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【赵飞燕人-人瘦.减肥.茶】自从进入国内市场，以其出色的减肥效果与纯天然的成分，深受国内肥胖人士、减肥女士的喜爱，是女性朋友减肥的最佳选择。
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客户使用【赵飞燕人人瘦】减肥茶减肥成功案例：
科学选择成就我的舞蹈梦
从小我就喜欢跳舞，跳舞是我最大的梦想，没有舞蹈我觉得我的生活没有任何意义。因为自己的喜好再加上我的努力，在学校舞蹈队里都是领舞的地位，没有人可撼动，即使是我最好的朋友她也不行。
【意外住院，体重狂飙突进】
一次演出，由于不小心我的脚骨折了。伤筋动骨一百天，我不幸的住到了医院。看着自己的脚真的很着急，自己辛苦排练的舞蹈就这些不能跳了。妈妈为了让我早点好起来，没日没夜的给我炖一些大补的汤，我喝的也自得其乐，从来没有意识到自己的体重在飙升。三个月后，我的脚伤好了，我再次回到我们的舞团，可是三个月体重飙升了二十斤。老师找我谈话，跟我说，接下来的舞蹈不能让我跳了，我说为什么，老师说你胖了，不适合跳舞的。我当时就哭了。当时我的脑子只要一个想法，喝什么茶减肥最快。路过舞台的时候看到闺蜜在做领舞，我的世界一下子就灰暗下来了，没有舞蹈我宁愿死。
【狠心减肥，再登舞台领舞】
回到家我狠狠的下定决心我要减肥，一定要瘦下来，我百度喝什么茶减肥最快。我知道茶是纯天然的，不会有任何副作用。百度出来很多茶，我从很多茶中看到赵飞燕人人瘦这个产品，我就抱着试试的心态买了一盒。快递很快，产品包装也很精美，而且是茶，在网上口碑很不错，也有很多实例。别人都能瘦我也可以瘦！我打开说明书晚上就泡了一包，味道很清香就像平常的茶，我本身也是个喜欢喝茶的人。第一个星期，我的感觉很明显。全身的脂肪好像在燃烧，喝水的次数也更加的多，排尿的次数也变多，饮食上看到油腻的食欲很不想吃，很好的控制了我的饮食，对于水果的需求更加强烈。
一个星期以后，肚子整整瘦了一圈，称体重竟然瘦了九斤，我太喜出望外了，没想到这个产品这么有效。于是我有买了第二个疗程，在控制饮食的情况下我开始运动，练习一下舞蹈，大量的运动我的脂肪燃烧的更加厉害。第二周我的腿开始瘦，很明显的早上起来腿上变得松弛，软软的。第二周我又去称体重，我竟然又瘦了十斤，我一直坚持服用，最后我的身材又恢复了原来的样子，我又可以去做领舞了，我的闺蜜看到我瘦下来也很开心，也问我喝什么茶减肥最快，我告诉了她。我们的友情也和从前一样了。
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版权所有，并保留所有权利减肥最快最有效的秘诀 快速减肥小妙招
核心提示：有什么样的减肥最快最有效的秘诀？怎样才能实现快速减肥呢？其实，快速减肥并不一定要做运动做得满身大汗，生活中的一些小妙招就可以让你在不知不觉中实现快速减肥，这样减肥健康又有效，一起试试吧。
　　妙招1：让音乐来帮你 　　在你运动的时候，带上你的MP3，然后沉醉在美妙的音乐中吧！根据研究表明，边听音乐边运动能增加脂肪的燃烧，尤其是当你在听自己所喜爱的音乐时。这是因為听音乐能帮助你加长运动时间的同时还能让运动更加有趣，从而利于你长期坚持下去哦！　　妙招2：“口耳相传”帮到你　　你知道吗，把你的减肥计划告诉身边的人就能帮助你减肥。因為当你把所有的规划都告诉旁人时，你就自然会增加了一份责任感，而轻易放弃会让别人取笑你。另外，得到更加的人的鼓励也是你的减肥动力所在呢！　　妙招3：高脂肪食物都不要　　脂肪是含有最量的一种物质。所以，想要减少热量的摄入，就要减少高脂肪的食物哦！而脂肪分為不饱和脂肪、饱和脂肪和反式脂肪酸。前一种是能帮助你加快燃脂的重要物质，适量摄取是减肥的好方法。而后两者却是会让你发胖的罪魁祸首，要减少食用哦！　　妙招4：多喝水，喝个水饱　　减肥的你需要喝大量的水来维持体内的新陈代谢和保持饱腹感，它是减肥的最重要物质之一。多喝水能帮助你排除体内的多餘毒素和增加你的饱腹感，是减肥瘦身的佳品。想要减肥的MM，要记得每天至少喝3000cc的水哦！　　妙招5：正确的食物能起到作用　　大多数人不知道他们减肥的时候应多吃哪些食物。请记住，在一天中合适的时间吃正确的食物会帮助你减肥。你应该学会以健康减肥食品為主要内容，然后选择一些你喜欢吃的健康减肥食谱，再拥有一个值得信赖的减肥计划，这样，你的饮食减肥计划就更加完美了。 （责任编辑：贺志艳）
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　　现在，MM们找到各种各样不同的减肥方法――瑜伽减肥、慢跑减肥、呼啦圈减肥等等。而在众多的减肥方法中，很多MM都认为食疗减肥最快最有效。到底为什么MM们会觉得食疗减肥最快最有效呢？今天，小编就向大家介绍几款有效的减肥食谱，让大家了解为什么食疗减肥最快最有效。
　　食疗减肥最快最有效
　　一、食疗减肥最快最有效之瘦腿篇
　　1、番茄
　　番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙等元素。它有利尿以及去除酸痛的功效，长时间站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃，做成沙拉，果汁或直接吃都可以，经过烹饪后的番茄，营养会大量流失。
　　2、猕猴桃
　　桃除了维生素C是它的强项外，其纤维含量亦十分丰富，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
　　3、香蕉
　　很多水果减肥餐都少不了香蕉，因为香蕉含有丰富纤维质、维生素A、钾质和果胶等，所以可以有效地整肠，帮助排便。
　　香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了会让肌肤水灵灵的美颜圣品，香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
　　4、 木瓜雪蛤汤
　　材料：木瓜0.7公斤一个、冰糖、雪蛤膏
　　做法：
　　1、将重0.7公斤左右的木瓜顶部切去2/5做盖，挖出木瓜的核和瓜瓤做盅。
　　2、将冰糖和水一起煲溶后，放入洗净的雪蛤膏煲半小时；
　　3、加入鲜奶，滚后注入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖1小时即可。
　　功效：木瓜香滑，雪蛤晶莹透亮，有润肤养颜的功效。吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解肉脂，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得很有骨感。
　　二、食疗减肥最快最有效之瘦腰篇
　　1、杏仁
　　杏仁含有丰富的蛋白质、纤维和抗氧化剂维生素E。它所含的矿物质镁，是身体产生能量和维持血糖的必需品，而稳定的血糖则能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。杏仁还有一个更神奇的功能，那就是它可以阻止身体对热量的吸收，减少脂肪的形成和堆积。
　　2、糙米
　　糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
　　3、鱼和蛋
　　丹麦哥本哈根大学医院调查结果表明，多吃鱼和蛋等优质蛋白让你有饱感和增加能量，帮助减肥，尤其是40岁以上的人还可以减少腹部脂肪。
　　4、陈皮红豆沙
　　材料：红豆、陈皮
　　做法：
　　1、红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙；
　　2、然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。
　　3、清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。
　　三、食疗减肥最快最有效之瘦脸篇
　　1、豆苗
　　绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
　　2、西芹
　　西芹它本身含有的芹菜油还可以有效减低血压和帮助利尿，因此可以说它是一种非常健康的绿色蔬菜。而实际上，西芹除了一定的利尿消水肿效果之外，西芹可以促进口腔的活动，这也就是说，当MM吃西芹的时候，口腔就需要不断地运动来让西芹被胃吸收，这样脸上的脂肪就要不断地代谢让口腔能够持续活动。这样就可以轻松瘦脸了。
　　3、 胡萝卜
　　相当营养的红萝卜具有显著的瘦脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容
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(责编：任志慧、王丽)
手机读报，精彩随身，移动用户发送到RMRB到，订阅人民日报手机报。怎样减肥最快最有效 12个生活小妙招轻松减肥不反弹　　你的新陈代谢部分地由遗传所决定，而且新陈代谢也不可避免地越来越慢，但你绝对可以通过正确的饮食提速新陈代谢。下面这12个小妙招，教你聪明吃，提速你的新陈代谢。　　每天为身体补钙　　营养专家认为，如果身体里的铁元素不足，那身体细胞就无法获得足够的氧气，新陈代谢水平就会降低。坚持每天吃富含铁的食物是提速新陈代谢的不二法宝。瘦肉、动物肝脏、坚果和豆类都是含铁丰富的食物。　　补点维生素D加钙　　研 究表明，缺钙会减慢新陈代谢的速度，而女性更容易缺钙。研究指出，每日饮用3~4次牛奶或酸奶的女性与不食用奶制品者相比，其脂肪会多消耗70%以上！这 是因为奶中的钙质与其他成分相互作用，增强了机体的新陈代谢水平。此外，维生素D在新陈代谢中的作用也至关重要，三文鱼、虾、豆腐和鸡蛋都富含维生素D。　　补充维生素B族　　维生素B在身体里充当能量代谢的的辅酶，无论是脂肪、糖还是蛋白质的代谢都离不开它们。由于吃的过于精细，经常处于紧张焦虑的状态，现代人更容易缺乏维生素B族。粗粮、杂豆、瘦肉、内脏都是维生素B族的最佳来源，不妨多吃。　　一定要吃早餐　　早 餐是一日三餐中与新陈代谢及减肥关系最为密切的一餐！如果早餐囫囵吞枣、甚至不吃，那么，身体就会处于低代谢状态，没精神、血液循环不佳，容易发胖。为何 早餐如此重要？人在睡眠时身体的新陈代谢处于最低状态，而早餐是新陈代谢的起动器，如果忽略了早餐，身体在午餐之前就不可能同往常一样燃烧脂肪。　　每天喝水别少于6杯　　新 陈代谢需要水的参与，如果身体缺水，新陈代谢的速度就会下降，而且会影响脂肪的分解速度。有研究发现，每当你喝下一杯水，新陈代谢的速度会加快30%。即 使没有流汗运动，每天至少也要喝6杯水。如果觉得白水口感差，可以尝试玫瑰茶、或者水中放点柠檬汁增加风味，但一定不要用含糖饮料来代替。　　吃有机食物　　有研究发现，被农药污染的食物中含有的某些有毒物质，会存储在脂肪细胞里，干扰正常的脂肪代谢，减慢新陈代谢速度。优先选择有机食物则能避免这一风险。　　辣味食物促进新陈代谢　　你可能已经知道了，辛辣食物可以加快机体的新陈代谢速度！这是因为辛辣食物中含有一种能促进机体代谢高速运转的化合物辣椒素，吃一勺红辣椒或青辣椒能暂时提升23%的新陈代谢水平。如果你的肠胃比较健康的话，可以适当加点辣。姜汤也有类似的效果。　　用全谷食物代替精制面粉　　大米白面等精细粮食会让你的新陈代谢速度变慢，而且会刺激胰岛素过度分泌，加速脂肪的合成。而全谷物食物含有更多的膳食纤维，能让新陈代谢速度加快30%。而且面食最好搭配高蛋白食物一起食用，这种组合能让你的血糖上升缓慢，因而能避免快速地储存脂肪。　　每周吃3~4次高蛋白食物　　想 要高效燃脂？那你就必须要有健康的肌肉，而蛋白质是构建肌肉的重要营养素，除了多吃瘦肉、鱼虾、坚果和牛奶等富含蛋白质的食物，你没有更好的选择。研究表 明，蛋白质含量高的食物可使餐后新陈代谢速度提高35%。因为消耗蛋白质所花的热量是消耗脂肪和碳水化合物的两倍。而且经常吃鱼虾的人，身体内一种与新陈 代谢缓慢和肥胖有关的荷尔蒙水平更低。　　把一日三餐变成一日五餐　　吃 东西时身体的新陈代谢会变快。如果我们时不时的吃点东西，身体就会适应这个节奏，新陈代谢系统也一直处于工作的状态。因此，少吃多餐是我们加快新陈代谢的 好办法。可以把一天的食物分成5次来吃，正常的一日三餐，尤其是午餐和晚餐吃到七八分饱，上午10点喝下午3点分别加餐，比如吃一把坚果、一杯酸奶或者是 一份沙拉。　　补充低热量、高蛋白质是提高身体代谢的重要途径　　维持肌肉和器官当中的优质蛋白质含量对于维持生 命来说相当重要，同样的蛋白质也可以满足我们的饥饿感。有证据显示，适度增加饮食中蛋白质的比例，同时控制热量摄取会改善身体结构，促进脂肪的减少，改善 减重后的体重维持状况。当然，选择低热量、高蛋白质的补品，可以在不过多摄取热量的前提下获取足够的蛋白质，有效增强人体免疫力，更有助于保持健美的身 材。　　记住：一定要动起来　　记住，运动时提速新陈代谢的不二法宝，尤其建议做一些力量训练，比如深蹲、哑铃训练等，它们能够增加你的肌肉比例。要知道肌肉比例高的人，基础代谢率就高，每天消耗的热量也要比别人多。
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