基础体温曲线图_育儿亲子实用工具库_新浪育儿_新浪网
基础体温曲线图
　　什么是基础体温：人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。
　　基础体温的原理：正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。
　　女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。
　　1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。
　　2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。
　　3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。
　　如何测量与记录基础体温？
　　1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10；38度--刻度50)。
　　2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。
　　3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。
　　4、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。
有正常排卵的曲线图
上图表示正常月经周期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。
准备怀孕的未准妈妈们，在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。
每个未准妈妈的月经周期不一定是28天，所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异，关键是在清楚自己的低温期、高温期，找准排卵日，合理安排自己的同房日期，成功怀孕！
已经怀孕的基础体温曲线图
图示为已经怀孕的基础体温曲线图，高温从第15天持续到第34天，已经持续20天。一般来说高温持续超过16天就是怀孕的征兆。
疑似早期流产的基础体温曲线图
图示为疑似早期流产的基础体温曲线图，高温从15号到24号持续了20天之后降温。一般是早期流产的征兆，女性如发现有这样的基础体温，应及早到医院就诊，查明原因。
没有排卵的基础体温曲线图
图示为没有排卵的基础体温曲线图，持续低温，没有高温期，没有形成高低温双相变化，如果是测量发现有如图示的姐妹需要到医院就诊，检查是什么原因造成没有排卵，以便对症下药，及早治愈！
黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图
图示为黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图，一般而言，当没有受孕的状态下，黄体素的浓度会因子宫内膜即将脱落而急速下降。如果体温下降速度缓慢，表示说黄体功能不良，也不利于怀孕。
黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图
图示为黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图，可以观察到在14号排卵之后，15号开始体温缓慢上升。这种情形代表着体内分泌的黄体素浓度不够快，因而导致体温上升缓慢。通常也代表着排卵状况不良，受孕机率下降。【六大基础体温图】教你如何看懂基础体温表， 一起学习吧-播种网论坛
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【六大基础体温图】教你如何看懂基础体温表， 一起学习吧
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好像很多jm不知道基础体温的作用，从郝爱勇医生摘的关于读懂体温的知识，大家一起学习吧，自己记录了15天左右基础体温，一直记录的腋下，后来知道口腔准，而且时间固定，最好早晨，嗯，从下个周期开始记录口腔，用来观察自己的身体状况吧。
“基础体温监测已经成为越来越多的备孕女性的一项日常工作，虽然它不如B超那样直观，也没有排卵试纸方便，但是它却是最经济、最全面的评估你的生殖问题与生育机能的方式。虽然很多女性都在进行基础体温的监测，但并不是所有的女性都能真实的解读自己的基础体温，今天就全面的告诉你如何发现你的基础体温表透露给你的秘密。
1．监测排卵正常与否
很多女性监测基础体温最主要的目的是为了监测排卵，发现排卵规律。虽然单个月的基础体温测量很难用于指导受孕，因为这是一种回顾性的指标，但连续三个周期以上的基础体温测量对于了解排卵情况和把握排卵规律是很有帮助的。那么怎么看出有无排卵和发现排卵日呢？那就结合图片一起看吧。
1）有排卵的基础体温&&&&&&&&&&&&&&&&&
11:56:53 上传图片
在一个有排卵的月经周期中，以排卵日作为界限，前半期体温低，后半期体温高，这种高低的温差在0.3℃～0.5℃，也就是双相型基础体温曲线。双相体温，表示有正常的排卵。在由低温向高温过度的时候，会出现一个极低温，这个极低温往往就是排卵日，因为卵泡破裂的时候，雌激素会激烈下降，而雌激素的下降也会影响到体温。
2）无排卵的基础体温
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11:58:14 上传图片
如果基础体温没有一高一低的双相体温的变化，那么就是单相体温，这也表示女性在这个月经周期中没有排卵，当然如果一直如此，就需要求医，找出不排卵的原因进行治疗了。
2．了解黄体功能
基础体温监测的意见可不仅在监测排卵，通过基础体温表还可以真实地反应你的黄体功能情况。
1）黄体功能正常
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12:00:41 上传图片
如果你的基础体温，从低温爬升到高温很快，高温比低温高出0.3℃~ 0.5℃以上，高温天数保持12天以上，高温区的体温不是上下激烈波动，那就说明你的黄体功能很正常。
2）黄体功能不足
&& 如果存在高温相不足天
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12:01:43 上传图片
高温相缓慢上升
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12:03:15 上传图片
高低温差小于0.3℃～0.5℃
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12:05:35 上传图片
&基础体温的变化周期过短，小于21天，基础体温双相型，但上升缓慢
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12:06:37 上传图片
以上情况都表示黄体功能不足。黄体功能不足容易造成早孕期流产和停育，备孕女性需要早期治疗和干预，而不是在孕后再补黄体酮，因为孕期大量黄体酮可能增加胎儿畸形的机率。
3）黄体萎缩不全
如果是基础体温下降缓慢，甚至月经期还维持着高温，那么可能是黄体萎缩不全。
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12:07:29 上传图片
经期基础体温不降低，还有可能是因为子宫内膜异位症或者是隐性妊娠。无论哪种都有必要去医院检查的。
3．预测早孕
通过基础体温表还可以发现早孕，并且对先兆流产做出预示。
1）可能好孕的体温表
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12:08:25 上传图片
只要高温期超过了15天，就有可能是怀孕了，如果进入20天基本可以确定怀孕。
2）先兆流产的体温
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12:09:13 上传图片
&如果基础体温的温度在孕早期渐渐下降和波动，说明黄体功能不足或胎盘功能不良，有流产的倾向。对于先兆流产，基础体温首先预告性的下降往往会早于阴道见红出现，比HCG翻倍降低、孕酮降低出现的还要早。
每天只要拿出几分钟测量，那么一个月下来，就有了你的基础体温表，而这个表格告诉你的信息可能会让你获益非浅。”
jmm，有收获吗，我是不停的看了学，学了再看，边备孕边学习。加油希望学习的同时bb驾到。
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十一级宝宝, 积分 1787, 距离下一级还需 213 积分
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[:em32:]谢谢楼主的分享，我上个月姨妈期间还是高温呢，对照你 这表述，我吓死了
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十一级宝宝, 积分 1654, 距离下一级还需 346 积分
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好恐怖，我的体温不就明显是黄体不足吗？
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十六级宝宝, 积分 5845, 距离下一级还需 155 积分
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学习[:em25:]
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十级宝宝, 积分 1379, 距离下一级还需 221 积分
播下宝宝 发表于
好恐怖，我的体温不就明显是黄体不足吗？
我也是在学习阶段 记录体温才不到20天 貌似经期也是温度算高的 所以等记录完一个周期看呢 只要温度量的没有问题 基本是能看出来些自己的小毛病的 。
到不至于吓啦，这个体温是回顾性、周期性的，至少记录三个月是差不多情况的话才能确定主要问题，如果只有1、2个月的数据 就只能作为参考，说明本月身体状态没有达到好的状态。嗯
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九级宝宝, 积分 1034, 距离下一级还需 166 积分
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啊 才知道基础体温这么重要，以前测体温都是 想起什么时候就什么时候测，以为只要个数值就好了= =~~谢谢楼主分享
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六级宝宝, 积分 314, 距离下一级还需 86 积分
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学习咯！以前都是放在腋下量的。等电子体温计到了就放口腔量！
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十级宝宝, 积分 1379, 距离下一级还需 221 积分
hurui0691 发表于
啊 才知道基础体温这么重要，以前测体温都是 想起什么时候就什么时候测，以为只要个数值就好了= =~~谢谢楼 ...
就是啊 开始都觉得怀孕很简单 岂不知备孕无果的时候才知道自己稀里糊涂的在备孕 也不知道自己到底哪里出状况 原来基础体温也可以让我们多了解自己一些啊。
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十级宝宝, 积分 1379, 距离下一级还需 221 积分
shanshanaixin 发表于
学习咯！以前都是放在腋下量的。等电子体温计到了就放口腔量！
一样哦 我也是一直放在腋下 本来想赶紧纠正改成口腔的 想了下既然错的量法都开始这么多天 为了看清数据波动 所以还是继续腋下 等满一个周期后，改成口腔 这样周期性数据完整些。也不知道自己的想法对不对
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dudu61 发表于
我也是在学习阶段 记录体温才不到20天 貌似经期也是温度算高的 所以等记录完一个周期看呢 只要温度量的没 ...
我低温期时间好长啊，最近才刚刚爬上去温度，测plsz试纸几乎是阳，难道这么迟要排卵了，DYM也还不来，
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瞪谁谁好孕本文主题:体温升高代表排卵了吗
体温升高代表排卵了吗
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【关于体温升高代表排卵了吗的更多信息】基础体温表
测量基础体温要注意什么？
& 最好应用水银柱体温表。
&&睡前将体温表甩到低点，放在床旁。
& 规律作息，通常睡眠6-8小时以上。
& 晨醒后不要起床和活动，将其放在舌下5分钟。
& 感冒、饮酒、迟睡、失眠将影响体温，应注明。
基础体温表—了解你自己的利器
基础体温是机体在静息状态下的体温。因此需要在睡眠6-8小时以上，不起床、不进食水、不说话时测得。每天早晨醒来，第一件事就是拿起甩好的水银柱体温表，含在舌下5分钟，然后将度数记录在体温表上。测量基础体温需要坚持不中断，至少测一个周期（就是从月经的第一天测到下次月经的前一天）。用线将每一个点连起来，就成了一条属于你自己的体温曲线了。
一般在月经的前半周期，体温常常维持在一个较低的水平上，称为低温期。排卵后，体温经过2-3天达到高温平台，称为高温期。体温曲线呈现的这两个台阶，我们称之为双相体温。高温和低温的平均差异为0.3至0.5度。当月经来潮的前一日或当日，体温骤然下降，又开始了一个新的周期。双相体温表明卵巢有排卵。
为什么排卵后体温就能升高的呢？原来排卵之后，卵巢黄体逐渐发育，黄体分泌的孕激素刺激体温中枢，引起体温升高。通常高温相应该持续至少12天。低于12天，或者高温相上升的很慢，或者上升的不太高，可能是黄体功能不足的表现。当女性怀孕之后，卵巢黄体持续发育而不萎缩，体温就会一直高下去，通常高温相持续16天不回落，我们就要考虑是不是妊娠了。
综上，从一个体温的曲线中，我们可以知道许多信息，比如有没有排卵？大致什么时候排卵？黄体功能怎么样？是不是怀孕了？因此，我们可以毫不夸张地说，基础体温表是了解我们的身体，特别是了解卵巢功能的利器！
利用基础体温表指导妊娠：
下表是一个典型的基础体温曲线。在这个表中，周期第一天代表月经第一天，用Ｘ表示，记录在表的最左侧。有几天出血就添上几个Ｘ，血少的时候就点一个点。曲线中的最低点是Ｂ点，排卵就发生在这一天，前后只有一天的误差！Ｃ点代表体温不再继续升高的那一点，通常在Ｂ点之后２－４天。从C点倒数６天，即Ａ点。从Ａ点那天开始同房，隔日一次，连续3次，受孕的机会比较大。过了C点再同房，受孕机会就很小了。因为精子在阴道中可存活4-5天，卵子排出来之后仅仅存活一天左右。
基础体温表就象K线一样, 很难确定第二天的体温会是什么样子.但是一个人的体温规律是相对恒定的, 每个月都有差不多的体温曲线,
因此你需要测定一两个周期的体温曲线, 对你推测下一个月的排卵日期有很大的参考意义.
你也可以结合这张体温表，用排卵试纸检测排卵。排卵试纸又名LH试纸。药店或网上有售。排卵试纸从A点那天起测，每天下午只测一次即可，之前少饮水。发现阳性的当晚同房，隔日一次，连续3次。通常排卵发生在试纸阳性的24-48小时。阳性一次后就不用再测了。
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基 础 体 温 表
修改 日再次修改
本人201-5月后出诊信息：
&&&&&&周三上午协和东院请通过医院APP
114电话， 工中建交银行挂号
&&&&&&周五上午协和西院同上
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