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樱桃的营养
1樱桃吃多了会怎么样
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[导读]很多人都喜欢吃樱桃，因为它酸酸甜甜的味道，特别是大多数的女性朋友把它作为美容养颜的圣品。可是即使是再好的东西，一旦多了，就可能起反作用。下面小编就给大家介绍一下樱桃吃多了会怎么样吧。
樱桃营养丰富
樱桃，颜色艳丽、味道甘美、营养丰
& & & &很多人都喜欢吃樱桃，因为它酸酸甜甜的味道，特别是大多数的女性朋友把它作为美容养颜的圣品。可是即使是再好的东西，一旦多了，就可能起反作用。下面小编就给大家介绍一下樱桃吃多了会怎么样吧。
樱桃营养丰富
& & & &樱桃，颜色艳丽、味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达6至8毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。樱桃还有益气、祛风湿、透疹、解毒等多种药效。
铁元素对女性的作用
& & & &铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。
& & & &1、青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血。
& & & &2、妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高。
& & & &3、老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。
& & & &4、很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。&
樱桃吃多了会怎么样
& & & &因为樱桃中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，如果食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。同时，樱桃性温热，患热性病及虚热咳嗽者要忌食。
樱桃的食疗
& & & &1、用樱桃2000克煎后加白糖1000克，装容器放置7天，每天取3小勺兑开水服用，治气血虚弱、倦怠厌食、心悸气短。
& & & &2、取樱桃200克，分数次生食或煎汤内服，治疹发不出。
& & & &3、用樱桃100克，水煎后加红糖30克温服，治风湿腰痛、四肢麻木、瘫痪。
& & & &4、樱桃酒适量饮用，能活血润肤。樱桃树叶子也有温胃、止血、解毒之功能。
不能多吃的水果
& & & &1、水果属凉性，如香蕉，梨，柚子，山楂等，吃多了容易拉肚子。
& & & &2、水果属热性，吃多了容易上火，如荔枝，樱桃，龙眼等。
& & & &3、水果也有平性的，这些水果就可以适当的多吃，不会伤害身体，包括，苹果，葡萄，无花果，柠檬，猕猴桃等。
& & & &4、有些水果不易多吃，但含有丰富的微量元素，这种情况下，可以把多种不同属性的水果放在一起做成水果沙拉。
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