欢迎您， ！|
|｜||||||||||||||||||||||||
&&&&>> &正文
述说紫色食物的抗衰功效
来源：养生网
作者：佚名&&&
字体：&&&&中金在线微博微信
扫描二维码
中金在线微信
　　大家都喜欢好看的东西，到超市和菜市场逛逛就会发现紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆，越来越多的紫色食物来到了我们身边。这些“红得发紫”的食物可不是徒有漂亮的外表，在营养专家眼里，紫色正是我们中国人餐桌上最缺的一道色彩，这类食物含有超强的抗衰老成分。
　　紫色食物之所以能披上浪漫的紫色外衣，是因为其富含一种天然色素——花青素。卫生部北京医院营养科副主任营养师李长平说，花青素属于类黄酮物质，其抗氧化能力堪比维生素C和维生素E，能有效清除体内有害物质自由基，帮助人体抗氧化，延缓衰老。
　　此外，紫色食物还富含人体必需的微量元素硒，硒与人体的健康密切相关，不仅具有强的抗氧化作用，最突出的就是其能有效提高人体的免疫力，而且硒在防癌抗癌方面的功效更是显著。
　　蔬菜水果的营养高低，尤其是维生素和抗氧化成分的含量高低随其颜色的加深而升高。同一品种的食物，更是颜色越深营养成分越高。在我们的餐桌上，除了“当家”的红黄绿白色蔬菜水果，也应该经常把 “抗衰老明星”紫色蔬果“请”上餐桌。
　　“食物多样化，优先选深色”，李长平副主任营养师还开列了几项选择食物可以遵循的大原则：到了什么季节就多吃当季的时令食物;什么东西都吃一些;哪种颜色都不落下;同类食物，优先选择深色的， 比如同样是茄子，“紫得发黑”的就比“红得发紫”的更好，同样是甘薯，紫甘薯就比红 甘薯营养更丰富。
责任编辑：凤飞飞
中金在线推出"微行情"服务啦！关注中金在线微信，您可以随时随地发送股票名称、简拼或代码，1秒便可查到最新行情；发送"黄金"、"白银"、"利率"查询贵金属报价和基准利率。快试试吧！
微信关注方法：1.扫描左侧二维码；2.搜索"中金在线"（cnfol-com）关注中金在线微信。
我来说两句
24小时热门文章
栏目最新文章
频道文章精选
赞助商链接
赞助商链接
中金在线声明：中金在线转载上述内容，不表明证实其描述，仅供投资者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。
微信扫描二维码，体验微行情服务，速查股票、利率、贵金属行情25岁以后女人该吃什么营养品抗衰老?有什么好的方法?-55BBS 我爱购物网
&&&25岁以后女人该吃什么营养品抗衰老?有什么好的方法?
25岁以后女人该吃什么营养品抗衰老?有什么好的方法?
均衡营养,钙\维生素A\D\E\C
抗衰老眼线卷发皮肤保养
11条其他回答
　　红色入心经，常吃面色红润。
　　营养成分
　　中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
　　营养分析：
　　1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；
　　2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；
　　3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；
　　4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用；
　　5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；
　　6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
　　[编辑本段]药理作用
　　现代的药理学同时还发现，红枣能提高体内单核---吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏，增强体力的作用。这个发现和中医用红枣组方「养肝汤」来养肝排毒的方法不谋而合。
　　医星球医星顾问庄淑旗博士大力推荐剖腹产的妇女产前应喝养肝汤，她认为剖腹产的妇女，喝养肝汤不仅可以排解麻药的毒性，保护肝脏，减轻手术后的疼痛，而养肝汤的作法：红枣七颗洗净，每颗以小刀划出直纹帮助养分溢出，然后用滚水两百八十CC加盖，浸泡八个小时以，接著再加盖隔水蒸一个小时即成。红枣有如此奇妙之功效，同时又物美价廉，民众应该多加利用。
　　『红枣』补气养血
　　小小一颗红枣，功效很强。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能；红枣能补气养血，是很好的营养品。
　　中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。
　　在中药学里，红枣的应用可分为以下几种：
　　1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
　　2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
　　3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
　　4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
　　红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需h买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
　　糖尿病人最好少食用,含糖量太高.
　　【百果之王】
　　据史料记载，枣是原产中国的传统名优特产树种。经考古学家从新郑斐李岗文化遗址中发现枣核化石，证明枣在我国已有8000多年历史。早在西周时期人们就开始利用红枣发酵酿造红枣酒，作为上乘贡品，宴请宾朋。红枣的营养保健作用，在远古时期就被人们发现并利用。
　　红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于（维生素P）的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。
　　据《黄帝内经》《本草纲目》记载：枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。红枣中含量丰富的环磷酸腺苷、儿茶酸具有独特的防癌降压功效，故红枣是极佳的营养滋补品。
　　李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出。“一日吃仨枣，红颜不显老”。
　　[编辑本段]红枣 - 历史
　　据史料记载，红枣是原产中国的传统名优特产树种。经考古学家从新郑斐李岗文化遗址中发现枣核化石，证明枣在我国已有8000多年历史。早在西周时期人们就开始利用红枣发酵酿造红枣酒，作为上乘贡品，宴请宾朋。红枣的营养保健作用，在远古时期就被人们发现并利用。《诗经》已有“八月剥枣”的记载了。《礼记》上有“枣栗饴蜜以甘之”；并用于菜肴制作。《战国策》有“北有枣栗之利……足食于民”，指出枣在中国北方的重要作用。《韩非子》还记载了秦国饥荒时用枣栗救民的事。所以民间一直视枣为“铁杆庄稼”“木本粮食”之一。枣作为药用也很早，《神农本草经》即已收载，历代药籍均有记载，对其养生疗病的认识不断深化。至今，枣都被视为重要滋补品，李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，有“一日吃三枣，一辈子不显老”之说。现在，枣仍是中国烹饪中的主要干果原料之一。中国枣约于公元1世纪经叙利亚传入地中海沿岸和西欧，19世纪由欧洲传入北美。
　　[编辑本段]红枣 - 吃法介绍
　　很多人在煲汤时喜欢放几枚红枣当作料，蒸鸡、炖羊肉或兔肉也喜欢加入红枣肉，就连炖补品、浸药酒也不例外。究竟红枣有何功效?
　　红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。产妇食用红枣，能补中益气、养血安神，加速机体复原；老年体弱者食用红枣，能增强体质，延缓衰老；尤其是一些从事脑力劳动的人及神经衰弱者，用红枣煮汤代茶，能安心守神，增进食欲。素有茶癖的人，晚间过饮，难免辗转不眠，若每晚以红枣煎汤代茶，可免除失眠之苦。春秋季节，乍寒乍暖，在红枣中加几片桑叶煎汤代茶，可预防伤风感冒；夏令炎热，红枣与荷叶同煮可利气消暑；冬日严寒，红枣汤加生姜红糖，可驱寒暖胃。
　　红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。此外红枣还有一些鲜为人知的功能：
　　抗过敏：红枣治过敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天见效。近来日本科学家发现红枣中含有大量叫做环磷酸腺苷的物质，它具有扩张血管、抗过敏作用。同时还具有增强心肌收缩力，改善心肌营养的作用。
　　治低血压：大枣20枚，母鸡一只，将鸡切成块，大火煸炒，加佐料，煮八成熟时加入大枣焖熟，分次食之。
　　护肝：每天吃20枚红枣可预防肝炎。对于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清转氨酶活力较高的病人，每晚睡前服红枣花生汤（红枣、花生、冰糖各30克，先煎花生后入红枣、冰糖）一剂，30天为一疗程，能降低血清谷丙转氨酶水平。
　　抗癌：红枣富含三萜类化合物和二磷酸腺苷。三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能。所以常食红枣的人很少患癌症
　　『当归红枣粥』
　　当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
　　『首乌红枣粥』
　　何首乌粉25克、红枣50克、冰糖15克、粳米50克。先将粳米、红枣一同入锅，熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉，边煮边搅匀，至粥粘稠即成，再加入冰糖调味。此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效，适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症，老年性高血压、血管硬化患者久服可延年益寿。
　　『红枣参杞膏』
　　红枣30个、元参30克、乌梅6个、杞子15克，加水4碗煮沸20分钟后加入适量冰糖(也可用红糖)，煎至微稠，待稍凉后用容器装之备用。一般每次2汤匙，每日2次。此膏可补中益气、养血补血，更适合于体虚、脾胃弱或手术之后的调养。
　　『旱莲草红枣汤』
　　鲜旱莲草50克、红枣20枚。先将旱莲草和红枣洗净，一同放入锅中，加水适量，煨汤，熟后去渣，饮汤吃枣。此汤具有滋补肝肾、养血止血的功效，适用于胃十二指肠球部溃疡出血、失血性贫血等。
　　『银杏叶红枣绿豆汤』
　　鲜银杏叶30克(干品10克)、红枣20克、绿豆60克、白糖适量。将银杏叶洗净切碎后入沙锅，加水100克，用小火煮沸，20分钟后去渣取汁，再将浸泡片刻的红枣和绿豆一起倒入沙锅内，加白糖，煮至绿豆酥烂为止。有养心气、补心血、降压降脂、消暑解毒的功效，适用于高血压和冠心病患者服用。
　　『红枣羹 』
　　红枣具有很强的保健功效，经常食用红枣不但可以身体健康，而且可以养颜美容，今天就要靓就为大家说说红枣的多种吃法吧。
　　一、用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。红枣有补中益气，养血安神之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。
　　二、红枣有补脾、养血、安神作用。晚饭后用红枣加水煎汁服用即可；或者与百合煮粥；临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
　　三、红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。
　　四、当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
　　五、何首乌粉25克、红枣50克、冰糖15克、粳米50克。先将粳米、红枣一同入锅，熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉，边煮边搅匀，至粥粘稠即成，再加入冰糖调味。此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效，适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症，老年性高血压、血管硬化患者久服可延年益寿。
　　六、红枣30个、元参30克、乌梅6个、杞子15克，加水4碗煮沸20分钟后加入适量冰糖(也可用红糖)，煎至微稠，待稍凉后用容器装之备用。一般每次2汤匙，每日2次。此膏可补中益气、养血补血，更适合于体虚、脾胃弱或手术之后的调养。
　　七、鲜旱莲草50克、红枣20枚。先将旱莲草和红枣洗净，一同放入锅中，加水适量，煨汤，熟后去渣，饮汤吃枣。此汤具有滋补肝肾、养血止血的功效，适用于胃十二指肠球部溃疡出血、失血性贫血等。
　　红枣茶
　　八、鲜银杏叶30克(干品10克)、红枣20克、绿豆60克、白糖适量。将银杏叶洗净切碎后入沙锅，加水100克，用小火煮沸，20分钟后去渣取汁，再将浸泡片刻的红枣和绿豆一起倒入沙锅内，加白糖，煮至绿豆酥烂为止。有养心气、补心血、降压降脂、消暑解毒的功效，适用于高血压和冠心病患者服用。
　　九、生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
　　十、红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效；长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。
　　十一、红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。
　　十二、红枣20克，薏仁米20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食之。此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
中老年人应该特别注意饮食和健康保健，提高机体免疫能力，改善机体状况.也可根据自身具体情况针对性地选择一些
保健食品.如高血脂人群可选用调节血脂类，高血压人群可选用调节血压类，高血糖者可选用调节血糖类，胃肠不好的可选用改善胃肠道功能类，经常睡眠不佳可选用改善睡眠功能类，其他如延缓衰老类、抗疲劳类、营养素补充剂类等均可根据实际情况加以选用，这里将着重介绍延缓衰老功能类，其他各类可参见本书相关章节.
关于衰老机制有几种学说，如受程序安排的细胞复制学说，免疫系统理论学说及自由基学说，其中自由基学说最受关注.该学说认为老化过程可受到物理化学生物刺激，包括电离、放射线、红外线、紫外线和光照辐射的影响，使细胞产生自由基，攻击不饱和脂肪酸产生脂质过氧化，导致生物大分子和细胞遭到破坏.机体具有对抗自由基的反应能力，但这种能力随着年龄增高而降低.老年人自由基反应增强、过氧化物增多，可能导致老化过程及老年疾病的发生.就营养本身而言，任何食物或营养素都不能影响老化本身的进程，也不可能起到“长生不老”或延长寿命的作用.但是，在影响人类延年益寿的各种外界环境中，营养是最重要的因素.在人的一生中，合理营养与平衡膳食，是维护健康
、预防疾病、获得长寿的重要条件.
1.具有抗衰老作用的食物
(1)抗氧化作用的食物.大豆含大豆皂甙，新鲜玉米含维生素E，鸡蛋富含磷脂、维生素A、维生素B、胡萝卜素，茶叶含维生素E、C、P和茶单宁、锰等，这些物质具有抗氧化功能，对抗衰老、防治老年病有明显效果.乌鸡多种营养素齐全且含量高，其中维生素E、胡萝卜素、维生素C等抗氧化营养素均高于普通肉鸡.研究证明，乌鸡可提高抗疲劳、耐寒、耐热、耐缺氧的能力，并能增强免疫功能，有滋补强身、延年益寿的作用.芝麻有抗氧化能力，对延缓衰老有益.
(2)具有提高免疫功能、促进新陈代谢等多种抗衰老功能的食物.
蜂乳能增强实验动物的免疫功能，在低压、缺氧、高温、中毒、感染、脏器损伤等情况下，死亡时间较对照组有所延长.蜂乳具有促组织再生的能力，促进蛋白质合成和新陈代谢，在减缓自然死亡率上起多方面作用.韭菜含有一定量硫化物，而硫离子是当前已知阴离子中还原能力最强的还原剂，具有软化血管、促进淤血吸收、疏通微循环、调整血压、恢复心率、增进免疫功能，从而有防治老年病和抗衰老的作用.
(3)其他.酸奶中营养成分容易吸收利用，含有乳酸杆菌可维持肠道菌群平衡，对延缓衰老有一定作用.灵芝可明显延长家蚕、果蝇的平均寿命，具有抗衰老作用.
2.具有延缓衰老作用的保健食品.
(1)抗氧化类保健食品.目前，关于衰老的自由基学说已得到普遍认可，因此利用抗氧化营养素或生物活性物质来延缓衰老也得到了普遍的运用.市场上以延缓衰老为主要功能的保健食品多以具有抗氧化作用的营养素或活性物质为功效成分，直接参与体内抗氧化或通过提高体内超氧化物歧化酶(SoD)和谷胱甘肽过氧化物酶的作用，清除氧自由基，降低体内脂质过氧化，减少或延缓细胞遭受自由基伤害，从而起到延缓衰老的作用.常用的营养素有维生素E、维生素C、维生素A、胡萝卜素、硒、锌、金属硫蛋白等.
(2)提高免疫功能类保健食品.老年人免疫功能下降容易患病，这也容易促进衰老.体虚易伤风感冒、抵抗力差的人可选择此类保健品滋补强身.人参能提高细胞寿命，兼具抗氧化和提高免疫力功能，是此类保健食品中的首选.西洋参及其制品、蚁酸类产品均有很好的保健作用.
(3)多功能联合作用的保健食品.衰老是多种因素综合作用后的渐进过程，因此抗衰老也是多角度的，抗疲劳、调节血脂、耐缺氧及上述抗氧化、调节免疫等多种手段都有助于延缓衰老.有些物质如阿胶、蚁酸等具有上述多种功能，可用来延年益寿.有些以“延缓衰老”为主要功能的保健食品是在抗氧化物质中添加了一些具有提高免疫力或抗疲劳等其他功能的物质，共同协同提高中老年人的体质，滋补健体、延年益寿，如维生素E、维生素A等抗氧化营养素与卵磷脂、a一亚麻酸、膳食纤维联合，或与人参皂甙、西洋参皂甙联合等.
(4)其他.以滋阴补血、益肾温阳类中草药或食物为原料，按不同配5制成的口服液、保健酒等，对延缓衰老、滋补强身有一定效果.
先生研究30多年的科研成果，是食用菌类的第三代系列产品。目前为止上市了14款产品。
1、灵芝菌丝体胶囊：灵芝菌丝体胶囊是食用菌应用技术的第三代，因此他的功效非常独特，灵芝菌丝体胶囊有10大功效，即三抗、两镇、两降、提、耐、延。
三抗：抗肿瘤、抗辐射、抗过敏；两降：降血脂、降血压。防止血栓的形成；两镇:镇咳平喘、镇静安神。对失眠的有效率达到96％以上；提:提高免疫力；耐:耐缺氧；延:延缓衰老，养颜美容，去斑去黑色素效果非常好。
2、香杞胶囊：针对于肝脏系统而研发的一款产品叫做香杞胶囊，他最主要是对于肝脏系统最常见的各类疾病，比如甲肝、乙肝、肝硬化、酒精肝、肝腹水以及各种癌症。爱喝酒的人先伤哪？先伤肝对不对！那么在喝酒之前先吃上两粒香杞胶囊，是不是护肝了，是不是不醉。效果好不好，大家用过的人是不是有所体会？还有对于心脏病，眼睛方面的疾病，腰间盘突出，免疫力低下是不是都有很好的效果！
3慧源胶囊：针对于男性的生殖系统效果最好的是什么？是不是慧源胶囊！那么我们慧源产品的主要成份是由什么组合而成的？是不是由由冬虫夏草菌丝体，灵芝菌丝体，白灵菇菌丝体，杭白菊等多种成份，按照君臣左使复配组合而成的。这款产品针对男性的肾阳虚效果好不好？壮阳，补肾同时对于腰酸，腿软，阳痿，还有头发脱落，耳鸣，眼花，前列腺炎，尿毒症，肾衰，不孕等等，效果好不好！男人服过的都说好，是不是？
4、玫瑰胶囊：针对于女性的朋友的一款产品是玫瑰胶囊。三花叶籽归，月月舒而美。什么花？玫瑰花，月季花，玳玳花；什么籽？葡萄籽；什么归？当归。这款产品可以说是绝了，不但能呵护女性朋友的健康，同时能预防和调理女性朋友的常见疾病，如痛经，月经不调，子宫积瘤，卵巢囊肿，附件炎，盆腔炎，乳腺小叶增生（70％以上的妇女是不是都有这样的疾病？）。对子宫积瘤的效果非常非常的奇特，但是太大的该手术还得手术，配合我们的产品。要是说4点几以下的，5点几以下的，你可以保守的先用上我们的产品，子宫积瘤是不是越来越小，到后来就没有了。还有我们这个玫瑰还有一个特殊的功效，他可以退斑退黑色素，清宫暖宫，还有收阴缩宫之功效，对不对，那个女人不想恢复年轻的岁月？哪个家里没有男人女人，是不是都有，是不是所有的女人都要服用玫瑰这个产品，是不是所有的男士先生都要给自己的家人买玫瑰胶囊。这款产品是不是可以使我们的女性恢复年轻？
5、和中胶囊：针对于脾胃肠疾病的，我们有和中胶囊。这款和中胶囊是由猴头菌丝体，香菇菌丝体，鸡腿蘑菌丝体，银耳菌丝体组成。我们这个和中呢是专门针对于各种胃肠疾病而研发的，那么胃肠疾病的人多不多？十人九胃啊，猴头菌丝体可以修复胃粘膜，是不是有许多人都知道，胃病很难治。所有的胃药吃上就好，过后，吃点冷的，硬的马上就范，为什么呢，因为胃粘膜脱落。我们的五脏六腑各脏器那个最敏感的？胃吗，所以说胃病真的很难治。由于我们的和中，他里面的猴头菌和鸡腿蘑能修复胃粘膜。所以说用上我们的产品还范不范？是不是不范。所以说这回我们的老胃病患者是不是有救了，源于我们的和中。
6、仙叶胶囊：针对糖尿病患者还有什么？仙叶胶囊！这个仙叶胶囊他里面最主要的成份是秋后桑叶，还有鸡腿蘑，菊花，还有灵芝。凡是得了糖尿病的人都会感到不安，她们最害怕的就是得到糖尿病的并发症，眼睛看不到，手脚溃烂。我真的见过许许多多这样悲哀的患者。那么我们伟大的倪宗耀老先生熬费30年的心血，同时也针对糖尿病患者研发了这么一款仙叶胶囊，仙叶里面的桑叶在《神农本草》里就有详细记载，桑叶对于降血糖降尿糖有屡服屡降之功效，因此，对于二型糖尿病的患者都有很好的疗效，凡是糖尿病的患者是不是肝功能衰退，是不是肾功能一定不好，所以说糖尿病患者不要只单纯的服用仙叶一款产品，要配上我们的香杞，呵护一下我们的肝脏，强肝清血，然后在配上我们的慧源胶囊，调理一下我们的肾脏，三款产品合用，只有是打胰岛素的人，只要还存活50％的胰岛功能，就可以使他的胰岛素用量慢慢的撤下来，最后全部撤掉。我见过许许多多的人把胰岛素撤掉了，但是是不是吃上我们的产品马上就把胰岛素撤下去了？绝对不是的，西医、中医你该怎么治就怎么治。我们的产品只是一个辅助，调理逐渐逐渐的把他的胰岛素撤下来。那么对于没有注册胰岛素的人，只要你认真的服用仙叶，慧源，香杞，这三款产品，通过3－6个月的时间，就可以把你的胰岛功能恢复正常。大家还会不会担心不吃会不会范？和大家讲，我们的这产品可以激活胰腺细胞，所以他们能正常的分泌胰岛素，还用不用担心会范？是不是不用了。糖尿病患者只要你认认真真的吃到位的话，一定不要吃2－3个月就停服，一定要吃到位，是不是我们就可以永远的告别了糖尿病。以后在不用担心，哎呀，我是糖尿病，我好担心，对不对，还用不用担心。所以说身体一健康，自己就快乐，所以说每个糖尿病患者都能达到健康，快快乐乐。
7、慧通胶囊：我们身边的脑血栓，高血压，血脂高的患者多不多？针对这样的患者我们研发一款产品，叫做慧通胶囊。为什么形成血栓，血粘，血稠，然后血管壁硬化以后，那个板块掉下来，然后堵在哪个毛细血管上，那个毛细血管就会栓塞，对吧，那么我们这款产品的主要成份是木瓜酶，红曲，卵磷脂，木瓜酶和红曲合在一起起到催化作用。能催化血液里的脂肪，血栓。是不是发现顽固性的高血压久治不予，脑血栓的偏瘫，脑血栓的前兆，麻木用了我们的产品，慧通加上灵芝。现在更好，又出了一款什么？
8、慧清胶囊：再加上这款慧清做清理。是不是就发现脑血栓的，偏瘫的，口歪眼斜的用上这个产品，在逐渐的肢体灵活，逐渐的口语恢复，然后呢头脑也非常的清晰。面色，身体状况完全的改变，什么原因？就源于我们的慧通。慧通是通开、软化血管，再加上我们的慧清，来清理血液的脂肪。这样呢即清理了血管里的杂质，又恢复了血管的弹性，因此我们的慧通、慧清就起到了心血管的这样的标本兼治的这么一款产品。有很多人问我，脑血栓吃好了会不会复发，我告诉大家，不会的，因为我们是从根本上来调理你的血液，只要你每年吃上一两瓶灵芝或慧通，你就会远离脑血栓，终身不得脑血栓，高血压，大家说我们这个产品好不好？
9、红钙D：紧接这我们还有什么产品？红钙D吧！那么这款红钙D胶囊是针对骨骼而研发的一款产品，他里面的主要成份是红曲，葡萄糖酸钙，维生素D，这款产品是补钙锁钙，并且还可以防止钙的流失，最主要的是他可以逆转骨质疏松，增强骨密度。补钙的产品很多，可是从来没有听说过不光可以补钙又可以逆转骨质疏松，增加骨密度。那么这款产品是不是对小孩子不长个的，吃了这个产品一以后可以增高，是不是发现这个产品对于骨质疏松的，腰间盘突出的，风湿的，大骨节病的都有很好的效果。
10、西洋参多维胶囊：这款产品主要是由西洋参以及各种维生素组合而成的，那么这款产品对与抗疲劳的作用非常好。你要是发现很累，吃了这款产品以后真的发现不太累。
11、仁美营养：他是有五种果仁组成的，含有丰富的氨基酸，对于饮食不规律的人(一天补充一粒，氨基酸就不会缺乏)。还有小孩厌食、偏食的，吃了我们的营养以后效果都非常好。还有身体虚弱，久病的人，营养缺乏造成的失眠，磨牙的人用营养胶囊。都有非常好的效果。
12、珍美胶囊：主要成份是海南岛的天然珍珠。采用微米技术加工而成的，珍珠性寒，18种氨基酸，14种微量元素。 珍美胶囊可以降血糖。还可以去皱，去斑，美容的作用。还对于癫痫、小儿多动症、舞蹈症、帕金森氏症，用灵芝珍美效果都非常好。而且对于口舌生疮，牙疼。点少许珍美粉剂敷在上面，5分钟就见效。
13、松花纷胶囊：松花粉是松树之精华，其真正的价值在于它含有最长寿生命体所具有的全部营养成分，并且这些成分的搭配也是最合理的，其中包括多种蛋白质、氨基酸、矿物质、酶与辐酶、核酸、黄酮、单糖、多糖等总量达二百多种。对老年皮肤搔痒症:外用于搔痒部位，有立竿见影的效果。还对于对青春痘与便秘，对美发、祛斑有非常好的效果，他可以更好地清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑、老年斑的形成，从而达到美容效果。松花粉还对胃肠功能紊乱，溃疡有显著的调理、保健作用。对于肝脏、解酒、抗疲劳、抗衰老、抗感冒，对心脑血管养护都有显著效果。还有男性的前列腺炎是不是非常难治，可是用我们的慧源＋松花粉就有奇效。我见过很多得了前列腺的人通过服用我们的产品，他的病好了。
14、桑菊灵芝茶：主要的成份是桑叶，菊花，灵芝的成份。这个茶它不仅是解渴，清凉，同时是不是还有全身调理之功效？它还可以降血糖，尿糖，然后对神经衰弱，对于便秘，效果也特别好，而且许多人喝这个茶以后，一不小心眼睛不花了，一不小心白头发变成黑头发了。所以说这个茶是不是家家都应该用。
那么讲到这里我们来看一看，我们身边的得了癌症的人多不多？害怕得癌症得多不多？气管不好的多不多，失眠的多不多，高血压的人多不多？肝炎的人多不多，肾虚的人多不多？有妇女病，子宫积瘤的人多不多，胃病的人多不多？想要漂亮，去皱的人多不多？糖尿病的，脑血栓的人多不多？小孩偏食厌食的多不多？所以说我们的产品市场的需求量大不大？现在我们身边的人是不是很多都不知道美罗？很多人都不了解我们美罗有这么好，这么杰出的产品？所以说这是不是叫市场的空白？再加上市场的产品的需求量，再加上我们的勤奋和努力，去奔走相告，不断的去分享，把我们吃的效果分享给周围的朋友，等于什么？财富。对不对。
我说的产品这么好，那只是我讲的，你没有用过你不知道是不是？那么只有你自己用一用才会知道
清洁―― 柠檬、西瓜柠檬全身都是宝，它的果肉、果汁，甚至果皮都能被充分利用，其功能包括洁肤、美白、增加皮肤弹性，并可改善油脂分泌旺盛的情况。 西瓜中的黄、绿、红三元素成分相当齐全，是“完整”的营养品。用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白。去死皮――木瓜木瓜酵素可温和地去除死皮。当你觉得皮肤暗哑、脸上积聚厚厚的死皮时，可以选用含木瓜成分的产品，使暗哑的皮肤重新焕发光彩。美白――柑橘、菠萝柑橘有高洁净功效，可去除污垢和多余的油脂。所含的丰富维生素C具有美白作用，有效针对黑色素，从而改善黯淡的肤色，让肌肤回复白皙柔滑。 菠萝的果肉有去毒美白的功效，它可以消除肌肤上老化的角质。增强血液循环――樱桃樱桃的含铁量位居水果之首，是最佳的补气益血滋养品，可健脑益智，还能使皮肤嫩白光滑、面色红润、去皱除斑、紧实肌肤并恢复润泽弹性。醒肤――黑加仑子黑加仑子能清洁并唤醒疲倦的肌肤，促进肌肉的兴奋，使肌肤光彩立现。抗衰老――葡萄葡萄多酚具有抗氧化功能，有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肤质，使皮肤滋润保湿。此外，葡萄果肉可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。润肤――芒果芒果富含润肤水分及具有软化角质的作用。
不知道你想问那个方面的，养生还是美容。不过大部分其实都有两者的效果。只不过侧重点不同。
花粉和蜂王浆是首选养颜补品?
专家说法:准确地说，花粉和蜂王浆都是传统的滋补养颜食品。
蜂王浆可调节内分泌
蜂王浆中不仅含有丰富的营养素，还有多种活性酶类、有机酸和激素样成分等，具有延缓衰老、调节内分泌的作用，可提高食欲、增强组织再生能力和机体抵抗力。蜂王浆中所含的激素样物质对于调节中年女性的内分泌及抵抗衰老具有重要作用。
花粉能有效抗衰老
花粉含有200多种营养保健成分，具有抗衰老、增强体力和耐力、调节机体免疫作用等保健功能。尤其对于中年女性来说，是副作用小、安全性高、效果卓著的美容滋补品。
蜂产品并非万能滋补品
蜂王浆和花粉都是需要长期服用才能产生良好效果的营养品。蜂王浆的储藏期过长或储藏条件不当，以及花粉加工处理不当，都可能丧失滋补效用。
营养品螺旋藻可以帮助减肥?
专家说法:螺旋藻是一种营养价值极高的藻类，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和藻蓝蛋白、活性多糖等物质。研究证明它能补充营养、提高人体免疫能力和抗疲劳能力，对癌细胞也有一定抑制作用。
螺旋藻不是减肥药
减肥期间，餐前服用螺旋藻可以有效补充营养、减少饥饿感、提高减肥成功率，减少减肥中出现的营养不良问题。然而，这种滋补品本身并不等同于减肥药，吃饱喝足之后再服螺旋藻并没有明显的减肥效果。
螺旋藻不能代替果蔬
每天吃十几片螺旋藻代替蔬菜水果的做法是很不明智的。只能说，当因为各种原因暂时无法每天摄入500克新鲜蔬菜时，补充几克螺旋藻可以部分的弥补损失。
　　●什么是蜂王浆?
　　蜂王浆是蜜蜂食用蜂蜜和花粉后从其王浆腺分泌的,用以饲喂蜂王及蜜蜂幼虫的全营养高活性浆状物,相当于蜜蜂的奶汁。
　　●蜂王浆中的成份：
　　①含蛋白质11%-14%。人体所需的8种氨基酸在王浆中都有。目前已
在王浆监定出20多种氨基酸。
　　②碳水化含合物14%-17%。
　　③脂类6%。主要脂肪酸，至少含有26种，其中10羟2癸烯酸，含量在2%左右，因为自然界中只有蜂王浆中才含有这种物质，所以也把它称之为王浆酸。
　　●四大特点：
　　%纯天然蜂王浆。
　　2.原料产自青藏高原。
　　3.全程－18℃冷冻保鲜
　　4.10-羟基―2―癸烯酸高达1.8%以上。
　　●采健纯鲜蜂王浆产自青藏高原:
　　1.青藏高原空气又甜又香
　　2.海拔3000米
　　3.无任何污染
　　4.日照长辐射强（晚上9点才天黑）
　　5.独特的自然条件决定，青藏高原是中国最优质的蜂王浆产地。
　　●采健纯鲜蜂王浆五大优势：
　　1.本产品通过农业部蜂产品质量监督检验测试中心（北京）检测
　　2. 获中华人民共和国卫生部批准
　　3.全国质量检验稳定合格产品
　　4.中国企业质量安全信用单位
　　品质保证产品
　　本产品通过农业部蜂产品质量监督检验测试中心（北京）检测
　　●神奇的蜂王浆
　　蜂王浆是蜜蜂食用蜂蜜和花粉后从其王浆腺分泌的，用以饲喂蜂王及蜜蜂幼虫的全营养高活性浆状物，相当于哺乳动物的奶汁，因此蜂王浆又被称为蜂乳。蜂王浆一般呈白色或黄色，味酸、涩、辛辣，回味微甜，气味有特殊芳香。蜂王浆中含有极其丰富的氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质，以及脂类、核酸、酶类等生物活性物质。蜂王浆中含有一种特殊的不饱和脂肪酸“10－羟基－2－癸烯酸（10-HDA)”，为王浆中独有，具有很强的杀菌、抗癌活性。同样是蜂王产的受精卵，但工蜂的寿命只有30～40天，而蜂王的寿命长达4～6年，造成这一悬殊差别的根本原因则只有一个，那就是它们的食物：工蜂只在幼虫期吃2～3天蜂王浆，以后时间改吃蜂蜜和花粉，而蜂王则终生以蜂王浆为食。可见蜂王浆具有延年益寿的奇效，同样对人的健康长寿有着神奇的效果。蜂王在产卵期间，一天内可产2000 多粒，是其体重的二倍。蜂王浆营养价值之高，能量转换之快，是其他营养品无法比拟的，是一种全价的纯天然绿色保健食品。
　　蜂王浆是一种成分相当复杂的天然物质。一般来说，蜂王浆的化学成分大致为：水分64％～67％，蛋白质12％～14％，碳水化合物13％～15％，脂类约6％，矿物质占0.4％～2%,未确定物的含量约为3％，通常把这些未弄清化学本质的物质称为R物质。另外，蜂王浆含有较多的维生素，尤其是B族维生素特别丰富。蜂王浆含有26种以上的脂肪酸，目前已被鉴定的有12种，其中10－羟基－2－癸烯酸，含量在1.4％～2.2％，由于自然界中只有蜂王浆中含有这种物质，所以也把它称之为王浆酸。 蜂王浆还含有乙酰胆碱、核酸、激素、酶等活性物质。
　　●蜂王浆纯鲜的好
　　纯鲜蜂王浆就是直接由养蜂人从蜂群中取出不经任何加工的蜂王浆。它的特点是一种纯天然产物，活性成分未受到破坏，保持了鲜王浆固有的成份，其功效最佳。
　　●采健纯鲜蜂王浆纯鲜、天然
　　采健纯鲜蜂王浆产自中国农科院蜜蜂研究所设在吉林、山西等。无任何污染的蜂场，由农业部蜂产品加工基地分装生产，全程由农业部蜂产品质量监督检验测试中心监控。蜂王浆的标志性物质癸烯酸的含量超过1.8%，属国家一级产品。
　　摘自《中国蜂业》
　　蜂王浆的保健功能
　　1、提高免疫力：蜂王浆对免疫系统有三大功能：一是均衡人体，调整内分泌，从而稳定免疫系统；二是有自然清除功能，可以清除人体内的有害物质，保护免疫系统；三是提供维生素、矿物质以及其它特殊养分，营养免疫系统。蜂王浆含有γ－球蛋白、白蛋白、维生素C、维生素E、牛黄酸和微量元素硒、铁、锰等具有增强免疫功能的有效成分，能增加抗体产量，显著增强细胞免疫和体液免疫功能，对整个免疫系统产生有益影响，调节和增强免疫功能，从而提高对外界恶劣环境的适应能力和抗病能力。（摘自2003年第30卷第2期《辽宁大学学报》的“蜂王浆的营养保健功能”）
　　2、延缓衰老：蜂王浆抗衰老作用机理主要有以下几个方面：
　　（1）清除自由基
英国学者哈曼1954年首先提出衰老的自由基理论：衰老主要是体内过多自由基反应所致。蜂王浆中的超氧化物歧化酶（SOD）是重要的抗氧化剂，能促使氧自由基分解，从而清除其对人体的危害。蜂王浆中的维生素A、C、E和微量元素硒、锌、锰、铁、铜等抗氧化营养素，也能清除人体代谢过程中积累的过多自由基，使人延年益寿。
　　（2）增强免疫、调节内分泌
免疫和衰老的关系密切，蜂王浆能增强免疫力，同时调节人体内分泌，促进细胞再生，保障细胞健康。
　　（3）补充核酸
人体随着年龄增长,核酸的合成能力大大降低，从而减缓细胞分裂速度,引起细胞缺陷,使蛋白质合成减缓，导致机体损伤、病变、衰老,以致死亡,这是人体衰老的真正原因所在。蜂王浆所含丰富核酸能够增强细胞的活力,加速蛋白质的合成，实现人体机能提高，从而延缓衰老。
　　（4）营养平衡
营养平衡是维持人体健康最重要的因素之一，一旦这种平衡失调，就会影响身体健康，甚至危机生命。而营养丰富并被营养界公认为“生命长寿的源泉”的蜂王浆，正好有助于维持营养平衡，延缓衰老。（摘自中国农业出版社出版的《蜂产品医疗保健500问》）
　　3、改善睡眠：蜂王浆中含有多种脑神经递质，如γ-氨基丁酸、牛磺酸等，能够营养大脑神经细胞，能有效地调理人体神经系统的平衡，迅速消除睡眠障碍。（摘自2003年第6期《中国养蜂》的“蜂王浆复合胶囊改善小鼠睡眠作用的研究”）
　　4、抗癌：蜂王浆抗癌的机理主要有以下几方面：
　　（1）蜂王浆含有抑制或杀灭癌细胞生长的物质――王浆酸，能有效的预防和抑制肿瘤的增生。
　　（2）蜂王浆含有一定量的丙种球蛋白和多种维生素，这些物质既能提高机体的免疫能力，又能抑制多种癌细胞。
　　（3）蜂王浆能激活机体内的免疫系统，促使其产生更多的吞噬细胞，从而减轻并终止癌细胞对机体的伤害。
　　（4）蜂王浆含有丰富的营养，对放、化疗综合症有明显减轻作用。（摘自中国轻工业出版社出版的《蜂产品深加工技术》）
　　5、更年期综合症：因内分泌系统失调所致，蜂王浆对更年期综合症的作用主要有两方面：一是延缓更年期的到来；二是可减轻甚至消除更年期综合症。（摘自中国农业出版社出版的《蜜蜂产品与保健》）
　　6、调节血压：蜂王浆主要蛋白－1（MRJP1）被胃肠道酶水解后生成具有抑制ACE活性的降压肽，从而起到降血压的作用。更不可思议的是蜂王浆对血压有双向调节作用，它不仅能使高血压降低，还能使低血压上升，始终将血压向正常范围调整。（摘自2004年第23卷第12期《医药导报》的“蜂王浆的药理作用及相关活性的研究进展”）
　　7、调节血糖：蜂王浆含类胰岛素，可调节血糖；蜂王浆能促进胰腺β细胞增值，可使受损的β细胞功能正常化，有助胰腺恢复健康。（摘自2003年第30卷第2期《辽宁大学学报》的“蜂王浆的营养保健功能”）
　　8、心脑血管疾病：心脑血管疾病是中老年人发病率和死亡率最高的一类疾病，主要表现为高血压、脑溢血、脑血栓、动脉硬化等症状，而这些病的起因往往是高血脂。蜂王浆通过对脂肪代谢的调节，能降低血脂和胆固醇，治疗高血脂症。（摘自中国农业出版社出版的《蜜蜂?健康?美容》）
　　9、美容护肤：蜂王浆具有护肤美容的功效，蜂王浆化妆品能保持皮肤湿润，防止皮肤褶皱，可促使面部皱纹、粉刺的清除和防止色素沉积。
　　（摘自1996年第01期《中国健康月刊》的“蜂王浆养颜又美容”）
　　蜂王浆抗衰老和延年益寿的奥妙
　　(1)清除自由基
研究自由基与衰老的学者们认为，衰老主要是体内过多自由基反应所致。蜂王浆中的超氧化物歧化酶是自由基主要清除剂，服用蜂王浆可增强人体清除自由基的能力。蜂王浆中的维生素A、C、E和微量元素硒、锌、铜、锰、镁等统称抗氧化营养素，是天然的抗氧化剂，也能清除人体代谢过程中积累的过多自由基，使人延年益寿。
　　(2)增强免疫功能
　　(3)调整内分泌
人体衰老过程与内分泌系统的调节功能有密切关系。如果内分泌失去了控制和平衡，人体就会患各种各样的疾病，加速衰老乃至死亡。蜂王浆能调整内分泌的功能。
　　(4)抑制脂褐素
蜂王浆中大量活性物质，能激活酶系统，使脂褐素排除体外，降低其含量，从而起到延缓衰老的作用。
　　(5)核酸的作用
蜂王浆中含有丰富的核酸，服用蜂王浆是摄取核酸的有效途径。
　　(6)抗基因突变和抗肿瘤作用
蜂王浆中的王浆酸、蜂王物质、生物喋吟等高生物活性物质以及维生素A、C、E等和硒等多种微量元素均有抗肿瘤作用。
　　(7)防治老年多发病的作用
蜂王浆之所以能抗衰老和延年益寿，主要是通过调整机体代谢的途径和加强机体对疾病的防御机能来实现的。
　　(8)营养平衡作用
　　蜂王浆被营养界公认为“生命长寿的源泉”有助手维持营养平衡，延缓衰老。
　　最好还是通过饮食来保健养颜比较好， 你才25岁保健品这类的还是少吃吧。
　　4款女性春季养生美容食谱
　　核桃松仁粟米羹：美容又健胸
　　核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。
　　制作方法非常简单，取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
　　温馨提示
　　最好买生的核桃仁和松仁，自己炒制加工，而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹时不可过量，建议每天喝一小碗即可。食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖。
　　花生芝麻糊：抗衰老
　　花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到*功效。
　　制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃时，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。
　　自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。
　　温馨提示
　　最好不要将花生外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有极好的补血功效。
　　山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽
　　山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。
　　准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。
　　温馨提示
　　食用山药青笋炒鸡肝时，一定记住不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品，以免影响食物中营养物质的吸收。如果没有鸡肝，您也可以选择猪肝或鸭肝代替。
　　双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性
　　黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美丽，而且异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。
　　此外，不少人只知道猪蹄是美容佳品，却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量要高于猪蹄，它与黄豆、青豆同食，对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。
　　制作材料需要：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。首先，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。
　　温馨提示
　　黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
1、 维生素E和含维生素E的食物如:菠菜、肉类等
2、维生素B族和含维生素B族的食物如:动物肝脏、酵母、小麦胚芽和米糠等
3、Omega3脂肪酸
它对神经及心血管系统的健康极为重要，能提高认知能力，降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的最重要的两种成份是EPA和DHA，主要食物来源是鱼类和核桃等，一般大型深海鱼类中这两种成份的含量都很丰富。
食用方法:除非你每周吃两三次鱼，否则，每天最好补充1克含EPA和DHA的营养品。如果你吃素，可改为一茶匙亚麻仁油再加100毫克由海藻提炼出的DHA胶囊。
4、维生素C和含维生素C的食物
最好还是通过饮食来保健养颜比较好， 你才25岁保健品这类的还是少吃吧。
4款女性春季养生美容食谱
核桃松仁粟米羹：美容又健胸
核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。
制作方法非常简单，取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
最好买生的核桃仁和松仁，自己炒制加工，而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹时不可过量，建议每天喝一小碗即可。食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖。
花生芝麻糊：抗衰老
花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到*功效。
制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃时，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。
自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。
最好不要将花生外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有极好的补血功效。
山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽
山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。
准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。
食用山药青笋炒鸡肝时，一定记住不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品，以免影响食物中营养物质的吸收。如果没有鸡肝，您也可以选择猪肝或鸭肝代替。
双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性
黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美丽，而且异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。
此外，不少人只知道猪蹄是美容佳品，却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量要高于猪蹄，它与黄豆、青豆同食，对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。
制作材料需要：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。首先，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。
黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
要知道女人比男人更加怕衰老，但是衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢些，再慢些。长期精心的保养固然不可少，而生活方式的健康才是最根本的。那么女人吃什么抗衰老呢?
蘑菇营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。
蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。
提醒:近一段时间，因食用野生蘑菇引起中毒，甚至死亡的事件在媒体上时有报道……野生蘑菇最好不要采!
菠菜具有不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血的功效。
菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
西红柿具有防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白的功效。西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中含有20-30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。
而黄瓜中含有多量维生素C分解酶，将它们同时吃可使西红柿中的维生素C遭到破坏。
近代科学研究的发展，解开了芝麻具有多功能、抗衰老的秘密。现代化学分析查明:芝麻中还含有多种抗衰老物质，如油酸、亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸。
它含有天然维生素E，是具有重要价值的营养成分。维生素E的生理作用机制主要是抗氧化作用，它可以阻止体内产生过氧化脂质，从而维持含不饱和脂肪酸比较集中的细胞膜的完整和功能正常，也可以防止体内其它成分受到脂质过氧化物的伤害。
此外，维生素E可以减少体内脂褐质的积累。这些都可以起到延缓衰老的作用。
另外，芝麻香油里还含有丰富的卵磷脂，不但可以防止头发过早变白和脱落，保持头发秀美，而且能够润肤美容，促进人体保持和恢复青春的活力。
本人建议抗衰老最有效、最基本的方法还是运动，因为是免费，而且也不怕会有后遗症。
要知道女人比男人更加怕衰老，但是衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢些，再慢些。长期精心的保养固然不可少，而生活方式的健康才是最根本的。那么女人吃什么抗衰老呢？
蘑菇营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。
蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。
提醒：近一段时间，因食用野生蘑菇引起中毒，甚至死亡的事件在媒体上时有报道……野生蘑菇最好不要采！
菠菜具有不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血的功效。
菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
西红柿具有防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白的功效。西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中含有20-30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。
而黄瓜中含有多量维生素C分解酶，将它们同时吃可使西红柿中的维生素C遭到破坏。
近代科学研究的发展，解开了芝麻具有多功能、抗衰老的秘密。现代化学分析查明：芝麻中还含有多种抗衰老物质，如油酸、亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸。
它含有天然维生素E，是具有重要价值的营养成分。维生素E的生理作用机制主要是抗氧化作用，它可以阻止体内产生过氧化脂质，从而维持含不饱和脂肪酸比较集中的细胞膜的完整和功能正常，也可以防止体内其它成分受到脂质过氧化物的伤害。
此外，维生素E可以减少体内脂褐质的积累。这些都可以起到延缓衰老的作用。
另外，芝麻香油里还含有丰富的卵磷脂，不但可以防止头发过早变白和脱落，保持头发秀美，而且能够润肤美容，促进人体保持和恢复青春的活力。
本人建议抗衰老最有效、最基本的方法还是运动，因为是免费，而且也不怕会有后遗症。
名称：功效：
规格：详情：
扫描下载客户端}