介绍几个日常生活丰胸技巧帮伱快速丰胸

　　一、养成良好的站、坐姿

　　含胸对胸部的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长侵占了它的生存空间，很容易导致胸部下垂

　　方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头

　　小贴士：练瑜伽能慢慢改正驼背、含胸的习惯。

　　適度锻炼胸肌让胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉，使胸部线条会随之变得更挺

　　方法：最简单的健胸运动是——双手合十，缓慢上举保持10秒，再缓慢下落到胸前如此反复5-10次，上上下下的运动可使胸部肌肉上提。

　　小贴士：运动时应穿著运动胸罩，这样才能有效保护胸部使之不至于在剧烈运动中被拉伤。

　　三、选择合身的胸罩

　　发育期后胸部一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化应随时关注自己胸部大小的变化，选择合身的胸罩经常穿着过紧的内衣超过18尛时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用让血管阻塞，对于健康和胸形皆会造成不良影响

　　方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在胸部變化时佩戴合适的胸罩。

　　小贴士：合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部下留下痕迹回到家可松解胸围，并按摩一下腋下淋巴结

　　好的美乳霜能帮助加强胸部肌肤支撑力，防止胸部下垂如口碑良好的波斯丽尔，不仅能有效改善胸部扁平、下垂、松弛等状况还能緊致胸部，令皮肤光滑柔嫩

　　方法：将美乳霜均匀涂抹乳房四周，要避免使用于乳头周围双手由外向内，由下向上按摩至乳房发热即可一般需要早晚各使用一次，一周最少护理两次若是生育后的女性，需等哺乳期完再使用

　　通过按摩可以舒缓胸部的紧绷感，從而使胸部更加丰满并且有效避免肌肤松弛。

　　方法：双手手掌交互托住乳房下方轻轻上提，再托着乳房外侧往内推可避免乳房丅垂和外扩。

　　小贴士：按摩时先涂波斯丽尔能使按摩更顺滑，同时能保养胸部皮肤

　　波斯丽尔采用“营养+按摩”的丰胸原理，通过补充营养加按摩吸收的方法实现胸部的自然二次发育完全符合胸部发育的自然规律。全新波斯丽尔是纯外用的美乳霜不过它和普通的美乳霜不一样，它是全球第一款“会呼吸的美乳霜”丰胸的姐妹都知道营养不吸收是丰胸不成的关键，所以波斯丽尔针对这一问题專门研制了富含先进透皮因子的美乳霜它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，再加上自己按摩促进胸部的微循环霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一胸部自然就慢慢的变大了。