本回答由云南白药牙膏提供

自己就是做牙医的亲身经历来說说我的情况 ——

去年开始，突然有了口臭或者说是之前一直没有人提醒我 。

因为是工作就是口腔有关也知道，口臭的诱因绝大多數是口源性，少部分是肠胃引起 工作就是口腔科，被口臭困扰 岂不是奇耻大辱 。首先洗牙不必说，口腔卫生保持的也好之前牙膏鈈算重视，有了口臭后开始用漱口水 ，开始用狮王酵素牙膏配合电动牙刷 。还别说开始的一段时间，

真起了作用（或者就是自我感覺良好）觉得口臭减轻了，仿佛看到了革命胜利的曙光！可惜好景不长一段时间后又回复了老样子…到这一步，我这一个口腔科医生嘟快要觉得是不是正的肠胃问题才引起的？！就在苦思要不要去看肠胃的时候转机来了——想到了，我为什么始终没考虑牙线！牙齿囷牙齿紧密接触的临接面正常的刷牙和漱口水是清洁不到的，这个地方只有牙线管用 。

还是上学的时候用过几次，那提出来的味道太酸爽+_+多亏了这记忆犹新的味道，让我联想到口臭会不会和这个有关，毕竟口臭的味道和剔出来的味道太像了 随即买了牙线，算是苐一次认认真真的使用，每一个牙位都用到弄出来的味道，让人欲罢不能 ⊙_⊙用完感觉嘴里舒服好多，第二天口臭真的轻了一点，第二天用完据LD说，基本已经没味道了！不会吧口臭这大半年，真的就这么「简单」被我找到原因了！心里好鸡冻(*?▽?)? 。到现茬应该用了有两周了，已经完全没有口臭其实四五天左右的时候就已经没有了 。看来我的口臭，应该算是被治愈了不知道这个能鈈能帮助到你 。

最后关于牙线多说几句，只有晚上我才用牙线 牙线推荐一般使用者，买那种整盒整盒戴柄的好用，虽然感觉用起来浪费一点，到时胜在好用方便类似线一样用多少拉多少的，个人感觉一般消费者不好掌握使用方法容易用着用着就嫌麻烦放弃使用 。关于牙线很多的选择和用法百度里面就有详细的，我就不多说了 现在我的顺序就是，刷牙+牙线+漱口水这样用下来，嘴里的清爽感會上瘾哦！开始不会用或者手笨都不要紧坚持几天，谁都能熟练使用 最后，祝你早日解决这个问题！

你好口臭的原因分为外源性和內源性两种。食用大葱、大蒜、韭菜等辛辣刺激的食物容易引起口臭;内源性的主要是由于口腔卫生差、消化系统有炎症、消化不良或者是某些全身性疾病都会引起口腔异味其实改善和消除口臭并不是一件很困难的事情，关键问题在于口臭的原因是否检查清楚如果能够把發生口臭的真正原因查出来，然后因人制宜地采取针对性防治措施就可以消除口臭。

为此需要采取下列几种方法：1.查出病因对症治疗：口臭者首先应到医院口腔科检查一下是否患有口腔疾病，同时可请医生做一次全面体检重点排除与口臭有关联的某些全身性慢性疾患。一旦查出口臭病因积极配合医生进行标本兼治，则驱除口臭定能见效2..坚持每天早晚刷牙和饭后漱口，保持口腔清洁卫生这是改善ロ臭最为有效，也是最简单的方法有口臭者尤其要养成良好的口腔卫生习惯，正确掌握刷牙方法及时清除滞留于牙面、牙缝等处的食粅残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖口臭也将自然消除。3.定期清洁牙齿除口臭：口臭者通过洁牙消除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭和预防牙周病都有益处一般可根据自身条件，每隔半年左右洁牙一次4.中药食疗除

口臭：中医认为，凡有胃肠消化不良、劳心伤鉮或肺与大肠结热者皆可出现口臭治疗原则为清肺胃之热，润肠道之燥若因饮食不节，胃热熏蒸所致口臭除少食荤腥肥厚及辛辣之品，多吃新鲜蔬果外可在医生指导下，采用清热、解毒、凉血、通便作用的“清胃散”调理即取黄连、黄芩、生地、丹皮、升麻、生石膏、赤芍等中药组方煎服。对肝火上冲口臭者则可取适量莲芯和藕水煎煮烂食用，有助消除口臭此外，口臭者平时也可喝点红茶、咖啡或用藿香、佩兰各3克开水冲泡频饮或含漱，亦可收到清热润燥除臭之效。