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???棬????????????【图】枸杞子的作用与功效&枸杞子泡水喝的方法及禁忌
枸杞子的作用与功效，枸杞子泡水喝的方法及禁忌。枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。　　枸杞子的功效与作用　　1、 补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。　　2、 治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。　　3、 可用于治疗中老年人的、糖尿病、白内障、肺结核、慢性肝炎、阳痿、遗精等疾病。　　4、 用于补虚延年，则适用于体虚腰酸、老年人的眼花、神经衰弱、虚烦等症状。　　5、 可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的功效，并应用于临床。研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。
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黑枸杞吃了有什么副作用吗
& & 黑枸杞吃了有什么副作用吗？ 黑枸杞乃是雪域圣果，别名苏枸杞，素有“滋.补美 容软黄金”之称，其主要产于青海柴达木盆地，海拔高气候干燥，生态环境洁净，纯天然无污染。经测定，黑果枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜锌、铁的含量也高于红枸杞。随着适宜黑枸杞生长的植被在逐渐减少，黑枸杞成为稀缺的高档.补品。【中 乾.堂黑枸杞】直通原产地，给你健康加把力！
青海柴达木黑枸杞
& & 黑枸杞吃了有什么副作用吗？ CCTV营养专家极力推荐——黑枸杞——“口 服的化.妆品” 1、黑枸杞被称为“口 服的化.妆品”，如果化.妆品可以口 服，那说明什么——安全、绿色！ 2、普通的化.妆品多少含有副作用，并且停用后会反弹，造成更严重的后果。黑枸杞则恰恰相反，长期服用黑枸杞，不仅可以从根本上让皮肤变得更加细嫩、美 容养。颜，而且还可以让你保持年轻容颜。 3、化.妆和卸妆都是一件很麻烦的事情，而且劣质的化.妆品和不彻底的卸妆都会危害你娇嫩的肌肤，尤其是炎热的夏季，汗水很容易花妆，这还不是重点，重点是此时人的毛孔呈张开状态，化.妆品的有害物质就会快速渗进毛孔，什么防晒霜、隔离霜也就完全失去了它的意义。 4、对肌肤的保护必须要从内在进行，外在的美 容只能让你越来越依赖化.妆品，皮肤越来越差，只有从内在抗氧化，为美丽打底，才能让你成为一个真正的氧气美女，展现魅力裸肌！
中 乾.堂黑枸杞专家帮你了解起功xiao作用
中国科学院西北高原生物研究所、中国科学院研究生院对中 乾.堂柴达木野生黑果枸杞果实中的主要营养成分进行了分析，结果表明，黑果枸杞鲜果含水质量分数85.03%，其干果蛋白质量分数10.61%，脂肪6.66%，多糖4.28%，总黄酮质量分数4.29%，原花青素3.42%。果实含有γ-VE及δ-VE，每百克分别为0. mg，从黑果枸杞籽中提取的枸杞籽油维生素E含量较果实要高的多，籽油富含α-VE、γ-VE及δ-VE，每百克分别为0.1906 mg、1.8939 mg和0.045 mg。黑果枸杞中氨基酸种类相对较丰富，亮氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸等含量相对较高。黑果枸杞中矿质元素丰富，其中钾的含量zui高，且远高于钠的含量，属于高钾低钠的食品。黑枸杞吃了有什么副作用吗？
青海柴达木黑枸杞——如何辨别好的黑枸杞
1、顶级产地:野生黑枸杞生长在海拔2700米-3000米的柴达木盆地沙漠地带，海拔高气候干旱生态环境洁净、无污染，正是造就顶级野生黑枸杞的秘密武器。顶级野生黑枸杞生产周期长达10个月。 2、历史溯源:《本草纲目》记载：青海野生黑枸杞又名青海黑枸杞，黑果枸杞，柴杞，为滋.补软黄金。《四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作记载黑枸杞用于：延缓衰 老、增强体质、调经养巢，护肝明目等。 3、现代价值:黑枸杞富含蛋白质、花青素、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，药用、保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”。黑枸杞是迄今为止发现天然原花青素（简称OPC）含量zui高的天然野生植物。原花青素是zui有xiao的天然水溶xing自由 基清除剂，其抗氧化功xiao是Vc的20倍、VE的50倍。 4、黑红枸杞对比:与红枸杞相比，黑枸杞中的微量元素含量远高于红枸杞含量，并且黑枸杞中独有的花青素更是美 容养。颜、延缓衰 老的“口 服的化.妆品”。随着人类对大自然的开发，野生黑果枸杞的生存空间愈来愈少，野生黑枸杞产量稀少，珍稀、珍贵。 黑枸杞吃了有什么副作用吗？
为什么选择中 乾.堂黑枸杞
1、绿色健康:中 乾.堂黑枸杞是正宗的青海野生黑枸杞，生长在海拔2700米，其生长没有人干预，也没有农药污染，是不可多得的纯天然绿色食品;
2、滋.补养生:中 乾.堂黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素，被誉为“滋.补软黄金”，经常食用可以强身健体、滋.补安神、延年益寿;
3、品质上乘:中 乾.堂黑枸杞全部通过人工采摘，并且一粒一粒精心挑选，颗粒饱满，花青素含量高，没有任何杂质或烂果;
4、包装大气:中 乾.堂黑枸杞礼盒外部采用精美木质材料，质感色调沉稳大气，内部是暗金色内衬，低调奢华，更有精美黑枸杞专用泡袋，严格遵照每小袋10g包装，有品位、上档次。
5、安全放心:中 乾.堂黑枸杞和快*递业龙头老大顺丰强强联合，可提供货到付-款的购物方式，先验货后付-款，方便快捷有保障，全国范围内2-3天即可到达。
温馨提示：
(1)中 乾.堂黑枸杞是正宗青海野生黑枸杞，纯天然无污染，适合5岁以上的所有人食用；黑枸杞属于温.补xing的，因此处于发烧、腹泻和发热状态的人可以暂停食用。
(2)中 乾.堂黑枸杞花青素和营养物质含量丰富，滋.补xiao果显著，因此成*人一天食用5g左右（中 乾.堂顶级黑枸杞1g为12粒左右，特级1g是17粒左右，高级是22粒左右）即可，也可以根据自己的情况增减数量。
(3)用中 乾.堂黑枸杞泡酒，一斤白酒配30g左右的黑枸杞为佳。
(4)黑枸杞易受潮，因此要放在干燥隂凉的地方，或者用真空袋包装后放入冰柜中冷藏。
既然买了！就买正宗青海野生黑枸杞吧！
黑枸杞味甘、性平，富含18种氨基酸、蛋白质、枸杞多糖、13种维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。且含有丰富的天然原花青素OPC(红枸杞不含)，其含量远超蓝莓，是迄今为止发现OPC含量最高的天然野生植物。OPC是最有效的自由基清除剂，具有显著的抗衰老作用，其功效是VC的20倍、VE的50倍。泡饮黑枸杞，尽享天地精华，连饮数日，面色红润、精旺气足。优宜堂黑枸杞——源于天然，优宜之选!!!
中国医学科学院研究证实，黑枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。黑枸杞有降低血糖、血脂的作用。从免疫学说和抗自由基学说两个方面论述，黑枸杞延缓衰老更具有科学依据，为人们今后更好地利用黑枸杞延年益寿打下了稳固的基础。现在黑枸杞的牌子有很多，最好的当属优宜堂青海野生黑枸杞，正宗新鲜，粒大，效果也好，已经喝了一个多月了。
优宜堂黑枸杞的作用
一、抵抗衰老 美容养颜尽显年轻
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的原花青素OPC能够消除人体自由基，帮助机体阻止氧自由基的生成，使其具有很好的抗氧化能力，进而显著地抵抗机体衰老。同时促进人体血液循环，恢复失去的微血管，抑制人体皮肤中危害真皮的胶原蛋白酶与弹性蛋白酶，不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充肌肤营养，使皮肤变得更光泽、更富有弹性。
二、滋补肝肾 补充人体精气神儿
优宜堂黑枸杞富含18种氨基酸和多种微量元素使其具有很好的滋补肝肾作用，而且可以有效提高睡眠质量。尤其可以帮助男性恢复肾脏元气，补充生命活力，改善身体机能，所谓“肾气足而精神旺”。
三、补血安神 改善睡眠提高免疫
优宜堂黑枸杞可补血养血，帮助恢复身体元气，提高睡眠质量，适用于精神疲乏、全身乏力的人群。花青素能穿越血脑屏障，可使脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，还可以保护机体血管壁的完整性，使各器官和组织获得较充足的血液供应，提高人体的免疫能力。
四、防癌抗癌 健康细胞不被侵蚀
黑枸杞中的原花青素 (Anthocyanosides)有清除自由基的功效，可让癌细胞无法扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发生会有很好的抑制作用 。黑枸杞的功效与作用到底是真的吗，花青素能穿越血脑屏障，可使脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，使大脑不受有害化学物质和毒素的侵害。
五、护肝明目 增进视力养护眼睛
原花青素和维生素C的组合可以使胆固醇分解成为胆汁盐进而排除体外保护肝脏。原花青素还可以保护视力，能增强眼底视网膜毛细血管和四肢末梢毛细血管的微循环进而缓解夜盲症，长期泡黑枸杞茶喝，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用。
为什么选择优宜堂黑枸杞
1、精挑细选：手工采摘，择十为一
优宜堂采摘最正宗的青海黑枸杞，主要分布于青海东部高山沙林，即柴达木盆地的诺木洪地区，其生长条件艰苦，择十为一，即十粒枸杞中仅能选出一粒枸杞，10斤鲜果可以晾晒1斤干果（干、鲜果比例为1:10）。
2、正宗正品：13万客户，客户口碑
优宜堂始终坚持“正宗正品”为公司的生存之根本，所销售的黑枸杞均是精心挑选的。13万客户口碑，在行业内受到普遍赞誉，买过的客户都反应很好。
3、货到付款：安全放心，品质保证
优宜堂入青投资开发，直通黑枸杞的原产地，保证黑枸杞的新鲜和正宗；优宜堂推出先验货，后付款的购物方式，完善的退换货事宜，全面支持30天无条件退换货，是真正的购物&零&风险，方便快捷。
4、生产基地：青海柴达木盆地
我们有专业的青海柴达木盆地诺木红生产基地并且和当地40%的黑枸杞茶农有过合作关系，给您带来更优质的产品及更优惠的价格。黑枸杞的功效与作用到底是真的吗。
黑枸杞的食用方法
1.嚼食：简单方便，有淡淡的香甜感，营养可最大化吸收，但有时口腔会有颜色，个别果实偏硬。
2.泡水：使用冷水/温水(温水需60℃以下)冲泡，因为高温会使花青素降解，依个人喜好，可加入蜂蜜等配料。
3.泡酒：500g酒大约放20g黑枸杞，储藏半月到一个月为宜，一天饮用两次为佳。秋冬季饮用，不仅滋补养生还能温热身体，可谓一举两得。
4.煮粥/煲汤等：待水开后，将枸杞放入，煮熟后即可食用，起到食补作用，但营养成分有所流失。
黑枸杞的功效与作用到底是真的吗——如何辨别黑枸杞的真假
1.野生黑枸杞的果实成扁圆型 ，也就是轴向短 ，径向长； 其干透后用手一捏就成了粉末；
2.黑枸杞的颜色很浓 ，泡在自来水（酸性水质）中显蓝色 ，在矿泉水（碱性水质）中显紫色；
3.黑枸杞的水溶性特别好 ，一旦泼在白布上 ，用水可洗净 ，而酒精溶解性不好 ，颜色成淡紫色；
4.黑枸杞的籽和红枸杞的一样 ，一粒果实中有7~8粒 ，籽如肾形。如果黑枸杞内 ，大多只有一颗籽 ，可以初步确定是假的。
黑枸杞的适宜人群
1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性；
2、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领；
3、失眠多梦、肾虚眩晕，体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者；
4、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性；
5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群(会增加自由基，侵害身体)；
6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群。
为了你的健康 我们温馨提醒
黑枸杞的功效与作用到底是真的吗，常喝黑枸杞茶美容养颜、补肾益精、抵抗衰老、增强体质、延年益寿。优宜堂黑枸杞健康顾问提醒消费者，青海黑枸杞的生长环境塑造其营养价值，与新疆等其他地区的黑枸杞相比花青素含量更高，微量元素更丰富，其价值远远高于其他地区的。
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健康饮食：怎么吃枸杞效果更好
来源：中国网
枸杞防癌明目 怎么吃枸杞养生效果更好
枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶碱。药理实验表明，甜茶碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。
对于肝脏病人来说，枸杞中的甜茶碱能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用。枸杞叶中所含的叶绿素也有助于肝脏的解毒，同时还能改善肝功能。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨经常食用枸杞子。
枸杞怎样吃
服枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入茶水、粥、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。春季可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳；秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。
1、以红茶3克、枸杞子20克，用沸水冲泡即成枸杞茶。
2、可将20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水冲泡。
3、银耳15克、枸杞子25克，加适量水用文火煎成浓汁，加入蜂蜜20克，即成枸杞银耳羹，隔日1次，温开水兑服。
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适。枸杞要常吃，不可一次大量食用。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。每天吃一点，才能见效。
用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中，为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞也一起吃掉。直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。
食用有禁忌
由于枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃；同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用；另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病患者要慎用，不宜过量。
枸杞&脂肪肝 养血 肝肾 抗衰
　责任编辑：母玲玲 　
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