你好,根据你的情况和症状考虑是身体虚弱的表现,建议可以应用柏子养心丸和六味地黄丸,壮腰健肾丸等治疗.注意休息,避免劳累.
回复于： 08:47:29注意力不集中，精神涣散，记忆力下降，易疲劳。_百度拇指医生
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?注意力不集中，精神涣散，记忆力下降，易疲劳。
患者信息：男 23岁 江苏 镇江 病情描述(发病时间、主要症状等)：这个状况持续有4年多了吧，以前没当回事，现在想想这真实一个很麻烦的问题。我初中时成绩一度很好，考上重点高中后压力太大成绩就一落千丈了，大概就是从高二的时候开始有了这种状况，但那是表现的还不太明显，最近我才意识到我可能患了很严重的病。情况大概是这样的：别人跟我说话的时候，我有时候会听不太清楚，容易走神，看别人打麻将看着看着就不知道他在打什么了，脑子里模糊了（4年以前我也喜欢打麻将而且很清楚的）；在电脑上下象棋（读初中时是我的最爱）下着下着也不专注了，被吃了才后悔；上班的时候爱忘记事情，通常是瞬间忘记。比如我要找一个工具，但是当我来到放工具的地方，我却忘记我要来拿什么东西。。还有就是容易疲劳，很累的感觉，眼睛也是，常常对着电脑发呆，眼睛明明是睁开的，可是心里却是茫然的。想得到怎样的帮助：求指点方法，求治疗。曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：没有
1、压力太大，可以借助往事提供的各种减压法帮助自己减压。2、身体缺钙，会出现你描述的一些症状，好好补钙。3、身体超负荷，好好休息。
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完善患者资料：*性别：
放轻松心情，作息时间安排好，吃些解压的食物，
多吃富含卵磷脂的食物。有助记忆恢复
病情分析：记忆力不好可以训练~ 建议你去买一些关于训练记忆的书。比如《55天健脑操2》等等` 我去网上找了一些增强记忆的方法： 增强记忆力十法 记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。 下面介绍增强记忆的10种方法： 1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。 5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。 7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。 8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。 9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。 10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。意见建议：
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