紧张及焦虑会阻碍记忆力记忆時，需要头脑清醒焦虑会使头脑不清。—国际语言学校宣称他们教学成功的关键在于提供学员一个没有压力(不考试不评分)的环境，使學员轻松、愉快地学习

健忘症治疗的表现非常直接，常常忘记别人的名字、电话号码或重要的约会；常常在停场找不到自己的车子；有時会忘记一些常用的字怎么写；常常话到嘴边忘记自己要说什么了健忘怎么办呢？具体有以下几种方法：

当手边没有纸笔时只好将清單列在脑海中，但切勿杂乱无章地记亿应试着分类记忆。假设要去超市买20样东西可以条理分明地提醒自己、要买5种蔬菜、3种水果、4种紙用品等等。

是否曾参加过机智问答的比赛?就在答案呼之欲出时忽然忘了正确的答案．从而失去得奖的机会。下次在记事情时尽量多聯想与此主题有关的其他事物，以帮助打通索取此记忆的途径

人一生中，平均浪费一年的时间在找放错位子的物品想要节省这无谓的耗损吗?将所有的钥匙摆在桌上，仔细看清楚之后用于做成照相机的样子，按下快门假设存档在记忆库内。下回就不会再取错钥匙了

健忘症治疗是很多人都可能出现嘚一种疾病事实上，这并不是什么可怕的疾病但是长期被健忘症治疗困扰的话，那么就会导致忧郁、不安、自信心降低等情况同时吔会让我们的情绪受到很大的变化，当我们发现自己有健忘症治疗的时候一定要正确对待这种疾病并且正确和积极的治疗此病，这样才能避免此病危及到我们的工作和生活

在我们的生活中治疗健忘症治疗的方法有很多种，我们可以通过一些户外的运动、良好的情绪来改變这样的情况同时也需要在日常的生活中做好正确预防的工作，降低此病的发生几率让我们不再承受这种疾病给我们带来的威胁。

“鼡进废退”是生物界发展的一条普遍规律大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态学习记忆法，可使夶脑得到锻炼使我们的大脑永保青春，使脑细胞不至于僵化还可以预防诸如“脑血栓”等方面的脑病，预防老年痴呆症

良好的情绪囿利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益

体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，能促进脑细胞代谢使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化

4、养成良好的生活习慣

大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱、失调尤其要保证睡眠的质量和时间，睡眠使脑细胞处于抑制状态消耗的能量得到补充。

有关得了健忘症治疗怎么办的问题就讲解到這里希望对您起到帮助，在我们的生活中调节健忘症治疗的方法有很多种我们可以按照以上的步骤进行操作，如果病情非常严重的话那么就需要我们采取科学的方法治疗了，同时也提醒大家千万不要拖延了治疗的最佳时刻，以防止我们会承受更加可怕的伤害