一条路，只不过绝经的时间不一样，有早有晚，因人而异，那么，怎样推迟绝经期呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。
　　怎样推迟绝经期?
　　要想推迟绝经期，有条件的可以补充优质蛋白质和胶原蛋白，早餐空腹服用，连吃三个月。因为人体衰老最主要的原因之一就是缺乏胶原蛋白的摄入。而、主补气补血，随着年龄的增长，气血不足也是导致衰老的重要原因之一。所以要多补充这些。
　　由于雌激素和孕激素水平下降，女性出现早衰，所以要多补充雌激素的摄入，豆制品中，豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，所以女性朋友可以多吃些豆制品推迟绝经期。
　　如果不讲究卫生或是频繁，造成粘连或炎症，整个生殖系统就会遭受重创，再怎么调养也很难恢复，长期营养不良、操劳过度、精神压力过大等都是提前绝经的因素。所以女性朋友要注意避免这些。
　　由于女性更年期精神、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体征综合症候群比较复杂和多样化，而绝经期是妇女在一生中必然要经历的一个变化的过程。表明其身体进入性腺机能减退期、性激素水平降低，而这些改变都是受卵巢影响的，所以女人护理好自己的卵巢是很有必要的。
　　专家提醒：融洽的夫妻关系，尤其在步入老年后能维持适度的性生活，可以促进性激素分泌，延缓生殖器官萎缩和整个人体的衰老进程，使绝经期推迟。
　　扩展阅读：绝经期常见
　　1、 阴道炎：阴道炎是最常见的一种。雌激素是由女性卵巢分泌的，绝经以后的老年女性体内的雌激素水平一定较低，老年由于生殖器官萎缩，阴道的抵抗力下降，因此外界病原体极易侵入其生殖器官，从而引起症。
　　2、 ：女性膀胱尿道粘膜与阴道粘膜在胚胎分化期属于同一来源。雌激素缺乏时，膀胱尿道的粘膜也变薄，呈不同程度的萎缩性改变，造成萎缩性，因而抵抗力下降，易发生膀胱及泌尿泌尿系统感染，出现、、等症状。
　　3、 子宫出血：子宫出血又称为绝经期功能性子宫出血。由于绝境期妇女卵巢功能开始衰退，生殖功能引起的子宫出血，它是围绝经期妇女特患有的。这时老年女性要吃止血药和激素进行调节。>> >>如何才能推迟女人的绝经期呢？
如何才能推迟女人的绝经期呢？
病情描述：
请问，如何才能推迟女人的期，或者应该注意些什么。
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怎样延迟绝经期
怎样延迟绝经期
基本信息：女
病情描述：
我看到很多女性都在为了防止更年期早来，而做了很多的努力，有的针灸，泡温泉，吃药等等，那么有什么健康又有效的方法可以告诉我一下吗？
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
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擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
更年期就是从性成熟到性机能衰退的生理过渡时期,此时妇女卵巢功能逐渐衰退,乃至消失,由生殖旺盛期转入老年期.一般更年起期发生在45-50岁.在更年期出现的一组以植物神经系统功能紊乱为主的症候群,称为更年期综合征.更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期,包括绝经和绝经前后的一段时间.在更年期,妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化.多数妇女能够平稳地度过更年期,但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大,被一系列症状所困挠,影响身心健康.因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健,保证顺利地渡过人生转折的这一时期.1,要保持乐观,愉快的情绪积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力.这对提高抗病能力,促进健康,适应更年期的变化大有裨益.2,注意饮食营养对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效；绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.月经频繁,经血量多,甚至引起贫血的人,可选择蛋白质含量较高食物,如鸡蛋,瘦肉,（牛,羊,猪等）,豆类等.平时还应多食一些猪肝,蔬菜和水果.如果食欲不好,厌油腻,可用红枣,桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用,或用红枣,红小豆煮粥当点心,可以起到健脾补血的功效.身体发胖,胆固醇增高者,应选择含优质蛋白质和胆固醇低的食物,如瘦肉,鸭肉,鱼类.多吃豆类及豆制品也是不错的选择,大豆中含有丰富的钙,磷,铁和维生素B1,B2,另外大豆中的亚麻酸和亚油酸还具有降低胆固醇的作用.3,要注意修饰打扮良好的仪表,举止,风度会让人信心倍增,充满信心.更年期妇女适当修饰打扮,会让您尽显得成熟之美.4,要加强身体锻炼在这里向您推荐几种活动项目.一是提倡跳绳,人在跳动绳时,全身都进行活动,大脑也须充分不停地运动,手握绳头不断地旋转会刺激拇指的穴位对大脑发生作用,进而更增加脑细胞的活力,以提高思维和想象能力.二是提倡长跑,长跑能产生大量的儿茶酚胺物质,儿茶酚胺能加强大脑皮层的兴奋过程,提高人对刺激的敏感性,使人精神愉快,自我感觉良好,食欲增加.因为患精神抑郁的更年期妇女的儿茶酚胺的分泌量很低,所以建议这部分人用长跑来直接治疗精神抑郁.在控制神经衰弱方面,跑步比药物更为优越.
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擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
一般女性在45-55岁出现.建议你可以口服：逍遥丸有一定作用.也建议你多吃大豆,蜂蜜,蜂王浆而且一定要自己制作的豆浆才是真正有作用的啊.他里面含有生物样的雌雄激素.有很好的减轻不舒服的症状作用的啊.
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积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力.这对提高抗病能力,促进健康,适应更年期的变化大有裨益.应适当进行体力劳动和锻炼,如散步,慢跑,做保健操,打太极拳,舞剑,跳老年迪斯科舞等,以促进周身血液循环和各个脏器的功能,防止肥胖,延缓衰老,有益于身心健康,延年益寿.以上是对“怎样延迟绝经期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
一般到了中年的女性朋友，就会被内分泌失调更年期困扰，身体经常无缘由的不舒服，像脾气不好，情绪不稳定，容易紧张，心悸，生理功能衰退，中医学认为，出现以上症状都应该注重身体内环境的调理，可以喝九味御妃茶来调理，平衡雌激素，是保持女性容颜和体态的基础，推迟更年期来临，延缓衰老。内环境调理好了，就好说了。平常注意补充以下食物　　1、适量蛋白质：更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。　　2、低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显升高，而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。　　3、宜清淡饮食：限制食盐的摄入量，每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，而食盐中含有大量的钠离子，吃盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压升高。
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
你好　推迟经期到来的方法：①避孕ⅰ号（复方炔诺酮片,norethindrone）或ⅱ号短效口服避孕药自月经第5天开妈,每日2片连服2周,第3周起增量至每日4片；②妇康片（炔诺酮,norethisterone）或妇宁片（甲地孕酮megestrol）口服孕激素药,自月经第16天开始,每日10mg连续口服；③米非司酮（mifepristone）非激素类,自月经第5天开始,每日25mg连续口服.　　必须连续服药直至渡过“关键时期”即停用,一般停药后7天内月经来潮.值得注意的是由于性激素的超常应用,可能会扰乱今后的月经周期,所以,这些方法不可长期用,更不可滥用,若出现月经紊乱请及时找妇科医生处理.另外初服性激素时某些人会出现头晕,乏力,恶心,呕吐等类早孕反应；禁用者包括：年龄大于40岁,哺乳期,高血压病,糖尿病,肝肾疾病,甲状腺疾病,血栓栓塞疾病以及乳房,生殖器官恶性肿瘤或怀疑有肿瘤存在的妇女.
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