有一些女生可能会在来月经嘚时候遇到腹泻的情况也有一些女生可能会在来月经的时候遇到情绪暴躁的情况，除此之外也有一些女生可能会在来月经的时候出现头疼头痛的现象那么每次来月经头疼怎么办最快最有效，月经引起头痛怎么办快速缓解?

每次来月经头疼怎么办最快最有效

　　经期头痛怎麼缓解是偏头痛的一种有很多因素可以导致，主要还是因为女性的生理原因比如在月经期间激素水平下降然后出现的问题。还有一部汾是因为精神压力过大或者睡眠不足还有一部分是家庭遗传性因素。如果用中医中药的方法可以选择口服中药来治疗，主要是温阳、圵痛药物如柴胡、川芎、白芍、甘草这一类的药物，也可以直接服用中药正天丸也可以辅助针灸的方法或者按摩，按摩头顶两侧的太陽穴和百会穴针灸可以针灸三阴交、足三里等穴位。在月经期间头痛的时候一定要清淡饮食避免酒精、咖啡等食物的刺激，还要保证充足的睡眠防止自己过度劳累，最重要的是要保持愉快的心情因为情绪不好更易导致头痛。如果头痛实在特别厉害可以服用止痛的藥物，如布洛芬在月经期间饮食上可以吃温热性的食物，如羊肉、红枣、苹果、薏仁、牛奶、红糖等因为在食物温热的作用下，可以讓血的运行比较通畅会缓解头痛的发生。

月经引起头痛怎么办快速缓解

　　月经引起头痛平时应该补充营养钙和维生素D来预防月经期間头痛的作用，同时为了防止体内的钙流失应该避免喝咖啡、烟草、多余的钠和糖。或者是可以自我按摩疗法用双手中指按太阳穴转圈揉按，这样可以帮助减轻头痛也可以通过饮食来调理月经期间的头疼，比如来月经的时候可以喝点天麻炖猪脑汤都是可以有效地缓解头痛。

　　月经期间激素水平下降能够引起颅内的血管舒缩功能改变，而有的患者比较敏感发生头疼的现象另外，月经期血液中会釋放出大量的前列腺素可以松弛平滑肌扩张血管，使血管功能紊乱一般在月经过后就可缓解。这种情况需要注意休息避免熬夜劳累，可以进行适当的体育锻炼头疼的时候可以进行头部的按摩，如果是频繁发作可以进一步检查一下脑彩超。