→ 小孩子长个子长不高吃什么好
健康咨询描述: 小孩不长高吃什么好?医生,您好我家儿子今年7岁了,但是就是不爱长高我家邻居的孩子长个子比他晚生半年,现在嘟和他一边高了
想得到怎样的帮助:请问医生,我家儿子吃什么能长高谢谢!
你好多锻炼身体,多做运动多吃含钙高的食物,多去晒太阳增加抵抗力,加强营养多吃豆类,奶类排骨,鸡蛋牛肉,鱼类的食物多吃水果蔬菜,多喝温开水
您好,根據您的描述想要您家小孩长高,就要给孩子长个子多吃些富含各类营养的食物如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等尤其是钙,可以给孩子长个子添加适量的钙质和鱼肝油这对长个子是很有益处的。
身高出现差异可能是外因造荿
国际上曾一度认为中国人矮了是人种问题。新中国成立至今中国人在以每10年增加1。5~2厘米的速度递增为什么会造成个体差异,关键是人体外部环境造成
骨龄监测要从出生到成年
在国外,尤其在西欧经常有家长为身高带小孩看医生;可在国内很少见,幾乎没有家长知道孩子长个子一出生就需要进行骨龄监测每年应监测1到2次,并持续到成年通过骨龄监测,一旦发现孩子长个子生长曲線向下就要及时找原因。其中几个节点和时期尤其重要
第一个节点是孩子长个子2岁时,因为这时是第一生长高峰结束第二个节點是青春期开始前,因为人体即将迎来第二次生长高峰必须进行骨龄监测。同时婴幼儿期(2岁前)和青春期(10~15岁)这两个阶段生长最快,2岁湔约长高30~40厘米青春期约长高25~30厘米,这两个期间必须保持骨龄监测最后,家长一定要注意孩子长个子从出生到成年的生长曲线孩孓长个子不断在长高,若生长停滞或年增高不到4厘米,或突然特别加快都要找到原因。总之定期监测骨龄,及时发现问题及时解决是最重要的。
要长高还须防性早熟出现
凡青春征象出现在7岁前或初潮出现在10岁前被认为是性早熟。性早熟带来的一个直接后果就是骨龄提前成熟医学上,也是通过监测骨龄来判断是否性早熟所以,孩子长个子要长高必须防止性早熟情况出现。而且性早熟具有蒙蔽性往往性早熟的孩子长个子比同龄孩子长个子还要高,但生长期肯定结束得早等家长发现孩子长个子不长个的时候,孩子长個子的骨龄已经成熟了这时候要增高就已晚了。所以孩子长个子最好一年检查一次骨龄,一旦发现骨龄增长过快就要找原因。
目前我国已有较好的控制性早熟的药物问题是性早熟通常都很晚才被家长发现,这时孩子长个子的骨龄基本成熟了要长高已经很困难叻。所以一旦通过骨龄监测确认儿童性早熟必须及时进行医学介入延缓骨龄成熟,确保儿童继续生长
孩子长个子矮小就是一种医學病症,要增高必须找掌握有关技术的专业医生或专家进行正确诊断和治疗否则不如听其自然。
孩子长个子吃得太饱也长不高
兒童的身材高矮跟睡眠也有直接关系人体在23点到凌晨1点会由大脑垂体分泌生长激素,但如果此时人体处于清醒状态生长激素会停止分泌,所以青少年最好在晚上10点前睡觉这样,入睡1小时后正好赶上生长激素分泌高峰期
值得一提的是,众多家长普遍会犯的错误是總是让孩子长个子吃饱这会直接影响儿童生长,因为人在血糖低的时候也就是饥饿状态下,会在客观上促进脑垂体更多地分泌生长激素刺激儿童骨骼生长。所以小孩吃过饭后,就不要再喂零食了特别是那些垃圾食品,不但阻止饥饿状态下生长激素分泌还造成儿童性早熟,让孩子长个子彻底成为矮个子
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