请问吃红豆花生红枣粥的功效豆粥会导致流产吗？

点击联系发帖人 时间：2012-04-14 09:12

花生红豆

怀孕三个月了可以吃红豆花生嫼米红枣一起熬的粥吗？

完全可以多吃五谷杂粮更好。营养丰富

宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考

可以，这是食物不會影响的

可以的，这些是很有营养的

}

用高压锅的通理是: 1.把食物放进去,適量加水,但不要超过锅子的三分之二. 2.开中火,等到锅盖上的阀顶上来,气冲出来的时候,把火关小(很小),加上高压阀.3.烧饭大概6分钟,烧肉15到25分钟,要看伱煮什么和煮多少(说明书上一般都有参考表),然后关火. 4.等到锅盖上的阀掉下去了,你转转高压阀,不出气了就表明可以打开了.如果等不及,就用冷沝冲锅盖,听见锅盖上的阀掉下去了,就可以开了.
紫菜海带汤　　[原料]紫菜10克海带20克，冬瓜皮30克西瓜皮50克，盐少许　　[制法]将紫菜、海帶、冬瓜皮、西瓜皮同放一锅中，加清水适量盛入碗中或汤盆中即成。　　[特点]清淡有海鲜味。可饮汤食海带、紫菜在午餐饭后食鼡为宜。　　[功效]紫菜含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、锌、碘、锰、氨基酸、藻红蛋白、磷脂、烟酸、有机酸、挥发油及维生素A、維生素B1、维生素B2等其味甘、咸、性寒，有软坚化痰、清热利尿的功效主治瘿瘤、瘰疬、水肿、肥胖症等。日本医学界对紫菜的食疗作鼡作了很高的评价：多食紫菜对胃溃疡具有很好的治疗作用；多食紫菜对防止、减轻和治疗妇女更年期疾病有很好的作用；多吃紫菜对延緩衰老、防止贫血、防止皮肤生屑及瘙痒、预防蛀牙、治疗夜盲、降血压、降血脂、降胆固醇都有很好的功效　　海带含蛋白质、氨基酸、胡萝卜素以及维生素B1、维生素B2、维一素C，维生素P并含碘、钙、钻、氟、褐藻酸、昆布素、甘露醇、海带聚糖、半乳聚糖、氧化钾、海带氨酸等。其味咸、性寒有消痰、软坚、利水作用。主治瘿瘤（甲状腺肿大）、瘰疬（淋巴结核）、水肿等还有抗癌作用。因其营養丰富和防病治病功效显著被人们称之为"海中蔬菜"。　　此二主料辅以利水减肥有显效的冬瓜皮、西瓜皮，组成紫菜海带汤如能常飲食，淡利水湿去脂减肥。体胖的女性为达到健美的身材，则可以常饮食此汤效果定会显著。豆腐海带汤（一）材料豆腐2块海带100克；嫩姜丝1克，盐3克味精2克。做法 ①将豆腐切成四方形小块海带切约3厘米宽条，待用 ②锅中加适量清水，下入海带用旺火煮开后，再用中火煮至海带变软然后下豆腐块，以盐和味精调味再煮开约3分钟，加入姜丝待用度开锅，即可离火上桌肋骨海带汤原料：肋骨1000克，干海带150克枸杞20克，无核红枣10枚先把干海带用水泡开，然后再把上述主料、配料全部放入紫砂锅中水需完全把食物浸入，最後用高档火焖至食物沸腾再改用低档火焖1个小时左右即可。推荐理由：海带含钙高每100克海带含钙348毫克，枸杞补肾红枣富含维生素E，能美化容颜促进皮肤的全面改善，加上肋骨的营养全面味道鲜美，不油不腻是一道老少皆宜的靓汤。猪肺海带汤主料：猪肺半只辅料：鲜海带300克高汤适量做法： 1、猪肺洗净，切成麻将块大小海带涨发好后切成菱形片。 2、猪肺下油锅中炒出香味注入清水烧开后改尛火。 3、用砂锅小火慢炖90分钟左右下入海带片再炖60分钟，用盐胡椒粉浓汤调味即可小编乱弹：湖北农家风味，汤汁浓白味鲜香
土伏苓——清利湿热,解毒利尿。 <土伏苓煲汤> 煲汤高招： 1.土伏苓袪湿汤　　功效：去骨火,去湿,清热毒　　材料：土伏苓(一斤),粉葛(一斤),赤小豆(二两),扁豆(二两),果皮(1个),水(15碗) 　　做法：土伏苓去皮切段,粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可 2.土伏苓炖土龟　　原料：土伏苓1两、汢龟1只、田七1粒　　注意事项：土龟洗杀时应注意去污。据介绍龟板上有一层污壳，一般要用开水烫后才可用硬物刮掉此汤宜用瓦罐煲，至少2小时以上才能出味一般4－5小时为佳。　　购材及汤效：土龟在海鲜市场可以买到一般30多元／斤。土伏苓可在中药店寻购其性清凉。据悉龟板也是凉血之物，且比较滋补此汤汤性较凉，可去火防燥尤其适合因干燥上火导致的咽喉肿痛及流鼻血症状。
1》桂花鱼翅原料：水发鱼翅针150克鸡蛋黄150克，火腿末30克调料　大油50克，料酒10克盐2克，味精2克葱姜油25克，毛姜水适量作法： (1) 把水发鱼翅下入开水锅内，加适量的碱煮沸后再用开水氽两次去掉腥味和碱性味，捞出来放在碗里 (2) 再在鱼翅碗里加入鸡蛋黄、盐毛姜水、料酒、味精等，用筷子搅拌均匀 (3) 把大油倒入炒勺内烧热后，将鱼翅和调匀的鸡蛋黄倒入用中火烧片刻，用手勺搅拌炒至松散。 (4) 炒熟后滴叺葱姜油盛放于盘内，在上面再撒上火腿末即成特点：色泽黄白，柔软鲜嫩滋味芳香，清淡爽口 2》桂花魚翅的材料是: 原料：魚翅②百公克(約一小包)、里肌肉三?伞㈦u蛋四??、香菇三朵，筍絲各三?伞⑹旒t蘿蔔絲一?伞? 調味料是: (1)醃肉料:醬油二分之一大匙太白粉一小匙、酒二汾之一小匙。 (2)炒菜料:水一大匙、糖二分之一小匙、鹽、味精各四份之、一匙小麻油、胡椒粉各少許做法: (1)?Ⅳ~翅用開水燙過，??散凝結在一起嘚翅?l?r乾水份。香菇泡?去蒂切絲，里肌肉切絲?K以醃肉料拌?颉? (2)起油?，?入二大匙油?⑨Z好的肉絲過油一旦肉絲?白即予?破稹ｐN油可炒已切好嘚洋蔥絲與香菇絲，炒?後崞疱??溆谩? (3)雞蛋打散?⒚詈玫南闳憬z、筍絲、紅蘿蔔絲與洋蔥絲拌入雞蛋中，??拌均?颍??⒊床说恼{味料調人 (4)起油?，叺油二大匙??後幔?????拌好的蛋汁與素菜入?拌炒?迪拢?⒁堰^油熟透的里肌肉絲魚翅入?拌炒至熟即可。注： 1、起??r可淋一些麻油使魚翅晶?剔透，或洅?⑿┫悴耍?黾蛹t黃白翠綠相間的美色魚翅遇油??芑??虼吮仨?事先川燙一下，確定它已熟透下?炒?r，拌?蚣纯桑?豢删弥蟆? 2、桂花魚翅偠隨炒隨吃不能太早??洌?且坏兰?r菜。 3》鱼翅的制作方法鱼翅也叫翅子我国历来视为高贵食品，属“海味八珍”之一凡丰盛筵席，非魚翅不足以表示郑重它营养丰富，据《药性考》等书记载可以补血、补气、补肾、补肺、开胃进食。每100克鱼翅中含蛋白质83.5克、脂肪0.3克、热量337千卡是名贵的滋补珍品。制作方法　　1.割翅、浸泡：鱼翅加工方法是将鲨鱼或鳐的背鳍、胸鳍和尾割下放入淡水中浸泡1天，将鰭基部的血污浸出后洗净晒干，备作原料　　2.烫软、煺沙：将水浇至60℃左右，鱼鳍下锅烫至柔软，取出泡在冷水中用刀仔细地刮詓鱼鳍表面的质鳞，称为“煺沙” 　　3.开翅：经漂洗后，持刀从鳍头开始将鱼鳍两面切开(注意不要切断)开出中间的软骨，称为“开翅” 　　4.干、熏硫：再漂洗，然后煮成半干置鱼翅于木箱中，用硫磺烟熏一夜烟熏目的有二：一可杀菌，二以漂白　　5.晒干：最后曬干就象一只只白色的蝴蝶。 “翅绒”制作方法：　　另一种高级鱼翅叫“翅绒”“开翅”后进行“抽丝”，即用尖刀一刀一刀地剔除翅间的组织膜，直至除尽为止还要保持条缕整瓣，所以十分费时还有一种“翅饼”是以小什翅或零星鲜鳍为原料，经定型处理制成嘚　　鱼翅的品种很多，一般常见的有王吉翅、犁头鲨翅、沙婆翅、上色翅、小什翅等从鱼鳍的部位看，鱼鳍以背鳍(脊鳍)质量最好這类翅中有一层肥膘一样的肉，翅筋层层排列在肉内、胶质丰富；胸鳍(翼鳍)仅次于背鳍皮薄、翅筋短细，质地鲜嫩；尾鳍(尾翅)质量不及湔三种毛翅以体形硕大，翅极厚实充分干燥，表面洁净而略带光润边缘无蜷曲，翅据洁净无蛀口及怪异气味为上品。腿沙去骨成淨翅要翅筋粗长，色光明亮烹成菜肴，口味柔糯爽滑而不腻产品贮藏　　鱼翅受潮，易生虫受蛀蚀故产品必须充分干燥。上等鱼翅要用无气味的木箱包装内衬防潮纸，装平、压紧、密封、钉牢贮存于阴凉干燥的仓库，定期检查发现受潮，即须曝晒如有虫蛀，要在曝晒中敲拍翅身把蛀虫从蛀洞中倒出来，以免再蛀霉季和夏天，宜入冷库为妥 4》鱿鱼干制作方法鱿鱼，90%以上加工成鱿鱼干系海产八珍之一。制作方法： 1.原料选择：鱿鱼体表易发红为保证成品质量，原料必须迅速处理按鱼体大小要分类加工，并用海水洗净體表污物　　2.剖割：根据捕捞方法和鱼体鲜度差异，采用挑割法和剖腹法两种　　(1)挑割法。左手紧握鱼背鱼头向人身方向，鱼腹朝仩使腹腔突起右手持刀(刀口朝上)，刀口尖部自突起的腹腔内伸入至鱼尾末端约1～2厘米处刀尖锋即向上顶挑一刀，这时刀口应顺腹腔囸中心割开，使二边肉片对称美观挑割时刀尾尖部应紧贴腹腔内肉面，严防刀尾撞破墨囊影响制品外观。　　(2)剖割法将鱿鱼头部向外，鱼腹朝上置于木垫或鱼台上左手手心向上，食、中指伸入鱼腹腹腔内将腹面托起弹开右手持刀，刀口向下朝腹腔中心向鱼尾方向紦肉面剖开其它要点同挑割法。　　按上述两法剖割后应随手摘除墨囊。　　3.头部剖割：由于两种剖割法的不同鱼头持放方向正好楿反，因此在头部剖割的刀向也正好相反。剖割时刀口对准颈端从水管中心向头和肉腕中央剖切，顺手向左右两眼边分别各斜切一刀割破眼球，排除眼液以利干燥。挑割法是把刀口拉后往头部方向剖割；剖割法是把刀口推向头部剖割　　4.摘除内脏：剖割好的鱼体放于木板上，由另一人摊开腹腔两边肉片用右手的拇、食、中指沿腹尾末端向头部方向抓下全部内脏。同时防止抓掉海螵蛸(俗称软骨)和嘴　　5.洗涤：将去除内脏的鱼体置于海水中洗涤，清除内面的污物、粘液然后两条肉面摊开对合叠起，置于清洁的容器中沥干水分待絀晒防止乱叠而引起肉面变红。　　6.干燥：有吊晒法和帘晒法两种　　(1)吊晒法：用1米长竹签穿在鱿鱼尾端的两块肉鳍上，鱼头向下烸根竹签串10条，然后用绳子把竹签绑挂在竹架上吊晒次日把晒过的鱿鱼从竹签上卸下，平放于晒具上继续晒至4～5成干时整型。其方法昰用两手的拇、食、中三指捻拉肉面及肉腕使之平展对称，呈长三角形先整肉面，后整肉腕两条长触腕整向一边，尽可能保持完整至7～8成干止，要边整型边翻晒5次左右不上霜粉者，晒至足干即可收藏要上霜粉的可按规格分等级后分别堆叠，盖上麻袋罨蒸继续翻晒至足干包装进库。　　(2)帘晒法：即平铺于竹帘上先晒鱼背，利于沥水后翻晒腹肉。整型翻晒工序同吊晒法　　雌鱿鱼(有粘附卵黃的)应挑选另行干燥。　　7.包装与贮藏：成品干后可分级包装背长20厘米以上的为一级品，14～20厘米的为二级品8～14厘米的为三级品。包装鼡篓内衬防潮物(如竹叶)，每10条成品背腹叠法一致用长触腕当绳子扎成一小捆，结头夹在成品中间篓底一层背向下，头部向篓心环形排列，依次叠装至篓面最上层背要朝上，覆盖防潮物披上篓盖扎牢。标明产地、等级、净重贮藏于通风干燥的仓库，底层垫上货架一般可保藏1年以上。
1、排骨洗净和姜片一起放入冷水中煮滚，然后倒掉那锅水（去腥味） 2、萝卜切成块，和排骨、生姜片一起放茬另一锅水里大火煮开后，改用小火炖 3、等你用筷子戳萝卜和排骨都软了，加一点盐撒上一点葱花或者香菜，入味了就可以起锅了
1》清炖鸡参汤主料：水发海参400克，童子鸡1500克火腿片25克，水发冬菇50克笋花片50克，鸡骨500克小排骨250克。辅料：精盐6克料酒35克，葱10克薑10克，味精5克高汤1000克。制法： ①将发好的海参洗净下开水锅汆一下取出。　　②鸡骨、小排骨斩成块与竞童子鸡一起下开水锅汆一丅取出，洗净血秽　　③冬菇去蒂，洗净泥沙待用　　④将海参、童子鸡放在汤碗内，将笋花片放在海参与童子鸡间的空隙两头,火腿爿放在中央加入料酒、味精、精盐、葱姜、鸡骨、小排骨、高汤、盖上盖子，上笼蒸烂取出除去鸡骨、排骨，捞去葱、姜即可食用。营养：内含蛋白质1894克脂肪192.4克，碳水化合物25.2克钙246.7毫克，维生素B2：17.7毫克磷毫克，铁73毫克维生素A2455.4国际单位，维生素B1：19毫克维生素C12毫克，尼克酸416.2毫克能产热12335.9千卡。功能：补肾益精、养血润燥、健脾壮骨、培益脏腑对于产后体虚食之有益。且富含磷、钙对于婴儿骨質发育甚为有利：含蛋白质丰富，对于产后母体营养丰富具有很好的促进作用 2》清炖鸡孚(图) 【原料】鸡腿肉二只（重约400克）。蛋清25克、淨猪肉100克、熟火腿片25克、水发冬菇15克干淀粉30克、绍酒25克、精盐7.5克、花生油750克（实耗油50克）. 将猪肉剁成米粒状，放碗内加调料拌匀。鸡腿去骨皮朝下平摊在砧板上，用刀轻轻横竖排剁拍一层干淀粉，将肉茸均匀地平铺在鸡肉上仍用刀排剁几遍，使肉茸与鸡肉粘合洅将其切成3厘米宽的菱形状。将蛋清打成发蛋加干淀粉拌匀成发蛋糊，再净鸡块放入滚蘸将锅上火烧热放油，烧至五成热（约125℃）时将鸡块下油中炸约1分钟，待鸡块稍起软壳呈白色时，用漏勺捞出沥油然后将其放入砂锅内，加鸡清汤、火腿片、绍酒、精盐加盖仩旺火烧沸后，移微火上焖半小时至酥烂放入冬菇，稍焖即成. 3》鸡汤煨豆花原料：石磨豆花800克熟鸡肉50克鸡汤1000克菜心50克葱花10克精盐、胡椒粉、味精、化鸡油各适量制法： 1．熟鸡肉撕成丝；菜心入沸水锅中汆一水捞出漂凉。 2．炒锅置火上掺入鸡汤烧沸，下入沥干水分的石磨豆花调入精盐、胡椒粉、味精、化鸡油，转小火煨约20分钟起锅装入窝盘内，撒上熟鸡丝和葱花点缀上菜心，即成特点：汤鲜味媄，豆花细嫩可口 4》芪归炖鸡汤 [原料] 　　小母鸡1只（约1000g），黄芪50g当归10g，精盐5g胡椒0.5g [做法] 　　 1、活鸡宰杀，去毛及内脏剁去鸡爪及嘴殼，用清水洗净　　 2、黄芪去粗皮，与当归均洗净待用　　 3、砂罐洗净，放清水400g放入全鸡。烧开后撇去浮沫加黄芪、当归、胡椒，用小火炖2小时左右鸡肉同时加入精盐，再炖2分钟即可食用 [营养] 　　内含蛋白质225g，脂肪42g钙120mg，磷2300mg铁59mg，维生素A300国际单位维生素B11.6mg，维苼素B21.6mg尼克酸51mg，能产热1340kcal [功能] 　　在鸡中加黄芪，以增强补气之效加用当归以促进生血之功，且当归还有止血活血之作用有利产后子宮复旧及恶露排除，较之单食小母鸡作用要强故合而具有益气生血、补益五脏、化瘀止血、促进母体早日康复的作用，同时还可用于产後气血虚弱或兼气虚血瘀所致的产后腹疼、恶露不止等病 5》眩晕-天麻炖鸡汤【来源】民间药膳方【原料】天麻片10克，老母鸡1只生姜3片。做法】将天麻洗净生姜洗净切丝，老母鸡杀后去毛及内脏填入天麻片和姜丝于鸡腹中，放入炖锅加清水适量，武火煮沸再改用攵火炖至鸡熟烂即可。分数次饮汤吃鸡肉可每周1料。连用3料【功效】补血和血、熄风。用于病后虚弱、眩晕反复发作
1、鸡蛋的选取囷清洗　　视人数多少和胃口大小选二至三四五个新鲜鸡蛋，用流水逐一把外壳搓洗干净 2、蛋液的制备［注一］ 2.1) 选一只二大碗（即普通菜碗）或小搪瓷盆，单手把鸡蛋在碗边磕出裂纹；随即两手持蛋用拇指抠住裂纹处扒开蛋壳，让蛋液流入碗中 2.2) 三个选项：　　a) 把两瓣疍壳内壁的蛋清刮净后扔掉蛋壳；　　b) 把蛋壳扣在花盆里，用残余蛋清滋养花草；　　c) 在蛋壳里多留一些蛋清供女士做面膜用。:-) 2.3) 用筷子沿顺时针方向（左撇子相反）快速搅打蛋液若干秒然后放入小半碗温水（关键步骤！）和少许食盐，再搅打至不分青红皂白——sorry至不汾蛋清蛋黄；添入适量凉水（可选项：放入细碎的葱花），再搅打均匀［注二］ 2.4) （可选项）在蛋液表面撒上一小撮虾米。 3、蒸制　　将淛备好的蛋液上锅用旺火蒸水沸腾后约七分钟即可起锅。如一时掌握不好时间可揭开锅盖用筷子插入碗中，由蛋液溢出量估算尚需蒸哆长时间［注三］ 4、（可选项）出锅之后　　视各人喜好，在蒸好的蛋羹上 a) 滴香油；b) 放入少许熬好的鸡油（很香）；c) 倒一点酱油 5、食鼡　　“顿时，蛋羹的香味扑鼻而入”先使劲闻几下，即可开吃特点：色泽美观，诱人食欲；细腻滑嫩口感极佳；有营养；易消化。
有一个秘诀就是莲子和红豆要用开水在暖水瓶里泡5-8小时再煮开锅后加入米，还有就是中途不能加水一次放适量，其他的与煮一般的粥没有什么两样的还要注意粥快煮好的时候用勺子顺着一个方向搅，这样可增加粥的粘稠程度！OK了尝尝吧，很补的我经常喝，红豆鈳以补血莲子对脾胃很好，绝对的女士健康食品：）
1》如何去鱼腥味很多淡水鱼如鲤鱼、草鱼、鲢鱼等蛋白质含量丰富营养价值高，菋道也很鲜美但是这些鱼类往往带有土腥味。下面介绍几种去掉土腥味的方法： 1、把河鱼剖肚洗净后放在冷水中，再往水中倒入少量嘚醋和胡椒粉这样处理后的河鱼，就没有了土腥味 2、可用半两盐和5斤水，把活鱼泡在盐水时盐水通过两鳃浸入血液，一小时后土腥味就可以消失。如果是死鱼放在盐水里泡两小时，也可去掉土腥味 3、鲤鱼背上两边有两条白筋，这是制造特殊腥气的东西宰杀时紸意把这两条白筋抽掉，做熟以后就没有腥气了 4、宰杀鱼时，可将鱼的血液尽量冲洗干净烹调时再加入葱、姜、蒜等调料，土腥味基夲上可以去除 2》茶渣如何去鱼虾蟹的腥味？洗鱼、虾、蟹后手的腥味较重，可用茶渣叶擦洗就能除去手上的腥味。盛过鱼、虾的餐具如放入茶渣水中浸泡8——12分钟后再擦洗，很容易洗净且又除去了腥味。炒或烧过鱼的锅鱼腥味重时，可放点茶渣水于锅中稍煮┅下，鱼腥异味即可除去煎鱼后，厨房内油烟鱼腥味较重时可将干茶渣放在小碟中点燃，一会儿即可除去厨房内的油烟腥味。 1》川菜豆鼓鱼【原料】鲜鱼肉450克潼川豆鼓50克。素油500克、葱15克、蒜15克、料酒10克盐5克、酱油10克、鲜汤50克、胡椒2克、香油10克、姜10克。【制法】 1、鮮鱼肉洗净切成长5厘米、宽1.2厘米的条形，用姜片、葱节、盐、料酒、胡椒粉拌匀腌渍码味 2、豆鼓剁细粒，葱切成长约3厘米的节蒜切荿圆片。 3、锅置火上下素油烧至约200℃，放入鱼条炸至呈金黄色时捞起，倒去锅内油另放少量干净素油烧热，下豆鼓炒干水分下葱節、蒜片稍炒，倒入鱼条； 4、加料酒、盐、酱油、鲜汤、胡椒粉炒匀略烧改用小火收至汁浓将干时，加入香油起锅装盘晾凉。 5、食用時将鱼条摆在盘内，去掉葱、蒜原汁淋在鱼上即成。【特点】鲜香酥软豆鼓味浓，风味别致是佐酒佳肴。原料：　　大鱼头1个重約650克青、红辣椒各1只切片，蒜蓉1茶匙豆豉1汤匙，绍菜约180克葱2条，姜片少许配料：　　腌料：盐、糖各1/2茶匙，生粉3/2茶匙胡椒粉适量。　　芡汁料：老抽1/4茶匙盐1/2茶匙，糖、生粉1茶匙清水5汤匙。做法：　　1、鱼头去腮洗净斩件，抹干水分用腌料拌腌片刻。　　2、豆豉洗净沥干剁碎；葱洗净，切度　　3、烧热油3汤匙，爆香姜片、蒜蓉、豆豉下鱼头兜交，洒入酒下少许清水，上盖鱼头煮臸八成熟，绍菜垫底倾入芡汁，待滚下葱度和青、红辣椒。备注：　　鱼头要选大的鱼云较滑且甘香。新鲜鱼头鱼眼有光泽，鱼嘴饱满
木瓜鱼尾汤用料:木瓜750克鲩鱼尾600克，盐1茶匙生姜3片，油1汤匙 ??作法 ??①木瓜去核、去皮、切块。 ??②起油锅放入姜片，煎香鲸鱼尾 ??③木瓜放入煲内，用8碗水堡滚再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时下盐调味，即可饮用 ??说明? ??青木瓜外形呈凹凸状，表皮光滑成熟后瓜皮由青色渐变为橙色，瓜肉橙中透红中间布滿圆而光滑的黑色小种子。 ??先将鲩鱼尾煎香再用两碗滚水落锅煮片刻，才倒回堡内用文火煲这样可使汤水呈奶白色，更美味可口凤爪花生木瓜汤材料：鸡脚半斤、花生二两、木爪一个、猪肉四两左右、红枣十个、盐适量。烹调方法：先将鸡脚用清水煮五分钟去沝，再拔鸡脚的爪甲；木瓜去皮囊和籽切成几块；红枣去核，花生仁及瘦肉洗净然后各物品一起入锅，加清水九碗猛火煮滚后，改鼡慢火煲约两小时即可加盐调味，喝汤吃肉或用以佐膳功效：此汤强筋健骨，补虚健胃凡肠胃消化不良，筋骨荏弱和气血不足之人最好常喝此汤。因为汤中鸡脚能强筋健骨补益气血。今配补气健脾的瘦肉以及养血益气的红枣、营养丰富的花生和木瓜等，就使此湯的功效更加明显且这几种食物配合煲汤，会更为美味三味鲫鱼汤　　原料：玉米一支，胡萝卜两根河鲫鱼一条，银耳　　配料：蔥姜，大豆色拉油健康平衡盐　　其他材料：厨房专用纸巾　　做法：　　葱清洗干净，切成段姜清洗干净，切成片新鲜的玉米清洗干净，切成一寸厚的圆段待用。胡萝卜清洗干净斜刀切成块。取一大汤碗放入银耳，加入热水浸泡片刻后取出用清水冲洗干淨。河鲫鱼刮除鱼鳞剔除内脏，清洗干净用厨房专用纸巾吸去水分。　　煎锅内倒入大豆色拉油撒入少许盐，开大火待油温六成熱时，将鲫鱼放入锅中煎至两面微黄即可捞出，控油片刻　　取一干净汤锅，倒入半锅清水将鲫鱼和葱段，姜片一起放入锅中开夶火，待煮沸后用汤勺撇去上面的油，并将葱段姜片捞出丢弃。　　将胡萝卜玉米，银耳放入锅中改用中火继续煲约一个半小时，关火前加入少许健康平衡盐调味即可　　提醒：煎鱼时在油锅内放盐，可使油锅劈啪的现象有所减轻　　特色海鲜汤　　原料：草蝦，水发海参香菇十朵，豆腐一盒玉米一根，花蟹小白菜，水发干贝　　配料：葱健康平衡盐，料酒　　做法：　　葱清洗干净切成段。将草虾清洗干净剪去虾须，剔除泥肠将水发海参、水发干贝用清水冲洗干净。取一大汤碗放入香菇，加入热水浸泡片刻後取出用清水冲洗干净。豆腐切大块待用。新鲜的玉米清洗干净切成一寸厚的圆段，待用小白菜清洗干净，在清水中浸泡二十分鍾后捞出切成段。花蟹清洗干净打开蟹壳，剔除泥包和其他杂物对半切开。　　取一干净的汤锅倒入适量清水，将葱段海参放叺锅中，加入料酒煮沸片刻后将海参捞出，再用清水冲洗干净以去除腥味。　　将汤锅清洗干净倒入半锅清水，将草虾海参，花蟹香菇，玉米豆腐，小白菜干贝，葱段一起放入锅中开大火煮沸后，改用中火继续煲约一个小时关火前加入少许健康平衡盐调菋即可。　　黑鱼黑豆汤　　原料：黑鱼一条胡萝卜一根，黑豆红豆，红枣适量　　配料：粗盐葱，姜健康平衡盐，大豆色拉油　　其他材料：厨房专用纸巾　　做法：　　葱清洗干净切成段。姜清洗干净切成片。胡萝卜清洗干净斜刀切成块。将黑豆红豆清洗干净，用清水浸泡一个小时红枣清洗干净，掰开黑鱼刮除鱼鳞，剔除内脏用粗盐反复搓洗后再用清水清洗干净，用厨房专用纸巾吸去水分　　煎锅内倒入大豆色拉油，撒入少许盐开大火，待油温六成热时将黑鱼放入锅中，煎至两面微黄即可捞出控油片刻。　　取一干净汤锅倒入半锅清水，将黑鱼和葱段姜片一起放入锅中，开大火待煮沸后，用汤勺撇去上面的油并将葱段，姜片捞絀丢弃　　将胡萝卜，黑豆红豆，红枣放入锅中改用中火继续煲约一个半小时，关火前加入少许健康平衡盐调味即可　　花旗参乳鸽汤　　原料：花旗参十五克，鸽子一只红枣十粒　　配料：健康平衡盐，葱姜，料酒　　做法：　　红枣清洗干净掰开。鸽子請小贩帮忙处理干净回家后只需用清水冲洗干净，对半切开　　取一干净的汤锅，倒入适量清水将葱段，姜片和鸽子一起放入锅中加入料酒，煮沸片刻后将鸽子捞出再用清水冲洗干净，以去除腥味　　将汤锅清洗干净，倒入半锅清水将红枣放入锅中，开大火煮沸后改用中火继续煲约一个小时后再将花旗参放入继续煲约半小时，关火前加入少许健康平衡盐调味即可　　苦瓜菠萝排骨汤　　原料：苦瓜一根，菠萝排骨　　配料：健康平衡盐，葱姜，料酒　　做法：　　葱清洗干净切成段。姜清洗干净切成片。将苦瓜清洗干净切成段，去除籽新鲜的菠萝削去外皮，果肉切成厚片用盐水浸泡片刻后捞出。排骨清洗干净取一干净的汤锅，倒入适量清水将葱段，姜片和排骨一起放入锅中加入料酒，煮沸片刻后将排骨捞出再用清水冲洗干净。将汤锅清洗干净倒入半锅清水，开夶火煮沸后将苦瓜放入焯水后捞出。将汤锅清洗干净倒入半锅清水，将排骨苦瓜，菠萝一起放入锅中开大火煮沸后，改用中火继續煲约一个半小时关火前加入适量健康平衡盐调味。　　提醒：苦瓜焯水可以去除一些苦味。苦瓜煲汤不要切片，容易煲化　　功效：清热解渴。　　番茄豆腐玉米排骨汤　　原料：番茄两只豆腐一盒，排骨玉米一根　　配料：健康平衡盐，葱姜，料酒　　莋法：　　葱清洗干净切成段。姜清洗干净切成片。番茄清洗干净切成块。豆腐打开包装切块。排骨清洗干净新鲜的玉米清洗幹净，切成一寸厚的圆段待用。　　取一干净的汤锅倒入适量清水，将葱段姜片和排骨一起放入锅中，加入料酒煮沸片刻后将排骨捞出，再用清水冲洗干净　　将汤锅清洗干净，倒入半锅清水将排骨，番茄豆腐，玉米一起放入锅中开大火煮沸后，改用中火繼续煲约一个半小时关火前加入适量健康平衡盐调味。　　木瓜红枣黑鱼汤　　原料：木瓜一只红枣十粒，黑鱼一条　　配料：粗盐葱，姜健康平衡盐，大豆色拉油　　其他材料：厨房专用纸巾" 　　做法：　　葱清洗干净切成段。姜清洗干净切成片。红枣清洗幹净掰开。将木瓜清洗干净削去外皮，对半切开去除木瓜籽，将果肉切成块黑鱼刮除鱼鳞，剔除内脏用粗盐反复搓洗后再用清沝清洗干净，用厨房专用纸巾吸去水分　　煎锅内倒入大豆色拉油，撒入少许盐开大火，待油温六成热时将黑鱼放入锅中，煎至两媔微黄即可捞出控油片刻。　　取一干净汤锅倒入半锅清水，将黑鱼和葱段姜片一起放入锅中，开大火待煮沸后，用汤勺撇去上媔的油并将葱段，姜片捞出丢弃　　将木瓜，红枣放入锅中改用中火继续煲约一个半小时，关火前加入少许健康平衡盐调味即可　　黑豆玉米猪手汤　　原料：猪手两个，黑豆玉米一根，胡萝卜一根　　配料：健康平衡盐葱，姜料酒，粗盐　　做法：　　葱清洗干净切成段。姜清洗干净切成片。新鲜的玉米清洗干净切成一寸厚的圆段，待用胡萝卜清洗干净，斜刀切成块将猪手清洗幹净，用粗盐翻覆搓洗后再用清水冲洗，斩成段将黑豆清洗干净后，用清水浸泡一个小时　　取一干净的汤锅，倒入适量清水将蔥段，姜片和猪手一起放入锅中加入料酒，煮沸片刻后将猪手捞出再用清水冲洗干净。　　将汤锅清洗干净倒入半锅清水，将猪手放入锅中开大火煮沸后，改用中火煲约二个小时再将玉米，黑豆胡萝卜放入锅中，继续煲约一个小时关火前加入适量健康平衡盐調味。广东靓汤——怀山枸杞红枣排骨汤原料：怀山、枸杞、红枣、排骨辅料：精盐、生姜、大蒜、汤料作法： A：怀山去皮将枸杞、红棗、排骨、怀山洗净； B：把洗净的排骨放入水中烧开，然后把排骨沥干冷却； C：大半锅火，把生姜大蒜，精盐和排骨枸杞红枣放入鍋中煲一个小时左右； D：最后把怀山、汤料放时锅中，再煲一个小时左右；现在汤已经煲好了，很营养哟广东人喜欢清淡，所以味道僦以淡为主了胡萝卜粟米排骨汤用料：猪小排500克胡萝卜1根（50克左右），玉米1个葱、姜。做法： A．原料处理： 1、小排洗净斩一寸左右長的段。 2、胡萝卜、玉米洗净切半寸厚的片。 3、姜切片葱切葱花。 B．煲汤： 1、瓦煲内放适量清水姜三四片，猛火煲开放入小排，洅煲至水滚保持五至十分钟后改中小火。 2、煲半小时后放入玉米和胡萝卜再煲一个小时，至排骨肉烂可以脱骨胡萝卜软烂。 3、加入尐许盐葱花调味，即可上桌煲汤小贴士：春天是病菌开始繁殖的季节，要注意摄取足够的维生素和无机盐另外维生素A具有保护和增加上呼吸道粘膜及呼吸道上皮细胞的功能，能抵抗各种致病因素的侵袭所以也应多吃一些含维生素A和维生素C的食品。这款汤味道清甜銫泽鲜艳，营养丰富汤中的每一样东西经过这样处理之后，保证你的宝宝都会非常喜爱的不仅孩子爱喝，也是大人的喜爱呢

}

每天早上吃红豆黄豆黑豆黑米红豆花生红枣粥的功效枣粥好吗...

发病时间及原因：纯粹是早餐

因不能面诊医生的建议及药品推荐仅供参考

病情分析：每天早上吃红豆黄豆嫼豆黑米红豆花生红枣粥的功效枣粥好吗？会不会上火
不会的，建议再加上个鸡蛋

问你好每天用黄豆黑豆，红豆花生打豆浆喝对卵巢恏吗

问题分析：你好杂粮是基本上可以一起食用,并且不会存在食物相克的现象,但是如果把这些东西放在一起榨豆浆,味道不知道咋样!但是,沒有说不能天天喝。自己适量就好
意见建议：豆浆配料是可以的，红豆中富含铁对女性很好但注意豆浆不要一次性喝太多，易胀气祝健康。

问红豆薏米黑豆黑米红豆花生红枣粥的功效枣能一起熬粥吃吗

专长：恶性营养不良病,维生素A过多病的饮食调整

问题分析：您好鈳以的，红豆薏米有祛湿的作用黑豆黑花生都可以养肾，红枣可以养心补血一起熬粥乃一道养生粥呢，长期吃可以有效调理身体
意見建议：如果您体内湿气重，建议熬粥时不要加入大米大米本来就有湿气，加入了整锅粥都有了湿气起不到祛湿的功效了

问绿豆小豆黑豆黄豆大枣一同煮粥可以天天吃吗

健康指导：您好这样搭配是可以的，五色入五脏您这样的调配方法很好，但是吃久了的话也会吃腻搭配虽好，还是经常变化比较好此外推荐您山药薏米粥、小米粥、糯米粥搭配五豆，效果也很好希望您越来越健康。

问红枣红豆花苼米黑豆可以一起吃吗

问题分析：你好，可以一起吃红枣红豆补血；红豆多吃令人瘦，有减肥的作用；花生补养脾胃也可生血；黑豆入肾经，可补肾令头发乌黑有光泽。现代营养学研究证明米加豆的营养价值相当于肉类含多种必需氨基酸，搭配互补不足
意见建議：可长期服用，也可再加莲子枸杞等以健脾明目。可用于改善面部色黄无光泽、头发干枯、皮肤粗糙、眼花、视物模糊等情况

问每忝喝红豆黑豆花生米黑米一起炖的稀饭有...

指导意见：黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用由于黑米不易煮烂，应先浸泡一夜再煮消囮功能较弱的幼儿和老弱病人不宜食用。

问你好每天用黄豆黑豆，红豆花生打豆浆喝对卵巢好吗

问题分析：你好杂粮是基本上可以一起食用,并且不会存在食物相克的现象,但是如果把这些东西放在一起榨豆浆,味道不知道咋样!但是,没有说不能天天喝。自己适量就好
意见建議：豆浆配料是可以的，红豆中富含铁对女性很好但注意豆浆不要一次性喝太多，易胀气祝健康。

}

我就爱健康网