为什么有人总犯困？犯困8大原因揭秘_网易健康
为什么有人总犯困？犯困8大原因揭秘
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（原标题：为什么有人总犯困？犯困8大原因揭秘）
原标题：为什么有人总犯困据新华社电明明睡了很久，怎么还总觉得困？这可能已成为很多人的烦恼。德国《焦点在线》网站日前总结了人们经常犯困的八大原因，总打不起精神的小伙伴们不妨看看。
一、可能是甲状腺出了问题。甲状腺会分泌激素来调节新陈代谢。如果甲状腺机能减退，三碘甲状腺原氨酸和甲状腺素分泌不足，就可能出现脉搏减缓、嗜睡等症状。如果甲状腺功能亢进，人会出现心悸、不安和乏力。所以如果总犯困，可到医院检查一下甲状腺功能是否正常。
二、缺铁。很多女性身体缺铁，这可能引起慢性贫血。红细胞向身体其他细胞供氧不足，人们就会感到困倦，注意力难以集中或易感冒。女性缺铁的原因很多，可能是经期出血过多，也可能饮食中含铁较少。因此，需多吃肉类、蔬菜、豆类等含铁丰富的食品，还可补充富含维生素C的食品，促进铁的吸收。
三、服用了抗过敏药。很多人因花粉过敏等原因服用抗过敏药，但一些抗过敏药除了会抑制过敏反应外，还会影响脑神经细胞，让人困倦。所以，用药前一定要注意药物是否可能导致嗜睡或改在晚间服用。
四、喝水太少。研究显示，喝水少的人通常睡眠不好，而且这是个恶性循环：白天喝水少，夜间睡不好；夜间睡不好，白天喝水少。所以每天最好喝下1.5升至2升水。
五、患有糖尿病。二型糖尿病患者体内的胰岛素将葡萄糖转化为能量的过程出现问题，导致患者易出现疲劳乏力等症状。如果怀疑困倦与糖尿病有关，就应及早就医检查。
六、运动太少。总是因为觉得累而不想运动？这可能是个恶性循环，因为不爱运动的人常常感到疲惫。所以要打破这个循环，多多锻炼身体。
七、缺少维生素B12。如果体内缺乏维生素B12，也可能出现贫血，从而出现困倦、注意力不集中、脸色苍白等情况。缺乏维生素B12可能因饮食不足或者吸收障碍导致，必要时需要就医。
八、不当时间喝咖啡、饮茶。咖啡或茶中的咖啡因有提神功效，但下午饮用后很可能导致晚上失眠，从而打乱睡眠节律。所以喝提神饮料要注意时间，不要耽误晚上休息。
本文来源：京华时报
责任编辑：王晓易_NE0011
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最近很容易感到困
头会有些痛
不知是怎么回事
状态：就诊前
&副主任医师
适当休息，劳逸结合
疾病名称：在一个空间带长了会感到头疼想吐 常常犯困&&
希望得到的帮助：这是什么病呢？
病情描述：在一个空间内时间一长就会头疼难受想吐但又吐不出来，而且老是犯困睡醒了头疼有时候会好点有时候会更厉害
疾病名称：易犯困
会感到累 有时候会头疼&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
最近很容易感到困
头会有些痛
曾经治疗情况和效果：
前个星期得过病毒性感冒
烧退后就去上班了
一直有鼻涕和轻微咳嗽
想得到怎样的帮助...
疾病名称：头疼&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
后脑总疼，总犯困，在思考问题的时候也会疼和犯困，非常胆小，稍微的惊吓就反映很强烈。睡眠不好，总做梦。有点 想吧唧嘴和吐舌头的感觉。以前...
疾病名称：头晕容易犯困记忆力差，最近左脑勺轻微疼痛&&运动时容易眼前发黑&&
希望得到的帮助：希望医生初步判断：是否有存在疾病的可能（会不会有压迫神经和压迫血管缺氧的可能？）...
病情描述：长期容易犯困，一般阅读、思考半小时到一小时就会感到非常疲乏，急需睡眠。
记忆力较差，特别是阅读时难以思考和记忆，事情隔没几天就会想不起来，我才28岁。
运动，如：跑步时，容易眼前发黑（...
疾病名称：头痛&&
检查及化验：没有
治疗情况：没有
什么药都没吃
不知怎么回事没敢吃药
病史：有胃病
已前也经常头疼 ，着凉或是累着 休息不好的时候会疼
平是没事，这次不知什么原因疼了好几天了
想得到怎...
疾病名称：整天昏昏沉沉，头疼的厉害，容易犯困&&
病情描述：医生，你好，我今年18岁，经常感到心烦，易激动，爱想事，情绪低落，兴趣降低，有恐惧或害怕感，晚上常常会做噩梦，易受惊吓，记忆力减退，注意力不易集中，整天昏昏沉沉的，头还疼。请问医生我...
疾病名称：头疼，犯困&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
男，23岁，以前身体状况良好，最近1个月身体容易疲劳，睡觉起来头疼，口干粘，眼睛也不舒服，上午8,9点时间特别困，晚上休息好也是如此
疾病名称：突然间头疼还伴有恶心,后脑连着脖子地方疼痛严重。&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊？就诊前做哪些准备？,明显感觉这次不是之前...
病情描述：女，25岁，半月前突然间感到头疼，头晕，恶心。太阳穴、后脑和脖子连接处疼痛明显。看诊所说是肠胃感冒引起，吃了天麻头疼片，不管用。期间白天上班电脑用久了恶心头疼严重。坐公交也明显感到晕...
疾病名称：头疼犯困没精神&&
希望得到的帮助：希望能神清气爽一点至少别影响正常工作和交流，现在跟人沟通大脑一片空白工作质量也下...
病情描述：每天都头昏脑涨的，脑袋里像装满了浆糊思绪不清，脑袋里没有一点思路，说话做事反应都变慢了，有时候觉得话都说不利落，基本的反应分析能力和表达能力都没有了，偶尔就像要精神病一样，头脑发涨...
疾病名称：头晕，有时头疼。&&
希望得到的帮助：是什么病症
病情描述：受刺激，头昏眼花，有时头皮疼，焦虑害怕犯困
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
徐传华大夫的信息
擅长治疗腰椎间盘突出症、颈椎病等各种颈、肩、腰腿痛病症。在突发性耳聋耳鸣、面瘫等治疗方面有独特的诊疗...
徐传华，男， 科主任、椎间盘微创中心负责人，副主任医师；台州疼痛学组委员兼秘书，致力于各种慢性疑难疼痛...
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想了解。为什么会头晕
状态：就诊前
希望提供的帮助：
头有些晕，走路比较明显。
既往病史：
无（填写）
多长时间了？有无恶心、呕吐症状？睡眠怎样？
状态：就诊前
这几天！没有恶心呕吐现像。睡眠质量不太好吧。晚上有鼾声，每天早上起床后脑勺及脖子和背部会有些痛
疾病名称：面肌萎缩，凹陷，有时刺疼，
眼窝凹陷，&&
希望得到的帮助：萎缩的肌肉还有希望恢复吗？哪里能治愈？还怎么治疗？
病情描述：半年前发现右右嘴角有点下垂，针灸2个月，症状无改善，针灸最后3次时，反复捣刺腮部，泪腺，下巴，耳后乳突等穴位，然后感觉面部疼痛，右侧脸颊肌肉萎缩，凹陷，形成一道沟，现在萎缩进一步加重...
疾病名称：睡觉光做梦说梦说是不是病&&
希望得到的帮助：是否神经衰弱？
病情描述：是什原因？能制吗？
疾病名称：近来睡醒后双手发麻，久久不能恢复。&&
希望得到的帮助：应该到哪个科室就诊？
病情描述：近日头昏加重，皮肤搔痒，晚上睡醒后，开始一个手，现在两只手发麻，要很久才慢慢恢复，但手指仍发麻。
疾病名称：头晕&&
希望得到的帮助：望回复
病情描述：两个月了，刚开始是感冒，上班时有一瞬间头晕眼花，冒冷汗，休息下好了，量了血压没事，吃了感冒药没什么效果，，太阳穴疼，鼻窦炎的药也吃了，有时候好几天一点事没有，不好的时候就头蒙蒙的晕...
疾病名称：手脚冰凉麻木，偶尔会有头晕&&
希望得到的帮助：这种情况挂号，挂什么科？
病情描述：患者还有中度高血压
疾病名称：头昏，走路步伐不稳&&
希望得到的帮助：医生，我还在继续用药，加上锻炼。
病情描述：头昏，走路步伐不稳，有时有点儿悸，坐着，躺下，头昏好点。一走动，就腿发软，要倒。
疾病名称：我手脚发抖4年，讲话不好，静止时不怎么抖&&
希望得到的帮助：看看我得了什么病，怎么治疗
病情描述：我手脚发抖4年，讲不好，走路不稳，拿筷子吃饭不好，讲话口吃。在市里医院神经内科检查不出问题，医生建议做～基因诊断，市里没有做。
疾病名称：失语，构音障碍&&
希望得到的帮助：可以去门诊就诊
病情描述：服药效果不明显
疾病名称：坐车头晕，恶心，要吐&&
希望得到的帮助：以前从没有过，近年来始
病情描述：你好！我妈（60岁）近来凡是坐车（地铁、动车除外），上车不久就会头晕，甚至不久就会感到要吐、恶心、反肚，而且眼睛看一下、头稍转一下会更不适，另外如果车刹车、转弯时会感到症状更大。烦请...
疾病名称：脑鸣1年多 嗜睡 颈椎不稳 椎动脉痉挛&&双侧椎动脉痉挛&&颈椎345不稳 颈椎间盘膨出&&脑缺血 脑供血不足 诊断&&哈欠不断 打哈欠&&
希望得到的帮助：这种脑鸣+哈欠的症状， 一般是什么原因呢？ 谢谢
病情描述：医生， 您好
我脑鸣一年多， 最近半年多又开始白天打哈欠， 哈欠连连， 这种脑鸣+哈欠的症状， 一般是什么原因呢？ 谢谢
我无三高。
疾病名称：多梦 浑身乏力
希望得到的帮助：怎么解决多梦 浑身乏
病情描述：医生您好
我去年因头皮撕裂伤住院
之后每天睡觉都会做梦
持续到现在
一年多了只要睡觉就会做梦
刚开始还没事
时间久了白天就会浑身乏力
特别想睡觉
疾病名称：一氧化碳中毒，脑部皮质层有轻微感染&&
希望得到的帮助：需要做哪些检查 是否需要24小时心电检测
病情描述：高血压 颈椎病 目前病人意识与正常时无异，说话正常，胃口正常
疾病名称：精神科&&
希望得到的帮助：这是什么病
病情描述：扭伤脚没休息肿疼两个月、后休息四个月理疗康复、蜡疗、电磁疗、消肿后出现脚底变化无常、有时脚后跟下沉、有时候脚勺热、有时候软绵绵、游离性不适、做过核磁、肌电图、B超、都无异常、北京运动...
疾病名称：靠床上一会右半边麻木掉了经常出现手脚麻木&&
希望得到的帮助：我就想在网上咨询一下，不需要就诊和手术
病情描述：靠在床上一会右半边感觉麻木了，而且平时手脚持续一个动作不动一会就麻木掉了，不知什么原因
疾病名称：经常摔倒蹲下起不来右腿没有劲上楼只用左脚&&
希望得到的帮助：我应该挂什么科
病情描述：小时候就不怎么灵活 摔倒自己起不来 腿上一点劲没有 就跟不会使劲似的 做矮凳子蹲下 都起不来 只能靠手臂力量起来 上楼梯只会用左腿上 经常摔倒
我还是左撇子 我觉得我 右腿 右胳膊都没劲
疾病名称：偏头痛，腿麻&&
希望得到的帮助：挂哪个科室
病情描述：晚上难以入睡
疾病名称：左侧眼角周围抽动&&
希望得到的帮助：会是什么原因？
病情描述：左侧眼角抽动1月，
疾病名称：头晕眼花，头晕厉害&&
希望得到的帮助：请问是不是脑供血不足
病情描述：天天头晕，晕晕沉沉的。经常持续性的晕，走路都走不了。
疾病名称：最近几天说话经常半语，并且伴有心慌烦躁&&
希望得到的帮助：需要去看哪个科
病情描述：经常烦躁。
疾病名称：头晕&&
希望得到的帮助：希望给予进一步指导
病情描述：吃药四天左右，头晕反复加重，没有明显好转，血压控制在90140以内
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
袁学谦大夫的信息
脑血管疾病、各种类型顽固性头痛、难治性头晕、癫痫、帕金森病及各种神经系统疑难杂症。
袁学谦，男，郑州人民医院副院长、头痛头晕癫痫病区主任、主任医师，教授，神经病学博士，硕士研究生导师。...
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副主任医师>> >>不知道为什么最近到了晚上就容易犯困？
不知道为什么最近到了晚上就容易犯困？
病情描述：
有没有人可以告诉我为什么到了晚上我就容易犯困呢
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答18043条
医生建议：一般情况下认为犯困是由于脾受湿或者是多雨等潮湿引起的，你可以通过服用一些佩兰芳香化湿等，这样可以通肠利湿，就不会那么容易犯困了。
(不少于10个中文字符)
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健客价:¥748.00为什么会时不时犯困,还会头痛,有时还会暂时听不见?_百度拇指医生
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?为什么会时不时犯困,还会头痛,有时还会暂时听不见?
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
我妈妈这一阵子老容易犯困，有时还头痛，在街上或者接电话的时候有时还会出现暂时听不见，但是时间不长，十几秒或者一分钟以内。去医院看，医生也不知道是什么回事。到底怎么回事呢？&br /&附：我妈妈准备40岁了
可能是休息不好过度疲劳等原因引起的，建议让你妈妈多喝点水，好好休息休息，不要过于疲劳，多出去走一走活动一下，如果情况还是不好转的话建议去医院检查下血压，颈椎等看看。
休息不足，大脑缺氧所致，估计是睡眠质量差。
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