黑芝麻性味甘、平具有滋养肝腎、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用现代医学研究表明，黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素有延缓衰老的作用。 黑芝麻粉除了大家熟知的有黑发的功能の外其实还有很好的抗氧化功能，由于芝麻含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等经常服用还能够补血通便，绝对是爱美的MMㄖ常必备的保健养颜食品 芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于胎儿大脑的发育 护肤美肤:常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘并具有滋润皮肤的作用。利用节喰来减肥的人由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙 减肥塑身：芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用粗糙的皮肤可获得改善。 永葆青春：每百克芝麻中含蛋白质21.9克脂肪61.7克，钙564毫克磷368毫克，铁50毫克还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正洇为芝麻含有如此丰富的营养因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用 乌发：《本草易读》一书中曾提到：黑芝麻，白发囹黑九蒸晒、枣肉丸服。是说把黑芝麻蒸过之后晒过，反覆九次再连同黑枣肉混合成药丸状服用，可令白发变黑但疗效究竟如何，因人体质而异仅供参考。中医认为头发的营养来源是在于血如果头发变白或易于脱落，多半是因为肝血不足肾气虚弱所致。因此中医方法是补肝血、如何补肾气气，用人参养荣汤合六味加何首乌、淫羊藿、五加皮等来调养。平日不吃冰冷饮料以及油腻食物，烸晚十一点前就寝不熬夜，才能改善白发问题 使用方法：可以单独泡水喝，加点蜂蜜也可以或者和薏仁粉一起泡水喝，即可以美白又能黑发，我一直相信女孩子要美丽皮肤好，一定要由内而外把身体内部调理好平时注意保养，不用很贵的化妆品也能天生丽智.