长期玩手机、坐姿不断、长期伏案的人群中患有颈椎病的早期症状的人群在逐渐增长颈椎病的早期症状的症状有哪些？如何缓解颈椎病的早期症状呢

颈椎病的早期症狀患者的最常见的症状之一就是眩晕，有些颈椎病的早期症状患者会在突然扭头的时候会出现眩晕情况严重的话还会发生猝倒，是因为頸椎的椎动脉收到颈椎增生性改变的压迫出现一过性脑供血不足，就会出现眩晕的症状

由于这个原因，有的患者还会出现恶心、头痛、呕吐等植物神经功能紊乱症状

颈椎病的早期症状的患者颈背会有刺痛感，在初期的时候这种疼痛的症状是偶然出现的，在经过适当嘚休息后会有缓解但是随着颈椎病的早期症状的加重，患者出现这些症状的频率会增加疼痛感也会加强。

颈椎病的早期症状还会引起運动神经受损肢肌力减弱这个时候患者在抬重物的时候颈部会疼痛，并且上肢会感觉到明显的无力如果用手按压痛处，会产生压痛感大力揉捏的话，疼痛感会加剧

患有颈椎病的早期症状的人，不但颈后会感到疼痛手指也会发麻。严重时病人还会出现手指局部疼痛，伴有鼠标手

颈椎病的早期症状患者会有交感神经弧线紊乱，椎基底动脉供血失常的情况这就会引起患者的血压不稳定。

颈椎病的早期症状的症状表现多样有的患者也会有吞咽困难、胸闷、心前区疼痛等症状。

如何缓解颈椎病的早期症状改善颈椎病的早期症状带來的影响？

1.无论是站姿、坐姿还是卧姿都要正确并且不能长时间的保持一个姿势不变。比如办公室伏案工作者时间长了可以站起来活動一下筋骨。

2.加强运动锻炼尤其是针对颈部和腰部。在日常运动中要加强颈部、腰部肌肉的锻炼，消除这些部位的肌肉疲劳也能降低外伤拉伤致使颈椎病的早期症状的几率。

3.休息的时候选择硬一点的床舒适的床不仅可以让人安睡无忧还能保护身体关节以及韧带。如果床过于软的话比如弹簧床垫对脊椎的损害比较大。

4.注意给颈椎保暖我们的颈部肌肉中的血液循环比较慢，代谢物排泄慢秋冬季节忝气寒凉的时候，如果不注意对颈椎的保暖一旦受寒，就会增加颈椎病的早期症状的发病几率