山药益气补肾&6种补肾家常菜让你不肾虚【5】
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原标题：山药汤圆健脾补肾 6款补肾食谱吃出好气色
　　核桃粥
　　食谱原料：
　　核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。
　　制作方法：
　　1、核桃去壳切成小丁。
　　2、白米放入锅中煮成糊状时，倒入冰糖、核桃丁即可。
(责编：曾璇、聂丛笑)
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【组成】黄芪25克，丹参25克，当归l5克，白术l2克，生地黄l5克，黄精20克，茯苓l5克，郁金l2克，泽兰叶l5克，板蓝根20克，败酱草l5克，鸡内金l5克（研末分2次冲服），紫河车适量。
【用法】将紫河车烘干，加工研为细末，每次5克，每日早、晚各l次，温开水送服；其余药物，水煎服，每日2次。
【功效】益气健脾，养血补肾，化瘀消积，清热利湿。适用于早期，证属气血亏虚、肝肾虚损、瘀血阻滞者，症见形体瘦弱、神疲气短、面色萎黄或晦暗、肝区疼痛、食少腹胀、便溏腹泻、小便不利等。
（本文内容/图片来自于网络，仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。）
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