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月经不调该怎样调理
更新时间： 22:22:49 | 特约编辑： 快速问医生组
　　月经不调该怎样调理？月经是每个女性正常的生理现象，而每次随着月经的到来，广大的女性都会出 现一些身体方面的变化，在经期会感觉到身体的一些不适，而且这个时候的女性身体的抵抗力也是比较差 的，因此很多的女性会出现月经不调的情况，月经不调给女性的生活造成了极大的困扰，因此需要注意做 好相关的调理。　　1、有良好的生活习惯：很多时候，女性月经不调的情况，就是由于女性对自己的身体不在意，往往会 由于工作等方面的因素，去加班，去熬夜，从而导致自己过度的劳累，这样导致自己的身体的抵抗力下降 ，很容易导致内分泌的失调，因此，平时需要规律的作息，尽量不要熬夜以及过度的劳累的。　　2、适当的运动：运动不仅能够增强体质，而且适当的运动能够很好的缓解自己精神方面的压力，女性 朋友可以从事的运动主要有游泳、跑步等，最好是每周进行一至二次左右，而且每次30分钟，运动也是需 要讲究适度的原则，不要过于剧烈的运动，这样能够有效的使身体得到放松，对缓解月经不调有益处的。　　3、注意避免受凉：女性的身体天性体寒，因此如果女性在此经历寒冷的刺激，往往会使得女性的身体 受不了，如果女性在经期受寒，那么，就会使女性的盆腔内的血管收缩，这样下去就会导致卵巢方面的功 能初选紊乱，从而导致月经量减少，严重的患者甚至出现闭经。　　上面所讲的内容就是有关女性月经不调的相关的调理的介绍，很多的女性经历月经不调的困扰，这也 是比较正常的情况，关键是在于女性能够以正确的心态去面对，切记不能焦急，要尽量让自己放松，在生 活中养成好的生活习惯，不熬夜，同时进行适当的运动调节自己的情绪，在加上注意保暖，避免受凉等， 一般女性的月经不调的情况就会逐渐的恢复的。
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浙江灵威健康产业有限公参考价格：￥0月经不调是难题 备孕期间如何调理
本文导读：月经不调一直是备孕妈妈烦恼的问题，月经不调的表现是早来或晚来，量多或量少。那月经不调月经量少是什么回事？月经少或月经不调会导致不孕不育吗？备孕妈妈有月经不调，日常饮食方面有什么禁忌？
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&　　1、月经量少是什么回事？
　　若一向正常的月经量突然减少，考虑是由于雌激素水平低而引起的。雌激素能够刺激内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。
　　2、月经少或月经不调会导致吗？
　　如果排卵不规律会导致月经不规律，此种情况下会导致不孕不育，此时可以通过促排周期卵泡监测+指导同房。如果排卵规律，表现为月经周期正常;单纯的月经量少，先看看有没有其他原因，有过刮宫史、甲状腺疾病等会出现月经量少，刮宫后宫腔无黏连、纠正甲功，对怀孕影响就会减小。关于，建议查超声和肿瘤标记物，如果是因为子宫内膜异位症引起的痛经，会影响到怀孕;有50%的内异症患者为不孕患者，我们建议通过试管。
　　3、备孕妈妈有月经不调，日常饮食方面有什么禁忌？
　　好的饮食可以改善月经，所以饮食应该多样化一些。合理搭配，吃&五谷杂粮&，主张饮食上顺其自然，不实用反季节蔬果，不吃过寒过冷过于辛辣等刺激性食物，多食用新鲜食物，不吃腌制的食物、酱料、罐头、方便食品，多食用深颜色食物，如紫甘蓝，紫薯，南瓜等。还可以进行适当的有氧运动，例如慢跑，游泳，打球等，也有调理的作用。
　　专家提示
　　月经量少可能是由于雌激素水平低而引起的，过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响雌激素分泌。排卵不规律会导致月经不规律，此种情况下会导致不孕不育，若排卵规律，只是单纯的月经量少，对怀孕影响不大。好的饮食可以改善月经，所以饮食要合理搭配，多吃五谷杂粮和新鲜食物。
（责任编辑：廖露）
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一周热文排行月经不调怎样用艾灸调理？
19:40:50 本文行家：
　　隔姜灸月经不调从古至今都被认为是妇科常见疾病，无论西医还是中医对这个疾病的病因都有多种认识，得了月经不调的女性，不仅月经周期不规律，更会影响到心理，时间长了会引发其它的疾病。艾灸对于月经不调有奇效，在古代的记载中就有很多使用艾灸来治疗这种妇科疾病的例子，都有着立杆见影的效果。中医经络学说认为月经不调的主要原因在于冲脉和任脉失调，冲脉和任脉是人体奇经八脉中的两条最重要的经脉，冲脉有着统率人体十二经脉气血的作用，任脉与女子的月经和生殖关系密切，冲、任二脉气血旺盛，女性才能保持正常的生理功能，如果冲任二脉失调，女子便会气血运行不利，出现月经失调、不孕等疾病。　　艾灸治疗月经不调，选取的穴位为关元、三阴交、血海。一般采取温和灸的方法，每个穴位灸15到20分钟，每天1次。为增强治疗效果，也可以采取隔姜灸的方法，在穴位处放上生姜片，大约一分硬币的厚度，用针扎几个眼，然后将艾炷揉成豆粒大小，放在姜片上点燃，一个穴位7到10壮，每天灸1次。坚持每天艾灸，注意月经期间可停止，等月经过后再开始，一般一个月左右症状会大为缓解，坚持下去月经不调就会得到根除。
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大学本科学历，呢称文字兔。从事教育工作长达二十年，对儿童教育方面有一定的理论基础和实践经验，爱好祖国传统医学，对针灸、按摩、导引、养生等有一定的深入研究，希望能以自己的努力让更多的朋友获得更多的知识，获得身心高度和谐的健康！您现在的位置： >
月经不调怎么调理
月经不调怎么调理专题
月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫
月经失调，也称月经不调。妇科常见病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病……
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