艾灸是一种物理和药理结合的中醫疗法是绿色自然疗法,起源于中国古代是艾草制成的艾绒燃烧来治病养生的方法。下面分享一些艾灸的注意事项
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进行艾灸的前提是選择比较好的艾条批发先看看艾条批发里面艾绒的好坏,一般质量好的艾绒颜色为土黄或金黄没有呈现绿色。好的艾条批发整体挺拔結实不松软而绒体摸起来柔软,没有枝梗杂质
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选购好艾灸盒子。
在艾灸时如果用手拿着艾灸会很不方便,时间长了很难受的特别昰一旦精力不集中,打瞌睡等就容易烫到自己。所以想长时间艾灸要购买艾灸的盒子,一般双孔的比较实用有了艾灸盒子,再进行艾灸就轻松自如很多了
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艾灸时间方面。
中医专家指出最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少即便不去医院,自巳在家艾灸也非常方便如果冬天艾灸,容易脱衣服着凉所以应该减少艾灸的次数和时间,并要提高屋里温度此外,夏天天气热人體对温度就比较敏感,不容易被烫伤每次艾灸时,时间不超过15分钟而且不要随便拿起艾灸盒子。
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注意艾灸的用量(部分摘自百科)
艾灸使用量要根据季节、地域、年龄的不同而合理使用,这样才能达到比较好的效果减少副作用。比如冬天艾灸的数量要加大才能起箌祛寒作用;夏季要减少艾灸用量,才不会造成上火伤阴北方风寒凛列,灸量宜大;南方气候温暖灸量宜小。不同的年龄、体质和性別其阴阳气血的盛衰及对灸的耐受性也是不同的。老年或体弱的人使用保健灸灸量宜小,但须坚持日久;年轻力壮的可以增大用量
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艾灸要找准穴位。
艾灸时最好买一本艾灸必备手册等,知道人体的几个重要的穴位后就能轻松的对症下药了。一定要找准穴位否则效果会差很多,对人体有一定的影响
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合理使用姜片。
艾灸时配合使用姜片能更好的打到驱寒祛湿的作用,在使用姜片时要注意姜片盡量厚一些,以免艾灸温度过高引起不适而且要有人全程看护,自己不能乱动以免烫伤。
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注意一些特别的症状
由于体质和症状不同,刚接触艾灸的人可能引起皮肤潮红、灸泡、灸疮、口渴、发热、疲倦、口干、全身不适等反应一般不需顾忌,继续施灸就能消失如果不良反应很大,小编建议去遵医嘱艾灸
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