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睡觉起来后大腿抽筋是怎么回事。有时候这样。
基本信息：男&&89岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：有时中午睡起觉来或半夜醒来大腿抽筋很疼，要柔半天才好。为什么呢？
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擅长：临床常见病的治疗。
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城关东街卫生室&&&
建议：你好，抽筋多由于缺钙引起，可以口服补钙药和维生素D治疗，平时多吃含钙多的食物，睡觉时注意腿部保暖。
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时间： 16:01:41
感谢医生为我——该
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帮助网友：3602称赞：84
抽筋可能与缺钙和劳累和缺钾都是有关系的，去医院做个微量元素化验，寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现，应增加日常的保暖
帮助网友：3224称赞：73
腿抽筋考虑是缺钙或者着凉引起的。最好到医院做骨密度检查，确定缺钙后补钙治疗，注意不要着凉，晚上最好用温开水泡脚，祝您健康！
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许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。......
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。睡觉时小腿总抽筋是什么原因
提问时间： 15:42:56|
基本信息：
病情描述：
我最近几天晚上睡觉小腿总抽筋'一晚6 '7 次'请问是什么原因呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：34250收到了：
病情分析：
小腿抽筋，考虑是缺钙引起的
指导意见：
平常要多喝袋，增加身体钙质，也要勤晒太阳，多运动
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1332收到了：
病情分析：
17岁男性夜间小腿痉挛抽搐（抽筋），可能是与体内缺钙、白天运动量过大、或夜间腿部受凉等有关。
指导意见：
建议你避免腿部受凉、减少白天运动量，适当补充钙剂如肌注维丁胶性钙、或葡糖酸钙输液。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8591收到了：
病情分析：
腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖。
指导意见：
也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的，建议喝一点点淡盐水。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：7312收到了：
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的.
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目前共收到封感谢信我睡觉时当腿突然伸直时小腿肚就会抽筋而且疼痛难忍，请问是怎么回事或者应该自动么办才能杜绝此现象_百度知道
我睡觉时当腿突然伸直时小腿肚就会抽筋而且疼痛难忍，请问是怎么回事或者应该自动么办才能杜绝此现象
过几天就要疼一次，真是难过啊。请各位帮帮忙啊，看怎么办才好啊在此谢谢各位了
提问者采纳
其实这种情况应该是很正常的，因为不是经常有的，我问过我身边的朋友同学或多或少都有这样的情况发生。但是这种情况多发季节是冬天。主要是冷热变化太快引起的，没有关系的，其他季节很少。如果其他季节也是一样的话，建议看看医生。
不算是什麼毛病，不用紧张。呵呵！
提问者评价
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我也跟你一样的情况，在脚面绷直的情况下，有时会出现，从脚底到小腿肚就像一根筋拉着，疼得厉害！好像不是缺钙的问题，是神经系统的问题吧？我也想知道正确的答案。
三个原因：1.缺钙～解决方法：补钙，吃钙片、吃骨头汤都好（建议不要挑食，食疗最好）2.天气冷了～解决方法：不要让卧室太冷，否则很容易抽筋3.缺少运动～解决方法：当然是多参加体育锻炼了你看看哪个你没做到，就去尽量做，希望你能健康！
你应该补钙，并且多参加体育运动最好每天都进行腰腿的柔韧训练
靠，缺毛啊，，，，，主要就是缺少运动，2
、30年代有听说过谁缺钙，缺铁，缺锌的，现在有钱人多了，想吃就吃吧
缺钙吧你！
抽筋的时候疼马上站起来在地上跳几下就好了！你可能在长个吧！我以前长个的时候也这样！
如果你在长个子时期，抽筋就比较正常了...是长的太快，缺钙的表现
当腿突然伸直时小腿肚就会抽筋而且疼痛难忍时向上扳脚大拇指就好了，可以试试。
抽筋啊，骨头长的太快，肌肉跟不上，就这样了。腿伸直，就手掰脚，尽量掰
同意楼上的意见，建议服用“钙而奇”每天一片，抽筋严重的服用两片，连续服用一个月为一疗程，一般一周内见效。
缺钙了。血钙含量低了就容易抽筋。多吃点含钙多的东西，多晒晒太阳，能补充维生素D吧，好象是促进钙的吸收~
抽筋而已教你一个方法:把腿伸直后脚尖使劲往上翘,疼痛马上消失,百试百灵嘿嘿~~~~~~~~~
你应该补钙，并且多参加体育运动 最好每天都进行腰腿的柔韧训练 缺钙了。血钙含量低了就容易抽筋。多吃点含钙多的东西，多晒晒太阳，能补充维生素D吧，好象是促进钙的吸收~
偶也有这样的症状呢~~妈妈说是缺钙~~而且缺少运动|||
腿抽筋可能是缺钙的表现
是缺钙的表现，要多做运动，多晒太阳，多吃一些含钙高的食品，尤其是冬天，更要补钙，缺钙就容易引起腿抽筋。
长时间固定一个姿势的确会造成这样的情况,跟睡觉姿势不好一定的关系.
有些人是因为偏寒性体质，并且缺乏锻炼导致睡觉时小腿抽筋，建议用姜浸烧酒，掺如热水中睡前洗脚
发生原因很多，缺钙、贫血、下肢静脉曲张、营养不良、肺结核、心脏病等都可引起此症。
补钙就行了.
我也经常这样，想知道到底是怎么回事``郁闷，难道我也缺钙= =+
我也是这样呢，好痛的
呵呵``俺也这样```
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出门在外也不愁我有时候晚上睡觉小腿会抽筋，早上起来小腿的肌肉很硬？为什么会抽筋，如何防止？_百度知道
我有时候晚上睡觉小腿会抽筋，早上起来小腿的肌肉很硬？为什么会抽筋，如何防止？
我应该不缺钙吧！我很胖（属于营养过盛吧）平时也常喝牛奶啊！
提问者采纳
抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。 有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验。而65岁以上老年人，有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验。尤其是女性比男性多。多数的脚抽筋发生于晚上，而患有周边血管病变及关节炎患者，较易有脚抽筋现象。百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。 造成脚抽筋的主要原因有： 1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 2.环境温度突然改变。 3.情绪过度紧张。 4. 5.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 7. 8.运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。 9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 10.不知名的原因。 如何减少脚抽筋的机会： 1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 4.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。 5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。 小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。 民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。 脚抽筋痛起来虽然非常痛，痛得人半夜醒来，唯一可以庆幸的是不会有生命危险。 ================ 隆冬时节，不少中老年人往往睡到半夜，容易出现脚抽筋的情况。到底什么原因会导致脚抽筋的发生？抽筋的原因很复杂，常见的有以下几种： 一.动脉硬化。年龄增大、动脉硬化，血液的供应相应出现障碍，一旦气候转变，天气变冷，这种障碍就会更偿发稗菏织孤半酞报喀加突出，于是手脚就会出现抽筋的现象。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。 二.血脂高。因为血脂高，血液粘稠度高，血液的流动减慢，这样就更容易出现半夜脚抽筋。 三.缺钙。缺钙也是比较常见的原因。尤其是绝经后的妇女比较多见。一旦身体缺钙，不但中老年人，即使是年青人也会抽筋；不仅晚上，白天也容易出现抽筋的现象。 四.心脏病。尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重。因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应，心脏功能不全，血液的供应当然会比较差一些
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