人休息的时候就是五脏六腑调整的时候，尤其是肝脏，大家都熟知一句话“熬夜伤肝”，很多肝病就是因为熬夜“熬”出来的。因此，这段时间，特别要注意保护肝脏，特别是原本就有肝病的人，更加不能掉以轻心，及时调整生活起居和适当吃一些对肝脏有益处的食材至关重要。　　熬夜一天 肝脏需要一周恢复　　调整作息很重要　　很多“熬夜一族”有这样的经验：连续熬几天夜，白天没精神不说，连脾气也变大了，动不动就发火。这是因为熬夜伤肝，而情绪又跟肝脏相互牵制，相互影响。　　临床中经常见到这样的情况：如果前一天睡眠不好，第二天检查肝功能，转氨酶就会升高，这时候，医生会建议你好好休息几天后再来复查。很多人休息几日后，转氨酶就会恢复到正常值。由此可见，睡眠对肝脏的重要作用。中医有句话叫“人卧血归于肝”。当人体从事各种活动时，血液会运行到所需部位；而人在睡觉的时候，对血液的需要量减少，因而就有部分血液贮藏到肝脏；当肝脏储存大量血液的时候，它的解毒功效才会发挥到最高。　　想要保护好肝脏，首先就要做到早睡早起，保证充分的睡眠。中医认为，肝脏在２３时至次日凌晨３时最兴奋，这也是肝脏解毒的黄金时间。这个时间段内，人在睡眠状态中流经肝脏的血液最多，肝脏才能得到充分休息，恢复元气。熬夜一天，肝脏需要一周的时间才能恢复其正常的机能。当睡眠质量差，特别是出现睡眠障碍时，肝脏也会受累，容易“积毒成疾”。这也是为什么经常熬夜的人更容易得肝病的缘故。　　过大的工作量、学习量，常常使人精神疲劳、肉体困顿，再加上长期睡眠过少，长此以往，肝脏就会慢慢出现病症。　　灵芝孢子粉含有多种活性成分　　除注意饮食和调理生活起居外，想要更有效地养护肝脏，还可适量地用一些有扶正固本作用的中药，譬如灵芝孢子粉。　　灵芝，自古被誉为仙草，它味甘微苦、性平、滋补强壮，有扶正固本作用，传统应用于虚劳之症。灵芝孢子是灵芝的种子，是灵芝的精华部分，灵芝孢子粉含丰富的多糖、三萜、生物碱、维生素等，其有效成分的种类和含量远远高于灵芝实体，有增强免疫力、扶正固本等作用。　　国家食品药品评审专家汤金土教授说，灵芝孢子粉既能改善机体免疫能力，又能抑制体内亢进的免疫反应，因而很多慢性肝炎、病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水、肝癌病人喜欢选择它作为保健品。　　选灵芝孢子粉 一尝味道 二看姿态　　现在许多想护肝、想增强免疫力的人会常年吃破壁灵芝孢子粉，但市场上破壁灵芝孢子粉种类很多，如何才能挑选到货真价实的产品呢？我们也特别请教了国家食品药品评审专家汤教授。　　“一般来说，味苦、浓香、无油蒿才是上等的破壁灵芝孢子粉。”　　灵芝产品具有各种功能，主要是因为它含有独特的功效成分：灵芝多糖和灵芝三萜酸。灵芝多糖可改善免疫力，而三萜酸这种活性成分也是一些延寿保健品的主要成分，被认为对高血压、高血脂等人群有保健作用。日本对灵芝孢子粉的研究比较深入，并把三萜酸的含量作为判定灵芝破壁孢子粉功效的标准。由于灵芝三萜酸是灵芝自然成分中唯一具有苦味的，因此想要选到一款好的产品，不妨取一点口服，感觉一下。纯正的灵芝孢子粉呈现出一种苦味，后有余香，就好像上等的咖啡一样。苦味重的灵芝孢子粉产品反倒是质量比较好。　　另外想选好的灵芝孢子粉，还要看加工技术和工艺水平。　　灵芝孢子粉不同于一般的中药材和农副产品，其产品质量除原料种植因素之外，更多的是受加工工艺和技术的限制。灵芝孢子具有的双层细胞壁由几丁质组成，不溶于水和酸，能极好地保护灵芝孢子，也让人体无法消化吸收。因此，灵芝孢子一定要破壁。目前常用的破壁技术多是通过振动棒高速振动对孢子粉敲打及剪切，好比磨面用的碾子，机械摩擦产生的高温，易让灵芝孢子中的有效成分氧化变质，失去原有功能和活性。另外，这种方法还易将金属碎屑带入孢子粉中，造成二次污染，易使灵芝孢子粉的重金属含量超标。　　【延伸阅读】　　２００６年浙江省科技厅设立省重大攻关项目“灵芝孢子粉破壁新工艺研究与开发”，由寿仙谷药业公开中标承担，突破性采用超音速气流粉碎技术，也就是在低温状态下，灵芝孢子与孢子在达到超音速的状态下碰撞，实现了灵芝孢子粉无污染破壁，完成了项目规定的技术指标，包括：（１）实现灵芝孢子粉无污染常温（低于２０℃）破壁；（２）保证灵芝孢子粉破壁率达９８％以上；（３）延缓破壁灵芝孢子粉氧化，两年内氧化率不超过１０％。　　２０１１年１月１日起，寿仙谷公司的破壁灵芝孢子粉，全部以“四低一高”（孢子低温脱水、低含水量、超低温破壁、低温洁净区包装、超音速气流破壁）破壁新工艺和去壁、去油新技术，解决了国内外破壁灵芝孢子粉普遍存在铬、镍等重金属超标、孢子壁、孢子油等物质混为一体、有效成分含量低、易氧化变质、安全性差等关键性问题。由寿仙谷药业承担的浙江省重大科技攻关专项“灵芝孢子破壁新工艺研究与开发”于２０１０年９月通过了浙江省科技厅的验收。新工艺技术生产加工的灵芝孢子粉，其多糖、三萜有效成分含量、质量等有了进一步的提高，特别是有效成分的活性得到了最大限度的保持。经杭州市药检所检测，寿仙谷灵芝破壁孢子每１００ｇ孢子粉含有粗多糖２１．７ｇ，三萜９．３ｇ（杭州市药品检验所检测编号Ｓ２０１０１１７７）。同时寿仙谷灵芝孢子粉产品也是国内少有通过了中国有机产品和欧盟有机产品双认证的有机产品。　　目前，宁波知名商场及老字号药店（老庙参行、百草传奇、江东寿全斋、冯存仁堂、宏仁堂、余姚同泰堂连锁、慈溪弘德医药连锁、慈溪胡庆余堂国药号及慈溪名人精品商场等）均设有寿仙谷专柜，有兴趣的市民可来看看。　　同时寿仙谷举办回馈新老客户促销活动（活动范围只限宁波市区、北仑），凡打进热线电话８８２２１６９６，免费领取０．５ｇ铁皮石斛花２袋（价值４２元），名额有限只限前１００名，有兴趣的市民可买些尝尝或泡茶喝。稿源： 宁波晚报 　　编辑： 郭静
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天热睡不好熬夜易伤肝 夏季注重养护肝脏
发布时间： 17:17
　　熬夜一天 肝脏需要一周恢复 调整作息很重要
　　很多&熬夜一族&有这样的经验：连续熬几天夜，白天没精神不说，连脾气也变大了，动不动就发火。这是因为熬夜伤肝，而情绪又跟肝脏相互牵制，相互影响。
　　临床中经常见到这样的情况：如果前一天睡眠不好，第二天检查肝功能，转氨酶就会升高，这时候，医生会建议你好好休息几天后再来复查。很多人休息几日后，转氨酶就会恢复到正常值。由此可见，睡眠对肝脏的重要作用。中医有句话叫&人卧血归于肝&。当人体从事各种活动时，血液会运行到所需部位；而人在睡觉的时候，对血液的需要量减少，因而就有部分血液贮藏到肝脏；当肝脏储存大量血液的时候，它的解毒功效才会发挥到最高。
　　想要保护好肝脏，首先就要做到早睡早起，保证充分的睡眠。中医认为，肝脏在23时至次日凌晨3时最兴奋，这也是肝脏解毒的黄金时间。这个时间段内，人在睡眠状态中流经肝脏的血液最多，肝脏才能得到充分休息，恢复元气。熬夜一天，肝脏需要一周的时间才能恢复其正常的机能。当睡眠质量差，特别是出现睡眠障碍时，肝脏也会受累，容易&积毒成疾&。这也是为什么经常熬夜的人更容易得肝病的缘故。
　　过大的工作量、学习量，常常使人精神疲劳、肉体乏顿，再加上长期睡眠过少，长此以往，肝脏就会慢慢出现病症。
　　破壁灵芝孢子粉含有多种活性成分
　　除注意饮食和调理生活起居外，想要更有效地养护肝脏，还可适量地用一些有扶正固本作用的中药，譬如破壁灵芝孢子粉。
　　灵芝自古被誉为仙草，它味甘微苦、性平、滋补强壮，有扶正固本作用，传统应用于虚劳之症。灵芝孢子是灵芝的种子，是灵芝的精华部分，破壁灵芝孢子粉含丰富的多糖、三萜、生物碱、维生素等，其有效成分的种类和含量远远高于灵芝实体，有增强免疫力、扶正固本等作用。
　　既能改善机体免疫能力，又能抑制体内亢进的免疫反应，因而很多慢性肝炎、病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水、肝癌病人喜欢选择它作为养生品。
　　选破壁灵芝孢子粉 一尝味道 二看姿态
　　现在许多想护肝、想增强免疫力的人会常年吃破壁破壁灵芝孢子粉，但市场上破壁破壁灵芝孢子粉种类很多，如何才能挑选到货真价实的产品呢？
　　& 一般来说，浓香、无油蒿才是上等的破壁破壁灵芝孢子粉。&
　　灵芝产品具有各种功能，主要是因为它含有独特的功效成分：灵芝多糖和灵芝三萜酸。灵芝多糖可改善免疫力，而三萜酸这种活性成分也是一些延寿养生品的主要成分，被认为对高血压、高血脂等人群有养生作用。日本对破壁灵芝孢子粉的研究比较深入，并把三萜酸的含量作为判定灵芝破壁孢子粉功效的标准。由于灵芝三萜酸是灵芝自然成分中唯一具有苦味的，因此想要选到一款好的产品，不妨取一点口服，感觉一下。纯正的破壁灵芝孢子粉呈现出一种苦味，后有余香，就好像上等的咖啡一样。苦味重的破壁灵芝孢子粉产品反倒是质量比较好。
　　选好的破壁灵芝孢子粉 看加工技术和工艺水平
　　破壁灵芝孢子粉不同于一般的中药材和农副产品，其产品质量除受到原料种植因素之外，更多的是受加工工艺和技术的限制。灵芝孢子具有的双层细胞壁由几丁质组成，不溶于水和酸，能极好地保护灵芝孢子，也让人体无法消化吸收。因此，灵芝孢子一定要破壁。目前常用的破壁技术多是通过振动棒高速振动对孢子粉敲打及剪切，好比磨面用的碾子，机械摩擦产生的高温，易让灵芝孢子中的有效成分氧化变质，失去原有功能和活性。另外，这种方法还易将金属碎屑带入孢子粉中，造成二次污染，易使破壁灵芝孢子粉的重金属含量超标。
天热,睡,不好,熬夜,易伤肝,夏季,注重,养护,南京乙肝医院，哪里治疗乙肝比较好啊，最好是南京了，得了有一年了，成天吃药，可是还是没治好。很急，天天吃不好睡不好，听说江苏南武比较好，是不是啊，求解！！！
南京乙肝医院，哪里治疗乙肝比较好啊，最好是南京了，得了有一年了，成天吃药，可是还是没治好。很急，天天吃不好睡不好，听说江苏南武比较好，是不是啊，求解！！！
你这种情况看 起来挺严重 哈。你说的那家我听说过，就是么江苏南武研究院什么的，在红山动物园附近。赶紧的看看吧。
的感言：当代劳模！所有人都应该向你学习！
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