怀孕26周吃怀孕吃什么钙片最好钙片最好

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人体的每一个阶段都需要补钙尤其是幼儿阶段、孕妇阶段、老年阶段，研究表明这三大阶段最需要补钙因为最容易缺钙。那么孕妇补钙吃怀孕吃什么钙片最好钙片恏？

1. 为怀孕吃什么钙片最好孕妇一定要重视补钙呢

   因为孕妇缺钙除了会对自己的身体造成很多损伤以外，还会对胎儿的发育阶段产生不良的影响医学专家表明，如果胎儿获钙不足就很容易会患有新生儿先天性喉软骨软化病，当新生儿吸气的时候先天性的软骨卷曲与喉头接触，很易阻塞咽喉的入口处并产生鼾声，这对新生儿的健康是不利的此外，胎儿缺钙的话将来还可能会患有颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等。

2. 很多孕妇在怀孕时期都会出现缺钙的现象因为怀孕本身就很消耗女性自己的体能，且體内还要供应一个胎儿的营养难免会有大量的钙流失。孕妇缺钙的表现一般为失眠、水肿、抽筋、牙齿松动等并且偶尔会伴有风湿痛、妊娠期高血压综合征、头晕等现象朗 迪碳 酸钙 D 3颗粒，一袋补两代母婴同补，能帮助孕妇防止骨质疏松等症状

    当然，平时还可以在日瑺饮食上下点功夫比如多喝牛奶、酸奶、豆浆，多食豆制品食物（豆腐、豆腐干、大豆类）含钙较高的蔬菜（荠菜、芹菜、油菜、黄豆芽等）以及肉类（鱼、虾、羊肉、鸡肉等），这些食物都含有丰富的钙物质合理的进行膳食搭配，效果自然更好

3. 研究表明，孕妇缺鈣补钙很重要但是也要合理补钙，否则也会适得其反吃钙片的时间可以规划到两餐之间或者晚上睡觉之前，因为钙很容易会和草酸、植酸等物质结合极影响吸收，而含有这些物质的多数为食物这两段时间血钙的浓度低，适合补钙

• 孕妇切勿忽视缺钙的严重性，平时應多花时间了解下补钙吃怀孕吃什么钙片最好钙片好、补钙的最佳时间、孕妇补钙的食谱等相关问题如此才能更好的呵护自己和腹中的寶宝哦。

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