从理论上讲，睡到中午而没吃早饭的危害有多大？
睡眠的情况下感觉不到饿吧，而且能量消耗也比较低，就像星际穿越里面为了减少能量消耗而陷入沉睡。那么它的危害到底大不大？非原题主补充：下面的绝大部分回答都是针对“不吃早餐”而不是“睡到中午于是直接吃午饭”，有谁能切题地回答一下么？
127 个回答
越来越多的人关注这个问题，前几天我一个比较随意的回答（第二个观点有待考证的地方）获得了不少的人的赞同也让我有点惭愧，今天来好好认真的补充下这个问题。
解答这个问题的思路是这样的，不吃早饭有什么危害，为什么会有这些危害？那么如果我没有起床活动而是还在睡觉的话会不会同样受到这些危害的影响？
我们一个个解决这个问题。
不吃早餐能说出一万条危害，我们挑几个比较有确凿证据的来看：1.胆结石。人在早晨空腹时，胆囊内胆汁经过一夜大约12小时的贮存，使胆汁中的胆固醇的饱和度较高。在正常吃早餐的情况下，由于胆囊收缩，使胆固醇随着胆汁排出，同时食物刺激胆汁分泌，造成胆囊内残存的胆汁中的胆固醇饱和度降低，而使结石不易形成。如果不吃早餐，由于空腹时间过长，胆囊内胆汁贮存时间过久，导致胆汁中的胆固醇过饱和，进而引起胆固醇沉积，逐渐形成结石。所以，不吃早餐，不管你是在睡觉还是在学习工作，都会导致胆囊里胆汁过饱和，会增加胆结石风险。-----------------------------------------分割线------------------------------------------------------------------2.胃酸问题。之前的答案是基于一期健康节目中（北京卫视《我是大医生》）提到的这么一个观点，即：“养成定时进餐习惯时，消化液会定时自然分泌，如若不进餐，则过多的消化液会损伤胃黏膜。”这个说法存在两个待考证的地方：第一个是消化液的分泌机制问题，第二个是空腹时胃酸是否会侵蚀我们胃黏膜的问题。
第一个问题，查阅相关书籍可知，消化液的分泌机制受到神经系统的调节：看见、嗅到、尝到，甚至想到食物可激发兴奋性或抑制性中枢神经系统，从而调节胃酸分泌[1]。虽并未找到相关“肠胃会因养成规律而定时分泌消化液的结论”，但由“消化液分泌受神经系统调节”说法来看，因养成习惯而定时分泌消化液的说法也并非完全无道理。
第二个问题，那就是空腹状态下分泌的胃酸会不会对胃黏膜造成损伤？结论是：对于一个健康胃来说，不会（有胃溃疡等疾病的除外）。原因是：健康人的胃部有一个叫做“粘液-碳酸氢盐屏障”的保护机制能有效地阻挡H+的逆向弥散，保护了胃粘液免受H+的假侵蚀；粘液深层的中性pH环境还使胃蛋白酶丧失了分解蛋白质的作用[2]。解决了这两个问题虽然表面上看起来不吃早饭即使胃分泌了胃酸也不会对我们胃造成多么大的损害，但是胃液分泌毕竟是为了消化食物的，“粘液-碳酸氢盐屏障”是一个在正常饮食中进行的保护屏障，如若长期饮食不规律，一直靠它来保护你的胃黏膜，自然也是不好的。-----------------------------------------分割线------------------------------------------------------------------3.关于早餐与健康的研究内容还有：①每日都吃早餐（尤其是高纤维麦片早餐）的儿童，2 型糖尿病风险显著降低[3]；②美国哈佛大学公共卫生院研究发现，不习惯吃早餐的男性，患上冠心病的风险会增加27%，这可能和血糖波动较大，以及血液中甘油三酯水平较高有关[4]；③英国每日邮报2013年8月发表的一项研究也表明一顿丰盛的早餐对糖尿病和高血压预防有明显的作用[5]。4.从评论中能发现很多人总是想方设法的去睡懒觉，比如：“题主做问的条件下还有一种情况去就是一日吃午餐
晚餐 夜宵。夜宵以后依然保持几个小时的清醒时间以后再进入睡眠中午再醒来并以此为习惯.这样是否会存在胆汁贮存过多的问题”；再比如：“设定闹钟早上八点起来吃完早餐后马上睡回笼觉睡到12点 这样是不是没有问题了呢，或者说至少比不吃早餐问题来得小”。问这些问题的人我希望你们明白，你想方设法去解决了不吃早饭的一个健康风险点，但你没办法避免所有的风险，所以，除非迫不得已（工作原因等），还是养成吃好早餐的习惯吧。-----------------------------------------分割线------------------------------------------------------------------题外补充：如何做出一份营养均衡、赏心悦目又不费时的早餐呢？先上几张图（营养小吕学员的早餐）如何将一份早餐做到以上三点呢？请听小吕一一道来：1.
营养均衡。早餐要做到营养均衡有个五星早餐标准，以下五种食物每有一种算做一星，三星为勉强及格早餐，五星为完美早餐。五星分别是：碳水化合物（面食）、蛋白质（鸡蛋或瘦肉等）、蔬菜、水果、牛奶（或粥）。2.
赏心悦目：做的赏心悦目的目的是提高吃早饭的食欲，还有做完之后的成就感，如果是给家人做出一顿赏心悦目的早餐还能给全家一天的好心情（幸福感）。早饭做的赏心悦目的秘诀在于两点，一点是色彩搭配，一定要有各种各样的颜色；另外一点就是要准备一套漂亮的餐具，餐具很重要哦~3.
如何不费时。图示几份早餐肯定会有人觉得是在作秀，不可能天天坚持的下去。事实不是这样的，小吕的这位学员每天给儿子做的早饭都是如此，而且用时均在20分钟以内。怎么做到的呢？每天早上的时间对大家来说都极为宝贵，尤其是上班族，往往都是能多睡一会是一会，估计没几个人能拿出时间来淘米熬粥、洗菜拼盘。所以，前一天晚上的准备工作就特别重要。以上面的第三份早餐为例：小黄瓜、红枣大米粥、葱油乌冬面（乌冬面、鹌鹑蛋、卤牛肉、西兰花、胡萝卜）、小橘子。头一天晚上把所有食材准备好，第二天早上起来只需要下一个面的时间就够了，下面时间的同时把黄瓜一切，小橘子剥一下就可以啦~对啦，有人会问那粥怎么办？熬粥怎么样也得熬个把个小时吧，大家是不是都没怎么用过电饭煲的定时功能，如果没用过，回家头天晚上淘好米定好时间，第二天早上就能喝上熬好的粥了。4.其实刚刚讲到的做一份赏心悦目的早餐问题，关键还是在于坚持，往往很多人都是新鲜劲过了又不想坚持了，这里小吕建议大家开一个微博或者加一个朋友群，把自己每天的早餐照晒出来，坚持做一份好的早餐不仅需要对自己和家人浓厚的爱，还需要大家的鼓励和赞美。最后希望大家早餐都吃的棒棒的~身体健康~各位小年快乐~[1]《生理学》第三节：胃内消化[2]丁香园医学论坛《粘液-碳酸氢盐屏障》[3] Regular Breakfast Consumption and Type
2 Diabetes Risk Markers in 9- to 10-Year-Old Children in the Child Heart and
Health Study in England (CHASE): A Cross-Sectional Analysis [4] [5]
作为天津人,这种事情的危害是毁灭性的..因为锅巴菜和煎饼果子到了中午就不卖了..
本人的实际经历回答：会有胆管结石或者是胆囊方面的疾病。。。
胆结石，duang,掉下来，胰腺炎，duang,三个月不能吃饭，下个管子天天打营养液～或者直接就～
实名反对 叶子瑜 的答案诚然上午是睡过去了，上午的活动基本不会参加但是晚上/半夜是醒着的呀，对于娱乐党打游戏，补番，看球，吃烧烤唱歌去酒吧，跟海外的同学聊天，哪一个不是通宵？对于学霸程序猿，晚上写代码是常事吧。进一步说，私以为随着人类科学的发展是可以慢慢摆脱农耕时代【日出而作日落而息】的生活规律。事实上很多人都是睡得晚起得晚。这是所谓【社会时差】的表现。特别是放假这样的可以任意支配的个人时间，不受其他人约束而自己决定，所以高度的任意性使人更乐意按照自己的想法支配。因此不能把起得晚和有效可支配时间减少等同。所以实际上的睡眠/清醒时间和所谓的【正常时间】基本没有区别，只是向后延迟了数小时而已
当年高考完那个暑假，每天睡到下午一点，就只煮四五个鸡蛋吃，大概一点半和最要好的小伙伴两人在炎炎烈日赤身就穿一条短裤下打篮球到五点半，回家吃晚饭，晚上玩电脑到两三点。整个暑假下来，可以说每天就只吃晚上一顿，我从很白变得很黑，从一百二十几金瘦到一百零八斤，但感觉当时是我身体的巅峰时期，174cm的个子摸篮筐上演伪扣篮。现在上班了，三餐规律了，然后半年时间我从大学时期的一百二十斤增重到一百四十斤。真怀念那段暑假时光啊。
你失去了人生中的无数美好的上午。看不见一个城市苏醒的过程。呼吸不了朝阳升起时，那一抹清新；摸不到金黄的阳光在指尖划过，那一抹温柔。不会明白一日之计在于晨，不会明白生命为什么美丽而短暂。不会珍惜自己的身体，透支你的生命，是一种罪恶。
平时身体健康，无严重功能性或器质性疾病或其他基础疾病的情况下，偶尔几次而不是长期频繁地不吃早饭睡到中午起床，对身体是没有多大影响的。但是，长期频繁地睡到中午不吃早饭对身体是一定有危害的。最被人们熟知的就是胆结石（或其他胆囊胆道疾病）发病风险增高，意味着会比一般健康饮食作息的人群更容易患病。病理机制楼上答案已经说清楚了，但遇到一个每天早起三餐规律的人得了胆结石，一个经常熬夜晚起不吃早饭（比如我）的人胆囊好好的，也不用奇怪，高发病风险并不一定意味着一定会得病。发病风险是群体统计出来的，放到个人身上又是另一回事，对个人来说，只有得胆结石（或其他胆囊疾病）和不得胆结石两种情况。如果看到这里的知友碰巧是位尚未得胆结石（或其他胆囊胆道疾病）长期熬夜经常睡到中午不吃早饭日夜颠倒的夜猫子，不要开心得太早，“出来混，迟早是要还的”！不健康的饮食作息习惯一定会危害你的健康，胆囊没有病变，身体其他地方或多或少也会有些或大或小的毛病。比如虽然我的胆囊还是好好的，但是我的胃一点都不好……不规律的饮食作息导致胃炎等其他胃肠疾病的发病机制参考楼上的营养师的答案，对身体造成的危害，“空腹时上腹灼热疼痛甚或绞痛”、“烧心感”、深夜饿肚子胃痛得“辗转难眠”等各种不同程度和表现的“胃痛”，如果没有经历过这些痛光看文字描述是根本没法“感同身受”的……但是还好，再怎么千般万般种痛法也只是个胃痛，不是生孩子那种不可逾越的痛……其他如吃个炸鸡块就胃脘胀痛，吃自助永远赚不回本，吃火锅担心拉肚子，辛辣刺激肥甘厚腻想吃也吃不了，学校食堂有红辣椒的菜从来不打，自从在食堂吃到过看上去清淡却加了泡椒的大白菜后，打那些没有红辣椒的菜都得问下阿姨菜辣不辣……胃病没好之前，大部分美食都无福消受，身边好友说我日子实在过得太苦了，好佩服我这么多年吃那么清淡……唉，我也想吃好吃的～我也想好好长肉～不好好吃早饭除了危害健康，还影响生活质量，而且人生还少了多少乐趣诶……反正我已经在努力改正长假期放假在家不吃早饭的坏毛病了……题主你珍重，如果有这个坏习惯一定要改，没有最好啦～祝好！
云南很多地方（一般是农村）一天只吃两顿饭，上午10:00～12:00一顿，下午17:00～19:00一顿，千百年来如此，你们感受下。
你妈，你奶奶，你外婆会让你中饭的时候把早饭那顿补回来。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录长期不吃早餐 全身脏器都会受到伤害
核心提示：有调查显示，38.54%的人不能坚持每天吃早餐，4.16%的人甚至从来不吃。如今，没时间、没胃口、控制体重……成了大多数上班族的借口。殊不知，长期不吃早餐，全身脏器都会受到伤害。本期，我们特邀专家为大家讲解不吃早餐的危害。
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 喝水 了解详情。
　　主讲人：消化内科主任、副主任医师 王瑞玲 中国人民解放军第二炮兵总医院医务部副主任、中医科博士 张 蓉
　　早饭在一日三餐中是最重要的一餐，它为开始新的一天补充营养和能量。长期不吃早饭，以下几个器官最受伤。 伤心伤脑。从西医角度讲，经过一晚的消化，食物已经消耗殆尽，早上血糖指数较低，此时如果不吃早餐补充血糖，机体会动用储存的肌糖原和肝糖原，这样对肌肉和肝脏会产生负担，典型的长期表现就是四肢无力。此外，一些人当血糖供应不足时，就会使以葡萄糖为能源的心脏、脑细胞活力不足，人会出现疲倦、等表现，严重损害大脑和心脏。　　从中医角度讲，一般人前一天的晚餐和第二天早餐大概间隔12个小时，这个过程中处于禁食状态，如果不吃早餐，等到午餐已经禁食长达16个小时，容易导致和，这样以葡萄糖为能量的心脑器官供应不足，产生缺氧、缺血。严重时，会造成不可逆的损伤。　　此外，因为经过一夜空腹，人体血液中的血小板黏度增加，血液黏稠度增高，血流缓慢，容易在血管里形成小血凝块，一旦阻塞冠状动脉，就会引起、等疾病。　　伤胃伤胆。晚上睡觉时人虽然休息了，但消化系统仍在不停地“工作”。早上7点左右胃肠道“苏醒”，分泌胃酸、消化酶等，如果不吃早餐中和这些物质，就会损伤胃肠道黏膜，长此以往将导致，甚至等疾病。　　同样，夜晚胆汁仍在分泌，储存在胆囊中，早晨吃饭，食物刺激胆囊分泌胆汁。如果不吃早餐，胆汁会在胆囊中停留较长时间，其中的胆固醇等结晶就会析出过多，“停靠”在胆囊壁上，时间长了容易形成。　　传统中医把人的脏腑和十二时辰对应起来，卯时（上午 5 点至上午 7 点），人的大肠经最旺盛，辰时（上午7点到上午9点）胃经旺盛。这几个时辰胃肠活动最活跃，而食物对器官有乳养作用，会让胃肠经脉得到气血的补偿。如果此时不吃早餐，则会损害肠胃。
　　让“失效”。从西医角度讲，人体内的一些激素控制着人体的正常活动，而且这些激素会针对外界环境发生量的变化，但一些常规的分泌是随着人体的生物钟变化的。　　在正常生理状态下，生长激素、肾上腺皮质激素均从半夜开始分泌，并逐渐增加，凌晨分泌到达最高峰，下午出现第二个分泌高峰。而人体正常基础胰岛素分泌可随着这些拮抗激素的升高而增多，即在凌晨与下午分别各有一个胰岛素基础分泌高峰。胰岛素有降血糖作用，如果早晨不进食，提供机体血糖，机体分泌的胰岛素将无“用武之地”，长此以往容易发生胰岛素抵抗，导致出现糖尿病。　　吃早餐，讲方法。起床后，可以先喝50～100毫升温开水开胃，再吃早餐。早餐应以温热的食物为主，中医认为，胃的作用是“受纳腐熟水谷”，意思是说胃除了要接受食物，还要把食物磨碎并进行初步消化，而食物消化、腐熟必须达到一定的温度。因此，早餐应多吃五谷类食物，如包子、馒头、稀饭、面条等，少吃荤菜。
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早餐马虎不得。吃好早餐，不仅能让人精力充沛，保护胃肠；香港"明报健康"网站告诉你，吃早餐还能让人记性好，不忘事为什么吃不进早饭呢，早上起来看到食物就反胃，这是病吗？难道只有我一个人吗　　为什么吃不进早饭呢，早上起来看到食物就反胃，这是病吗？难道只有我一个人吗　　为什么吃不进早饭呢，早上起来看到食物就反胃，这是病吗？难道只有我一个人吗　　　　　　友情提醒：　　1.请遵守国家的法律法规，不发布违法违规信息，并对自己的行为承担全部民事和刑事责任。　　2.请尊重网络道德，不污言秽语，不侵犯他人的权利和个人隐私。　　3.请遵守社区规则和版规，不进行刷屏、恶意顶贴、恶意灌水等影响他人阅读的行为。广告发布到分类信息。　　4.所有帖子仅代表作者本人意见，不代表本社区立场。　　5.转载文章请注明出自“天涯社区( )” 并署上作者姓名，商业用途须获得作者和本社区授权。　　　　
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　　从小就这样 早上起来上学 6、7点 老妈给包子给油条 吃一口就想吐 每次都带到半路扔掉，就只有粥能喝几口　　但是到了九十点钟就能吃了 也想吃了，怎么回事啊？
　　如果早上是看到咸香的东西就反省，那么是肝病，看到甜软的不知道是什么病
　　起的太晚了，早点起床绕操场跑两圈就可以了。
　　现在工作了 没人管了　　更是不吃了　　早上看到同事吃玉米棒子，吃包子，煎饼，包饭　　可我就是不想吃 　　但是到了公司九十点就后悔要死 饿呀　　上次体检查出来胆囊息肉 很小0.3*0.4cm　　医生说是不吃早饭造成的 只要一直吃就能慢慢痊愈了　　如果继续不吃超过1CM就要挨刀子了　　害怕呀 后来每天弄点麦片啊 蜂蜜啊 熬点粥什么的逼自己吃　　结果撑了不到一个礼拜 还是放弃了　　我现在在等息肉长大 然后把胆给切了　　是在不能忍受早饭带来的反胃感　　这是病吗？有要治吗？全世界就我一人这样吗？　　救救我吧 万能的天涯
　　还是去医院检查下吧　　　　早晨不吃饭老来一身病 而且会加速衰老
　　@O清零 　09:02:53　　　　起的太晚了，早点起床绕操场跑两圈就可以了。　　-----------------------------　　　　怎么会晚 上学是6点半起来 上班是7点起来
　　我同学是刷过牙受不了那味儿，所以不能吃早饭
　　@亚里士没德 　09:04:08　　　　还是去医院检查下吧　　早晨不吃饭老来一身病 而且会加速衰老　　-----------------------------　　　　所有同事都这样说 可是真的吃不进 就像有人不能吃香菜 不吃肥肉感觉一样 恶心 干呕 想吐
　　@cyy鬼鬼 　09:04:13　　　　我同学是刷过牙受不了那味儿，所以不能吃早饭　　 本贴发自掌中天涯Android客户端　　-----------------------------　　　　我不刷牙连水都喝不进 刷了牙反而能吃点东西
　　@再注册二三次 　08:59:56　　　　如果早上是看到咸香的东西就反省，那么是肝病，看到甜软的不知道是什么病　　-----------------------------　　　　这位同学说到点子了 感动　　看到甜软的 麻团啊 豆沙包啦 真的 跟看到尸体一样　　但是咸香的 比如豆腐脑 这些咸的 稀的 就不反抗 不过也不想吃
　　@11-09-08　09:03:07　　　　现在工作了 没人管了　　　　更是不吃了　　　　早上看到同事吃玉米棒子，吃包子，煎饼，包饭　　　　可我就是不想吃　　　　但是到了公司九十点就后悔要死 饿呀......　　-----------------------------　　看到这段话，更加坚定了我吃早餐的决心。　　　　原先和你一样，早上吃不进去食物。　　　　听当医生的亲戚说，不吃早餐容易生病，后来从粥、汤开始，慢慢习惯了吃早餐。　　　　
　　我以前也这样，早上起来习惯性干呕想吐吃不下早餐。楼主可以每天早上空腹吃五六个生的花生米，我就是坚持了一年多胃病好了的～嘿嘿。另外跟睡了一晚上室内空气不好有关系，可以每天洗漱完在小区内做做简单的运动，深呼吸新鲜空气，这时候再吃早餐就会觉得胃口很好了。
　　楼上说的挺好的，从汤或者清淡的粥开始，小米粥很有营养，带点甜味，早上喝着挺舒服的。
　　跟楼主正好相反,我早上特别有食欲,相反中午和晚上吃的比早上少,不知道怎么回事
　　楼主得了厌食症
　　楼主，我建议你早上起来先喝一点温水，然后再喝点稀粥之类的，慢慢适应一下再吃点主食，早上不吃饭一上午都没精神，对身体也不好　　我早上起来恶心是因为有慢性咽炎，不知道楼主是怎么个症状，据说是闻到油腻的东西恶心很可能是肝不好，需要去医院检查一下
　　我也不爱吃啊 纯粹是没食欲 没食欲 没食欲
看到什么都无动于衷
偶尔喝喝酸奶
　　我都要等9，10点才有胃口吃早饭 一起来就吃 没胃口
　　啊。。。我第一反应是怀孕了这样很正常。。。。。。。。。
　　我以前也这样。有时还吐清水。
　　那先吃点水果和喝点牛奶试试，早餐其实最重要了，应该是最丰盛才对。。
　　我老公也是这样啊，以前早上从来不吃，说根本就吃不下，现在在我的强迫下，每天早上起来喝一碗稀饭。油腻的东西根本就不吃，说闻到味就想吐！！！我也不知道这是怎么回事啊！
　　我第一反应也是，lz，你怀孕了...........
　　楼主不是一个人啊　　　　我也是6、7点吃不进去，特别是油条，一吃就恶心　　　　等到10点钟就饿的要死了　　原来上学起不来不吃，现在是上班没地方　　感觉总有一天身体能让我弄坏了
　　@11-09-08　09:03:07　　现在工作了 没人管了　　更是不吃了　　早上看到同事吃玉米棒子，吃包子，煎饼，包饭　　可我就是不想吃　　但是到了公司九十点就后悔要死 饿呀......　　-----------------------------　　@闲看云起静等花开 　09:16:35　　看到这段话，更加坚定了我吃早餐的决心。　　原先和你一样，早上吃不进去食物。　　听当医生的亲戚说，不吃早餐容易生病，后来从粥、汤开始，慢慢习惯了吃早餐。　　-----------------------------　　　　要跟你学习了 现在还不晚 早过几个月去看看息肉怎么样了
　　@天上有朵大乌云 　09:16:53　　　　我以前也这样，早上起来习惯性干呕想吐吃不下早餐。楼主可以每天早上空腹吃五六个生的花生米，我就是坚持了一年多胃病好了的～嘿嘿。另外跟睡了一晚上室内空气不好有关系，可以每天洗漱完在小区内做做简单的运动，深呼吸新鲜空气，这时候再吃早餐就会觉得胃口很好了。　　 本贴发自掌中天涯Android客户端　　-----------------------------　　　　恩恩 明天就开始做实验 吃花生米试试
　　　　楼主得再起早点，完全醒透就有食欲了。
　　@宝小拉贝 　09:43:52　　　　楼主不是一个人啊　　我也是6、7点吃不进去，特别是油条，一吃就恶心　　等到10点钟就饿的要死了　　原来上学起不来不吃，现在是上班没地方　　感觉总有一天身体能让我弄坏了　　-----------------------------　　　　我们情况一样 在这个楼里找找好方法改掉这个坏毛病吧 　　我不光是油条 只要是油腻的 荤腥的都不行 肉包子啊 油饼啊 甜的糖的也恶心
　　@不乖pia死你 　09:48:02　　楼主得再起早点，完全醒透就有食欲了。　　-----------------------------　　　　也许真是这个原因呢 不过今天很奇怪 现在快十点了 还是没一点食欲 感觉中饭都吃不下 哎 要是每天中午晚上都和早上多好 晚上死吃 不吃撑了睡不着
　　@宝贝的宝贝儿 　09:24:53　　　　跟楼主正好相反,我早上特别有食欲,相反中午和晚上吃的比早上少,不知道怎么回事　　-----------------------------　　　　我跟你一样就好了 每天中午死吃 晚上不搞撑了睡不着 小肚子都起来了
　　@_晓月_ 　09:30:55　　　　啊。。。我第一反应是怀孕了这样很正常。。。。。。。。。　　-----------------------------　　　　我不能怀孕20年吧
　　估计脾胃比较虚弱，不过，早饭一定要吃哦，很重要的。
　　@没钱不是过错 　09:27:52　　　　楼主得了厌食症　　-----------------------------　　　　还厌食呢 中午晚上吃死多 晚上撑了最容易张小肚子了　　
　　@猪南南的小兜兜 　09:28:59　　　　楼主，我建议你早上起来先喝一点温水，然后再喝点稀粥之类的，慢慢适应一下再吃点主食，早上不吃饭一上午都没精神，对身体也不好　　我早上起来恶心是因为有慢性咽炎，不知道楼主是怎么个症状，据说是闻到油腻的东西恶心很可能是肝不好，需要去医院检查一下　　-----------------------------　　　　恩恩 谢谢你　　我每天早上起来嘴里都火干火干的 都一大杯子凉水下肚　　慢性咽炎可能是 我刷牙啊干嘛的也有时候会干呕
　　@春香miamia 　09:52:27　　　　估计脾胃比较虚弱，不过，早饭一定要吃哦，很重要的。　　-----------------------------　　　　谢谢哦 我就是来找同类 然后大家一起在楼里找办法改正的　　希望大家帮我们出出主意哦
　　@软糖vivi 　09:40:51　　　　我老公也是这样啊，以前早上从来不吃，说根本就吃不下，现在在我的强迫下，每天早上起来喝一碗稀饭。油腻的东西根本就不吃，说闻到味就想吐！！！我也不知道这是怎么回事啊！　　-----------------------------　　　　哈哈 又一个同类 你快在楼里找一个方法回去调理他吧　　会不会是体质原因　　我是大火 特怕热 不怕冷 稍微一动就满身喷汗　　然后每天早上起来口干舌燥 不管前晚喝多少都是燥热　　你LG是吗
　　@妥协不能 　09:32:06　　　　我以前也这样。有时还吐清水。　　-----------------------------　　　　我小时候经常 因为老妈会逼我吃 我咬一小口包子皮就想吐 但是肚子里没东西 就全吐得清水 老妈灌我一碗水 继续逼我吃 然后又吐
　　不吃早饭会得胆结石，楼主再坚持个半年不吃就直接疼死你进医院做手术吧
　　看标题的第一个反应————壮士，你有了
　　@随随便便而已 　10:12:18　　　　不吃早饭会得胆结石，楼主再坚持个半年不吃就直接疼死你进医院做手术吧　　-----------------------------　　　　我已经做好切除胆囊的准备了　　天天恶心逼自己不如一刀子了事　　对了 我不是臆想胡闹哦　　我老妈小时候有胆囊炎 后来一直吃药不顶用 最后发展成肝胆总管结石 结石里最严重的　　住院开刀准备的前两天天天疼的要我杀了她　　后来开刀 把肝切了三分一 胆囊摘除了，现在天天在家活蹦乱跳 再也不怕折磨他半辈子的胆囊了 　　说实话 胆囊太容易出事了 出一点结石都会疼死人　　所以我打算一有反应就去解决了它　　也许大家会觉得胆囊摘除对身体有很大影响　　我只能说在我妈身上会有影响 但是不大　　只是消化功能受到影响 不能吃太饱 然后荤腥的不能吃太多　　其他身体功能不受影响　　我是不是太武断了o(╯□╰)o
　　你肯定是昨晚吃多了撑的
　　切除胆囊会影响消化功能吗？　　　　胆囊的主要功能是储存胆汁。进食后，胆囊发生收缩，使储藏的胆汁排入十二指肠，帮助食物的消化和吸收。那么，一旦因胆囊病变而切除其胆囊者，会不会影响人体的消化功能和身体健康呢?　　　　其实，这种忧虑虽有一定道理，但并不完全正确，因为胆囊并不是身体中不可缺少的脏器，不少高等动物，如马、鹿、象、鲸等，天生就没有胆囊，他们的生活与一些有胆囊的动物没有很大区别。有少数人，由于胆囊的胚胎发育异常，生下来就没有胆囊，但他们照样过着与正常人一样的生活。做了胆囊切除术，病人原来的症状随即消失，虽然失去了胆囊浓缩和贮存胆汁的功能，但对病人的消化和吸收功能并无较大影响。　　　　科学实验研究表明，胆囊切除后病人的消化吸收功能与正常人相比，差别不大。胆固醇结石的病人在切除胆囊后，胆汁中胆汁酸的含量会慢慢增加，这样就能使手术前的过饱和胆汁逐步变成正常胆汁。因此，只要在切除胆囊时已将胆管结石完全取出，胆固醇结石就不会再复发。所以，胆囊切除后，对身体健康和消化吸收不会带来不利影响，没有必要担心顾虑。　　　　再者，胆囊切除后，胆管壁会增厚，胆管的粘液腺会增多，胆管经常将胆汁排入十二指肠，以补偿因失去胆囊储存浓缩胆汁功能，同时也不致于影响脂肪的消化和吸收，所以，手术后不必忌食荤油。如果人体摄入脂肪过少，对身体并无益处，反而对人体健康不利。当然，手术后身体的恢复及补偿功能的建立要有一个过程，动物脂肪和鸡蛋的摄入量不宜太多，食物中脂肪含量也应逐渐增加，使身体有一个逐渐适应过程。
　　胆囊不是个好东西 我要去掉它 不能等它自己生成了结石搞死我再动手 先出手为强
　　@f11-09-08　10:19:49　　　　你肯定是昨晚吃多了撑的　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－-　　　　别搞笑了
　　@11-09-08　10:19:21　　　　@随随便便而已 　10:12:18　　　　　　不吃早饭会得胆结石，楼主再坚持个半年不吃就直接疼死你进医院做手术吧　　　　-----------------------------　　　　　　　　我已经做好切除胆囊的准备了......　　-----------------------------　　你要是大清早不想吃就准备好食物9.10再吃好了，大清早可以喝点什么垫下
　　@11-09-08　10:19:21　　@随随便便而已 　10:12:18　　不吃早饭会得胆结石，楼主再坚持个半年不吃就直接疼死你进医院做手术吧　　-----------------------------　　我已经做好切除胆囊的准备了......　　-----------------------------　　@随随便便而已 　10:33:33　　你要是大清早不想吃就准备好食物9.10再吃好了，大清早可以喝点什么垫下　　-----------------------------　　　　恩 我也准备这样试试的 可是我怕9、10点吃完就不想吃中饭了　　再说虽然公司不是很严 但是9、10点工作时间 在十几个人的办公室吃早饭 肯定是不好的
　　每天起来胃口都特好，刷完牙必须马上吃饭，洗脸都得放后面。。　　要是看到食物就反胃还是看下医生比较好。胆囊这种东西还是好好保护能留就留吧，有人割了以后胆管还是有问题。，
　　我也是这样，早上没吃过饭，根本吃不下去。看到吃的都想吐
　　早上最爱吃饭的飘过~~~~　　　　每天就早上最丰盛了，蛋肉水果都搭配，蛋饼煎蛋煎培根或者汉堡，又喝粥又喝豆浆又喝牛奶（是一个早上都喝，家门口有卖杯装豆浆的，每天出门买一杯，KFC的粥也连着套餐一起买下来，然后每天九点钟左右都有来卖瓶装鲜牛奶的，也买下来喝）~~~早饭后再加个水果，哈哈哈　　　　到了中午一般就不吃了……吃不下= =　　　　但是晚上又馋，不过为了减肥晚上都会控制自己一下，不过最近下螃蟹所以控制不住都会去买点螃蟹大虾之类的清蒸来解馋
　　我跟楼主一样, 早上到中午都吃不下, 下午开始到晚上吃死多, 这是病吗?还有我就是狂渴, 老想喝东西.而且要凉的酸甜的东西, 昨天中午我一口气喝了两瓶435ML的300亿,是不是天气的关系啊
　　@随随便便而已 　10:12:18　　　　不吃早饭会得胆结石，楼主再坚持个半年不吃就直接疼死你进医院做手术吧　　-----------------------------　　不是吧？真的假的？　　　　一年到头就没有几天吃过早饭啊
　　@再见葵花 　10:40:14　　　　我跟楼主一样, 早上到中午都吃不下, 下午开始到晚上吃死多, 这是病吗?还有我就是狂渴, 老想喝东西.而且要凉的酸甜的东西, 昨天中午我一口气喝了两瓶435ML的300亿,是不是天气的关系啊　　-----------------------------　　　　差不多 我贪凉的很 也很容易口干舌燥 而且也好喜欢和味全300亿 同事都说那个酸味像腐败的味道 可我就是喜欢
　　@随随便便而已 　10:12:18　　不吃早饭会得胆结石，楼主再坚持个半年不吃就直接疼死你进医院做手术吧　　-----------------------------　　@宝小拉贝 　10:42:39　　不是吧？真的假的？　　一年到头就没有几天吃过早饭啊　　-----------------------------　　　　话粗理不粗　　不吃早饭对胃的影响没有对胆大 　　不吃早饭几乎很多都是胆囊炎 息肉和胆结石　　可是怎么办啊 这就是命啊
　　@mylittleboy 　10:39:34　　　　早上最爱吃饭的飘过~~~~　　每天就早上最丰盛了，蛋肉水果都搭配，蛋饼煎蛋煎培根或者汉堡，又喝粥又喝豆浆又喝牛奶（是一个早上都喝，家门口有卖杯装豆浆的，每天出门买一杯，KFC的粥也连着套餐一起买下来，然后每天九点钟左右都有来卖瓶装鲜牛奶的，也买下来喝）~~~早饭后再加个水果，哈哈哈　　到了中午一般就不吃了……吃不下= =　　但是晚上又馋，不过为了减肥晚上都会控制自己一下，不过最近下螃蟹所以控制不住都.....　　-----------------------------　　　　好羡慕你啊 不瘦吧\(^o^)/~
　　@临时穿的马甲 　10:36:38　　　　每天起来胃口都特好，刷完牙必须马上吃饭，洗脸都得放后面。。　　要是看到食物就反胃还是看下医生比较好。胆囊这种东西还是好好保护能留就留吧，有人割了以后胆管还是有问题。，　　-----------------------------　　　　恩 还是感谢你的提醒 不过心意已决哈哈 他不惹我大家可以相安无事 要是给我疼一小下下我就不给他面子了 哈哈
　　我也是我也是　　早上刷完牙就一点都不想吃东西，嘴巴都不想张　　但是一到9点十点就非常想吃了　　　　
　　- -会不会是因为一直不吃，然后就一下子接受不了　　　　因为我以前是不吃早饭的，偶尔吃个早饭还吐　　　　后来觉得不是那么回事情，就开始吃早饭　　　　刚开始吃得时候很痛苦啊，觉得反胃啊　　　　但是慢慢地- - 现在不让我吃早饭，我会死的
　　我早上起来也吃不进东西所以从中饭开始一天的第一顿
　　吃不下早饭貌似是胃不好，Lz可以煮点粥慢慢适应下 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　我没睡好的时候会这样~
　　我从前也是，早晨几乎一口也不吃。身体消耗很大啊，时间久了，各种不舒服。慢慢强迫自己从一点点吃起。推荐楼主早晨煮一点清汤挂面，不放油不放葱，清水放一点挂面，最好放一点小白菜（不知道楼主那边有没有这玩意儿），加盐，一点点鸡精。清淡的啊，我早餐最爱了。　　其实最根本的解决之道就是早起。不过估计大家都做不到我就不YY了。　　我老公，早餐那叫一个胃口好啊。令人咋舌啊。不拦着他的话两碗饭不在话下的。有一次旅游，4点起床，说饿，一口气吃了四张葱油饼一碗汤，我妈在旁边看着血压都要高了。不过此人身材堪比二师兄。。。
　　我纯粹是因为没睡醒。。　　早上起床没食欲。。但起床一个小时之后大概就想吃东西了　　所以我都是到公司才吃早饭的
　　我只有前一天睡得太迟，第二天头有点晕的时候会看到早饭反胃，我是跟睡不好有关
　　我也是这样的　　早上没有一点点食欲　　到下午3点就特别馋东西吃，然后晚上7点又没有胃口了　　我上午就喝点稀饭或者酸奶　　貌似是减肥之后的后遗症
　　@11-09-08　10:45:29　　　　@mylittleboy 　10:39:34　　　　　　早上最爱吃饭的飘过~~~~　　　　每天就早上最丰盛了，蛋肉水果都搭配，蛋饼煎蛋煎培根或者汉堡，又喝粥又喝豆浆又喝牛奶（是一个早上都喝，家门口有卖杯装豆浆的，每天出门买一杯，KFC的粥也连着套餐一起买下来，然后每天九点钟左右都有来卖瓶装鲜牛奶的，也买下来喝）~~~早饭后再加个水果，哈哈哈　　　　到了中午一般就不吃了……吃不下=...........　　-----------------------------　　早上吃得多不增肥滴吧，晚上吃饭多才杯具啊！！！！
　　晚上早点睡！睡眠时间够的话，早上起来绝对胃口好。
　　有了？
　　啊！我也是！！！早餐真的一点胃口都没有，但是到中午又会饿到不行
　　@剁椒鲁豫头 　11:04:29　　　　我从前也是，早晨几乎一口也不吃。身体消耗很大啊，时间久了，各种不舒服。慢慢强迫自己从一点点吃起。推荐楼主早晨煮一点清汤挂面，不放油不放葱，清水放一点挂面，最好放一点小白菜（不知道楼主那边有没有这玩意儿），加盐，一点点鸡精。清淡的啊，我早餐最爱了。　　其实最根本的解决之道就是早起。不过估计大家都做不到我就不YY了。　　我老公，早餐那叫一个胃口好啊。令人咋舌啊。不拦着他的话两碗饭不在话下的。有一次旅游.....　　-----------------------------　　　　二师兄不能比呀o(╯□╰)o
　　@zljhtj 　11:15:22　　　　有了？　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－-　　　　没了！
　　@bethlehemmy 　11:15:20　　　　晚上早点睡！睡眠时间够的话，早上起来绝对胃口好。　　-----------------------------　　　　唉？！这个估计靠谱 我每晚最早12点睡 不知道其他吃不进早饭的同志们是什么情况
　　@11-09-08　10:45:29　　@mylittleboy 　10:39:34　　早上最爱吃饭的飘过~~~~　　每天就早上最丰盛了，蛋肉水果都搭配，蛋饼煎蛋煎培根或者汉堡，又喝粥又喝豆浆又喝牛奶（是一个早上都喝，家门口有卖杯装豆浆的，每天出门买一杯，KFC的粥也连着套餐一起买下来，然后每天九点钟左右都有来卖瓶装鲜牛奶的，也买下来喝）~~~早饭后再加个水果，哈哈哈　　到了中午一般就不吃了……吃不下=...........　　-----------------------------　　@MyLittleBoy 　11:13:27　　早上吃得多不增肥滴吧，晚上吃饭多才杯具啊！！！！　　-----------------------------　　　　是啊 晚上吃得多就是养小肚子的
　　有了吧
　　受不了早上起来就吃干饭啊~~~炒饭啥的也完全不能接受，早上好像起的早是会比较有胃口，起晚了在睡梦中饿过头了就不要吃了。
　　你不是一个人啊　　该吃早饭的时候都病怏怏的，等时间过了开始剧烈饿
　　多少年都没吃过早饭了，不过现在年纪大了，决定还是每天吃点儿，现在每天都吃点粥　　我也是早上完全没胃口吃饭
　　我也是，起床了要过一两个小时才有胃口
　　@11-09-08　09:47:24　　　　@11-09-08　09:03:07　　　　现在工作了 没人管了　　　　更是不吃了　　　　早上看到同事吃玉米棒子，吃包子，煎饼，包饭　　　　可我就是不想吃......　　-----------------------------　　一定要吃早饭！　　不仅是早饭，一日三餐都要按时吃，哪怕吃的少！　　　　我妈就是因为饮食不规律得胆囊炎，去医院把胆囊切除了，肚子上留了一条好长的疤！医生说切除胆囊后，对生活影响不大，但毕竟是个帮助消化的器官，还是好生养着吧。　　　　一姐妹儿，因为长时间不吃早饭+饮食不规律，得的阑尾炎。　　　　这都是活生生的例子！　　
　　@11-09-08　11:18:47　　　　@bethlehemmy 　11:15:20　　　　　　晚上早点睡！睡眠时间够的话，早上起来绝对胃口好。　　　　-----------------------------　　　　　　　　唉？！这个估计靠谱 我每晚最早12点睡 不知道其他吃不进早饭的同志们是什么情况　　-----------------------------　　这个可能对的，我早上除了杯加奶的咖啡，什么也吃不下，要到10点左右才有胃口，每天几乎12点睡。以前，曾经以为是晚饭吃得太多了，但吃少了，也这样。　　
　　早上起来刷牙后喝几口水，喝多喝少看个人的，温盐水最好，温开水次之，常温也行，但不要喝冰的，喝过水后十几分钟就会觉得很饿很饿，没胃口的话就喝粥开胃，再吃别的，习惯了对身体很有好处　　人睡了一晚上会特别缺水，而且喝水有助于肠胃蠕动，让人感到饥饿　　————————————　　我以前也不吃早饭，现在用这个办法早上可以吃一些……
　　跟楼主一样啊，早上起来就想喝水，其他都不想吃，特别是看到油腻腻的，什么油条啊炒面啊炒什么的，反正放了油的就完全不能碰，也不爱包子煎饺之类的，只能自己煮点粥就着花生喝喝。　　但是吃粥很容易饿有没有？等到9点10点就开始饿肚子，然后中饭食欲很好。
我也是唉　　　　
早晨无论起床多早，活动多久都没有胃口，就好像喉咙里盖着一个盖子，什么都不想咽，连水也喝不下。　　　　
不过还是强迫自己喝点稀粥之类的。　　　　
饭和菜之类的主食看见了就反胃。但油条没问题，但是要就着豆浆吃，最好是在豆浆里泡软。　　　　
刷牙时恶心干呕，肯定有慢性咽炎，因为同一个办公室的男同事们抽烟很凶，长时间被熏出来的。现在已经发展到一拿出牙刷就条件反射般地恶心了。
　　脾胃有问题 平时有没有吃完饭胃胀
吃得很少？可以多多吃些补脾胃的食物：芡实 山药
　　早餐清淡些 软些 温热些 别不吃
不吃 以后胃会慢慢萎缩的　　早上起来喝温热的开水
小口小口喝
做做运动 可以用手交替按摩腹部，顺时针20-30下，逆时针20-30下
，尽可能在早餐前上个大号，这样就更好了
　　通篇看下来
楼主 千万别一大早喝凉水
温热的水对脾胃比较好
口干上火阳亢把把脉 看是什么体质 酸冷不要多吃 特别是早晨脾胃虚弱时不宜
　　LZ这是你饮食习惯不良。你晚上吃太多了，这个是我观察多人之后总结出来的，不是瞎说的！我发现那些晚上吃太多的人，早上基本都吃不下的。这还是一个恶性循环，你早上越不吃，中午吃得越多，晚上吃得更多。你吃早饭了，中午和晚饭反而就吃得少了。拿我自己来说吧，我晚上吃得不多，所以早上就吃好多。一般都是两个大肉包，一杯豆浆。或者面包一大只，牛奶一杯。如果还不饱，还会吃一个茶叶蛋。　　还有不吃早饭容易胖，因为一个人在吃早饭之后，人体才会接收到信号，开始新陈代谢。你不吃早饭，身体一直就接收不到这个信号，所以就会一点点的胖出来。有的人说减肥怎么都减不下来，也是这个道理！　　另外你以为开个胆囊很简单吗，一个人的器官都有他自己的功能，开刀也是伤身伤元气的，气血不足就不漂亮了。　　学着改变自己的饮食习惯吧，学会吃早饭、学会少食多餐。　　
　　刚开始吃了早饭跟楼主一样的感觉　　　　后来结婚了 　　老公逼我吃了两个月早餐 　　　　现在习惯了 早上不吃反而饿得慌　　而且没有精神　　　　吃了早饭精力充沛无比是肯定的！
　　@宝小拉贝 　10:42:39　　　　@随随便便而已 　10:12:18　　　　　　不吃早饭会得胆结石，楼主再坚持个半年不吃就直接疼死你进医院做手术吧　　　　-----------------------------　　　　不是吧？真的假的？　　　　......　　-----------------------------　　当然是真的，我妈就做手术把胆结石拿掉了，疼的时候会让你有窒息的感觉，根本受不了
　　早上只对面包反胃。。。　　其他吃什么都行
　　没睡好吧。　　
　　别吃太油腻的吧，我一般是一小碗白粥，一个包子+蛋糕或饼什么的。　　　　早饭很重要啊，一定要吃
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