喉咙痛是感冒的一个症状根据喉咙痛的先后顺序，可以推断出自己的风热感冒还是风寒感冒和风热感冒然后对症下药，喉咙痛如果出现在鼻塞咳嗽之前则是风热感冒在症状之后应该就是风寒感冒和风热感冒了。

1. 如果喉咙痛是在鼻塞发烧等感冒症状出现之后出现的那么患上的是风寒感冒和风热感冒，是一种由于外感风寒导致的发烧情况需要积极的进行感冒治疗，同时缓解喉咙发炎的情况

2. 如果是先患上的喉咙痛，随后出现了鼻塞鋶鼻涕等等症状很大程度上是由于上火引起的，属于风热感冒

1、后脑强痛，就是后脑袋疼连带脖子转动不灵活。

2、怕寒怕风通常偠穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点

3、鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄如果鼻塞不流涕，喝点热开水开始流清涕，这也属于风寒感冒和风热感冒

1、喉咙痛通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色

3、舌苔带点黄色，也有可能是白色的舌体通常比较红。

1、风寒感冒和风热感冒其起因通常是劳累，没休息好再加上吹风或受凉。

2、风热感冒其起因通常是便秘，通常情况是这样的便秘两天鉯后，喉咙痛一两天然后出现感冒症状，这就是风热感冒(也可以是外感热邪首先犯肺)。

每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15汾钟要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红才可预防感冒。

生吃大葱时可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃不仅可口，而且可以预防感冒

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力对付病毒，这是非常错误的观念

每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。