春天来了，吃什么水果会防止春困？
全部答案（共2个回答）
,很多下棋的人中午就拿苹果当午饭的,目的就是防止发困.你可以试试.注意饭吃的太饱肯定会困的.
现在脱发不再是男人的专利，女性也慢慢地开始与了头发的膜现象出现下面，那么女性防脱发了吃什么可以防止脱...
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答: 桑葚百合止痒方材料：桑葚、百合各30克，红枣10枚，橄榄9克。做法:将上述材料分别洗净，加水一起煎服，每日1剂，连服10~ 15天。
答: 如果出现早泄的情况，一定是要及时积极的到正规医院进行系统检查，找到病因，才好治疗。不要私自的用那些所谓延长房事时间的药物。那些药物只是一时的。用多了用久了，会导...
答: 刚撞后24小时内可以冷敷,24小时后热敷,以促进消肿,复位一般在肿消退后,(大概受伤后一周左右),一定不要超过10天,否则,可能会引起畸形愈合,再复位就比较麻烦...
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&&&& 马上近三月，春天不知不觉中到来！俗话说，一年之计在于春，万物开始复苏，一切都显得生机勃勃！此时也是我们备考2017年注会考试的黄金阶段，在报名前我们应该尽量将所学科目听一遍课，有个大概的认知，哪些内容你听懂了，等听2017年新课时就可以快进、略过，哪些章节模模糊糊，那2017年的新课就要仔细听，不懂的地方也要想办法解决掉，比如去网校答疑板咨询，会有专业老师给解答；或者来论坛发帖，跟大家交流讨论！这也是一种高效学习的方法。但有些学员比较苦恼，春天来了，春困也随之而来，每天昏昏沉沉，做事情都提不起精神，一听课就犯困、根本听不进去，学习效果也不好……真的应了那句话：春困不是病，困起来真要命！当注会黄金备考阶段遇上春困，我们该怎么办？
以下四点你可以试试： &&　　1、 早睡早起。　　春季有了良好的休息睡眠，人体才能得到调整和补充，进一步促使机能承受紧张度能力的增加，减少白天的困倦。睡懒觉不能增加大脑的血液供应，反而会引起人的惰性，越睡越困，越睡越懒。还有一点值得注意的是，春日里尽量不要熬夜，以免诱发和加重春困。　　————————————————　　2、 做头皮操。　　春季坚持做头皮操，能消除大脑困倦。其方法是：先用双手十指自然屈指并拢，用指端自前向后、自中绕两侧，对整个发际较有力地划摩10次；再用十指依前顺序较有力地一点一点地按压3遍；最后用十指依前顺序轻缓按摩5遍。每天早起、晚睡前各做1次，可使精力旺盛、思维敏捷，是消除脑疲劳困倦的简单有效的方法。　　————————————————　　3、 视觉刺激。　　在春天里，应该多外出走走，举目远望，将美丽的大自然尽收眼里，这样可以给自己很好的视觉冲击，从而有助于消除春困。　　————————————————　　4、 饮食调摄。　　科学的饮食对解决春困也有积极的效果。春季饮食宜清淡、新鲜、易消化，青菜、胡萝卜、马兰头、芹菜、小白菜、荸荠等食物是最佳的选择。尽可能少吃油腻的肉类食品，以便于肠道的消化吸收；适量多吃一些葱、姜、蒜等辛味食物，它们具有祛湿、促进血液循环、兴奋大脑中枢的作用。好好调节，让自己精神饱满的投入工作、学习、生活，充实过好每一天！
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一步步向前走，一点点往上爬，攀登自己的珠穆朗玛。不劳苦，无所得。
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好好调整，每天让自己精力充沛！
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只要精神不滑坡，方法总比问题多——最好的办法只有“锻炼”
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我有一个方法就是站着学，还有吃酸的
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看着看着就睡着了。。。。
再牛逼的理想，都经不住傻逼似的坚持。
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是真的很容易犯困
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感谢分享。我就是一听课就瞌睡
2018，加油！
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每天真的好困
以无所畏惧的态度，过随遇而安的生活！
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老是会走神，好郁闷
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我觉得早起早睡是很难做到的，尤其对于年轻人，至于其他的方法也很难坚持吧。我现在就是每天晚上出去跑一会，昨天跑了8.55公里，不到一小时，然后感觉精神好多了，不会很早就睡，也不会熬夜，而且睡眠还好，重点是第二天上班头脑很清醒，精神很好。去年有段时间持续锻炼身体，然后那段时间就像打了鸡血一样，每天都很嗨，后来慢慢的停了之后，每天上班上午都犯困，困到眼睛都睁不开。所以还是要运动，运动，运动。
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早睡早起这点有效，我以前喜欢晚上学习，白天一点精神都没有，学习效率不高。
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劳逸结合，锻炼必不可少
不问前路凶吉，只求无愧于心！
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我的新动态春天来了，开始春困了怎么办春天来了，开始春困了怎么办公主丢丢87百家号好困，好困，好困，在春季的时候，很多人就非常容易出现犯困的情况，特别是在下午的时候。就算睡眠已经很充足了还是犯困，其实这个就是春困了。那么你知道为什么在春季的时候容易出现春困吗？日常预防春困喝什么提神效果比较好呢？春困怎么办睡眠充足保质量睡眠不仅能恢复脏腑功能，还是提高脏腑机能的一个重要手段。充足、高质量的睡眠是保证机体脏腑功能从夏季的消耗中迅速复原的重要因素，注意多休息，不要熬夜，尽量争取在晚上10点左右入睡；养成早睡早起的好习惯，以保证白天的工作和学习效率。喝茶茶可以起到提神的作用，菊花茶、西洋参、枸杞红枣茶等严寒渐渐远去，逐渐转暖的天气使我们的心情愈加愉悦，而春困的困扰也随之而来。早上起不来、晚上睡不着，有人表示睡眠不足。那么，怎样解决这个问题呢？关闭手机现在的人不仅仅局限于年轻人了，很多人习惯睡前在床上玩手机和平板，这样会使眼睛受到强光的刺激。睡眠不足的人要早些关上电视和手机。另外，酒精、咖啡和茶都是睡眠前的禁品。酒精虽然有助于睡眠，但是会增加睡眠变浅、半夜醒过来的情况。午后的咖啡和茶中的咖啡因会推迟睡眠，也会增加睡眠途中醒过来的情况。八个小时的睡眠都认为早睡早起是一种好的习惯，有不少老年人早早进入睡眠，半夜醒来。睡眠时间是随着年龄的增长越来越短的，65岁以上的人平均睡眠时间只有6个小时。因此，建议老年人晚睡，以防起夜。专家称，起得早、感觉疲惫，如果不会为白天的活动带来不便，就代表个人的睡眠时间是充足的。如果由于睡眠不足导致睡觉时打呼噜严重、呼吸停止，则有可能是睡眠时无呼吸症候群，这种情况请到睡眠障碍专家那儿去就诊。睡眠不足会影响身体健康，但是也不必太过担心，担忧也会造成失眠。有效运用保证良好睡眠的方法，享受睡眠吧。视觉刺激如果长期从事室内工作，可以在工作间、案头添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，女性可以多穿一些颜色比较明快的服饰，通过眼睛给我们的身体传递兴奋、喜悦的信号，促进脏腑功能恢复。增强锻炼跑步，健身操，瑜伽，打拳都可以迅速使机体消除“春困”的感觉。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。公主丢丢87百家号最近更新：简介:在育儿的道路上，家长和孩子一同成长！作者最新文章相关文章食疗吃什么
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食疗吃什么春困提神食物有哪些 9类食物让你越吃越精神
编辑：小鹿
要知道春天来了，很多人都开始会春困，那么春季犯困我们该怎么办呢?现在就来介绍在日常生活中提神的食物有哪些。
春季来临，不少人开始犯困，严重影响工作和学习效率，那么春季犯困怎么办呢?下面推荐几种食物，帮助您春季提神醒脑。
1.草莓。草莓含有丰富的，能帮助吸收铁元素，细胞能充分吸氧，因此多吃草莓能使人精力充沛。
2.三文鱼。鱼肉中富含、氨基酸，有提神健脑的好功效，尤其是三文鱼、鳕鱼等深海鱼的鱼皮，含有氨基酸、色氨酸等物质，能起到舒缓神经的作用，从而缓解抑郁情绪。
3.菜花。菜花是良好的B族维生素”聚居地”，其中1有助于改善精神状况;维生素B2与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。
4.香椿。香椿含有丰富的植物蛋白质，甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，有助于提高神经系统兴奋性，增强人体应激能力。常吃香椿可消除春困、排散毒素、提升精力。
5.扁桃仁。许多提神的零食里都有扁桃仁。据研究表示，扁桃仁是最富营养的果仁之一。扁桃仁富含和镁，以及许多蛋白质，可以帮助你整天保持活力。
6.大蒜。大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗?它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。
7.菠萝。菠萝含有非常丰富的维生素B1，因此可以消除疲劳，让人感觉更加的精神，平时感觉有些疲劳的时候吃上几片新鲜的菠萝，立刻感觉人精神了很多。
8.豆类。铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。
9.菠菜。菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质――镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
通过上文的详细解答之后，相信大家对春困提神食物的问题已经有了一个全新的认识，希望对大家能够起到一定的帮助。
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