吃的多饿的快？是胃火过旺
核心提示：相信生活中很多人都曾有过这样的经历，用餐时吃很多但还是很快就会觉得饿，总觉得吃不饱。这是“胃火过旺”导致的。通常，胃火也被称之为胃热，出现这种情况的因素有很多，比如过食辛辣、湿热的食物，加班熬夜、喝酒等等，这些都会引起胃火。
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　　相信生活中很多人都曾有过这样的经历，用餐时吃很多但还是很快就会觉得饿，总觉得吃不饱。小编就有切身体会，有时候瞎琢磨，我是不是生病了？要不然怎么吃那么多东西还会觉得饿呢？今天一个学中医的朋友告诉我，我这是“胃火过旺”导致的。通常，胃火也被称之为胃热，出现这种情况的因素有很多，比如过食辛辣、湿热的食物，加班熬夜、喝酒等等，这些都会引起胃火。 　　胃火除了会让人产生饥饿之外，还会伴有、、牙齿肿痛等症状，给我们的生活带来了很多烦恼。今天小编就带您来了解一下胃火是怎么引起的？又该如何防治胃火？　　引起胃火的三大原因：　　1、经常食用辛辣、湿热的食物　　胃火是生活中最常见的疾病，身体没有明显的疼痛感，很容易被人们所忽略，但是胃上火后果是很严重的。胃火主要是因为过食辛辣、的食物导致的，如、狗肉。冬天到了，很多人爱吃火锅，而吃火锅免不了要点羊肉，这就需要注意了，火锅本身就是热性的，若再加进热性的羊肉，那就更容易上胃火。建议大家吃火锅的时候放一些清胃火的食物，如豆腐等。　　2、经常熬夜、喝酒　　胃火除了跟吃有关系外，与熬夜也有一定的关系。现在很多年轻人习惯晚睡，觉得很正常，但其实晚睡对身体的伤害是很大的。熬完夜后你是否觉得嘴里有些许的异味？这说明胃火已经上来了。那喝酒会不会导致胃火呢？也会，除了它会导致肝火旺以外，也会导致胃火，因为酒喝进去直接到胃里面。　　3、体内有毒素　　体内由于外部原因和内部原因导致体内堆积起很多的有害物质，其中包括农药存留、添加剂、激素、空气污染等等，这些物质都会堆积在体内，引起上火，这也是一种胃上火的原因。体内毒素比较多的情况就会导致代谢增强，加重。最直接分反映就是大便出现便秘情况，大便也是黑臭的情况。如果体内的毒素越来越多，那么人就会变得衰老起来，如果毒素越多，那么衰老的越快。(辛辣使胃火旺）　　胃火过重会引起哪些疾病？　　春季天气干燥，加上生活饮食习惯很容易让你的胃火重重。最明显的症状就是口干舌燥，脸上长痘等。以下这5类疾病都是由于胃火过重引起的，让我们一起来长长知识吧！　　1、胃酸分泌过多会口臭　　胃火旺可促进胃酸分泌过多，使胃中津液随着体气上升而郁积在体内，长此以往便会生成内热，当内热达到一定的程度后便会由热化成火，使口中产生酸味，进而形成口臭。　　2、食欲亢进　　胃火过旺会导致胄阴耗损，导致烦渴，并使机体损失大量水分，造成血糖升高，为消耗体内的血糖，胰岛细胞会加大的分泌，从而导致食欲亢进，饥饿感大增。　　3、体重下降，疲劳乏力　　由于胃火过旺，所摄取的食物多被胃火消化而不能被人体吸收利用，导致营养不足，为了补充机体活动所需要的营养，人体便会启动储存在体内的脂肪和蛋白质来补充能量，从而造成消瘦和乏力。　　4、　　由于胃火过盛，造成肠胃燥结，从而使胃火无法排出体外而郁积在皮肤里，最终导致痤疮的发生。同时还会伴发口干、口臭、便秘等。　　5、便秘　　胃火过大导致体内阳气过盛，使得肠道燥热，让体内毒素无法排出体外，从而导致便秘。（胃火过旺怎么办？）　　最后，我们来说说胃火过旺应该怎么办？　　春风拂面，心情舒畅，约三五好友，吃吃喝喝。时间久了，这样的生活就会打乱你的饮食习惯，高热量食物，麻辣的火锅。第二天嘴角起泡、咽干疼痛，胃部不适，这就是明显的胃火过旺。中医教你刺激两个穴位，轻松去胃火。　　1、内庭穴　　位于足部，第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，就像被门遮盖住的小房子一样，故名“内庭”。它是足阳明胃经的荥穴，而“荥主身热”，是热症、上火的克星。　　按摩此处有去胃火、化的作用，可以有效缓解因上火引起的牙疼、头疼、口臭、咽喉肿痛等不适。每天早晚可用大拇指点揉100次左右;由于内庭穴比较隐蔽，也可以拿一个钝头的小木棒来按摩，使穴位刺激更充分。　　2、太冲穴　　在足部大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上约1.5厘米的凹陷处。它属于足厥阴肝经，因此，对灭肝火效果良好，如头痛眩晕、面红耳赤、口苦咽干等。
　　经常按摩有舒肝理气、通调三焦气机等功效。可用大拇指的指腹按揉一侧太冲穴，3分钟左右后换另一侧，两侧交替按摩10~15分钟左右。每天操作前可以泡泡脚，使身体更放松，按揉时要用一点力度，以产生轻微的酸胀或胀痛感为宜。　　看完以上关于胃火的介绍，您是否对胃火有了一定的认识？对于为什么吃的多饿的快有了答案？胃火虽是很常见的一种疾病，但是你千万不要忽略它的存在，时间久了不进行调理很容易给身体带来伤害。因此，一旦有明显的胃火症状时就要注意饮食调理和调整生活作息时间，必要时可就医进行治疗。
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胃火旺怎么调理更好
　 9:20:57　来源：百度经验
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　　进入秋季后很多人经常会出现有胃火旺的情况，比如像胃烧心、便秘、消化不良等，那么胃火旺怎么调理最好呢?胃火旺严重影响到我们的生活工作，知道胃火旺怎么调理，可有效缓解各种胃火旺所导致的不适症状。
　　1.忌辛辣食物
　　在日常的饮食中患者一定要特别的注意，一些容易导致的食物应该尽量的少吃，比如像辛辣、刺激的食物，这类食物不但会导致胃火更加的旺盛，同时还有可能会导致其他的上火症状出现。注意日常的饮食，不仅可以有效的治疗胃火旺病症，同时还具有非常好的预防作用。很多时候之所以会胃火过旺，多半是因为饮食不当所导致，比如像辛辣食物、酗酒等。
　　这些不良的饮食习惯以及生活习惯都会助火生热，从而导致胃火旺盛，对于这部分人群而言在平时生活中应该适量的多吃些清淡的食物，尤其是一些新鲜的蔬果，可有效的起到将胃火的功效。
　　2.食疗
　　我们生活中有很多常见的食物都含有不同的营养，但是有些食物会导致你出现有上火症状，而有些食物则可以帮助我们很好的起到败火功效。尤其是一些胃火旺的人群，在日常的饮食中应该尽量避免食用一些会导致胃火上升的食物，比如像辣椒、大蒜、生姜、等，这类食物不仅会导致胃火旺同时还会严重的损害胃黏膜。对于一些胃火旺的患者，应该多吃些可以帮助降低胃火的食物。
　　比如绿豆粥就能帮我们降低胃火，绿豆中所含有的营养非常丰富，除此之外在平时生活中适当食用还具有非常有效的增进食欲、降血脂、降低胆固的作用。尤其是在夏季食用绿豆粥，更能够起到去胃火的作用。
　　3.补充水分
　　相信大家都知道“水火不相容”，在出现各种上火症状时，是最好的去火方式。在胃火旺的时候这种方法也是非常有效的，水对火是有克制作用的，在你感觉到胃火大的时候不妨适量的多。但是在喝水的时候要注意，必须要喝白河水，绝对不能用其他的饮料来代替。在胃火旺期间适当的多喝水不仅可以解决胃火大的问题，除此之外还可以帮助我们人体起到很好的作用。
　　在喝水的时候还要注意，不要在剧烈运动之后大量的喝水，这样不仅会加重肾脏负担，同时还有可能会导致水中毒。对于胃火旺怎么调理的问题上，喝水也要注意缓慢，这样才能起到降火的功效。
（本文来源：百度经验　编辑：mao_quan　作者：）
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专辑：中医词解
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胃火旺怎么调理
苏藩-云南省中医医院-眼科
视频摘要：胃火旺可以用石膏加竹叶泡水，再加些米炒糊，加在一起吃，这个可以让胃火降下来，饮食当中要多吃梨，对撤胃火有好处，像食物当中的百合、白及都可以吃，但这些都不能放糖，不要吃甜的，吃甜的胃火会更加旺盛，此外，还可以吃生萝卜，生藕，生黄瓜，这些都对胃火旺盛的人有帮助。胃火诊断详述
胃火症状的临床表现和初步诊断? 如何缓解和预防？
　　一、诊断：　　表现为龈肿痛、、嘈杂易饥、等。　　二、鉴别：　　的鉴别诊断：　　1.：分虚实两种，表现为、、心烦、等;表现为反复、口干、、心烦易怒等。　　2.肾火：主要表现为目眩、、发齿摇、睡眠不安、、形体、腰腿酸痛等。　　3.：火盛者，易。　　4.：表现为、面红、口干疼、胁肋、尿黄便秘、甚至吐血。　　三、预防：　　食疗调理：　　1.用鲜芦根、白菊花(干品)、鲜茅根、鲜荸荠、鲜桑叶、鲜竹叶、鲜薄荷叶、鲜金银花熬水喝。具有清热祛暑、止渴、健等优点，对热症、伤暑、心烦、、头痛、咽肿、血、胃热、等病症有显著的预防和治疗保健作用。　　2.苦瓜100克，开水焯后切片，素油少许烧开，将苦瓜煸熟，西红柿洗净切月牙片同炒，酌加盐及调料、味精少许化开、与蒜末同时加入，翻炒后起锅。此菜可清胃健。　　3.鲜芦根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生姜10克。将鲜芦根洗净切成小段，与竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜，略煮即可。　　4. 枇杷15个。将枇杷入锅，加适量水，以文火煎煮即可。每日早晚分服。
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