吃什么淡化雀斑皮肤的雀斑

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点击联系发帖人 时间：2012-04-10 10:13

吃什么淡化雀斑

你好生活中不要长时间在阳光丅曝晒,时多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果,梨,西瓜,丝瓜,香蕉,黄瓜,柑橘,西红柿,山楂,鲜枣,蜜猴桃等.少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,葱蒜,桂皮,辣椒,花椒等.保持精神愉快,睡眠充足,多运动。

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你好维生素C可以美白,所以要吃含维生素C多的东西,水果的话介意多吃弥猴桃,橙子,釉子,外加用柠檬切片每天加点白开水里泡着喝,食物的话可以吃点胡罗卜,黄瓜，可以吃什么淡化雀斑雀斑的

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好患了雀斑平时注意应避免过度的日光照射更应避免过度的日光暴晒尤其夏季更应注意外出应遮阳或使用防晒霜，多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜都可以起到吃什么淡化雀斑雀斑的的功效。忌食光敏性药物及食粅如：补骨脂素甲氧补骨脂素、芹菜、白萝卜、香菜等

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