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告别肥胖 从调理脾胃开始
| 来源: 女人世界 | 编辑: 叮当 |
　　肥胖与五脏都有一定的关系，但是从脾胃的角度来说，功能失调才是肥胖的根本原因。
　　看自己是不是，可以先了解一下自己的体重指数，即BMI指数（Body Mass Index，简称BMI）。这个体重指数如何计算呢？有个公式：
　　BMI=体重(kg)/身高2(m2)。
　　根据这个公式，再根据我国成年人的体重指数标准（正常体重：18.5&BMI&23.9；超重：BMI&24；肥胖：BMI&28），我们就能判断出自己的体重是不是超标了。
　　客观地说，肥胖与五脏都有一定的关系，但是从脾胃的角度来说，才是肥胖的根本原因。现代人因为长期的饮食不节，导致脾胃运化失调，以致摄入的水谷精微不能转化成我们身体需要的能量，而是转化成痰湿，淤积在体内，从而形成肥胖。而且有一个典型的表现就是大腹便便。这种情况在中年朋友当中比较突出，但是现代男性朋友也有向此靠拢的趋势。
　　一般来说，这种脾胃失调所致的肥胖者多为痰湿体质。这种人除了大腹便便外，还表现为爱出汗，且多黏腻；平时感觉肢体酸困沉重，浑身不舒服；有时还会感觉头晕、胸闷、心悸、胸腹胀满。观察这些人的舌头，舌体多胖大，舌上有齿痕，舌苔厚腻或白滑，脉濡滑。元代医学家朱丹溪曾说过：&肥人多湿&&肥人多痰&。这充分说明肥胖者与有很密切的关系。而痰湿的产生无外乎有两个原因：一是外因，主要与饮食有关。
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