肾虚能不能通过如何快速强身健体体把身体煅炼的很强壮然后慢慢的恢复。

点击联系发帖人 时间：2012-04-14 04:44

绝望锻炼了我

??有经验的医生只要察言观色，就可以知道一个人患上了所以当男性患上了肾虚后，在医生面前一定要表现地坦诚把自己知道的肾虚问题都告诉医生，并在医生的建议下对已经出现肾虚的身体进行调养，让自己恢复健康

??男人有了肾虚要怎么护理身体

??脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴可益精补肾、如何快速强身健体体、防止早衰。方法是：两手对掌搓热后以左掱搓右脚心，以右手搓左脚心每日早晚各1次，每次搓300下

??太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻煉肾虚病人大多腰部，通过太极拳的练习可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下：两手掌对搓至手心后分别放至腰部，上下按摩有热感为止。早晚各一次每次约200下。

??全身放松自然呼吸。呼气时做缩肛动作，吸气时放松反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的、有较好的功效

??专家提醒：肾虚的治疗必需有根有据，不能胡乱治療特别是当我们不能明确自己肾虚的类型时，更应该找医生看一下如果自己胡乱吃一些治疗肾虚的药物，反而会因为用错方法的原因而让肾虚病情得不到控制，这是肾虚患者都不希望看到的

中西医结合科主治医师医院：开封市中心医院

主治疾病：中医，中西医结合治疗老年病肿瘤，肝胆脾胃病呼吸...

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