112.91.117.*
非常同意此评论。我和lz有着相似的烦恼，我也在抑郁中，看到这样的话，我的心隐隐作痛。我们寻求的是指导性的帮助，希望通过引导尽快走出这样的阴影。
对于lz的抑郁状态首先说出这样的话 我觉得如果我是当事人会被逼上绝路 这些话就像是一把刀子 带着误解和谴责 深深插进人的心里
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你多大？有点像抑郁症．
从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天
不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响
有心机也是很烦的事情。你要看透人性，尤其是人性丑陋的一面，然后把自己变得和他们一样的丑陋。像动物那样的相互厮杀，争取自己的一片空间。。。。。
看些社交方面...
I have a lot to say, but it will not go to the point.
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如何克服抑郁症，让自己尽快摆脱抑郁？
健康咨询描述：
患者跟老公感情不和，导致我在精神上有些压力，开始不知道什么原因，天天在歇着，都感觉整个人特没精神，而且心里感觉特别的累，不想出门，也不想跟别人说话，吃什么饭菜都没有什么胃口，还经常的做噩梦，发脾气，摔东西。
想得到怎样的帮助：如何克服抑郁症，让自己尽快摆脱抑郁？
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&&&&&&您好，抑郁症是以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍。主要表现是情绪低落，这是一种心理疾病，其病因比较多如环境刺激等同时也有遗传因素。其治疗主要还是心理治疗，同时可配合经颅微电流刺激疗法效果不错。建议您在生活中注意心理舒畅，尤其要注意睡眠，可考虑在睡前听一些轻静的音乐，同时适当参加一些活动。
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&&&&&&你好，建议你1）千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。（2）可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。（3）尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往，尽快摆脱抑郁
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&&&&&&你好，让自己尽快的摆脱抑郁，要学会自我调节，寻找生活的情趣，闲暇之余听听音乐，同知心朋友谈谈心、栽栽花草树木、到大自然中散散步、积极参加体育锻炼、参与文娱活动、培养业余爱好等等，以乐观、积极向上的心态对待压力和疾病。
&&&&&&以上是对“如何克服抑郁症，让自己尽快摆脱抑郁？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&克服抑郁症，让自己尽快摆脱抑郁，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事。
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&&&&&&你好；千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。
&&&&&&你好，建议你可以从以下方面着手：1）千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。（2）可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。（3）尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往
疾病百科| 抑郁症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：早发现，及早治疗。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生...
好发人群：女性人群
是否医保：医保疾病
常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、
治疗方法：药物治疗、心理治疗
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