→ 脚后跟疼是什么原因，走路走多了，就会疼
脚后跟疼是什么原因，走路走多了，就会疼
健康咨询描述：
主要症状:座脚后跟手一按就有疼痛感发病时间:持续时间有半年化验检查结果:还没去医院检查过
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：我这种情况属于什么疾病,怎样治疗?
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擅长: 颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、面神经麻痹、脑血管后
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,这样的情况考虑是骨刺引起的,建议进行X线检查明确诊断后对症治疗.&&&&&&指导意见：&&&&&&骨质增生患者注意事项&&&&&&（1）在急性期疼痛加重,要尽量减少受累关节的活动量,患者可适当卧床休息,通过休息来减少受累关节的机械性刺激,这不仅有效防止症状进一步加重,而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件.要尽快用药,采用外用药控制病情的发展. &&&&&& （2）病情在恢复期间,要避免受潮,受寒冷等环境因素刺激,因这些不良的环境因素对关节,肌肉,神经等组织可诱发炎症的产生,还要避免过度劳累,因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变,而导致病情的复发.再者可以适当增加户外活动,锻练,尽量避免长期卧床休息.如长期固定某一姿势工作的患者,应注意在工间休息时变换一下姿势. &&&&&&生活护理：&&&&&& （3）骨质增生的患病率随着年龄增长而增加,为了确保老年人骨质代谢的正常需要,老年人钙的摄取量应较一般成年人增加,应进食高钙食品,如多食牛奶,蛋类,豆制品,蔬菜和水果,要补充钙剂.还要增加多种维生素的摄入,如维生素A和D等.肥胖的患者宜控制饮食,增加活动减轻体重,以利于减轻关节负重,有利本病的恢复.
擅长: 内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有跟腱周围炎;跟骨骨刺;跟骨骨膜炎;跟骨下脂肪垫损伤;跟骨骨折;跟骨皮下滑囊炎&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗方面：1,理疗;2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;3,局部封闭治疗;4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛&&&&&&生活护理：&&&&&&保养方法有：1,休息;2,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;3,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;5,功能锻炼.&&&&&&
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病情分析：你好，足跟疼痛的部位往往位于足跟下方。是由于跖腱膜在跟骨起点因反复的创伤而形成的退行性改变、炎症而引起疼痛。严重的时候不能行走。跖腱膜炎的疼痛有很独特的表现，首先是晨起下床最初几步时疼痛最重，痛感类似踩到钉子或被刺扎到。有时疼痛会迫使你在原地站立良久，不敢活动。但是行走几步后疼痛就会明显减轻，有时会消失。再一个特点就是负重活动或大量活动后疼痛加重，休息后有明显缓解，可是当从休息的地方起立再想行走时会又会发生疼痛。跖腱膜炎发病人群多样，可见于男性与女性，可见于青年、中年与老年。但以中年女性居多。发病常为单侧，很少双侧同时发病。以下的可能致病因素与风险因素常常与跖腱膜炎密切相关：1.过度运动，穿不合适的鞋，或过旧的鞋运动；2.短期内运动量突然增加；3.跖腱膜与跟腱的柔韧性下降，足内肌无力；4.肥胖；5.长期站立；6.平足，高弓足；7.跟骨骨刺。指导意见：你好，足跟疼痛的部位往往位于足跟下方。是由于跖腱膜在跟骨起点因反复的创伤而形成的退行性改变、炎症而引起疼痛。严重的时候不能行走。跖腱膜炎的疼痛有很独特的表现，首先是晨起下床最初几步时疼痛最重，痛感类似踩到钉子或被刺扎到。有时疼痛会迫使你在原地站立良久，不敢活动。但是行走几步后疼痛就会明显减轻，有时会消失。再一个特点就是负重活动或大量活动后疼痛加重，休息后有明显缓解，可是当从休息的地方起立再想行走时会又会发生疼痛。跖腱膜炎发病人群多样，可见于男性与女性，可见于青年、中年与老年。但以中年女性居多。发病常为单侧，很少双侧同时发病。以下的可能致病因素与风险因素常常与跖腱膜炎密切相关：1.过度运动，穿不合适的鞋，或过旧的鞋运动；2.短期内运动量突然增加；3.跖腱膜与跟腱的柔韧性下降，足内肌无力；4.肥胖；5.长期站立；6.平足，高弓足；7.跟骨骨刺。
(求医提醒:因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。)
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高弓足医生走路多了或者站时间久了 脚后跟会疼 是缺钙吗_育儿问答_宝宝树
走路多了或者站时间久了 脚后跟会疼 是缺钙吗
当时年龄：
估计是孕周比较大
身体负荷比较重
不要长时间坐立
最佳回答者：
市场价:?159
应该跟没关系，就是走多了的原因
好像不是吧，我那时候也是这样的
不一定的。 一想就知道和你站久了是有直接关系的.为什么我的脚跟会痛 本人才16岁 每天早上起床的右后脚跟都会痛，但是每次过一会就没事了 平常走路不痛 但是一撞到 或者按到后脚跟偏跟腱的位置就会很痛，去医院检查 医生说怀疑尿酸过高，但是没有任何的检查，就开了几片药草草了事 痛了已经2个多月了 运动完后不会痛
为什么我的脚跟会痛 本人才16岁 每天早上起床的右后脚跟都会痛，但是每次过一会就没事了 平常走路不痛 但是一撞到 或者按到后脚跟偏跟腱的位置就会很痛，去医院检查 医生说怀疑尿酸过高，但是没有任何的检查，就开了几片药草草了事 痛了已经2个多月了 运动完后不会痛
你好！首先祝你早日恢复身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“脚跟痛”的问题。& & 脚跟痛是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。& & 常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺。& & 但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。& & 中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。& & ……& & 2）西医治疗& & 1. 最基本的治疗是换鞋，穿一双有坚强的外底，弹性好的内底的鞋子。再一点就是使用足跟垫，足跟垫的做作用有两重，一是减少后跟的直接冲击，当然单纯用足跟垫不能明显减少行走对跖腱膜的冲击，不过结合足跟垫另一重要作用--抬高足跟，就可以起到减少跖腱膜冲击的作用。& & 抬高足跟后可以使紧张的腱膜放松，从而更好的起到吸收震动的作用。& & 2. 口服非甾体抗炎药治疗(NSAIDs)。& & 3. 封闭治疗。& & 4. 激光和超声药物导入治疗。在我们的足踝门诊进行了大量的激光和超声药物导入治疗，并进行了相关的随访，治疗的有效率达到了80％，通常患者在3次治疗后疼痛消失。& & 5. 体外震波治疗。& & 6. 跖腱膜炎也可以行手术治疗，一般手术治疗有三个主要组成部分包括跖腱膜部分切断＋神经减压＋跟骨骨赘切除。& & 目前由于手术会出现并发症，部分患者有复发，因此手术治疗不再是通常的疗法，只是针对长期保守治疗无效的难治性患者进行手术治疗。& & ……& & 4）中医验方& & 1. 取乌梅200克，加水浓煮30分钟，去梅，加白醋100克。待温度适宜，泡脚。& & 2. 用肥猪肉，酒适量。肥猪肉切片，蘸热酒敷患处。& & 3. 取复枯草50克、食醋1000毫升。浸泡2--4小时，然后煮沸15分钟，水汁备用，待稍温后浸泡患处20分钟，先熏后洗，1日2--3次，1剂可用2日。& & 4. 用威灵仙5--10克(捣碎)、陈醋适量。调成膏状，备用。先将患足浸泡热水中5--10分钟，擦干后将药膏敷于足跟，外用布绷带包扎。晚上休息时，可将患足放在热水袋上热敷。每2天换药1次。& & 5. 取五味子12克、乳香12克、牛膝20克、白酒适量。前三味共研细未，调拌白酒，外敷贴患处。& & 6. 用白芍药30克、怀牛膝15克、甘草10克、元茴3粒、白酒及醋各30--50毫升。前3味水煎取汁，分2次温服，药渣加元茴再煎，沸1--2分钟后加入白酒及醋，趁热熏洗患处，每日1剂，7日为1疗程。一般1--2个疗程即愈。& & ……& & 6）营养防治& & 1. 补充维生素B6，可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。& & 2. 补充维生素C。& & 3. 多食含钙的食物。& & 4. 多食含镁的食物，如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。& & 5. 避免食用酒精、咖啡、糖类食品，以防止机体恢复过程中发生的障碍，保护体内矿物质的平衡。& & ……& & 8）注意事项& & 1. 尽量避免穿着软的薄底布鞋。& & 2. 在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损。& & 3. 经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。& & 4. 温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。& & 5. 当有持续性疼痛时，应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗。& & 6. 如果疼痛剧烈，严重影响行走时，局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。& & 爱心提示：以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。& & 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
提问者 的感言：谢谢你帮了我大忙！ 相关知识
其他回答 (11)
多些在脚跟下擦活络油按摩会，多按摩脚裸，擦几天试试看，按摩完感觉舒服点的，你试试看，天天按摩几分钟
可否发张图片看看具体痛的位置
有可能是睡觉的时候
天天按摩几分钟
足跟痛是五脏反射区，证实肝肾不足引起，服用中药补益肝肾，滋阴养血，因是属慢性疾病，需要调理一段时间就能治愈。
足后跟是肾管的部位，这是肾上的病。今年甲午，发病2.3个月了，是肾阴虚为病。枸杞子熟地生地各30g。水煎服。
别听医生瞎忽悠，青春期的都这样，这不是病。青春期身体长得快，在睡觉的时候身体正在慢慢地成长，所以就会有这种情况，别害怕。我在你这个年龄的时候，也这样，我都没当回事。这其实是好事
应该是太少运动了或者扭了，缺少营养
可能是·发育的年纪吧
证实肝肾不足引起，服用中药补益肝肾，，因是属慢性疾病，
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走路多了脚后跟疼怎么回事呢
平时多进行锻炼能够让我们的身体变得更加健康，但是很多人会遇到过走路多了脚后跟疼这样的现象，往往会导致我们给我们带来非常剧烈的疼痛感，让我们的活动受到了很大的限制，那么出现这样的症状并不一定都是鞋子不舒服所以引起的，我们一定要掌握好原因再及时进行调整才不会对健康造成更大的影响，下面一起了解一下走路多了脚后跟疼怎么回事呢
走路多了脚后跟疼怎么回事呢
& 引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：
&（1）跟腱周围炎；
&（2）跟骨骨刺；
&（3）跟骨骨膜炎；
&（4）跟骨下脂肪垫损伤；
&（5）跟骨骨折；
&（6）跟骨皮下滑囊炎
&（7）跗骨窦软组织劳损
&（8）跟骨结核、肿瘤等。
& 足跟痛的保养方法有：
& 1、休息；
& 2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；
& 3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；
& 5、功能锻炼。
& 治疗方面：
& 1、理疗；
& 2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；
& 3、局部封闭治疗；
& 4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛 绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。
& 人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。 鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。
上面就是对走路多了脚后跟疼怎么回事呢的介绍，通过了解以后我们知道走路多了后跟疼的原因有很多种，比如增生等，所以我们一定要及时的到医院及时的进行检查和判断，另外我们在生活中也要注意饮食的营养均衡，身体出现不舒服的时候不能盲目的自行使用药物。
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