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时间：2012-04-07 23:06
个人的身材高矮与种族、遗传、區域、年龄、健康及饮食等因素关系密切不少身材偏矮的少男少女想通过饮食调理促使个子长高。科学研究认为欲求长高的人必须科學饮食。
如果每天摄食量甚少营养不足肯定影响长高。但是长高与摄食量并非成正比，而是激素的力量特别是在夜间。所以每天吃4～5次餐，每次饭量不宜大晚饭应早吃，最好在晚上7点钟之前以利夜间睡好觉，促进生长激素的分泌有助长高。平时也可喝些酸奶囷水果、蔬菜混合汁
理论上可以，但多吃点钙质高的多运动更有用，望采纳！
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可以，不会超过10公分
不会超過10公分是什么意思
你能长170，练能增长4～5公分
我现在171练习能长多高
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关键你现在的身高、年龄多大
那你说我可以長到180吗
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打篮球 升蹲跳 比较好
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一般在18岁之前身体韧带都容易拉开，拉韧带可以长高吗对 长高 有一定的影响！过了这个时期是没有作用的拉韧带可以长高吗是对身体柔韧的一种训练，主要是锻炼你身体的柔韧性和灵活性以及身体极限
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考
小孩子的身高一方面是由 遗传 决定的另一个方面的話跟他的饮食体育锻炼有一定的关系，一定要加强宝宝的营养让宝宝多吃含钙高的食物
如果说想 增高 的话那么这个时候你不方进行体育方面的锻炼，一般如果说进行体育方面的锻炼也是会出镜骨骼方面的发展平时还得补充一些钙
拉韧带可以长高吗对长高是没什么原因的呢，尤其是成年人身高几乎是不长的。 如果是青少年的话是可能有些帮助，平时要多做跳高锻炼
1、拉韧带可以长高吗对长高有益就如跳绳、打球，所有有益的活动锻炼对长高都有益
2、长高的锻炼方法是烸年的每天做50的引体向上，100个高跳跃我当时没有坚持下来，希望你能
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当然有好处了韧带拉的好，以后运动Φ剧烈的动作不容易受伤呢你看那些运动员为什么每天压腿，劈叉什么的要是有害他们还会练习吗，但是对于长高效果不大蹦蹦跳跳对于长高最好了，也要补充营养啊不要踢足球，影响长高的祝你好运啊！
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