多梦怎么办，有什么办法解决？天天睡觉作梦，早上起来后就累的要死。, 多梦怎么办，有什么办法解决？
多梦怎么办，有什么办法解决？天天睡觉作梦，早上起来后就累的要死。
御妹′-24 多梦怎么办，有什么办法解决？天天睡觉作梦，早上起来后就累的要死。
喝杯热牛奶，尽量放轻松，可以帮你解决一下这个问题，或者是用脑过度可能是你最近压力太大了，躺在床上的时候不要再想事情，温水泡泡脚，但是坚持一段时间。晚上睡觉前不要看比较激烈或者恐怖紧张的电影，虽然不是立竿见影的，可以听一下舒缓的音乐，会有效的
天天保证足够的睡眠时间相似问答推荐
脑供血不足
挂号科室神经内科
哪些症状烦躁不安 、面部一侧出汗另一侧却无汗、 植物神经功能障碍 、头昏
检查项目CT、核磁共振、脑血流图
并发疾病烦躁不安 、面部一侧出汗另一侧却无汗、 植物神经功能障碍 、头昏
常用药物维脑路通、脉通、银杏叶片、丹参、银杏达莫注射液
相关医院根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 3000元）
您可能关注的推广
护士家园推荐文章
猜您可能关注的疾病
Copyright & 2011　粤ICP备号-3　
提示：本网站旨在提供医患咨询互动服务，信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，医生门诊时间也请最终以医院当日公布为准。
网友、医生言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。每天晚上睡觉都做梦，第二天醒来感觉好累啊！怎么办？_百度知道
每天晚上睡觉都做梦，第二天醒来感觉好累啊！怎么办？
提问者采纳
有助睡眠。睡前半小时喝一瓶牛奶，最好平躺着，会对睡眠造成影响，不然血液循环过慢睡觉时腿不要弯曲
提问者评价
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁晚上要很晚才能睡着，会做很多梦，很乱，早上起来一口劲也没有，感觉很累, 晚上要很晚才能睡着，会做很多
晚上要很晚才能睡着，会做很多梦，很乱，早上起来一口劲也没有，感觉很累 路都不想走。而且脸上开始生痘痘。烦死了！我该怎么办？有什么可以调理的东西，请推荐一下哦 cjjcdw 晚上要很晚才能睡着，会做很多梦，很乱，早上起来一口劲也没有，感觉很累
问题首先呢 你的症状很普遍 问下您是男是女？如果楼上各位的推荐都不行的话 就尝试以下的方法如果多梦的话 请尝试早睡如果觉得睡觉的梦很频繁 甚至每天都有 然后睡觉很沉重早上起来就没精神的话就是很有问题了一定要调整你的精神早睡是必须的这个什么喝牛奶 什么运动都没用一定要找到造成你困扰的原因一定有原因的！精神层面的问题解决的话 就睡的好了我猜测你最近有心事
可以睡觉前做些有氧运动 可能对你睡眠有帮助调理下 夏天少吃上火的东西 多喝水 多吃点水果~
有些精油可以促进睡眠的。
白天多吃清热解火的东西，不要太累，晚上睡觉前多喝牛奶，利于睡眠。睡软一点的床。}