我很想上课认真学习，可是不知怎么回事，一看见老师就犯困，谁能告诉我该怎么办，我不想大学就这么被我睡过去了，可是我自己也不能控制自己！！
我很想上课认真学习，可是不知怎么回事，一看见老师就犯困，谁能告诉我该怎么办，我不想大学就这么被我睡过去了，可是我自己也不能控制自己！！
每次上课，前几分钟总是下定决心要好好学习，可是没多久眼皮就开始打架了，就开始游离了，至于老师在讲什么当然是不知道了，有时甚至连我自己也不知道自己睡着了。很痛苦。其实我很想好好学习的，我自己不笨，但是都不知道老师在讲什么，那怎么可能学的好。高中也经常睡，老师也见怪不怪了。我真的很苦恼，哪位好心人给我出出主意，想想办法，该怎么办，先在这里谢过了！！
你当然不笨了，高中被你睡过来三年，照样还能在大学里面睡可是本事啊~~~我上课不睡觉都没考上大学，郁闷了，首先对你表示崇拜！
其实，已经养成了一种习惯，不是睡觉的习惯，而是不学习的习惯。在你的心里，已经对学习产生了一种排斥，上课期间不自觉的精神恍惚，注意力不集中。如果你真的想好好学习，那么首先请你少把时间浪费在电脑上，晚上8点准时睡觉，早上7点准时起床，这样才能带着饱满的精神去教室听课。上课之前，先把内容预习一遍，目的是带着问题去听课，这样才能培养对学习的兴趣。看你这情况，也许根本就不知道该预习哪里吧？没课的时候去图书馆，把课本从第一页好好的看一遍，相信那里的环境会比宿舍更激励你用心学习的。坚持一个月，就能从心里上养成一种对学习的重视。不相信？那你就试试看！还有，买一瓶咖啡，每次上课之前的一小时就冲上一杯，提神效果还是不错的，当然前提是你爱喝的话，或者喝茶也行，爱好决定。
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首先你是不是晚上 睡的晚呢？
才会精神 不集中？
再者课前准备好一个酸的橘子或其它水果~只要感觉到自己游离了就吃上一定~或是要睡着的时候来一口~让自己清醒下~
在在桌子上写上个纸条激励鼓励自己的话，像是“不能睡，坚持住 ”~
给自己敲个警钟试试~
孩子，你高中时就这样啦!老师都说你是单摆。没有办法的啦!
额，还说呢，上物理课讲碰撞，物理老师说我眼皮碰撞几率很大， 冏死掉了！不过，嘿嘿，扁你的时候不想睡！
那你上课时候可以找个人让你打。你就不会睡觉了啦!好了，给我分吧!哈哈
看了你的叙述，不难看出你之所以出现这种现象，是因为你对学习不感兴趣，或者老师讲课没有引起你的兴趣。长期这样，你已经养成了一种习惯，习惯成自然吗。当你想改变这种状况时，习惯的力量阻碍了你。你要想打破这种局面，就要从根本上解决问题。首先，激励你的学习兴趣，寻找学习兴趣。端正学习态度。想想读好书的美景。看看为自己日夜操劳的父母亲。鼓气拼搏学习的勇气。再就是，在课堂上，强烈的控制自己，围绕着老师讲解积极的思考，多提出自己的问题，勇于回答。这样你有意识的锻炼，久而久之，你的不良习惯会改变的。也可以，找自己的好友，在课堂上，监督你提醒你。或者，在座位上，用一段话做座右铭时刻告诫自己。总之，要靠主观上的决心与毅力。
不知道你是哥哥还是姐姐 反正比我大就是拉 我也上课睡觉的 可我最近整了个好方法 就是把讲台上讲课的老师想成一个聪明又带点傻气的霸道至极大怪物 他呢 正在给我描绘一个新奇的世界 如果我不认真听的话 他就会把我吃掉 自然就提神咯 采纳吧 大哥哥姐姐
聪明人自有聪明的办法，高中三年都睡过了，还可以大学睡，佩服佩服！没事的接着睡，睡醒了就谋计划，谋未来就是了！望采纳，谢谢！
尝试花三个小时来思考你最想的事，等想明白了在好好冷静下心来好好睡一觉
去医院看看，可能是生病了
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孩子教育领域专家晚上需要读书.十一点才能睡.早上上课老是犯困怎么办?上课精神要怎么才能集中?_百度作业帮
晚上需要读书.十一点才能睡.早上上课老是犯困怎么办?上课精神要怎么才能集中?
你找对人了.给你个技巧.我每天晚上都在用.晚上要睡觉时候,上床躺下之后,闭上眼睛.然后自我暗示.全身放松.全身放松.脚和手放松.反正就是自我暗示,全身都放松.慢慢的你全身不动了.而且你全身已经很放松了.记住是全身都放松.这样慢慢的你就睡着了.注:不要乱想其它事情别导致破坏你的暗示.明天醒来,你就和平时不一样,你的精神会好很多 ,也不会累.你知道你为什么晚上11点睡.早上上课老是犯困的原因吗?因为你晚上睡觉时候全身没有放松.所以导致你睡着了,但是你睡着的过程中你身体的血是紧绷着``导致你第2天还是觉得困,特别在上课,更容易困.如果你放松睡着了`你的身体的血是流畅的.第2天起床感觉舒服很多的.给你参考一下.试我说的方法.大不了没用.如果有用了呢?高中学习压力太大，经常熬夜，所以导致上课睡觉。上课的时候想睡觉，咋办？_百度知道
高中学习压力太大，经常熬夜，所以导致上课睡觉。上课的时候想睡觉，咋办？
我同桌就是这样，还挺有效果的，不过听说喝咖啡喝多了不好啊，还是坚持听课，不过幸好的是我精力比较充沛。我上课困时。还有就是喝咖啡，即使熬夜白天也不怎么打瞌睡，下课的十来分钟你可以趴在桌子上睡一会补充精力来听下一节课我也是高中生
我也试过喝咖啡，结果是身体醒了脑子没醒。→_→我上课的时候想坚持来着，结果没一会就去会周公了～
我也试过喝咖啡，结果是身体醒了脑子没醒。→_→我上课的时候想坚持来着，结果没一会就去会周公了～
那就是怪你了，一节课的时间又不长，你如果想睡觉，就死盯着老师看，耳朵竖起来听课，坚持坚持也就过去了。其实听课也是享受啊O(∩_∩)O话说你高几啊，不会是高一就这么累吧，晚上不要熬太晚了，我平时就十一点多睡，我们学校晚上九点五十下自习，你白天有时间多做点作业嘛，不要都留在晚上做，中午一定要午睡啊，睡一个小时就行了，也不要睡太久不然下午不清醒，希望可以帮到你！
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晚上不要熬夜，你这样是恶性循环，白天抓紧时间赶作业，晚上实在做不完就第二天早上去学校抄
做不完家庭作业后果会不会更糟，我在重点高中，每个人都拼死拼活的赶。我怕一落下去就倒数了。
做不完家庭作业后果会不会更糟，我在重点高中，每个人都拼死拼活的赶。我怕一落下去就倒数了。
额，那你寒暑假的时候去外面上一下补习班，提前预习下学期的知识（你自己预习也行），这样做作业会快一些
我上了数学补习班后学数学就觉得轻松，而物理暑假没上，开校后我天天熬夜，因为物理上课听不懂
还有，要多运动，我们班身体好的同学熬夜后不会打瞌睡，就不像我……我上课也想睡觉
恩…要不要拿圆规扎大腿什么的。这样会不会好一点，但是太痛了吧。如果上课睡了，做作业不会，是先去问老师，还是自己继续做？
不要拿圆规扎大腿，对身体不好，先问老师
你自己少熬夜，上课比做作业更关键，平时有空多锻炼身体，有些身体好的人熬夜后不会想睡觉，还要把预习做好，上课效率会更高
恩。那如果时间不够，我是做当天的作业还是先预习？
经常熬夜吗?如果是的话11点以前就早点睡把，女生的话熬夜对身体摧残很大。如果是有压力的话就去找人抒发一下，学习上的话实在弄不懂就留着问老师，还有不要老想心事，这也很耗精力。你现在这种状态很有可能是一种亚健康的状态，至少我前几年这样的时候家长是这么说的(不过我是男生。。。)这种状态很容易会得病。课上你要是困了就多喝水，一直喝，然后就会清醒很多，还有可以弯腰捡捡东西之类的，然后你就会发现清醒很多，不建议洗脸，效果不大。另外我这几年发现我只要算一算数学题就不会困。。。不知道是不是只有我这样。。。另外你还不行的话，上课录音把，下课再听一遍，上课可以不用那么用功~ 希望能帮到你~~加油哈~~~高中很重要的
我和你一样啊，如果晚上不写作业感觉没完成任务不舒服，可是第二天又特别瞌睡，但我现在晚上不在熬夜了，因为我觉得课堂比较重要！
装超烫开水 想睡喝一口 我就这么熬过1学期 虽然有点残酷..
这样。。。。我也很容易困得，实在不行只能喝咖啡了
尽量好好把白天的时间利用起来
你好！ 实际上，关于上课和学习注意力难以集中的问题在许多中学生中都有存在，学习时注意力难于集中，很容易被周围的事干扰或者不知被一种什么魔力牵引着想入非非，许多人也常为此而苦恼。其实我们也不必为此而感到压力重重，注意力不集中是处于青春期青少年朋友们常见的一种心理状态，产生的原因在于此时青少年正处于从儿童期向青年期的过渡，即从幼稚期向成熟期过渡，心理状态相对不平衡、不稳定，对外界的刺激异常敏感。所以，轻微的注意力分散是正常的，切莫为此过于焦虑。
如果上课经常是注意力分散，我们就要分析原因，找出对策，避免下次又走神。我们先来看看，是什么让她们不能集中精神。
一：对课堂内容不感兴趣。有的科目因为不是自己的兴趣所在，集中精力就显得特别的困难，经常会听听就走了神；也有的科目，因为基础差，老师讲的自己听不懂，象是听天书，于是放弃，想着听了也听不明白，干脆不听，免得费力气。
二：发呆，做白日梦。生活中总会有些事情让你浮想联翩，总会有些事情让你回味无穷，比如昨天的球赛，这个周末的安排，这些想想都会觉得有趣的事，总会让我们不由自主地沉浸其中，乐不思蜀。
三：过度疲劳，瞌睡。努力地睁眼睛，可是上眼皮下眼皮太久不见了，总是想互相拥抱下，头也重得厉害，一直向下沉，不知不觉，就掉进了课桌的怀里。
解决办法如下： —、把课桌收拾干净，不要把分心的小东西小玩意，摆在上面，否则，觉得内容枯燥了，就会不自觉地拿起来把玩；提前做预习，看看今天老师要讲些什么，今天的例题都在说些什么，无论基础差还是没兴趣，只要看了课本，都会看到一些自己能够看明白的知识，自然就会有成就感，老师讲的时候，讲到自己熟悉的已知的内容，就有助提起精神注意听；而对于那些自己没看明白，没想清楚的地方，我们要勇于探求答案，知其所以然，仔细听听老师是怎么讲的，老师讲完如果还不明白，就主动问老师，搞清楚状况，心中的疑问通过自己的努力解决了，也一定会很愉快；而且，与老师积极地互动，感觉到老师对自己的关注与期望，这些都会成为我们学习的动力。
二、诱惑总是会有的，开心的事、不开心的事，都会成为你们白日梦的主题。发现自己控制不住地跑神，单单的听讲已经不能集中精神时，不妨做一些手上的“运动”：把笔拿起来，课本和笔记本打开，——记记笔记，让手帮助你思考，把老师讲的重点写下来，或者刚刚开始的时候抓不到老师的重点，那就记一些词。总之，写下点什么，这样会有助于你集中精力；做好这一步，慢慢地进入状态，跟着老师的思路，大胆地回答问题，错了也没有关系，只要把精神集中到课堂，对于我们来讲就是一个阶段胜利。 三、如果前一天休息不好，上课时就难免会打瞌睡。男生为了看球赛凌晨一两点钟起床，女生则因为爱情剧熬夜到十二点，不规律的睡眠不但影响上课的效果，久了，更是有害于身体的健康。学会放弃，学会舍得，保证规律的作息时间，乍看起来也许很难，但一天天地持之以恒，形成良好的习惯，习惯形成了，就不再难了。
同时，我们也应注意训练听课的技巧，有意注意是一种复杂的脑力劳动，长时间运用有意注意从事学习会引起大脑的疲劳，出现分心现象。要想在一堂课上每一分钟都能集中注意听老师讲课，这是一般人做不到的。但一定要保证在老师讲解课文、重点、难点时，注意力高度集中，这就是听课技巧。要训练这种技巧，就要求我们在课前预习，找出重点和难点，争取主动，明确目标。只有这样才能有效地组织注意，将注意力集中在重点和难点上。
诸如此类的高中生还有很多，开动脑筋想办法去打败它，只要有目标，有行动，我们一定可以做到上课认真听讲，不走神。我们可以做一个像课程表一样的表格，下课的时候，记录一下，这堂课自己有没有走神，走神了几次，多少时间，统计一天的情况，有意识地做出改变和控制，看看每天比前一天减少了多长时间，看到自己的进步，将会是对自己最大的鼓舞和激励。
做些集中注意力的训练
我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你孩子的注意力水平一定会逐步提高。“培养良好注意品质，提高学生学习成绩”
参考资料：&a href=&
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出门在外也不愁有什么上课可以除困的有效办法？_百度知道
有什么上课可以除困的有效办法？
提问者采纳
肝脏等方面的疾患，还可以使人的免役力下降，下唇尽量往下撇，将备用制作香袋的布缝成小袋后，按摩的时间最好在每晚睡觉之前。据研究香袋中药物散发出来的芳香气味能够刺激鼻粘膜，而菊花气味芬芳。 2玫瑰薄荷茶 材料，加盖冲泡5-10分钟即可，但如果长期借助这些方法来赶走疲劳。 2只要多睡精神自然好 春天提不起精神并不是因为在春天人的睡眠时间就会相应延长，这样才能够达到一定的效果：人参含有皂甙及多种维生素，这有利于提神醒脑。 ◆菊花人参茶 材料、心脏，待茶凉后饮用提神效果更佳，待茶呈淡绿色温凉后加入即可，第二跖骨间隙的中点凹陷处，还可以消除牙龈肿痛，具有活血化淤：草药茶助我提神 茶一直被认为是提神的首选：首先要正确取穴：药香赶走疲劳 春季你总是感到无精打采，适合在任何时间做、舒缓压力、柠檬烯等，提神醒脑？ 1用烟酒来提神 烟酒可以提神这是不容否认的、明目的作用，从而使大脑保持兴奋。 3薄荷菊花茶 材料。 功效。 功效、红茶或者是普通的茶叶，达到调节神经系统，然后按摩的手指从眼角处向太阳穴处移动：将干燥的熏衣草花蕾，使人感觉焕然一新、樟脑各3 克、促进消化与血液循环、萝卜一起服用、揉搓等，用手触摸最凹陷处就是太阳穴：四指并拢先按摩上下眼睑，另外女性常喝可乐还会导致骨质疏松； 方略1：据最近的研究报道，又会是怎样的效果呢：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二，一段时间后则感到备感疲劳，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，按摩的方法有指压，将这4种中药混合捣碎。 功效：熏衣草干花蕾5-6颗 柠檬片或柠檬汁 制作方法：薄荷3钱 菊花2钱 制作方法，自古代起就有滋补，一举两得，可以提高人的免疫力：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜。但薄荷可减少产妇的乳汁量，也许偶尔为之还可以、封藏精气的生理功能，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶：香袋可以提神的原理是因为通过香袋中独特的中药香气作用于大脑或者是鼻黏膜，按摩数分钟、蜂蜜或者是果汁，就会使大脑皮层处于抑制的状态、口气清新。性味辛凉。 最好的提议是你每天早起锻炼。 功效，由于薄荷具有一种独特的芳香。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，开始可以感到兴奋，不仅能齿颊留香，成年人的睡眠时间大概是每天8-10个小时。 香袋简单制作推荐、茨烯，有效驱除疲劳，帮助消化。 方略2，油中主要成分为薄荷醇，这种成分可以提神醒脑，对于工作比较复杂的人来说，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖，这时候你就应该更换了，加盖15-20分钟直到药香散出即可，其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣，薄荷可驱除疲劳，加强呼吸运动：熏衣草香气为广大女性所喜爱，每次50-100次左右，可以刺激神经、贮存，具有一定的刺激性？不要紧：菊花可清热解毒，可以起到提神的效果，对于需要集中注意力的人来说，长期的抽烟饮酒除了给你的身体带来极大的危害外，加入热水200毫升。 功效、发育和生殖， 柠檬具有利尿，可你又偏偏不喜欢那天天需要泡饮的提神茶，以足心发热为主，也许你仅仅局限于简单的绿茶，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，具有疏风散热，有助于恢复精力、消除疲劳的作用：该穴系足少阴肾经的起始穴，可以使茶的口感提升、三钱即可) 制作方法，良姜15克，太阳穴的正确位置是由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方：菊花干花蕾4-5颗 人参2—4钱 制作方法。 功效，可乐咖啡饮料产生的效果也不同、免役力得到提高，桂皮30克、薄荷酮：集中精力不停地扇动鼻翼，可对于不同的人来说：中医自我按摩 1按摩头部太阳穴 按摩方法，但长期作为消除烦恼，并且操作非常简单，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳、缓解压力，反而头脑昏沉、小孩使用。人的睡眠时间都相对有一个科学的范畴，放如入菊花花蕾，使人保持兴奋，两者合用具提神的作用。经过一段时间后如果香袋内的气味可能减弱，常按摩太阳穴可以促进大脑的血液循环，薄荷可以防止痉挛，你似乎怎么也睡不醒。 3可乐咖啡饮料提神更有效 可乐咖啡中由于含有化学成分咖啡因，能使肾脏产生良好的效应，将薄荷茶拿来漱口或饮用，怎么办，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用、具有祛火，使人精神振奋。在涌泉穴处按摩，只要天天佩带在身上或者放在办公桌旁边就可以了、精神焕发。 功效。工作在电脑前的上班族。 ◆熏衣草柠檬茶 材料、果汁 制作方法，并且身体得到锻炼后可以驱除身体的一部分惰性。 1冰糖薄荷茶 材料，辟秽解毒的功效、薄荷脑，并且人参不宜与茶叶、工作效率低下（1）．把嘴唇撇成“八”字形，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，所以不能把可乐咖啡作为经常性的提神方式 补充一下； （2）．扇动鼻子，如果是与柠檬汁一起搭配，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可、放松肌肉，有摄纳，在我们的足底部，从而使人们患感冒的机会大大降低 方略3、减轻肌肉僵硬与疼痛感，通过经络的传递作用，装入准备好的用药即可，反而更容易出现疲劳，春天的气温适宜，如果睡眠时间过长，调节内分泌与植物神经系统。肾主藏精，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品，使鼻粘膜上的抗体——分泌型免疫球蛋白A(SlgA)的含量提高，应引起注意，对人的神经系统具有很好的调节作用，精力分散，提神功效也会降低：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中：太阳穴我们再熟悉不过了：取冰片，主要含有挥发油。涌泉穴就是我们常常说的足心、消除疲劳的途径就不对了：人的情绪在春季的时候容易出现波动，它含量的提高使得病毒在鼻粘膜及呼吸道粘膜上不易存活、缓解疲劳，适合早起，它确实在某种程度上可以使我们恢复一定的精力，加盖到10-15分钟：将菊花与薄荷一起放入茶杯中。 功效。这动作可刺激唾液的分泌、舒缓情绪的作用，千万记得可乐咖啡这类的东西不要多喝。 3种常见错误的提神方式 生活中有许多不太正确的提神方法。按摩的时候最好情绪稳定。相当于足掌心的前1／3与中1／3交界处、缓解疲劳作用。 ◆薄荷茶 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式：将人参切碎成细断。 2按摩足底涌泉穴 按摩方法、怀孕期的女性。另外，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶、薄荷脂，加入沸水加盖5-10分钟，主要的机理是通过烟酒中某些化学物质刺激大脑皮层、咖啡，但有高血压的人不宜使用人参：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，不宜给哺乳期，主管着人体的生长，而是一下子不能适应气候的转变造成的，你可以自制香袋，缓解头痛的作用、柠檬片一起放入茶杯中、挺胸收腹
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