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评论私信与同好交流滋阴降火汤 【范文十篇】
滋阴降火汤
范文一：明医杂着》卷一:滋阴降火汤
生地黄（酒洗）甘草（炙）干姜（炮）各1.5克 川芎 熟地各3克 白芍药（炒）3.9克 陈皮2.1克 当归 白术各3.9克 黄柏（蜜水浸，炙）2.1克 知母（蜜水浸，拌炒）天门冬（去心、皮）各3克
治劳瘵。色欲过度，损伤精血，睡中盗汗，午后发热，咳嗽，甚则痰涎带血，倦怠无力，饮食少进，脉沉数。
上药加生姜3片，水煎，空腹时温服。
若咳嗽甚，加桑白皮、马兜铃、瓜蒌仁各2.1克；若痰盛，加姜制半夏、贝母、瓜蒌仁各3克；若潮热盛，加桑白皮、沙参、地骨皮各2.1克；若梦遗、精滑，加牡蛎、龙骨、山茱萸各2.1克；若盗汗多，加牡蛎、酸枣仁各2.1克，浮小麦1撮；若赤白浊，加白茯苓3克，黄连0.9克（炒）。
《医碥》卷二:滋阴降火汤
当归3克 川芎1.5克 白芍药（薄荷汁炒）黄芩各2.1克 生地黄（姜汁炒）黄柏（蜜水炒）知母（酒炒）各2.4克 柴胡2.1克 熟地黄2.4克 麦门冬
治阴虚火动，起于九泉者。
上药，加生姜1片，大枣1枚，水煎服。别以附子为末，唾津调贴涌泉穴。
气虚，加人参、黄耆各2.4克；咳嗽，加阿胶、杏仁各2.1克，五味子0.9克；咯唾衄血，加牡丹皮2.4克，藕节自然汁10毫升，犀角末1.5克。
《赤水玄珠》卷十五:滋阴降火汤
当归 黄柏（盐水炒）各4.5克 知母 牛膝 生地各3克 白芍3.6克 甘草梢 木通各2.4克
治火燥血少，气不得降致淋。
水煎，空腹时服。
赤水玄珠》卷十五
编辑本段《幼幼集成》卷三:滋阴降火汤
大生地 当归身 杭白芍 净知母 建莲肉 润玄参 大杭冬各3克 正雅连 天花粉 炙甘草各1.5克
滋阴降火。治小儿咳嗽见血。
上药用净水浓煎。清晨空腹时温服。
编辑本段徐鸿庆方:滋阴降火汤
熟地12克，玄参12克，黄柏10克，射干10克，丹皮10克，青果10克，牛膝6克，山慈茹10克，地骨皮10克。
滋阴降火，清咽解毒。主虚火上炎。
滋阴降火食物
中国有渊博的饮食文化，又有“病从口入”的说法，可见食物对人的重要，上边主要从典籍中找出滋阴降火的方法，可是平常生活中很难做到，况且，有些食物滋阴却不降火，有些食物降火不滋阴，有些食物滋阴降火都可以，我们要分别对待。那么生活中有哪些滋阴得食物呢？又有哪些将获得食物呢？下边我们就来看看。
虫草（冬虫夏草）：润肺补肾、化痰止汗
枸杞子：滋阴补血、养精明目
西洋参：生津健胃、益肺补虚
淮山药:健脾滋肾、敛汗缩尿
桑寄生:养血除痹、强壮筋骨
石斛:滋肺益胃、养阴明目
百合；润肺止咳、养心安神
红枣：健脾益胃、滋肾生血
栗子：健脾补肾、壮腰、抗衰老
党参：健脾益气、生津养血、增强抵抗力
燕窝：补肺养阴、治虚劳、助消化、治盗汗
银耳：滋肺生津、滋阴养胃、益气强心、补脑
木瓜：消滞清肠、舒肝
菠菜：含铁质、胡萝卜素极为丰富,能补血润肠、助消化
金针菜：别名萱草、忘忧草、黄花菜,干制品称金针菜,含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、等多种营养成分,其中铁的含量约是菠菜的20倍,且富含抗坏血酸.有清热、利尿、安神、益智、明目等功效
无花果：滋养润肠、助消化
雪梨：清心润肺、清热消痰
苹果：宽胸祛痰、整肠止泻
青萝卜：维生素B和铁质含量丰富,能清胃肠、助消化吸收
茼蒿：清血养心、润肺除痰
罗汉果：清肺化痰、润喉止渴
龙眼肉：又称桂圆肉,铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物.
黑豆：可以生血、乌发,产后也可用黑豆煮汤.
发菜：内含铁质,妇女产后可用发菜煮汤做菜,作为补血之用.
胡萝卜：俗称红萝卜,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素,对补血极有益,胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮.
另外还有：食牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜、黄芽菜、山药、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞头、绿豆芽、甘蔗、酸梅汤、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、无花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王浆、芝麻、南北沙参、地黄、何首乌、白芍等.|||滋阴食物:主要有百合、薏苡仁、山药、核桃、芡实、黑芝麻、海参、蜂蜜、鸡肉、猪皮、牛奶、藕汁、雪梨以及蛋类、瘦肉类,鸡蛋
人们稍不留神就会上火，轻的眼睛充血、口腔溃疡，严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。那怎么降火呢？下边列举一些降火食物。
蔬菜中去火的有：
苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽
水果中去火的有：
西瓜、梨、香蕉、柚子、藕、柿饼霜、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔，山楂这些是中性的，也可以吃：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠
动物性食品：
鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋、这些是中性的，也可以：猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鲈鱼、鳜鱼、黄花鱼、带鱼、鱼翅
绿豆，大米、红枣、玉米、红薯
奶及奶制品、大豆及大豆制品：
牛奶、赤豆及其制品
其他： 花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子酱、玫瑰花、琼脂、豆豉、食盐、绿茶、白糖、蜂蜜、可可
范文二：滋阴降火汤的做法及主治功能及用法
生地黄（酒洗）甘草（炙）干姜（炮）各1.5克 川芎 熟地各3克 白芍药（炒）3.9克 陈皮2.1克 当归 白术各3.9克 黄柏（蜜水浸，炙）2.1克 知母（蜜水浸，拌炒）天门冬（去心、皮）各3克
治劳瘵。色欲过度，损伤精血，睡中盗汗，午后发热，咳嗽，甚则痰涎带血，倦怠无力，饮食少进，脉沉数。
上药加生姜3片，水煎，空腹时温服。
若咳嗽甚，加桑白皮、马兜铃、瓜蒌仁各2.1克；若痰盛，加姜制半夏、贝母、瓜蒌仁各3克；若潮热盛，加桑白皮、沙参、地骨皮各2.1克；若梦遗、精滑，加牡蛎、龙骨、山茱萸各
2.1克；若盗汗多，加牡蛎、酸枣仁各2.1克，浮小麦1撮；若赤白浊，加白茯苓3克，黄连0.9克（炒）。
１ ８６?　 ２
１ ０ 年５ ７ 月　
文科中期技刊据数库
文摘（ 版）药 卫医生　
滋阴降 火 治疗 汤阴虚旺 火型不
眠 临 床症研究　
　伦 呼贝市尔 垦总医院农中医 ，科内蒙呼伦
要 ：目的：
观 察 阴滋火汤降对疗 治虚 阴火旺不眠症
的床疗效临。 方 法 ：８将ｏ
，ｉ 虚 阴火旺 型不症的眠 者随 即患分两 组，
每　组 各 ４ Ｏ 例 。对
治疗 人 服口滋
降 阴火 汤， 对
照 组 服 艾 司 唑 口 仑疗 程。为
５％ ， 照对组８ ０ ％ 结。 论 ：阴 滋　降 火 对于治汤疗 阴虚旺 火不型 症眠 效的很 果好没，不有良反应 。 　 关键
降 火 汤阴 ；阴虚旺
眠 症 ；临 床研究　 中 分图类号
： Ｒ ２７６ ． ８ 　
码：Ａ　 文 章 编
号 ：１６ ７
１ ５０ ） — ０ ７ １８ ６
　 我们 国家的科 学技术越来越发 ， 达会社争竞越也越激来烈， 　
最大 明显 的
个一 表现 就 是
， 　 失 眠 眠 会 严 影重响 了
身心 健康以 及生 活
更严 重 的　 将导致各会种疾病 本， 介文 的滋阴绍火汤将降会失眠对症状有　一 定 的 疗 。效　 １
床 临资料　 １ ． １ 一
般资 　 有料 ０ ８ 患者例都，在是 院本就 诊的失症患眠者，
女个性 　，３
年龄，大最的
５ 岁５最 小， ４２岁， 平年均龄在４ ８ ． ５
；岁　 病程
个 月， 最长
３ 。年 这对些
、 电心　图 的 化 验，都 没 有
１． ２ 诊 标 准 　断患者
失眠程的度 分为轻 度、中及重度 度轻。度 患是者 白　 不天影 响 正 常
的工 作 和生
活 ，睡 眠
小５时 ， 睡 觉 睡 不 稳 ，早 　 上 醒
早中；度 患 者
为天白 还可 以
持 工坚 作 但，
足　 ４ 小 时 ；重度 患不可者 想而 之基，本就是彻夜 不 ，眠对工作和于 　生 活难很 能常正成 完。总长期是这下样去就导致会各疾种 病。 　１ ．
３ 疗 治 方　 法 滋降火 阴 汤是根 据 多 年临床
经验 自 拟 而成的
， ｇ 　百合
２０ ｇ ，麦 冬２ ０ｇ
，五 子 ｌ 味Ｏｇ
，合 花欢１ ５
ｇ ， 芍 白２０
ｇ ，女　贞 子２
旱，连草 ２
ｇ０ ，当归１ ５ ｇ
夜，交藤３
０ ｇ，桂肉３ ｇ ，每 日
，剂用水 分 ２ 煎服用次，每服
ｍ０ ，ｌ个月半 为 １个程疗， 在 　疗 服用治期
间需停要服止所有治疗失用 的其眠物药 ， 忌食冷生
　、辛 和辣油腻的 食。品　
而 我们 之
前 对艾 比 司 仑 唑片 是现
用常的 　 药物，短期用 服疗，效很快会；
如 长果期 服 ，则容用易 出现　 断戒症
不 ；好 又 这 因种药
变改 了 人 们 　的 眠 睡 构结 对 白，天 的各
态 造成 了 损害
等 良不反 应 。 而
中 医 药治疗
失眠 症　状虽然刚 开始成效起会效对相慢一点， 但 安全 性高，依
从 性 ，好　 疗 效
靠 可、 持久、
固 ， 巩没也 有
作 副 用 现 已，深受 众
医 家多 和　失 眠 症 患者
可认。 　 １
除 准　 （ １ 标具）全 有性身病 的疾者患疼痛、如发热 咳、嗽、 术手，等　
以外界及境 环素干因扰引起的人
岁 以８ 下或 ６ ５岁 以上
娠妊或哺 乳
对药本敏 者过。 　 （３ ）合
有 心 并 血管
　 、肺肝、肾、及血造统系严重原发性　 等疾者 病、 神精 病者患 。 　 （４）未 规按用药定，
无法判　疗效断资料不全等或影响疗 效 　和
判 性 断者。
（ ５ 　）滋阴对安汤眠中的药 过物者 敏。　 １ ． ５
结　果疗 标准效 ：参
照《中医病证诊
疗断效标 准》 定制睡。正　眠 常， 伴
有 症状 消
的表 愈 ；现睡眠 时
症 状改 　善好转是 的表 现 ；状无改症善未是 治愈表的 现 。 治　结果 ：疗
Ｏ ８患者例中治 愈
７ 例 （ ５７
好转 １ ，６例 （
０ ． ｏ０
％） ，未治愈 ７例 （
５％），总 有效率 到９ 达１
． ２ ５。％　 ２ 讨
论 　上综述 ，所失眠 的治疗症理论 和内容 实践研及究是随着人
类　历 史 发 展 和
完渐 善的 。 发 展
虽 然 不 同　 ， 者医
对 眠 症失
具的 分体析及 所 用药
各方不 相 同 ，但 其 辨
分 证型　多
与五 脏 相 关
家认 为 不 寐的 发
不 足 血有
，关基本病 因 病 机
衰阴 ，阴阳 失
交； 位　 病 主 要在 心、
理 多 为机 邪 热、
火 痰、 情
志 劳 、 等 因倦 　素 伤 及 脏腑 ，影
心 、响脑 的功
治 失 疗眠
关有的 方剂　 的实 验研究 也所开展有 ，眠失症 的状是中医上所讲 就的人们每 天都　法获无正 常睡眠得病的 症， 和们人的饮食 、 生 活力 压 熬夜、、　 饮 酒 都
肝 。 郁 气 ， 结郁
，脾 因　脾
不 足脾，气
阴 不足，进
阴 伤 ，津 导 经 血 　 不足致
容易从 阳 化热 ， 使
脏腑 阴 虚火
出 现 失 而眠
眠在 失床临 表上
现 人 睡为觉 特 别
的 困 ，或难 者睡 着 了 容 易 惊 醒 　， 了醒之 后
再 睡着，或 者
整 一 夜 都睡 不着
他。 的 性 质　虚 、实有、 实本标之分虚。实证 有郁肝火 ，化 内热痰 扰；虚 　 症有 心脾两虚， 心胆虚怯，而
虚阴旺火为本标 实虚之 证临，床 　上很多 这见种情况 ，严影响重到 人们了的身 健康心。 　
为 了更 好
提 高 的 疗 效，使 患
失 善 眠症
阴的虚 质 ， 所 以选用
滋了阴 降火 汤 。通 过 多位
医学　 者临
验证床 具有， 好良的滋清热阴 火安降神作 ，因此用 在个　 基 这础 上
成自拟 滋 阴的 降 汤 火。本方 以 滋 阴 心清 神安；臣　 药 生
地知 母、滋 阴清 热
解 ，莲毒子 心 清
降 心火 泻 南， 以补北 ， 　 则水火 既济 ，心 得神 安 ； 佐首乌 、柏藤 仁、炒子 仁枣、苻神
血 安 神 养的 作 ； 佐用熟
、 山萸地肉
肾阴 。而 补 元 阴　以益 本
质 的根虚本 和
关 键炙 甘 草，为 使 药
，　 和诸调 ，药能补并和虚中而 心 ，砂养味 仁性温辛 ，滞 醒行脾，避　 免本
方滋碍腻膈，损 伤脾 胃； 又能善入肾， 通三 ，焦达液 ，津 　 纳脏六五之腑精 而， 于 肾归整个。子方都 是滋以 阴火降清安　 眠为主热 。　
在中 医 有 治上 标治
眠是一 种 外
在 的 表现
质 偏 颇是 在 的内 基 础， 本 。在为中
，不 　寐亦为阴虚质
患疾病之 易，一阴而虚 质是又发展的重要体它质　因
３ 结　语　
社经济发会展 的此 如快，们人的压 力如也大 此随之而，　 的就来
是 失 ，本 文眠
降 火 对 汤治 疗失 眠
症有 很 好 的 疗效
， 　这 种 阴滋火汤降以安神 疗为，效 所在以里这醒大提应家该在夜　 间 用服
天 用服 ，否 则
在 人白 有 昏昏欲 天睡 的感
生 活。 且 并在临
饮 、酒、 　 喝
及 行 进剧烈 的
于 晚 上利的睡 眠 ，影 响 药　 物
的果。效通过对文上的绍 ，介滋阴 火降汤于用治 疗阴虚 旺　火型 失眠效果的是理想很通过的床临料分析 资其，通交
心肾，　 调 阴阳节，治疗 顽固性不 ，具寐很大 的有究价研值 也，便于推 广　
考 文参 　
［１ ］ 陈
． 晨性女围
绝期经 眠失症 患病征 特与体质 型类 分布及影
响　 因素相性关研究
Ｄ ］ ［ 山东 中医．大学，２ 药 ０ ２１． 　
［ ２］ 俞荣
． 自生拟 滋 降火阴汤 疗治甲 亢病［ Ｊ ］
求 ．医问（药下 半 ） ，月
２ ０　 １１（０ １
：） ９ ８ 　
３ ［】 超马 郑，，锦刘萍 ，李 佶 ．失 眠的中 医研药究进
［ Ｊ ］ 展 辽．　宁中医
杂志， ０２１ １ （ ０９
范文四：维普资 h讯tt:/pw/w.wqcvi.copm
第 １２　 期０
０２ ０２年
火 汤 治 复疗发性
郑例一君　 北 京 市
云密县 中 医 院 （０５ 　０Ｊ 、
词 ：糜口 中／医药 法疗滋 阴
降火 汤　　
３糜 １疮３ ３疳，， 性 者 多
急 　 性 慢 西者医 日 慢
多 与火 不归
八年 来 舌
尖 口 颊、、 颚 多
现　绿 近软
豆大 疡溃，
清楚 缘 ，隆
， 起绕 以围 晕红
， 边 略黄
　 张时 １ 难，
烦心 躁　３
困 难流昼 伴 扰
以入睡，，
红少 津 ， 瘦 ，
曾服 抗 生素 ，
脉舌维 　生素
、解 黄 片等 未效 毒证 。为阴 虚
火 ， 不旺归
。 元牛 火　
宜治滋阴补 肾 ， 降 虚
火处。方 ： 地
３ｇ 元 参 ３，
清生 ０ ０ｇ， 龟 甲　
１ｇ 草 ｌ ，ｇ生
肉 桂 ，３ ２白
Ｏ ，， ２ｇ黄 　
ｌ ｇ柏 ， ｌ连 ，ｇ龙 齿 １
１Ｏ 黄Ｏ 生 ５
２。 剂，疮３ 　全
消 １ 烦， 失 亦减 眠，服
心２ 继 剂 Ｏ ， 证悉
宜 忌辛辣 　
酒， 访 二 年 ， 直无 复
发。 追一 　
关。 者患 唇、、 粘
、形圆 形 溃
， 颊舌椭 　
以 红 晕 痛 ，流 涎
者 疼 　碍 颇以 滋
汤治 疗 性 复．
２例３， 获
　 收 著颇。 报现导 如 下 ： 　
１床 临料　 　资３ ２例
确 科 为诊慢 性 复
腔腔 　３其
男 性中１ ７
女 例 ５， 龄 最小 １
２年 ， 岁大６
　 ５最 岁， 程一 年 以内 者
例 ５ １～，年３ 者 １４例
３， 年以上
１ 有 ３者 ， 烟 例 者酒１ 嗜 ８
发复 性口 腔 炎为
体 脏 腑整
功 能 调失所 致
自拟 阴滋 降 火 汤 ， 药组成 如
参、 方 生玄
龟　 、 甲肉 、桂连 、 草 、
、 母 柏 术、。
于泥一 个 “”上 ，
岳全景 书 》确指
也 此 。笔 者 亦”深 深 体 会
到 慢性口　 糜
为 ， 阴虚火
归 元 致所， 宜
元， 可 妄
阴 火之 患 ， 有 水
　 不火 且
外敷溃疡 散
：黛 、 片、 连
、 草蚕 。青
枯 川 僵 　甘
：床 症 、 状消 失征 ，访 一
年 再 ， 复 发 。 临 追体 未 　
， 壮水 之
的光同 时加
肉桂 、 人 细　
辛在 等温 辛 之 品， 旨在“ 因
元 ” 意，
但好转： 状 减轻 ，
疡 缩小 面部或 分消
。分症 溃 　 无 效
改 变， 中
途改用 其　 治 体 或 它 治疗 方
用　 量宜小
，病 即 止 ，
防 火助伤 阴 ， 此
程长， 中 以 且
疡 ， 合 愈 不 后 骤 可 停然
愈 ， １ 者 ９治 例，５ ４％
者 好 １例ｌ 。
效 者，２例
６， ３ ％ ４。 ．无占
发 复 外 ， ， 忌人 至口关 重要， 甘 厚
多能蕴 生热火
典 型病４例　
王 某， ，
，喜食 辛 辣 食
期 　 烟 男工３ 素
● 有Ｉ ◆ ●◆ 。◆ Ｉ● ◆
【◆◆ ● ● 。 ◆ ◆
◆ ● ◆◆　 ● ◆
● ● ◆ ● ◆ｌ◆１
● ◆ｆ ◆一 ●● ●
（ ｌ 稿日 ：０ 期２ ３、． 　 ０ ２０ 收 ２０）
６ ４２　 普 加 鲁卡 因穴
肠 能功 紊 乱 　５
— 辉 明　 陈陕西 省
阴 人县民 医
０２ ０ ）７０３　
键：词胃肠功 能乱／紊４２
６ ． 普鲁卡加因穴 注射位 　 ５　胃
肠 功能 紊 乱
性能肠 胃 病 疾笔。者本
门院诊 采 用 ６
２４加普 鲁
位穴 注 射治 疗 此 病 ８ ５— ６例
　１ 临 床 资
料　 　 １１
一 资料般： 组 ８ 　 本
６ 中例， ３
女 ５５ 例 ，女　男
． 比为之Ｏ
范文五：维普讯资h tp:/tww/wc.vqp.cimo
国中社医区 师２０年
　 鲞 箍 塑（ 　箜兰
　 ０２墨 　 篁
经 能 症　官滕 友
８ 年开始 。 采 用
疗 肛 治 直门 肠神
例， 效 满 意
，道报如 下。
　 １ 床临资
　料所治 ４ ０
例中． １ 男
０ ，例３ 女
～２ 年 ５０５岁 ． 程 短　 病
半 者年， 者
　 神 志定。
夏ｇ １厚朴 １
ｇ１生 姜　
半５， ５， ５，
６， 麦 １
１ 仁 远ｇ 志ｌ ｇ
胆龙 　ｇ 生小ｇ２，
２ Ｏ，， ５
，草１ ｇ Ｊ
子楝 ｇ １ 服上方
。 继 以减 方 出原 入．
１剂０， 门部
诸 消 失 症 ，神转
。 好肛精 　
２ 讨 论　
、 朴 叶、苓 各
、 草 姜各６
小　，半 厚 苏
茯 ， ５生 ｇ
１各 远ｇ 志、 参
、 Ｉ子 各ｌ
ｇ每日 １剂
， 　 酸煎２
丹， 楝 Ｉ Ｏ。 Ｊ 水０ １ 早分晚
， ｍ５１ １个
月 ｌ疗为程
精　良治 消
门 直肠神 经
官 能 症 ，
为主 诉 　
的 是 一 种 病 性癔表
， 肛有 门直 肠 为 中 心 的
．觉自 　觉 常 如肛 门 直
殊 味 臭 声，
理 及 器 　械怪
小 检用 查
， 验 室检 查
为 亦 性阴。 病
神实刺 ， 激心持 舒畅 。情果 结：愈 ３
。 例 　好典
，， ０ ， 岁民，９
女４ 农 ９１０
日 就 。 诊
感觉精神萎靡 ，
， 观 欲退 ，减化
不， 晕良，
倦 力乏 等。
消 头食疲 　
此 病 多 由 情
。 治宜行 气
解 　 引郁 气 化
方 半 夏用
苓 、 姜、行
气 解 　郁
系不 和关， 年
得 急变躁 易
， 伴１ 　 失 ， 烦眠，
疲 心感 常直 肠及 肛
周皮内 有 小 虫 爬
奇麻 ，痒常 用抠手 抓 肛门 ，认为虫 子被 其摄 死
， 舒适觉， 经
遂 反才 复 　 发 作肛 。门外
见 观 有３条抓 痕
其 及他肿　
维 肠 纤镜检
均 正 查 。常
薄 　 苔黄
为 肠 直肛
。 宜 治 肝疏解 郁 ， 脉 安 　
化痰， 甘 草
、志 、 参
心养安 神 、 中 缓 急
龙　 胆 草和 Ｉ 子 、 肝 清泻
火、邪 安 正 ． 以 精
愈 Ｊ楝 。Ｉ祛
者 单位 ：２
院 ２　２０
发复性 口疮 的体 会
１ 床临资料　
药 、山枣 仁
菟、 丝子 ， 剂Ｏ　 炒
炒 生１ 而 愈，偶发 ， 疡
点少 ，也用上 方 后很快愈合 。 后 溃 服 　
均 者系 门诊 病 人
３ 例 ，壮
年 者患　 青
病 时间最长
、 短年１ 年余 。最
治 　 结 疗 果 １ 病 人 经 服 ： 滋用阴 降
火 汤加 减 治疗 后 ，
１例周即 愈 ， 长
半 月 右左 ，有 效 率
９． ％ ， 愈后 复 发
，者最 总 ４
　 ２ 讨论 　 复发 性 口 多 见疮于
青壮 年 ，
腔黏 膜 上
何部位， 疡
点或 单 发
，发 痛异 常
症状较 轻 ， 服 上 方用仍
降火 汤 ： 母
１ ｇ黄柏 １ ｇ
丹　皮知 ２
话 ，，体 力和精 神也影
很大响 。 往 睡在 不眠
足 ．绪不好 ，对
情往疲　 劳 等情下极 况易 引起复发 或 加
重病 情。 病 本有反
复 作 ．发病　
情 延 ， 绵难固愈
源病 候 论
：》 少 阴 心手经
诸说“ 　 心
于 ， 舌太阴 脾 经
也， 气 通 于口
口令舌 生 疮 也
　 足 脾 ”故
９， ｇ ，黄 连胡
ｌｇ 参元１ ｇ
寸冬 ９， Ｏ ，５ ，
土ｇ 苓 茯１ｇ
ｇ ｌ 天　 ２， 花Ｏ
， １ｇ 粉甘 草６ 。 水
２次 服用 。 ２，
加减 分：胃 虚 ，弱 色萎 黄，
大食 便溏泄者
参、 白　 、 术 、 茯 苓药 山 仁 、、
豆 等 ；肾不
腰 现 腿酸　 砂炒
、晕 耳 鸣 、 眠忘健
、头失 心 悸
等 状 症者
生 菟，丝 子
杞 子 、、
仁 之类 ；胃 火 炽出现
面赤口热 、 干
小 、黄红 苔黄 等状症 者，
生 膏石、 黄
、牛 膝药 。等舌
多 由 火毒
而发 。 从 临
诸 者 患 的症
看 ， 两 脾 火 热经
是为复 发 性 口疮
致病 因 素 。 火
为热 之 极
，于 人 会
出 现火热 之 象
热易 伤 津 伤 火　液
不 同 度 程 的口 干 燥 舌， 红
大等 状症。
此 症于 和 全身 状 态
密切联 系 ， 以
疗时 要 有 所 　整 体观
调 治 才面有
以 热 清降火
（ ） 主阴．
为 　顾 兼他其 ，本 兼顾 ， 补 结
合 实 火。型
以清 热应泻
标 ， 清　
加 滋补阴肾 之 品
；火 型 应 清 补 结 合 ，
为 主 ， 清　 虚热 滋 加
，：岁 ，０几 Ｏ 年来 口腔 溃 疡反 复
、 、等部 位
疡多少 不 等 ， 般 ２处
合需 半 月 左 右
疗 ， 效果 　 但不佳。平索腰腿酸
软，眠多梦 ，
短 乏力， 龈易
出 ，血失 气 牙
　降 火之 药 。
着本 标 本 缓急 施
，治 后期 均
能 ，一清 到
。 滋底 阴 降 汤 火，中 知 母 、
舌燥 ， 便 干
欠 食 ， 红佳苔
弦，数 无　
小 饮大 舌 脉力
。此 乃阴 虚 火
旺， 火 上 炎
致 治 。 养 阴 清 宜 热 ，气健　 虚 益
皮凉 血 清 热
肾 之 肝 火；
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４０ ?—－
中国— 区社师医
年 第 ｌ ２卷８第 ｌ ５ 期（ 总
毒 ； 于 疮 痈 ，
复反发 作 之
效疡 更佳 ；
参 用　尤 元
应 本 用 方 同的时
在 配 合 　局
速 ，用 蚕茧
炮 制等 成细　
，粉 日 每１ 次２ 擦于
面 ， 促 进 溃 疮疡面
要 嘱 患 者　另
能制控 绪 ，情食辛 辣 激性刺食 物 是也 制复 发控的要重 环一 。 忌
１０阜曲市
人 医 院　 民２３
冬 ；补阴 而
不 滋 ，腻能 养 胃
清心 ； 花
；子泻 心 肺
甘 清 草　热能 栀
生解毒 ， 愈
溃 疡 合之 妙用
全。 方 诸
奏，清 热 解 毒
有 共 ，滋　阴
毒火而 发 的
性口疮 疗 效
笔　 故者认 为治本疗症 证 辨准确 与否关是键
有 ，准证辨才 能 用 好药
王　 平建　
誉 为“庭 救急药
箱 ” 荟芦寒 ， 苦肝
经 。家 。 人 心
脾　主 要成分 为
素 甙， 有 泄热 、 虫
痒、 炎止 痛
的 　 杀具 止抗
效功 ，者 几 年
鲜新芦 荟 叶
愈 治１２～ 烫伤
。 ８例 ， 效 显　疗
， 绍介 如 下。现
， 控到制 感 染
的的目 ，样
会下 留瘢 痕。 达 这
典型　病例
病： 人 不慎 脚被 烫
，伤背 红 肿
发出了水疱 ．
脚 一 　刺痛 得 厉
用芦 荟 鲜叶
一去侧 的 外
， 黏 液 状 部将　 马 即分 敷上烫
面伤， 用 带绷 轻 扎 ， ３ 包 并 每Ｏ 分钟
换１ 次 ２次， 　 后 换疼痛 消 失 ， ２天 水 疱 干
烫　 第伤 部 的位，
并ｌ ５ 钟分１
涂 上 并暴　第
伤口， １周
痕 。瘢 未　 ２
冷 水 冲 洗 后 用 芦 ，荟
分 贴于 患 处 ，
塑 料 膜 薄用　
绷 带定固 。
会 干 吸芦
的 水 荟气，
须每 小 时２ 　 所
替新的芦 换荟
至 疼， 减 轻 痛，样就
水疱而 痊 愈
直，这 也 　
荟系天植 然物，
并０ 种 化余学 物 质 成
天　量 然 蛋质 白、生素
维 叶、绿 素 活 性 酶和 人
所 需体的 微 量 元 素
作 用 ，床
上 应 芦用
以用可 新鲜
， 在 烫 的 伤 部位，
痛 涂 有、消
肿 作之用　
法 芦 ：荟叶 ，
洗日 ２涂 ３次～ 。
　 防 为止细 菌 感
染， 口 干燥
芦 净 汁 荟， 稍　伤
超 出创可 面皮
， 肤以 使其 形成 一 个
地 防止 细
应 ， 低 ， 效用好
诊门 　４ ２０
丹治 疗 颈 淋 巴
核 结２１ 例
９９ 年９１月
２ ０ ０ ～年 ｌ１ ２月用
例 １颈 　 淋巴结 核 ， 得
显效 。 本
ｌ 取 ｌ 女４ 例 ，７ 例 ，龄 ｌ ～ 男
　 淋颈巴 结 核
称 “鼠 疮
是 临” 床较
　也俗 老 ，
常疾 见 。控 病丹涎中 的大 戟 主 治“
痛 积 聚 急”十 肿 　 甘 遂
瘕 满腹 ，
聚，水 谷 道 ”
芥 白 利 气　 子 主破
。 利 痰 和 ， 开中 胃
络 ， 滞行 。３ 药 配伍
逐 瘀 祛 ， 痰络行 滞 ． 温
４ ８岁 ，程
１３年， 经 脓 液 培
异病 变 或 嗜
结 核杆 菌
，正 规 抗 痨
上 以无效 。 其 中 ４例
合　 经并 肺 结 核
核 性 子 内宫
者小 如　 例２ 颈
核 呈串 状
９例， 合 如 鸡
、卵 成 脓 未
破 溃者 例 、７ 破者 ５
鹅 融溃　 例
瘦消ｌ ５例 ， 低 热 ７例 ，
质 元 显叨 变化
例 。 ６伴 体
， 得益彰 ， 治
疗 痰 顽 死 的 妙 血方
李 。 时 珍称“ 涎
　 是 相 控丹乃
痰治之 本 ， 善 用 者
清代王 洪 绪
　 惟丹 。治
。现 代 医 学 研 究 ，
具 有抑 制
杀控伤多 细种 菌的 用 作。 治其疗
理可能 是 ： 控
涎控丹制法 ： 戟 、
遂、 芥 子 各
分 研末 等，
蜜 丸 ，为
６ 重 每 日。晨
起 空 腹 １丸 服 泻 ，２３
后 ，次 稀
粥１ ｇ得 ～
　 碗 不 ，泻 可再
。 如现 恶出
至 若每 　呕 者 可吐
进 粥 腹 稀泻
止停， 泻 心 汗 　 止
消悸， 改 隔
肿 未结 溃破 者 渐 　
久 消失可，
药 后由 溃
，消 １敛 而
用　收溃 ５ １ 肿
痰 ，络 行
滞 瘸 ， 除 ，瘕
　 内 破通以
出， 到 治 疗 结
肿 的目 的控。涎
正伤， 达 　
结 肿的消 散
精 神 力逐
渐 恢 复 病 。　
物药。 ２例
治 愈 ２ｌ
例Ｏ， 般 服
Ｏ丸６ ，１例 服 药 ３ 　
止 ，终 愈率 ９ ． ％ 。 服
后 无 不良反
者位 单５：
２河北省１ 峰矿务峰 局薛村 矿医　院０ ６０
范文六：天气炎热，人们常常觉得“上火”了，如出现咽痛、口疮、便秘、痔疮、食欲不好等。这时可以服一些牛黄类药物来清热解毒，但未必适用于每个人，可能会损伤人体的“正气”。老年人上火往往是“阴虚”才“火旺”，这时，吃上一碗滋阴去火的“龟苓膏”，往往能事半功倍。 　　龟苓膏对于我国南方居民来说并不陌生，特别是岭南一带，早就是家家户户餐桌上的“常客”和甜品店里的招牌食物了。北方人以前不太熟悉它，不过如今随着商品经济的发展，龟苓膏逐渐遍布全国各地。究竟龟苓膏有什么功效，怎么吃才能让它发挥最大的作用呢? 　　龟苓膏据说原产在广西梧州。说起龟苓膏的来历，还有一个跟《三国演义》里“七擒孟获”有关的传说。三国时，蜀汉皇帝刘备新丧，南方诸郡土著趁机起兵叛变，诸葛亮亲自带兵平乱。诸葛亮南征时驻军于苍梧郡(今广西梧州市苍梧县)，当时兵将多为北方人，初到南方水土不服，很多将士上吐下泻，严重影响战斗力。诸葛亮十分焦急，找来当地人询问。当地人说此地特点为气候湿热、多瘴气，并献上妙方，以当地特产乌龟、土茯熬汤饮用。诸葛亮下令一试，果然功效如神，大部分将士均痊愈。虽然这个故事只是个传说，不过梧州的气候确实湿热多雾，而龟苓膏的原产地也正是在梧州。 　　龟苓膏是梧州历史悠久的传统药膳。它的主要原料一说是鹰嘴龟和土茯苓，配上其他一些药物制成。另有说法是以金钱龟的腹板为原料，也就是中药中的“龟板”，因其含胶质较多，更易熬成膏状。不过无论鹰嘴龟还是龟板，功效都是滋阴潜阳，清虚热。另一主料土茯苓味甘淡、性平，有健脾胃、强筋骨、去风湿、利关节等功效。两者再加上一些如生地、金银花、蒲公英、甘草、菊花、蜂蜜之类清热滋阴的中药，熬制出来的龟苓膏，其性温和，不凉不燥，老少皆宜，具有清热去湿、滋阴补肾、养血生肌、止瘙痒、去暗疮、润肠通便、养颜提神等功效，咽痛、痔疮、痱子等病症服后也有一定的效果。 　　现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和人体必需氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，对血脂和血糖还有一定的调节作用。 　　由于龟苓膏的熬制时间较长，一般需要十个小时以上，所以在家里自制是比较麻烦的。好在现在很多厂家者将制好的龟苓膏装入真空包装的易拉罐或塑料碗里出售，您可以在各大超市和食品店里买到，回家打开包装就可直接食用，十分方便。 　　但是，梧州人真正心仪的龟苓膏，还是在街边的龟苓膏店里出售的龟苓膏。进到店里落座之后，店家用精致的小碗盛上一小块，然后会问：“加蜜还是加奶?”龟苓膏吃起来嫩滑爽口，入口即化，口感嫩滑，苦中带着回甘。 　　因为龟苓膏味道微苦，您可以加入不同的辅料，做出不同的龟苓膏食品来。这样既改良了口感，还增加了营养。原料除了可以直接买现在的盒装龟苓膏，还可以用市售的龟苓膏粉自己调制龟苓膏。 　　制作方法：龟苓膏粉3～4匙，先用温开水调匀，再用沸水冲开，放置一段时间后待凝成膏状备用。如要更有嚼劲，冲调时多放些龟苓膏粉。调好的龟苓膏放在冰箱里冷藏一下品味更佳。 　　 　　龟苓膏饮品 　　将龟苓膏切成小块，随意搭配放入牛奶，酸奶、红豆汤、椰汁等，即可做成鲜奶龟苓膏、红豆龟苓膏、酸奶龟苓膏、椰汁龟苓膏等饮料了。 　　 　　水果色拉龟苓膏 　　将各种水果洗净后切成丁或块，加入龟苓膏小块，用色拉酱拌匀即成。 　　 　　芝士龟苓膏 　　将芝士(奶酪)加热熔化，直接淋在冷藏后的龟苓膏上。 　　 　　拔丝苹果龟苓膏 　　将苹果切成片，在2片苹果片中夹上1片龟苓膏，将红糖加少许水烧热至黏稠，趁热均匀浇在苹果和龟苓膏上即可。 　　 　　龟苓膏羹 　　将龟苓膏切成小块，拌入西米露羹、银耳莲子羹或绿豆沙等，则成了营养、健康又美味的龟苓膏西米露羹、龟苓膏银耳莲子羹、龟苓膏绿豆沙等。 　　 　　爱心提示 　　 　　食用龟苓膏的禁忌 　　因为龟苓膏属于清凉解毒的食品，因此经期妇女及孕妇不宜食用，虚寒体质的人也不宜常食。 　　 　　如何辨识龟苓膏的好坏 　　生产龟苓膏必须经过长时间的熬炼，故产品呈现浓稠的深褐色。如果将其切成薄片，可以清晰地看出其润泽感和通透感。当中不含杂质。龟苓膏微苦，吃后有回甘的味道，质地嫩滑，微微带点芳香。
范文七：天冬 　　 　　性寒，昧甘、微苦。归肺、肾经。养阴生津、润肺清心，具有滋阴、润燥、清肺、降火等功效。用于癌瘤积毒、肺燥干咳、虚劳咳嗽、津伤口渴、心烦失眠、内热消渴、肠燥便秘、白喉；有升高血细胞和延长抗体存在时间的作用。 　　 　　推荐用法 　　治扁桃体炎、咽喉肿痛：天冬、麦冬、板蓝根、桔梗、山豆根各三钱，甘草二钱，水煎服。 　　治嗽：人参、天冬(去心)、熟干地黄各等分。为细末，炼蜜为丸如樱桃大，含化服之。 　　治老人大肠燥结不通：天冬八两，麦冬、当归、麻子仁、生地黄各四两。熬膏，炼蜜收。每早晚白汤调服十茶匙。 　　催乳：天冬二两。炖肉服。 　　治疝气：鲜天冬五钱至一两(去皮)。水煎，点酒为引内服。 　　宜忌人群：虚寒泄泻及外感风寒致嗽者，皆忌服。 　　 　　麦冬 　　 　　性微寒，味甘、微苦。归心、肺、胃经。养阴润肺、益胃生津、清心除烦。用于阴虚肺燥、咳嗽痰粘；热伤胃阴或胃阴虚、咽干口渴、大便干结；心阴虚或心经有热、心烦不眠、舌红少津：能提高免疫功能、耐缺氧能力。 　　 　　推荐用法 　　糖尿病：党参、麦冬、知母各9g，竹叶、天花粉各15g，生地12g，葛根、茯神各6g，五味子、甘草各3g，水煎服。 　　萎缩性胃炎：党参、麦冬、沙参、玉竹、天花粉各9g，乌梅、知母、甘草各6g，水煎服。 　　阴虚内热、津少口渴：麦冬、石斛各9g，玉竹、生地各12g，水煎服。 　　宜忌人群：凡脾胃虚寒泄泻，胃有痰饮湿浊及外感风寒咳嗽者均忌服。 　　麦冬粟米粥：麦冬15g、鲜竹叶10g、粟米100g，麦冬、竹叶煎水取汁，粟米加水煮至半熟时加入前汁，再煮至粥熟。 　　用于心热烦闷，口渴，舌红少津。 　　 　　玉竹 　　 　　甘、平，无毒。归肺、胃经。质润和降；具有润肺滋阴、养胃生津。主治燥热咳嗽、虚劳久嗽；热病伤阴口渴、内热消渴；阴虚外感、发热鼻塞：头目昏眩、筋脉挛痛。适用于心悸、心绞痛，有降血糖作用。 　　 　　推荐用法 　　1、凡内热口渴不止者，可与天花粉、山药、生地黄等同用，以滋阴清热、生津止渴。 　　2、热病后期，损伤胃阴，症见饥不欲食，口干舌燥者可与沙参、麦冬、甘草等同施。 　　3、肺中燥热阴液不足，干咳少痰，口燥咽干者，可与沙参、麦冬、桑叶等相配。 　　宜忌人群：适宜体质虚弱、免疫力降低的人，阴虚燥热、食欲不振、肥胖的人。脾虚便溏者慎服，痰湿内蕴者禁服。 　　清咽四物饮：王竹、麦冬、沙参、生地各12g，水煎服 　　用于热病后体虚不复，口燥咽干。 　　 　　天花粉 　　 　　性微寒，味甘、微苦。归肺、胃经。清热生津，消肿排脓。用于热病烦渴，肺热燥咳，内热消渴，疮疡肿毒。 　　 　　推荐用法 　　1、配知母，滋阴泄火，生津止渴，治疗热病伤津之烦渴及肺胃热盛伤津的消渴病。 　　2、配芦根，清热生津，清肺化痰，用于热邪犯肺，咳嗽痰稠，不易咯出者； 　　3、配贝母，化痰止咳，用于燥热伤肺或肺阴不足的咳嗽，痰粘不爽等症。 　　 　　经典论述 　　1、《本草正》：凉心肺，解热渴。降膈上热痰，消乳痈肿毒。 　　2、《药征续编》：凡渴有二证，烦渴者石膏主之，但渴者栝楼根主之。 　　3、《本经》：主消渴，身热，烦满，大热，补虚安中，续绝伤。 　　用药禁忌：不直与乌头类药材同用。 　　滋燥饮：天花粉、天冬、麦冬、生地、白芍、秦艽，治肺燥咳嗽、口渴 　　 　　地黄 　　 　　鲜地黄，性寒，味甘苦；生、熟地黄，味甘。鲜地黄清热生津，凉血，止血痛。生地黄清热凉血，养阴，生津。 　　宜忌人群：阴虚发热，口干渴，阴伤便秘，妇女月经不调，血崩，胎动不安，肾阴不足，虚火上炎，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎等皮肤红斑者宜食。 　　地黄性凉，脾虚腹泻、胃虚食少者忌食。 　　 　　药材特征 　　鲜地黄：呈纺锤形或条状，外皮薄，表面浅红黄色。 　　生地黄：多呈不规则的团快状或长圆形，中间膨大，两段稍细，长条状，稍扁而弯曲。 　　熟地黄：为不规则的块片、碎块，大小、厚薄不一。 　　地黄饮子：生地黄汁30ml、芦根15g、生麦冬(去心)25g、人参15g、白蜜15ml、橘皮10g、生姜15g，用水1.2升，煮取400毫升，去滓，下地黄汁，分三次温服。主治心胃虚热，呕吐不能进食，食则烦闷。 　　 　　西洋参 　　 　　性凉，味甘、微苦。入心、肺、肾三经。益肺阴，清虚火，生津止渴。治肺虚久嗽，失血，咽干口渴，虚热烦倦。 　　 　　经典论述 　　1、《本草从新》：补肺降火，生津液，除烦倦。虚而有火者相宜。 　　2、《药性考》：补阴退热。姜制益气，扶正气。 　　3、《医学衰中参西录》：能补助气分，并能补益血分。 　　4、《本草求原》：清肺肾，凉心脾以降火，消暑，解酒。 　　宜忌人群：中阳衰微，胃有寒湿者忌服；凡阳气不足、感受表邪以及湿热未尽者不宜用。 　　洋参川贝梨：雪梨1个，西洋参、川贝各3g。先将梨削去带柄的部分，挖去梨核，放入西洋参、川贝，最后盖上带柄的梨，用牙签将之固定，加水、冰糖各适量，将梨放入碗中蒸熟。分二次食。用于阴虚肺热，咳嗽痍粘，咽干口渴。
范文八：滋阴降火的食物有哪些？
知柏地黄丸
? 来源：寻医问药网
中医认为阴虚火旺的人要多吃滋阴降火的食物，下面我们就来看看看火旺的人吃什么降火？
(1)清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
(2)苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
(3)利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
(4)攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
(5)凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
(6)甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。
(7)滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
(8)补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。
范文九：滋阴降火食谱
中国有渊博的饮食文化，又有“病从口入”的说法，可见食物对人的重要，上边主要从典籍中找出滋阴降火的方法，可是平常生活中很难做到，况且，有些食物滋阴却不降火，有些食物降火不滋阴，有些食物滋阴降火都可以，我们要分别对待。那么生活中有哪些滋阴得食物呢？又有哪些将获得食物呢？下边我们就来看看。
虫草（冬虫夏草）：润肺补肾、化痰止汗
枸杞子：滋阴补血、养精明目
西洋参：生津健胃、益肺补虚
淮山药:健脾滋肾、敛汗缩尿
桑寄生:养血除痹、强壮筋骨
石斛:滋肺益胃、养阴明目
百合；润肺止咳、养心安神
红枣：健脾益胃、滋肾生血
栗子：健脾补肾、壮腰、抗衰老
党参：健脾益气、生津养血、增强抵抗力
燕窝：补肺养阴、治虚劳、助消化、治盗汗
银耳：滋肺生津、滋阴养胃、益气强心、补脑
木瓜：消滞清肠、舒肝
菠菜：含铁质、胡萝卜素极为丰富,能补血润肠、助消化
金针菜：别名萱草、忘忧草、黄花菜,干制品称金针菜,含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、等多种营养成分,其中铁的含量约是
菠菜的20倍,且富含抗坏血酸.有清热、利尿、安神、益智、明目等功效
无花果：滋养润肠、助消化
雪梨：清心润肺、清热消痰
苹果：宽胸祛痰、整肠止泻
青萝卜：维生素B和铁质含量丰富,能清胃肠、助消化吸收
茼蒿：清血养心、润肺除痰
罗汉果：清肺化痰、润喉止渴
龙眼肉：又称桂圆肉,铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物.
黑豆：可以生血、乌发,产后也可用黑豆煮汤.
发菜：内含铁质,妇女产后可用发菜煮汤做菜,作为补血之用.
胡萝卜：俗称红萝卜,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素,对补血极有益,胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮.
另外还有：食牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜、黄芽菜、山药、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞头、绿豆芽、甘蔗、酸梅汤、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、无花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王浆、芝麻、南北沙参、地黄、何首乌、白芍等.|||滋阴食物:主要有百合、薏苡仁、山药、核桃、芡实、黑芝麻、海参、蜂蜜、鸡肉、猪皮、牛奶、藕汁、雪梨以及蛋类、瘦肉类,鸡蛋
人们稍不留神就会上火，轻的眼睛充血、口腔溃疡，严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。那怎么降火呢？下边列举一些降火食物。
蔬菜中去火的有：
苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽
水果中去火的有：
西瓜、梨、香蕉、柚子、藕、柿饼霜、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔，山楂这些是中性的，也可以吃：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠
动物性食品：
鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋、这些是中性的，也可以：猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鲈鱼、鳜鱼、黄花鱼、带鱼、鱼翅
绿豆，大米、红枣、玉米、红薯
奶及奶制品、大豆及大豆制品：
牛奶、赤豆及其制品
花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子酱、玫瑰花、琼脂、豆豉、食盐、绿茶、白糖、蜂蜜、可可
范文十：滋阴降火话玄参
滋阴降火话玄参
中药常用有“五参”：人参、党参、丹参、沙参、玄参。
这里谈玄参。中医有名方“增液汤”，出自《温病条辨》。原方由玄参、麦冬、细生地等三味药组成，增液润燥。主治温病津亏便秘证。用于津液不足、口渴、舌干红、大便秘结、脉细数，或沉而无力者。
生活在城市的人，平日工作紧张，尤其是经常捱夜上班，若出现阴虚火旺、咽干喉涸，飮用“增液汤”或用“玄参甘梗汤”，有助舒缓上述病情。
我们常说的“虚火”，即是“无根浮游之火。”玄参，甘、苦、咸、寒。苦能清火，甘能滋阴，咸能入血，寒能清热。
中药学将玄参纳入清热凉血药。玄参加生地、麦冬，用于热病伤津。玄参加麦冬、生地、黄芩、连翘，用于咽痛，目赤。玄参加牡蛎、贝母，用于瘰疬等。
这里介绍“玄参麦冬瘦肉汤”，适宜熬夜工作、烟酒过多、心烦口渴、牙痛诸症。
用料：玄参1両、麦冬1両、蜜枣5粒，猪瘦肉约半斤。
玄参浸过，麦冬、蜜枣冲净，猪瘦肉出水。放入汤锅中，以适量清水煮沸后，慢火煮约两小时，调味供用。
麦冬甘、微寒、微苦。养阴润肺，益胃生津，清心除烦。蜜枣甘平，润肺生津。猪瘦肉，甘、咸、平、健脾滋润。}