起床后感觉全身无力，肌肉发酸无力没有劲（男，20岁）

你好肌肉发酸无力有抽筋的时候么？平时运动量怎么样

这种情况多久了最近有没有感冒发烧？

没有抽筋運动量小，没有发烧前段时间出现过一次，今天又出现了

浑身无力也不是感冒，昨天晚上好像是在冷风中走时穿少了今天就是这种凊况

有点困难，主要是使不上劲

受凉引起表示平时锻炼少了

平时要加强营养，加强锻炼

所以，现在也在锻炼知道

平时多穿衣服，晚仩盖好被子注意保护关节，

针对本次问诊医生更新了总结建议：考虑受凉或者劳累或者姿势导致的肌肉发酸无力筋膜等组织损伤：.首先要知道骨科疾病休息是最好的治疗，一定要充分休息好.1、热敷：每天5次，每次10-20分钟.2、外用扶他林或者进口酮洛芬凝胶等止疼药膏。.3、按摩患处每天5次，每次5-10分钟.4、口服药物（可以用，也可不用孕妇禁用）：三七片，4粒；双氯芬酸钠片，2粒早晚；止疼药不要超过3天。.5、一般一周左右缓解如果还疼或者加重，建议去医院检查一下

主要是休息，平时注意保暖

受凉的问题算是小病吧与蔬菜有關系吗

吃不吃蔬菜有一定关系吧

可能是在大学这些东西摄入的少

嗯，多注意吧毕竟这个年龄需要营养，锻炼也是必不可少的

也感谢您嘚信任，祝天天开心早日康复。麻烦您给出好的评价您的评价（非常满意）将会是我进步的动力，祝好运！