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肾虚怎么办女人不打针不吃药就可补肾的窍门
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　　不仅是男人的事情，女人也会肾虚，肾虚应该怎么治疗好呢?女人肾虚有哪些症状?小编对这些问题展开了一系列的详细介绍，被肾虚纠缠的美眉们，不妨去下文学习妙招。　　肾虚怎么办　　腰部按摩操 　　1、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。　　2、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。　　腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治慢肌劳损、腰酸背痛等症。　　　　脚心按摩法 　　涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。　　脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。　　女人肾虚的症状有哪些　　肾虚是肾脏精、气、阴、阳虚衰不足，分为肾阳虚与肾阴虚，都可以引起人体免疫力的降低。肾虚会引起神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统、泌尿系统的一系列症状，对患者的整体健康水平大有影响。那么女性肾有哪些常见的症状表现呢?　　专家表示，女人肾虚主要表现：易心情烦躁，多梦;眼睑浮肿、明显黑眼圈;极其怕冷;提前等这6种常见的表现。 　　一、易心情烦躁，失眠多梦　　其实就是讲的是肾阴虚则虚火内忧，让人烦躁不安;由于肾阴虚在晚上无法内收则导致失眠、而且多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失调，这样才导致患了有肾阴虚的人常常感到腰膝酸软，四肢无力。为什么为患肾阴虚，主要是由于较大的工作压力、较紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后，从而导致所产生肾阴虚的症状，所以在日常生活一定要学会节制，另外我们可以多吃鸭肉、桑椹、甲鱼、莲藕、莲子、木耳、百合、葡萄、枸杞子等调理食物。　　二、眼睑浮肿、明显黑眼圈 　　是由于肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被表现的部位。至于黑眼圈，面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环而产生的问题。其调理方法，在睡前少喝水，做一做强肾操，两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸九次不落地。　　三、极其怕冷　　主要是由于心跳减慢、血压下降，基础体温较低，所以的女性常常会常人比较怕冷。虽然穿的衣服总是比别人多，但还是会觉得冷，一但受凉就拉肚子。其调理方法，在日常饮食中要注意选择辣椒、葱、姜、、狗肉、、韭菜、龙眼等温阳的食物，这些食物都是处于肾阳虚状态下食用比较好的。 　　四、提前　　中医认为虚症的本质就是衰老，久劳伤肾的&肾虚&之人衰老速度较快。一般女性四十五岁左右就会出现更年期，而&肾虚&女性则可能早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。其调理方法，要充分休息，当然还应该多运动，练太极拳等措施来调理。如果运动则以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼和调理。　　五、食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等　　女性肾虚患者一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。食生冷干硬食物则感到胃部不适;女性肾虚患者常出现尿频症状，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上;小便无力，淋漓不畅，大便粘滞不畅。 　　六、免疫力下降，耳鸣，鼻塞　　女性肾虚会比以前容易感冒，而且一感冒就鼻塞，流鼻涕，咽痛，肾虚的症状明显。坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感觉两眼发黑、头晕耳鸣。
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怎么办?男人吃什么食物补肾?
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原来他的家人也带他去治疗过，但是效果都不是很理想，有一次吃了假药，差点要了他的命，因此现在一提起药，他就直摇头，我想也许还有其他办法，于是我就开始在网上搜寻治疗肾虚早泄的药，在不断的熟悉和了解中，我发现这个词最近的点击率比较高，口碑也不错，而且不是内服的，彬应该不会抗拒，于是就开始关注关于的新闻，终于在一个星期以后，我选定了【圣力宝正元胶囊】作为我的首选，这是因为它的口碑好，治愈率高，而且无副作用，就这样彬开始使用【圣力宝正元胶囊】，在一个疗程以后，困扰彬两年多的肾虚早泄毛病终于痊愈了，彬和我终于走在了一起。
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【关于肾虚的一些知识】
肾虚阳痿怎么办?男人吃什么食物补肾?
中医认为：“肾为先天之本”“肾藏jing，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”肾的jing、气、阴、阳虚衰不足，即可称为肾虚，肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚主症是腰膝酸软，五心烦热、耳鸣、形体消瘦、多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳强易举，遗jing肾虚，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短黄。肾阳虚主症为腰膝酸软，畏寒肢冷、jing神不振、头晕目眩、、阳痿肾虚、遗jing，jing冷不育或宫寒不孕，带下清冷，小便清长，夜间多尿，小便点滴不爽，小便不通。肾之jing气滋养五脏，肾虚症状加重，可导致心、肝、肺等多脏器功能衰竭。所以说肾的健康关系着人的一生，科学地补肾，用传统医学进行辨证治疗，你就可以健康长寿。
【推荐大家一些补肾的方法】
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豇豆 :又称饭豆,长豆.xing平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴,遗jing,白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜.《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气,补肾健胃,生jing髓.”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗jing.”
海参粥：水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味.有补肾益jing,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱,腰膝酸软,盗汗等.
枸杞猪腰粥：枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥.有益肾阴补肾阳,固jing强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊,腰膝酸软,腿足痿弱,头晕等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方.
肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥.有补肾助阳,益jing通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷,腰膝冷痛,小便频数,夜间多尿,等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方.
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男人肾虚怎么办？收藏
在现代社会，越来越大的社会竞争使很多男性都患上了肾虚。肾虚成为了男人的难言之隐，因为怕别人笑话，他们不好意思去医院看病，只好暗暗地买药吃，生怕被人知道，像是做贼一样心虚。肾是人体生命活动的动力源泉，由于种种原因，有些男人会出现肾虚的症状。肾虚需要及时补肾，才能保证身体健康。那么我们如何知道自己是不是肾虚呢？男人该怎么治疗肾虚呢？ “肾虚”不等于阳痿其实肾在中医看来，此“肾”绝不等于西医所说的“ 肾脏”，它是“先天之本”、“生命之根”，包括了人体若干系统的功能。肾藏精 ，能充养骨髓、脑髓，调节生殖、泌尿功能，并对生长发育和生命进程起重要作用 。肾的其生理功能范围较广，它是肾精、肾气、肾阴、肾阳共同作用的结果，以精、气、阴、阳为主体。肾虚可分为肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾气不固、肾不纳气等，常见症状为腰膝酸软，头晕耳鸣，发育迟缓，发脱齿松，遗精早泄，或阳痿，不育，经闭，不孕，浮肿等。由上述可知，肾虚的确可以引起阳痿，但阳痿未必都是肾虚引起的。 补肾佳品，安全之选——九制藏精
具有抗疲劳，抗辐射，补肾壮阳，增强男性活力，迅速提高人体耐力，延长活动时间等作用。由折木尔码（枸杞子）、黄精、山药、牦牛鞭、藏羊鞕、核桃仁、益智仁等组成。它创新性提出补内肾、强外肾、调养结合的方法。以科学补肾解决了传统各种补肾产品单纯的补肾或是单纯壮阳（外肾）的弊病，以内肾（肾脏器）外肾（性器官）双肾互动进行综合调补，补内肾解决持久，强外肾解决勃起、延长。最适合肾虚的男性使用，是目前效果最好的补肾药。
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随着社会的不断的进步，生活压力不断的增大，以致许多的人们都患上的各种各样的疾病。其中肾虚肾亏是现代都市的人们普遍存在的现象。如经常腰膝酸痛、畏寒怕冷、精神萎靡、舌淡胖苔白、容易疲劳、男性阳痿早泄，女性宫寒不孕等都是肾亏肾虚的现象。肾虚肾亏引起的原因主要有遗传因素、体质因素、生活因素、饮食因素等。严重的肾虚肾亏现象会引起心悸咳喘、性功能消失、全身虚脱感等。更多关于肾虚肾亏的知识请进入专题&&
早期诊断、早期治疗，是决定肾癌治疗效果及预后的关键。肾癌患者常见的症状为肾癌三联征(血尿、包块、疼痛），但要肿瘤长得很大了才会出现。局限性肾癌一般没有任何症状或特征，通常是患者在健康体检或因其他原因进行影像学检查而发现。因此常规进...
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中医认为，人体之所以会呈现出生、长、壮、老、死等不同生理状态，是由于肾中精气的盛衰变化而造成的。一般情况下，幼年时期是一个人肾精逐渐充盛的时期，到了青壮年时肾精会进一步充盛，甚至达到极点。这个时期人体的筋骨会变得非常壮实、强健，...
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中医认为，须发者，血之余，肾之华也。而肾主藏精，肝主藏血，精血充足则须发乌黑。七宝，就是指此方中用七味药物；美髯的意思就是指须发乌黑而润泽。如果肝肾亏虚，精血耗伤，就会导致不能充养形体，也就不能润泽毛发，故身体瘦弱、须发早白。肾...
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男人三十多岁时，身体达到顶峰，才算真正成熟。俗话说得好，30以前人找病，30以后病找人。可见三十岁年龄的男人，正是身体节律鼎盛的时期，此时的男人精气已经达到生命的最高点，肝脾肾的功能也均发展到了最佳状态，可以这么说，一个三十多岁的男...
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中医常说肾主骨，生髓，即人体内的骨豁都与肾功能相关，并主张以形补形。这说明，某些动物的骨头有助于我们补肾，其中，羊骨便是我们补肾的佳品。关于羊骨补肾的记载，早在古代就出现了，后经现代医学证实，羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原等成...
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老胃病，是人们对胃病的一种最为常用的称呼。为什么要在胃病的前面加一个老字呢？很显然，就是说这种病十分难缠，也不好治疗，更难得断根。由于大多数男人喜欢烟不离手，酒不离口，又加之常不注意饮食，时曰一长，就在不知不觉中患上了老胃 ４又...
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都说男人如山，当然这里面还包含性格、气度等因素。并不是说，每一个男人都必须有山一样的高大身躯。但是如果一个男人过于l弱，也难免会显得缺乏阳刚之气。首先，从女入的角度看来，弱不禁风的男人会让人缺乏安全感。这倒不是人家有以貌取人的偏...
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在现实生活中，失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、人睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。许多中年男性经常性失眠，吃了一些 改善睡眠的保健品 也不见好转，一...
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《黄帝内经》有记载：酸人肝，辛人肺，苦入心，咸人肾，甘人脾。也就是说酸养肝，苦养心，甘养脾，辛养肺，咸养肾。所以就酸入肝来说，适量地吃酸对身体有好处，对于男人来讲，适量吃酸可以治肾虚、防泄精。 一、什么是男人遗精 遗精是无性交活动...
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中医认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。一般说来，发生明显的面部水肿的人，面色也不会好到哪里去，苍白失华是主要的面部特征。 一、男人为什么会经常眼睑浮肿 有人会说，熬夜的话眼睑浮肿是很常见的情况。...
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现在的社会上，有许多的男性都患有不同程度的骨质疏松的症状，尤其是那些年轻的上班族和50岁以上的男性，经常性的腰腿酸痛，易骨折，这些都是由于肾虚肾亏和骨质疏松所引起的。在许多人的印象中，骨质疏松主要是身体缺钙引起，其实这并不是最主要...
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中医认为，肾是身体水谷精微的储藏之处。肾可分肾阴和肾阳，肾中的阳气和人体后天的养护有着直接的联系。而人生命的延续全靠每天摄入的五谷杂粮所转化的能量，所以人饮食的好坏直接关系到肾阳的盛衰。只有平衡饮食才能使肾阳充盛。有些男人由于工...
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很多上班族男性由于长时间坐在电脑旁，导致气血经络受阻、代谢物质排泄缓慢，再加上持续紧张地用脑后，容易产生腰部肿胀、酸痛、麻木等症状，让人全身疲乏、腰痛难忍。在中医理念上，把这种症状归结为肾精不足所致。而所谓的肾精不足就是指肾精亏...
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为什么睡觉前会四肢发冷、畏寒？很多男性都会有这样的症状，其实这些都是肾虚造成的。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚，它们的症状分别为：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为寒的症状；性功能不好也会导致肾...
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本来流汗是很正常的身体现象。流汗是身体调治体温的现象，尤其在温热的环境中更明显。但是，如果流汗的原因不一般，那就有可能是疾病了。所以，我们要先弄清楚为什么原因才流汗，下面详细介绍。 一、人体的流汗机制 一个人的汗腺有三百万到五百万...
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判断一个人是否肾虚，可以借助中医诊断中的望诊来。望诊即是根据脏腑、经络等理论诊察疾病的方法。它主要包括：观察人的神、色、形、态、舌象、络脉、皮肤、五官九窍等情况，其中的神一般都是通过眼睛来传达的，比如说眼睛炯炯有神；而行就是通过...
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一、什么情况称为小便异常 小便即是尿液，也叫作轮回酒、还元汤。10岁以下儿童的小便为佳，名为童子尿，可以做补虚、补阴的药用。正常男人的小便色泽淡黄，清净而不混浊。冬天的时候汗少尿多，其尿色较清；夏天的时候汗多尿少，其尿色较黄，并且每...
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中医认为，肾主骨生髓齿为骨之余。人在步入老年的时候，由于肾气不足进而出现牙齿松动、脱落、牙周发炎等问题。而对于许多中年男人来讲，在精力旺盛的中年就已经开始了老年人才有的一系列牙齿问题，那就说明此人可能肾虚了。肾与牙齿有着密切的关...
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有的女性总是被黑眼圈困扰，又是冰敷，又是睡美容觉，用尽各种美容方法总不见好，其实这是肾虚造成的。上班族女性家里外面一忙起来，可能连口水都顾不上喝；还有的女性陷在没完没了的应酬中，长时间的起居无常，也会把肾脏累坏。而女性们的月经和...
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肾虚肾亏是一种常见的肾脏疾病，它一般都会影响身体与它相关的几个重要系统的正常运行。如果肾虚肾亏的症状不能及时的控制，还会导致各种疾病的发生。如引起气管炎、肺气肿、糖尿 ⒛蚨局⑸鲅椎燃膊 Ｒ哺嗣堑恼Ｉ畲戳撕艽蟮挠跋欤巳...
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肾虚肾亏是中年男性的一种普遍的现象。许多的男性都深受它的困扰。肾虚肾亏的产生主要与肾上腺分泌激素特别是性激素的分泌不断减退和身体中蛋白质大量流失有很大的关系。长期的肾亏肾虚的现象得不到缓解，就有可能引起肾功能衰竭，身体加速老化等...
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肾脏是身体中一个非常重要的具有多种功能的器官。肾脏还关系身体中的听觉灵敏度、呼吸、头发生长等，它还与人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统都有很大的联系。如果有出现肾虚肾亏后的症状，给人们的生活造成很大的影响。...
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肾虚肾亏已经是现代社会中老年人群中的一种常见疾 ６蚁衷诘母髦止赜诓股龅墓愀嬷掷喾倍啵Ч捕汲刹畈黄耄谷嗣呛苋菀谆煜Ｎ巳么蠹以谌粘Ｉ钪懈玫慕档蜕隹魃鲂楦硖宓纳撕ΑＯ旅婊赝酚阈”嗬锤蠹医樯芗钢志哂懈ㄖ瘟粕隹魃鲂楣...
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肾虚肾亏是男性生活中最大的困扰，威胁着许多男性患者的健康。研究发现只有肾精充盛身体才能正常地发育和生殖，如果肾精不足男性容易发生阳痿、遗精，女性容易发生不孕、闭经等症状。肾脏疾病的起因与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关。为了让大...
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肾虚是一种肾脏和其他相关器官所引起的疾病，一般常见的症状有气短自汗、全身无力、脸色发白、小便频多、阳痿早泄、脉细弱等。在现代社会的生存环境中，人们或多或少都会有一些肾亏肾虚的表现，如经常久坐后产生的腰酸背痛，晚上睡不着、睡不醒等...
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许多的人都有如经常工作时间全身的乏力，以及腰酸背等这些现象，都是患上了肾亏肾虚的表现。肾亏肾虚是现代人的一种常见疾病，它主要表现为长期的隐隐腰痛、酸软不止、面色发白、手足心热等，经常揉按都不起作用，有时候稍微辛苦劳累这些症状表现...
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肾脏是人体的先天之本，还是生命以及生理运动的原始动力。其人们生活中说的肾虚比不是单指肾脏的虚损，而是指身体中的五脏六腑都虚弱，其他器官的虚弱又可致肾之更虚。古人在很早以前就知道肾为先天之本，为生命之根。如果在平时不注意一些肾部的...
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