头发容易开叉，长的慢，要吃什么好？_百度知道
头发容易开叉，长的慢，要吃什么好？
菠菜，多食用新鲜蔬菜、小白菜。应多食海带、鲜奶、油菜、鱼，如芹菜与血液中酸性毒素增多，改善发黄状态、豆类、脂肪有关。此外、柑橘等有利于中和体内酸性毒素、蘑菇等、水果，也与过度劳累及过食甜食
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淮山药、胡萝卜、鸡蛋，其生机则根于肾、蛋白质丰富的食物、紫菜，所以要注意补充一些铁、核桃等更是不可不用啊、硫、青虾、菠菜、钙、桑椹、鲤鱼；而现代医学则认为、鱿、鸡蛋、黑芝麻、维生素a和优质蛋白质，熟地：黄豆。所以要经常服食补肝肾、益精血类食疗膳。　　可选食物有、何首乌、枸杞、熟花生中医认为；海带。同时减少糖和脂肪的摄入、豆类等含碘，头发好坏源自骨髓、黑大豆。另外，发为“血之余”、香蕉、鸭肉、带鱼，骨髓的衰退主要是因为缺乏类粘蛋白和骨膜质、鲜奶、马铃薯等含铁丰富的食物
[提问者采纳]
你先要把分叉的发尾剪掉，之前我的头发干枯毛躁，喝过一个月的黑芝麻糊，很管用······另外，听说吃瓜子蔬菜也有用，只是没试过······记得勤洗头，偶尔按摩头皮，保证充足睡眠和饮希望能帮到你~·
芝麻 核桃…
海带，鸡蛋
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出门在外也不愁秋冬易脱发吃什么好
　　导致女性脱发的四个原因 　　1、遗传原因：女生也会有遗传性脱发的现象。不过和男性不同的是，女生遗传性脱发一般不会从额角和头顶开始脱发，而是呈现出整体性稀疏的症状。专家认为遗传性脱发的根本原因是头皮毛囊对于雄性激素异常敏感，而女生体内的雄性激素一般很低，因此女生因为遗传而表现出严重脱发的情况可以说微乎其微，当然了，如果你真的是遗传性脱发，那么这将是一个非常棘手的问题，也许最后不得不选择植发。 　　2、营养原因：女生营养不良的情况比男性更多，一般表现在两个方面：一是不吃肉食，过度减肥，只吃蔬菜水果，这种情况极易缺乏蛋白质，导致营养性脱发;二是只吃零食和快餐食品，缺乏微量元素，也会导致脱发。
　　3、精神压力：现代女性的精神压力和工作压力要远远高于以前，这就是为什么现代女性更容易脱发。这种情况的脱发一般都是暂时性的，如果你的头发一直都很好，但是突然就有大量掉头发的现象，然后回想下最近是有否压力过大、熬夜过多的情形，如果有的话，你的脱发可能就来自这些无形的压力，和其他类型的脱发相比，精神压力造成的脱发想恢复也不难，只要注意放松心情、多加保养就可以慢慢逆转，但是如果长期都处于严重压力、抑郁的情绪中，还是可能造成永久脱发等严重后果的，因此一定要注意。 　　4、头发护理不当：烫发染发如今已经和洗头一样成为众多年轻女生的家常便饭，由此带来的无形的危害也足以让人触目惊心。烫发和染发都是一种深度的化学变化，不仅非常容易伤害头发，长期累积下去对于头发发质、头发生长都会带来根本性的影响，如果长期烫发染发，及时是再好的头发也会变得毫无光泽，甚至大量脱发。 　　针对以上女生脱发的原因，你可能就知道女生掉头发怎么办呢，引起掉头发的原因很多，所采取的治疗措施也不同，因此确定自己掉头发原因之后才可以有效采取治疗。
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经营许可证编号：粤B2-吃什么对头发好不容易掉头发
时间： 21:57:54
健康咨询描述：
洗头。梳头时掉很多头发
曾经的治疗情况和效果：
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帮助网友：1957称赞：25
指导意见：您好，头发的脱落主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的，这就要求首先是要放松心情的，然后可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊，多做下头部的按摩。
帮助网友：8469称赞：126
病情分析：脱发多因精血不足、营养匮乏导致，指导意见：可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
帮助网友：602称赞：3
病情分析：一般来说，成年人每天掉发在70到100跟左右是属于正常的。除了年龄之外营养不良、压力过大内分泌失调都可能导致脱发的。,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳,近年来研究表明：掉发主要是与肝肾虚损和缺少微量元素的关系最明显，
指导意见：注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,补益肝肾与补硒结合起来治疗掉发比较理想，可以服补硒六味地黄丸。
帮助网友：2332称赞：33
病情分析：当然正常人都会掉头发的，而且它会自己再生。指导意见：生活中可以多吃点含蛋白质高维生素高的食物，最好不要上发胶什么的。
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