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我今天从高处跳下来，现在脚后跟很疼怎么办
我今天从高处跳下来，现在脚后跟很疼怎么办
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我今天从高处跳下来，现在脚后跟很疼怎么办想得到怎样的帮助：怎么治疗，可以按摩吗
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师&
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：蹲着脚后跟了，去医院拍片，没有大碍就是慢养，最近几天别受力，别跳别再让脚缓冲。在受伤的第二三天，采用冷敷，以后平时就多泡泡脚，热水，活血，可用红花油外用，脚底筋骨强韧，但也十分复杂，所以最近几天一定要减少脚的活动意见建议：切记。。脚后跟要是骨折或者伤到骨头你就疼的受不了了。在三四天后可外用活血的膏药，不要用祛风湿类的，贴到脚后跟附近活血。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：24055
病情分析：你好，根据你的所述是咨询从高处跳下来脚后跟内受伤疼痛，主要是因为外伤所致组织出现损伤从而出现疼痛。意见建议：可以行X线检查进一步了解是否有骨折的可能性，其次就是抬高患肢目前不需要过度负重，可以采取活血化瘀，祝患者早日康复。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：9610
问题分析： 摔伤建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨 按摩，顺筋，揉搓，或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。意见建议：可以行X线检查进一步了解是否有骨折的可能性，其次就是抬高患肢目前不需要过度负重，可以采取活血化瘀.
问从高处跳下来时伤到脚后跟了，现在走路时脚后跟好疼，...
职称：医师
专长：高血压，心血管疾病
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病情分析： 你好，看是否真的有骨折或骨裂,具体看是否有错位,骨折有严重错位的要给予手术治疗.意见建议：没有错位的则只需要注意休息和加强饮食营养的调理,慢慢就能恢复正常
问从高处跳下来脚后跟内受伤疼痛要按摩哪
职称：医生会员
专长：推拿,按摩,穴位,经络,刮痧,针灸,艾灸,流注,针刺
&&已帮助用户：502
问题分析：根据您的描述无法断定您是否有骨质的破坏，也无法确诊为肌肉筋膜的问题。意见建议：建议您到正规医疗机构完善体格检查和影像学资料，明确诊断后辩证施治，因为中医按摩也讲求对症治疗，每个穴位所针对的问题也是不同的，建议你及时就医。
问你好 我从高处蹦下来 把脚后跟震伤了 脚后跟有一点肿 ...
职称：医师
专长：泌尿外科 男科
&&已帮助用户：2203
病情分析： 你好，这种情况最好到医院查看X线，除外骨折。意见建议：查X线。
问我从高处跳下，脚后跟很疼，但是还能行走，请问会是骨...
职称：医生会员
专长：消化道、呼吸道、
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病情分析： 你好朋友，这种情况不排除有跟骨骨裂的可能，可以拍片检查一下，确诊后再治疗，多休息，不要太劳累，注意复查即可，祝您健康。
问从2米高度跳下来后，脚后跟疼痛，拍片没骨折，怎么治疗
职称：医师
专长：腰腿痛,骨髓增生异常综合征,骨质疏松,髌骨骨折,感染性关节炎,骨折,胫骨髁骨折,急性腰扭伤,胸、腰椎爆裂骨折,肩峰下撞击征
&&已帮助用户：122
问题分析：根据您描述的情况分析：高处坠落伤，骨折未见明显异常，脚后跟疼痛应考虑周围韧带损伤。意见建议：建议：患肢抬高利于消肿，制动静养利于韧带修复。
问为什么我从高处跳下来，先开始脚筋有点刺痛。过了一会...
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户：174249
病情分析： 高处跳下来，先开始脚筋有点刺痛。过了一会，脚后更就很痛，脚后更不能落地考虑可能根键损伤炎症有关，可以外科检查明确，必要时拍片检查意见建议：建议注意休息，局部制动，应用云南白药气雾剂，服用三七伤药片观察。必要时外科就诊
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上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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评价成功！从高处跳下来,脚应该怎么落地受到的伤害最小如题
放肆桨侍倮33
我的经验是脚落地的同时,身体同时做向下蹲的动作,并双手伏地(5指伸开稍微弯曲伏地)以减少落地的缓冲,并防止崴伤脚.练过的人也会在落地时顺势向前翻滚,也是有道理的(没学过的别乱来,小心磕到头).4米以上就别乱跳了,我没试过…
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扫描下载二维码从高处跳下来脚震伤了怎么办?昨天早上从高处跳下来脚后跟先落的地,接着就是疼的感觉了,挺了好半天才能动,回家后脱了袜子看看伤的怎样了,脚后跟都肿起来了,而且外侧都变紫了,然后然后去买了万花油擦,昨天擦上了,今天早上起来的时候感觉还跟昨天一样疼,现在的症状大概就是脚后跟不敢用力.哪位大哥大姐叔叔阿姨知道的请告诉下该怎么办?需要 注意什么?然后大概多久能好?,谢谢,谢谢~~
最好是去医院拍下片子.肿的话有可能是气淤,但是也有可能是骨头裂开或断了,我以前就是摔了一跤脚肿了痛了很久,还留下后遗症.之后检查发现是一小块骨头断了.还好不影响什么.如果是气血淤积.可以去中医弄膏药敷,会好的更快.在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.给点资料你1.分辨伤势轻重.轻度崴脚只是软组织的损伤,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的还可能是内、外踝的双踝骨折,甚至造成三踝骨折.轻的可以自己处置,重的就必须到医院请医生诊断和治疗.所以,分辨伤势的轻重非常重要.一般来说,如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强持重站立,勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤,可以自己处置.如果自己活动足踝时有剧痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨头上,或扭伤时感觉脚里面发出声音,伤后迅速出现肿胀,尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上,那是伤重的表现,应马上到医院去诊治.假如限于条件一时去不了医院,也可以暂时按照下列办法处置,然后尽快到医院诊断治疗.2.正确使用热敷和冷敷.热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同.血得热而活,得寒则凝.所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展.待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血.细心的读者一定要问,怎么才能知道出血停止了没有呢?原则上是以伤后24小时为界限,一是疼痛和肿胀趋于稳定,不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分,变成相当差不多,这些都可作为出血停止的依据.3.适当活动.在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候,不要支撑体重站立或走动,最好抬高患肢限制任何活动.待病情趋于稳定时,可抬高患肢进行足踝部的主动活动,但是禁做可以引起剧痛方向的活动.等到肿胀和疼痛逐渐减轻时,再下地走动,时间宜先短一些,待适应以后慢慢增加.4.正确按揉.在出血停止前,以在血肿处做持续的按揉为宜,方法是用手掌大鱼际按在局部,压力以虽疼尚能忍受为宜.时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开,稍停片刻再重复操作.每重复5次为一阶段,每天做3～4个阶段较合适.出血停止之后做揉法,用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动,方向是以肿胀明显处为中心,离心性地向周围各个方向按揉,每次做2～3分钟,每天做3～5次.5.合理用药.出血停止以前,不宜内服或外敷活血药物,可用“好得快”喷洒伤处,内服云南血药.出血停止以后,则宜外敷五虎丹,内服跌打丸、活血止痛散等.后期可用中草药熏洗.如果手边没有中成药,也可以把面粉炒黄,用米醋调和敷在患处,来代替五虎丹,效果也比较理想.用一小撮花椒,一小把盐煮水熏洗,代替中草药效果也不错.
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脚后跟震伤
健康咨询描述：
昨天晚上从高处跳下来下来后都站不起来晚上睡觉一直疼今天早上用了云南白药好了一点点
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李医生医师
帮助网友：99293称赞：828
&&&&&&病情分析：&&&&&&肌肉拉伤的情况往往是可以引起疼痛肿胀的情况的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况一般的情况往往是可以采用中药、理疗、外用药物等治疗的。注意保养的。不要劳累着凉的。
要不要去医院拍ct还是等两天在看
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我从高处跳下来，脚后跟特别疼，
我从高处跳下来，脚后跟特别疼，
我从高处跳下来，脚后跟特别疼，不红也不肿，就是特别疼，走路脚落不下去，已经40天了，请问大夫我该怎么做能让好的快点。
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职称：医师&
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：足跟痛的原因比较多包括跖筋膜炎跖骨融合跟下脂肪垫不全和跟管综合征等.是由于长途步行使跖腱膜趾短腱等在跟骨结节附着部位反复牵拉发生无菌性炎.原有扁平足者则更易劳损.炎症久而久之逐渐纤维化钙化而形成跟骨骨刺.后跟和中足关节先天性纤维连结时意见建议：在上述刺激长期牵扯下容易发生关节炎症.由于这些关节炎的存在可发生足跟痛.治疗： 1跖筋膜炎：可试穿足内翻鞋内侧足弓垫起或足跟下垫一中间挖空的海绵垫圈必要时可用非阿片类药物止痛.若疼痛持续或严重可考虑局麻药如激素局部注射如果注射部位准确疗效较好.2跟下脂肪垫功能缺损：解热镇痛药必要时可用长效局麻药阻滞.3跟管综合征：解热镇痛药必要时可用长效局麻药和激素跟管内注射也可采用经皮电刺激止痛.极个别病例可采用手术松解术.4跟部滑囊炎：可选用手术治疗解热镇痛药和局麻药加激素注射.
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：57831
指导意见：我要考虑如果这种高处坠落的话，一般可能会导致出现足部骨头骨裂，或者是压缩性骨折的情况，最好考虑选择到医院查一下这种踝关节。
去大医院拍片，大夫说骨头没事，好着呢，
回复：你这种情况考虑就是属于这种，关节软组织继任带损伤。
那我该怎么办
回复：这种情况建议选择关节制动休息。
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：18700
指导意见：你好，这个情况检查一下看有没有伤着骨头，骨头没问题就吃点活血化瘀的药，如伤科跃打丸
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：29080
指导意见：你好 你的症状考虑是有可能是跟骨骨折 建议你到医院拍摄X线片
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：19874
指导意见：你好，根据您的情况可考虑是韧带牵拉引起拉伤痛的可能性比较大。建议您及时去医院外科拍片检查明确诊断，对症治疗。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：5514
指导意见：你好，建议你去医院拍个x光片，看看骨头的情况，找到病因在对症治疗。
职称：主治医师
专长：其他
&&已帮助用户：13478
问题分析：你好，根据你说的情况，当时情况有多高，去医院看了吗，意见建议：建议你，当时要是没有医院看，最好到当正规医院看看，拍个片，看看有没有骨折的情况，要是排除了骨折，单纯软组织伤，要注意休息，有一个恢复的过程，
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：29633
指导意见：根据你的情况考虑骨折的可能，是由于从高处跳下时，剧烈冲击跟骨而引起损伤，建议您及早到正规医院骨科就诊，拍个x线片，明确诊断后，及早选择合适的方法治疗，以免影响愈合。
拍片好着呢，说是软组织受伤，但是已经这么多天了，怎么还不好
回复：没有骨折最好，只是软组织挫伤恢复问题，建议您应用活血化瘀药物如红花油涂抹，可配合外用云南白药膏治疗。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：1751
指导意见：长期脚后跟疼，建议去医院拍片子，排除骨裂可能！必要时局部制动，应用止痛活血化淤药物
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：24252
指导意见：你好，脚后跟戳伤确实不好恢复，疼痛厉害建议你口服药物治疗，可以吃双氯芬酸钠缓释片、舒筋活血片和强的松片缓解。
问从高处跳下来时伤到脚后跟了，现在走路时脚后跟好疼，...
职称：医师
专长：高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：190225
病情分析： 你好，看是否真的有骨折或骨裂,具体看是否有错位,骨折有严重错位的要给予手术治疗.意见建议：没有错位的则只需要注意休息和加强饮食营养的调理,慢慢就能恢复正常
问从高处跳下够脚后跟痛
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专长：高血压，冠心病
&&已帮助用户：17740
问题分析：你好，根据你的描述，为脚踝部轻微骨折，一般骨折完全恢复需3个月左右，但是轻微骨折愈合时间相对会更短一些。意见建议：建议还是尽量减少活动，如石膏托已拆除，则可以辅助以热敷或者热水泡脚。根据骨折愈合情况选择开始锻炼时间。希望我的回z答对您有所帮助，祝早日健康。
问从高处跳下来，脚后跟痛！
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专长：小孩呕吐。消化不良 闹肚子
&&已帮助用户：107233
病情分析： 你好，足跟痛是常见的疾病,虽然从表面上看既不红也不肿,但当站立或行走时都会感到疼痛,给行走带来了极大不便,意见建议：其疼痛的原因大部分是因腱膜受伤后,局部创伤性炎症所致,少数因跟骨骨刺引起,这可考虑局部注射强的松龙.希望我的回答能帮助到您，祝您健康。
问我是从高处跳落导致胫骨上段骨折
职称：主治医师
专长：骨关节炎,尺桡骨干骨折,踝关节扭伤,髌骨骨折,尺桡骨干双骨折,关节脱位,跟骨骨折,股骨干骨折,股骨髁骨折,腕舟骨骨折
&&已帮助用户：31570
问题分析：您好，您说的是胫骨平台骨折，采取石膏外固定治疗一个月，目前已下地活动锻炼。意见建议：您好，我看过片子，骨折线略模糊，基本达到临床愈合标准。但我建议您拄拐下地活动，伤肢免负重二周，目前负重活动有点早。足跟胀痛是休息一个月刚下地的不适感觉，没事的，可以多泡泡脚，慢慢会好的。
问高处跳下来，脚后跟受伤，
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专长：高血压、糖尿病、精神类疾病
&&已帮助用户：145161
病情分析： 后跟向下跳受伤可以跳骨外科拍片检查，应用活血消炎止痛药物.意见建议：议饮食清淡适量补钙，注意休息，应用三七伤药片，布洛芬等药物.
问我从高处跳下去，脚后跟痛，两天
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专长：开放性手外伤,骨折,关节脱位,神经卡压综合征,手部神经损伤,手部肌腱损伤,多指畸形,肌腱炎和腱鞘炎,肩周炎,掌腱膜挛缩
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问题分析：呼吸不如以前顺畅，可能是不是受伤时有肺挫伤。意见建议：去医院拍个胸片，看有什么异常，必要时做个CT。肺挫伤可能需要用消炎药。
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