脚抽筋是怎么回事怎么自救

六年级作文自我保护
六年级作文自我保护
作文一:自我保护今天,老师叫我们写自我保护的作文,我绞尽脑汁,怎么也想不出来,直到老师念出范文后,我猛然想起一件事,至今也胆战心惊。记得在泉江小学,我和朋友一起走,我袋子里有两个5角的零钱,前面刚好有一个卖画糖的,我和朋友向前跑去。我们买了糖,我觉得不对劲,果然,后面有一高一矮的人走着,我们走快;他们也走快;我们走慢;他们也走慢。我对朋友说:我们被跟踪了。我们心里都升起一阵寒意。手中的糖似乎变苦了,仿佛就有我们和它们,我们立马向人多的地方走去,刚走到一半,它们立马追上我们拿刀子对着我们的后背,不让旁人看到,我感觉到刀刃上死神的召唤。我们的糖被吃了,它们又说:把钱交出来。我们两人的钱加起来有四十多了。这个零花钱我还真有点舍不得。朋友面色惨白,立马把20多元交了出来。高个子把刀尖刺了刺我,说:你的呢?快交,不然一刀捅死你。我想起老师教我们的知识,我使劲咬他揉我脖子的手,他猛的松开了,我跑向人群,高声呼喊:抢劫啊!两个人立刻跑了。我长长地舒了一口气。经历了这件事以后,我的防范意识变强了,也增加了一些自我保护的方法,毕竟是亲身经历,感触更深了。遇到危险时,我们要冷静,冷静才能脱离困境,大家一定要学会自我保护,不要让坏人有机可乘。&作文二:自我保护在生活中,我们可能会遇到一些危险或灾难,在危险和灾难来临时,我们不能先慌了手脚,而要镇定下来,勇敢自救,这样,你就能换来生的希望。记得在小学二年级的一天。放学了,学生们向学校门口蜂拥而至,我在人群中探望着,寻找我的爸爸。忽然,一个男人出现在我眼前,他说他是我爸爸的同事,来接我回家。我不认识他,自然有些害怕。猛然想到老师以前说的遇到陌生人不要说话,因为他可能是拐卖小孩子的,我不禁毛骨悚然。突然,我想到了一个好办打来测测他是不是坏人。我对他说:我爸爸是盖房子的,你是不是也是啊?男人急忙说是。我心想:我爸爸根本不是盖房子的,骗子,坏人!我立马大声大喊道:拐卖小孩子了,就是他,差点把我拐走了!救命啊!我一吆喝,旁边来接小孩子的都来看,坏人立马就跑,但是人这么多,他是跑不掉的。他被一个中年子截住:你这个人,光天化日来拐孩子,做,跟我去警察局!那个男人立马挣扎准备再次逃跑,但人群已经把他团团围住!最终,他被警察局的警察带走了。警察还酷爱我是个好孩子,很聪明我心里甜滋滋的!爸爸妈妈知道这件事,赶紧赶来警察局。爸爸妈妈们既开心又心疼!还直夸我长大了!如果不是我坚持不懈,后果便不堪设想了。我认为我们应该掌握这些基本自我保护知识!&作文三:自我保护的一件事在生活中,我们总会遇到危险,在遇到危险时,我们应该有自我保护意识。一天下午,爸爸妈妈去上班了,我独自一人在家看电视,这时门铃突然响了。我起身跑到门口,刚准备开门时,我心想:不行,不能开,要是坏人怎么办?我得先看看是谁。于是,我透过门上的猫眼向外看去,门外站着的是一位三十多岁的阿姨。我开始在记忆中搜索着这位阿姨的身影,经过几次的搜索我都没发现这位阿姨的身影,我来我不认识她,那么我就不要理她好了。让她误认为我家没人,她应该就会走了吧,我心想。想到这儿,我便把电视的声音调小了许多,并且没有理她,我又开始接着看电视。果然,过了一会儿,门铃不响了,我以为那位阿姨走了,就把电视的音量调大了。谁知门铃又响了,那位阿姨怎么还没走啊,糟了,我把电视音量调那么大,她肯定知道家中有人,我心想,这下我想不理她都不行了。我来到门口,向着门外喊:请问你找谁?我是你妈妈的同事,今天单位请员工们吃饭,你妈妈这会儿很忙,让我来接你去。那位陌生的阿姨说。不对呀,要是单位请员工吃饭妈妈应该会打电话告诉我才对呀,哼,看来这位阿姨一定是坏人,我不能跟她去,我心想。阿姨,难道妈妈没告诉你我的脚扭了,不能到处走动吗?我对着门外说道。哦、哦,说了,当然说了,我这不是忘了吗?阿姨赶紧对我说,你妈让我来给你做饭吃,你快把门打开。我笑着说:不用了阿姨,您回去吧。我透过猫眼看着门外的阿姨继续说道,我刚才给妈妈打过电话了,她马上就回来了,现在应该快到楼下了,要不您再等会儿,等我妈回来了,晚上到我家吃饭。不了,我有事先走了。阿姨听了我的话,神情十分慌张,马上落慌而逃了。经过这件事后,我有所感悟&&当我们处于险境时,要保持冷静,多动脑思考,用智慧来使自己脱险。作文四:学会了自我保护意外事件无处不在、时有发生,随时随地威胁着我们的安全。我们是七八点钟的太阳,是祖国的未来、家庭的希望,我们一定要学会自我保护。下面,请看我学会自我保护的历程吧。    下面,我给大家讲一个馋嘴巴孩子的故事:因为琐事,馋嘴巴孩子的父亲得罪了一位邻居。这位邻居心胸狭窄、睚眦必报,他时刻想着报复。可是,馋嘴巴孩子的父母南下打工去了,他就瞄准了馋嘴巴。第一次,他把三个毒苹果放在馋嘴巴回家的必经之路,馋嘴巴捡到苹果,刚想咬一口,脑子里浮现出奶奶的嘱咐:不是自己的东西不能吃!结果其他同学因中毒被送入医院抢救,他却安然无恙;这位邻居一计不成又生一计。这次,他把五元钱和几块毒雪饼放在馋嘴巴 的家门口,馋嘴巴的奶奶说:一定是别人丢得,我们不能要,把东西放回原处。结果被流浪汉捡去吃了,流浪汉也因中毒被送入医院;第三次,这位邻居把几罐有毒的可口可乐放在馋嘴巴的书包旁,但是馋嘴巴没有拿,却被两位清洁工拿去喝了,他们也因中毒差点要了命&&经警方全力侦破,很快就真相大白了。    2014年6月的一天,烈日当空,放学后我口渴难耐就立刻跑回家。我随手抓起放在茶几上的一瓶冰红茶就喝,结果酸得我直吐。原来 冰红茶中装得是醋。    上面的事情使我懂得如何自我保护:小孩子必须管好自己的嘴巴,进口的东西一定要谨慎,这就是最好的自我保护。    生活中,只有那些学会自我保护的人,才是生活的强者。鲁滨孙在荒岛上建起了自己的自由王国,并在其间生活了整整二十八年。不难想象,在这二十八年中,鲁滨孙在荒岛上经受了多少艰难困苦、孤独寂寞。但是,为了生存,他学会了自我保护,克服了重重困难,战胜了重重危机,创造出人类史上神话般的奇迹。由此可见,自我保护是生存的必备条件。    人的生命是短暂的,让我们行动起来,时刻铭记:自我保护,重于泰山!作文五:自我保护道路交通安全法是政府制定的法规,人人都必须遵守。如果不遵守交通安全法就很容易发生交通事故,有的甚至还会造成悲剧!  && & && &  我 就曾经听说过这样一则交通安全事故:有一个小孩年仅9岁,是个小足球迷,在一天放学的路上,他边走边踢足球。一会儿左,一会儿右,犹如足球场上带球过人。 踢着踢着,来到了十字路口,突然,一辆正常行驶的大卡车开了过来,他只顾低头踢球,没有避让,虽然司机紧急刹车,可由于惯性,卡车仍把他撞出了几米远! 在病床上,那个小孩痛苦地呻吟着,既有病痛的折磨;也有深深的懊悔 !   && & && &  同学们,听了这则事故,我心中异常沉 痛。现在城市交通繁忙了,无论交警在不在场,我们都要自觉遵守集交通法规,例如:过马路要看清信号灯,红灯停、绿灯行,要走人行横道,不得翻越交通护栏; 未满12岁儿童不得在马路上骑自行车;不得在马路上三五成群地玩耍和嬉戏!我们小学生不仅自己要遵守,而且发现有人违反了,应及时地批评、劝阻。  && & && &  在此,我倡议:让我们增强交通安全意识,提高自我保护能力,争做文明守法的好少年 & &|||作文六:自我保护曾在网上看到过一篇报道:一个男孩在上课时,后面同学问他借橡皮,便转身将橡皮递给他,不料被刚制订了班规的老师看见,不分青红皂白便令男孩照班规上课讲废话吃口水吃下对方同学的十口口水,对方同学与男孩不得已含着眼泪一个吐,一个吃&&     无 论是谁看了这篇报道都会为之所震惊!无疑,这个教师一定会受到万人唾骂,因为她根本不能为人师表,甚至心理变态,她的所作所为根本令人无法与一个教师联系 起来。但同时,我愕然,这个男孩与坐在他后面的同学竟会毫无反抗地服从教师的命令,特别是小男孩吞口水,这么恶心的事为什么不反抗呢?何况他本没有错,为 什么不解释?我想,这个男孩兴许还是初入学堂,不知道《未成年人保护法》,但他为何又会如此顺从?很明显的,他所受的教育是听长辈的话,他根本就不懂得自 我保护!相信老师与家长也从未向他灌输过这一方面的知识。而这正是导致这个令人震惊的事件的原因之一。这无疑对他的身心造成了极大的摧残!     常 言道:害人之心不可有,防人之心不可无。相信人人都知道这句话,但知道这句话的人中,有害人之心者有之,无防人之心者更是大有人在。尤其是在科学技术 相当发达的21世纪,害人者的害人技术也随着时代的发展而发展,害人途径也更加多元化。网络就是一个可令师长们忧心忡忡的途径。不止一次地在报纸上读 到某某女生沉溺于网上聊天与网友见面结果被人骗财骗色,如此总总,甚至有人因此付出了生命的代价。所以,防人之心是必不可少的,更何况是在虚虚实实、真真 假假的网络中?更重要的是自己能时刻提高警惕,否则纵是明知防人的道理,却也对害人者毫不设防。     关于自我保护我们已有了许多前车之鉴,面对这些惨痛的教训,我想老师家长们在计算机要从娃娃抓起英语要从小抓起的口号中是否再加一句自我保护要从娃娃抓起?而作为21世纪主人的我们是也应该具有保护自己的能力了。作文七:自我保护绑架、盗窃、溺水、火灾&&一个个突如其来的危险就像无数吞噬我们生命的恶魔,防不胜防。当我们遇到如此危险时,又该怎么办?束手无策?坐以待毙?还是勇敢面对?看了下面的故事你就能明白了。  && &&&&  小东和同学们利用暑假到森林中参加夏令营,他看 什么都感到新鲜。突然,他发现一只美丽的大蝴蝶,他想也没想,抄起捕虫网就追了过去。也不知道跑了多长时间,当小东如愿以偿地抓到那只大蝴蝶时,他周围已经找不到一个同学了,也听不到一点同学们的谈笑声,甚至连那条森林中的小路也不知去问了。他迷路了。这时,他想起老师说过的话:在森林中迷路时,千万不要惊慌,一定要冷静。想到这,小东做了几次深呼吸,平静了一下心情,开始为如何走出困境思索起来。不久,他就制定了一套方案:他先是回忆起自己离开队伍的时间,然后仔细观察附近的地形地貌,找到自己跑来时踩出的脚印,接着沿着脚印一步步慢慢地走,终于走回到来时的那条小路。沿着路没走多久,就听到了老师和同学们的呼喊声,小东激动得都要哭了,他成功了!&& & && &&&&  在汶川大地震中,一位被困75个小时的女孩被救出。大家都被她从一处断裂的楼体形成的狭窄空隙里发出的声音,以及这一声音所表现的冷静和自信打动着:我叫乐刘会。我相信你们会来救我。听到你们在外面说话,我就不停地喊救命,没声音了,我就不喊了,节省力气。渴了饿了,我也坚持着。我现在还活着,我很高兴。我希望大家不要为我担心,在里面我会自己保护自己的。你们来救我,我很感谢你们!&& & && &&&&  由此可见,在这个弱肉强食的社会中,学会生存非常重要。如果我们不会生存,就像深海里的鱼儿没有了背鳍,不会游泳;就像蓝天下的雄鹰折断了翅膀,不会飞翔!这一件件自我保护的事都给了我很大的震撼。由此,我得出了自己的答案:我们遇到危险时不能坐以待毙,要凭借自己的智慧与勇气,勇敢面对这些对我们生命有威胁的恶魔,将他们彻底打败!你呢? 你有答案了吗?作文八:学会自我保护我们现在的生活可以说是丰富多彩,但是还依然存在着危险。这些可恶的危险就是在人们疏忽防范意识的漏洞里钻进去的。我们应该学会防止这些危险地发生。    我曾在电视上看见过这样的一篇新闻,说有一位小女孩刚刚才学会了游泳,趁父母不在家的时候,约自己的好朋友一起去池塘游泳。池塘边有许多人都在里面游泳,她和她的好朋友也没有考虑到会不会抽筋等一些问题,就匆匆下了水.小女孩游了一会就觉得没什么力气了,她越游越吃力,她发自己的脚抽筋了,她的身体慢慢的往下沉。她大声呼叫着,她的同伴急忙找来了一位大人,才把她救上了岸。    我们应该吸取这位小女孩的教训,我们应该在今后参加游泳、登山等运动时,要做好安全措施,要有大人的陪同。    对我们学生而言,造成伤害比较多的可能是在体育课上。例如说,我校607班的一位小女孩在上体育课时,坐在双杠上,她的好朋友推了她一下,她不慎从双杠上摔了下来。跌掉了一颗门牙,流了很多的血。许多学生在体育课上没有按照正确的锻炼方法锻炼,导致受伤事故经常发生。所以,上体育课时,我们应该在运动前做好准备,运动中,我们应该听从老师的指导,规范地去做好。    生活当中,比如说过马路要遵守交通规则、防止陌生人是骗子等等。我们还要学会一些突发事故的防范和求助电话。    假如我们遇到了这些困难,我们应该怎么办?我就可以用这些防范措施来保护自己,使我们的生活更加美好。您当前位置» >
游泳脚抽筋了怎么自救?
游泳时抽筋是因为身体不适应水温,关节没有活动开。多发生于小腿和足趾部位,但手指、大腿甚至腹部也会发生抽筋。游泳抽筋的预防和自救的方法是: 游泳前要做必要的准备活动,对易发生抽筋的部位可进行适当的按摩。下水前应先用冷水淋浴或用冷水拍打身体及四肢,使身体对水温有所适应。游泳时间不宜过长,疲劳或饥饿时不宜再进行游泳。夏天出汗多,易出现抽筋者应注意补充淡盐水和维生素B1 。平时加强多种锻炼(如冷水浴),身体适应能力提高后,可有效地避免游泳时抽筋的发生。
游泳中如果发生抽筋,一般采用拉长痉挛肌肉的方法,当痉挛的肌肉被外力牵拉伸长到一定程度后抽筋一般即可解除。如小腿、足趾或腿后群肌抽筋,游泳者用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直,一般即可缓解,反之,大腿前部的肌群抽筋则应用手握紧踝关节向臂部方向拉,使膝关节前部肌群拉长而缓解;如手指抽筋,可先用力握拳,再用力张开,迅速反复几次后一般即可解除。 游泳发生抽筋,缓解后也不要再继续游泳,否则易再次抽筋出现意外。上岸后及时擦干身体休息,注意保暖,对仍觉疼痛的部位可做适当的按摩使之进一步缓解。发生抽筋时,决不能紧抱救援者不放而导致双双发生意外。
武汉市普仁医院急诊科主任黄海东说,&出现上述情况,首先要保持镇静,千万不要惊恐慌乱以至身体下沉、呛水导致呼吸道痉挛、气流不畅而发生严重后果。& 黄主任反复说明:&可以先吸一口气,让全身放松,使身体仰浮在水面上,保持心肺正常功能是最关键的;然后呼救并与前来救援的人主动配合安全出水是保障生命的关键。&
(责任编辑:冯凯)玩水者要会水中自救-溺水事件-小腿或脚趾抽筋-手脚抽筋-大腿抽筋财经中心 >
游泳时手脚抽筋的自救方法
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游泳时手脚抽筋怎么办呢?下面就来为大家介绍游泳时手脚抽筋的自救方法:
1、游泳时发生手脚抽筋或者意外落水时,不要惊慌,要保持镇静,可采取手放下取仰面位,尽量让口鼻露出水面,以便进行呼吸,使身体浮于水面待救。
2、如是手指抽筋,将手握成拳,然后用力张开,反复多次,直至抽筋停止。
3、如是小腿抽筋,用抽筋小腿对侧的手。拉抽筋腿的脚趾,用力向上拉,使小腿伸直。抽筋停止。
责任编辑:王亚静 |
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