女人吃什么食物可以补雌性激素
女人吃什么食物可以补雌性激素
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：女人吃什么食物可以补雌性激素想得到怎样的帮助：增加自身的雌性激素
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病
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问题分析： 你好，雌激素是由卵巢分泌的一类有广泛生物活性的类固醇化合物，它不仅具有促进女性生殖器官的发育和生殖细胞的生成、激发和维持第二性征的生理作用，而且与女性的健康有着密切的联系。意见建议：大豆和大豆食品是植物雌激素的最佳来源，其中所含的大豆异黄酮不仅能预防更年期综合症，更能强化骨骼，提高皮肤的保水性和弹性。
职称：主治医师
专长：月经不调、女性不孕、妇科炎症等妇产科疾病。
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问题分析： 黄色食物健脾：黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。意见建议：代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。 黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。
职称：医生会员
专长：阻塞性肺部疾病，哮喘，急慢性咳嗽
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问题分析： 雌激素可以：（1）刺激女性外生殖器、阴道、子宫等附性器官的发育、成熟，并可促使阴道上皮细胞分化和角质化；增加上皮细胞内的糖原，及糖原分解，保持阴道酸性环境，以提高其抗菌能力。（2）增强输卵管与子宫平滑肌收缩。（3）与孕激素配合，保持正常月经周期。（4）刺激并维持女性第二性征，如：使脂肪和毛发分布具女性特征，乳腺发达产生乳晕、骨盆宽大等。（5）具有保水保钠作用，使细胞外液增多；并可促进肌肉蛋白质的合成，加强钙盐沉着等。孕激素是由卵巢的黄体细胞分泌，以孕酮（黄体酮）为主。在肝脏中灭活成孕二醇后与葡萄糖醛酸结合经尿排出体外。意见建议：现代医学研究表明通过食物也可以补充雌性激素，主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女士可以在生活中多食用。个别雌性激素严重偏低者可以在医生的指导下服用雌性激素药品，不可擅自补充，服用不当者可能导致身体内分泌失调，损伤生殖器官。
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
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指导意见：你好，从天然食物中补充：豆类、蔬菜、水果、肉、蛋等。豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性．雌激素的不足，使机体重新进入平衡状态。
问喝豆浆会增加人体的雌性激素吗
职称：三级营养师
专长：常见病，糖尿病，高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：41937
健康指导：豆浆里含有丰富的豆蛋白质，植物蛋白，可补充钙质钙剂，可补充异黄酮，对雌性激素的调理也有帮助的，女性长期喝豆浆，对雌性激素的增加也有帮助的，平时尽量做到良好的饮食习惯，三餐规律，祝身体健康
问请问：什么食物可以补充雌激素？
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：80745
指导意见：女性要保持健康的体魄和美丽的容颜，除了饮食的调理不能掉以轻心，也应该从心理卫生、生活规律、维持理想体重、充足的睡眠、缓解生活压力，以及适量的运动等方面着手和注意，标本兼治，才是青春永驻的秘诀。
问吃什么东西可以增加女生体内雌性激素
职称：医生会员
专长：妇产科痛经。,
&&已帮助用户：234443
病情分析： 你好，通过食物也可以补充雌性激素，主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素的。意见建议：建议爱美的女士可以在生活中多食用。个别雌性激素严重偏低者可以在医生的指导下服用雌性激素药品，不可擅自补充，服用不当者可能导致身体内分泌失调，损伤生殖器官。祝健康。
问我想问一下增加雌性激素吃什么药
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
病情分析： 补充雌激素常见的药物是补乐佳、倍美力等，这些药物都是处方药，需要在医生指导下服用。盲目服用可导致子宫内膜增生过度诱发子宫内膜癌等疾病。
问吃什么能补雌性激素月经不调是不是...
职称：医师
专长：妇科阴道炎，盆腔炎，宫颈炎
&&已帮助用户：36381
问题分析：你好，如果体内激素水平不正常是容易造成月经不调的，对于你的情况可以进行性激素六项检测的，检测雌激素缺乏可以进行补充的。意见建议：对于补充雌性激素可以服用黄体酮，补佳乐或是地屈孕酮片进行治疗。在平时可以多吃些黄豆，但是通过饮食改善激素水平，补充雌激素效果不是很好。
问女性吃什么水果食物可以提高雌性激素
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：26042
病情分析： 雌激素可以从天然食物中补充：豆类、蔬菜、水果、肉、蛋等。豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性雌激素的不足，使机体重新进入平衡状态意见建议：天需补充100?200毫克植物异黄酮才能满足需要，相当于每天吃0．5千克左右黄豆.
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　　一些女性出现嗓音粗狂、皮肤粗糙、经期不定等症状，其实如果这个时候给身体补充一点雌性激素就可以解决了，很多的人都不知道怎么保护自己的身体，有的时候也是由于职场的问题造成的呢，下面我们就来简单的了解一下有关于增强女性雌性激素的食物的问题。
　　1.鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。
　　2.豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。
　　3.眼下正是卷心菜上市季节，其含有能促进雌激素分泌的矿物质――硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能润肠通便，促进排毒，有益皮肤健康。
　　4.坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。
　　5.在其中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。而且鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的特点。
　　以上就增强女性雌性激素的食物这样的问题进行了相对比较简单的回答，在平时的时候要是发现我们的身体出现了一些不良的症状的话就需要去正规的医院，进行详细的检查然后接受专家的意见进行治疗。平时一定要合理膳食才行。
(责编：陈海燕、蒋成柳)
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