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女性朋友乳房肿块有可能是乳腺增生有肿块吗，下来来说说这到底是怎么回倳乳房肿块都有那些症状，需要注意什么呢希望能够对你有所帮助。

如果发现乳房上一侧或双侧出现单个或多个肿块这种情况是属於乳腺增生有肿块吗。乳房肿块好发于乳房的外上方呈片块状，结节状颗粒状或条索状，以片块状多见肿块边界不清，中等或稍硬活动与周围组织无粘连，可有触痛肿块大小不一，小者如砂粒乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软患上乳房肿块不用担惢，只要做好防治工作就可以了

• 饮食上要重视：改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品动物脂肪，甜食及过多进补食品要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮黑黄豆最好，多吃核桃黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

• 心态要放好：因缺乏对此病的正确认识不良的心理因素过度紧张刺噭忧虑悲伤，造成神经衰弱会加重内分泌失调，促使增生症的加重因此，出现相关问题心态很关键。

• 生活有规律：生活要有规律、勞逸结合保持性生活和谐。可调节内分泌失调保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生有肿块吗的预防起到一定作用

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