胫骨疼主要是因为脚走路时的缓沖不好我们俗话说的是墩的，尤其是老年人本身骨质就不如年轻人的坚固结实，有些许的疏松再加上小腿周围的肌肉没有力量和弹性，不能够帮助缓冲身体与地面碰撞时的力所以导致小腿胫骨在哪疼。 可以适当让老年人不走那么多如果要运动可以选择其他运动如輕微的器械运动、如果有条件可以游泳，打打太极拳等如果实在要走就买双底子比较厚实或者柔软的鞋子。 平时可以多泡泡脚做做按摩，可以在家适当的按摩患处用一点止疼的外用药或者贴膏缓解一下都可以。

去医院检查时最好的方法

你好！首先祝你家老人早日恢复健康！冲着你的这份孝心以下我来给你谈谈关于“小腿骨痛”的问题。 小腿的两条骨头一个叫胫骨，就是小腿前面突出的那根；另一條叫腓骨在小腿外侧可以摸到。我们小腿运动的曲伸肌肉都附着在这些骨头上因此运动不当、肌肉收缩过猛，或肌肉的慢性牵拉就鈳造成骨膜的损伤，形成骨膜炎症就是骨膜炎。 …… 2）治疗方法 1. 适当控制下肢运动量：主要是控制用足尖跑或跳的动作但不应停止练習，使下肢在不加重症状的情况下逐步适应过来。同时运动前要做好准备活动，起码每次运动前要有20分钟的热身；运动后加强局部按摩并逐渐冷身。 2. 温热敷：早期可于训练后用温热水(约50度)浸浴小腿每次约半小时，对减轻炎症反应有良好效果亦可局部用红花油涂抹。 3. 疼痛较重且局部摸到有小结节或肿块者，可用桂黄散敷患处 4. 穴位按摩：取坐位姿势，由下至上、由轻至重两腿交替进行每天20分钟。选取承山、昆仑、足三里、阳陵泉、丰隆、太溪等穴位重点在小腿部承山、阳陵泉、足三里穴进行揉捏、按压、点穴。 用温水浸浴配匼按摩治疗疼痛剧烈者在休息时要抬高患肢，缓解症状 …… 爱心提示：经过调治，如果不见好转建议及时去医院进行相关检查，以便对症下药 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意及时采纳为答案。

中医讲“肾主骨”多吃点豆类，尤其黑豆最好（把黑豆煮七八成熟用醋泡，每天下午五点到七点当零食吃）或者通过中医经络按摩缓解。

可能是骨头坏死快去医院查查